maycoya

入浴：20分
アカスリ:45分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

アカスリしてもらったら、引くほど垢出たけど、ピカピカになった！

入浴：15分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

海外出張の疲れを癒してもらいました☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

貸切り、朝サウナ🧖‍♀️🧖🧖‍♂️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝サウナ、最高！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

久しぶりのサウナ🧖‍♀️
貸切だった！

入浴：10分
サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりのサウナ☺️めちゃくちゃ気持ちよかったので、忙しくても、時間使ってサウナ通いしようと思った！

入浴：10分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

旅行の宿泊先は、サウナ付きのホテルに限ります。サウナ内でとくさしけんごさんの音楽流れてた！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

新宿の街は怖い…けど、サウナには行きたい

入浴：10分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

外気浴が気持ちいい季節になりましたね🥰

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

サクッと1時間一本勝負！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外がこんなに暑いのに、なぜわざわざもっと暑いサウナに行きたくなるんだろうね。

天ざる

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホテルについてるサウナとしてはきれいだし、クオリティー高いです。あまみでた！温泉もスベスベ肌になって良かった！

入浴：10分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

鍼灸を施術してもらってからのサウナが、めちゃ整う気がする。

入浴：15分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

疲れがたまりすぎて、朝風呂&サウナへ

サウナ：10分
水風呂：20秒
休憩：10分
合計：1セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

セルフロウリュできるのめちゃいい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

あまみがめっちゃでた

入浴：10分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

金曜日の疲労が、腰痛と共に現れた月曜日。
鍼うってもらって、お風呂とサウナで温まったら、楽になった。

入浴:：15分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今年初サウナへ
鍼打って、サウナ入った。
スッキリ！