サウナ探訪KB

本日のサ活
千葉県市川市本八幡『レインボー』

サウナ　130℃
水風呂　17℃

①サウナ7分→水風呂1分→休憩10分
②サウナ9分→水風呂1分→休憩10分
③サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
④サウナ10分→水風呂1分半→休憩10分

安定の熱さ、いい汗かけました。
水風呂も滑らかで気持ちいい。
3回横になれるイスに座れ外からの風が気持ち良い。
めちゃめちゃととのった〜

本日のサ活
埼玉県吉川『よしかわ天然温泉ゆあみ』

サウナ　98℃
水風呂　19℃

①サウナ9分→水風呂1分→休憩7分
②サウナ11分→水風呂1分→休憩7分
③サウナ12分→水風呂1分→休憩7分

久々サウナ。
久々ホーム。
ととのった〜

サウナ　90℃
水風呂　18℃

①サウナ8分→水風呂1分→休憩7分
②サウナ8分→水風呂1分→休憩7分
③サウナ8分→水風1分→休憩7分

古き良き銭湯サウナでした。
サウナは結構熱く感じた。
水風呂もバイブラ付きで気持ち良い。
外気浴もできととのった〜

本日のサ活
東京都錦糸町『ニューウイング』

サウナ　95℃ （ボナ）78℃（テルマーレ改）
水風呂　16℃ 18℃

①サウナ（ボナ）8分→水風呂45秒→休憩10分
②サウナ（テル）8分→水風呂1分→休憩10分
③サウナ（ボナ）10分→水風1分→休憩10分
④サウナ（テル）8分→水風呂1分→休憩10分
⑤サウナ（ボナ）10分→水風呂1分→休憩10分

やっと来れましたニューウイング！
サ道で見てとても泳ぎたかったところ。
サウナは高温のボナサウナは安定した暑さでテルマーレ改はセルフロウリュを楽しめた！
そして水風呂、本当に泳げる広さ！
1往復でキンキンです！
ととのい椅子もたくさんあり扇風機や送風機で風を送ってくれる。
めちゃくちゃととのった〜

本日のサ活
千葉県野田市『湯の郷』

サウナ　90℃
水風呂　19℃

①サウナ9分→水風呂1分→休憩7分
②サウナ111分→水風呂1分→休憩10分
③サウナ15分→水風呂1分→休憩10分

久しぶりの来訪。
サウナの日にサウナ！
オートロウリュいい感じ。
今日は外が寒かったです。

本日のサ活
千葉県松戸『笑がおの湯　松戸矢切店』

サウナ　90℃
水風呂　18℃

①サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
②サウナ12分→水風呂1分→休憩10分

今月初サウナ。
外気浴が心地よい季節になってきました。
本日は少なめで。

本日のサ活
静岡県静岡市『サウナしきじ』

サウナ　108℃ 48℃
水風呂　17℃

①サウナ（フィンランド）10分→水風呂2分→サウナ（薬草）→水風呂2分→休憩10分
②サウナ（フィンランド）11分→水風呂2分→休憩10分
③サウナ8分（薬草）→水風呂2分→休憩10分
④サウナ12分（フィンランド）→水風呂2分→休憩10分
⑤サウナ10分（薬草）→水風呂2分→休憩10分

夏頃からサウナにハマってサ道を見てとうとう来れました聖地しきじ！
入店からニヤケが止まりませんでした笑

フィンランドサウナは上段の温度がいいかんじ。
薬草サウナは湿度が半端ないのとめちゃめちゃ熱い時があった。
そして、しきじの醍醐味「水風呂」！
ほんとにいくらでも入っていられる！とても滑らかでいろんなレビューとか見てたが本当にそうだった！
運良くととのい椅子にも毎回座れた。

聖地と呼ばれる意味がわかりました！

とりあえず最高でした！

ガンガンにととのった〜

本日のサ活
神奈川県横浜『スカイスパYOKOHAMA』

サウナ　92℃
水風呂　15℃

①サウナ8分→水風呂1分→休憩10分
②サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
③サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
④サウナ10分→水風呂1分→休憩10分

やっと来れましたスカイスパYOKOHAMA！
友人が最高と言っていたのでめちゃめちゃ来たかったサウナ！

眺めがとても良い！
アウフグースは2回も受けれて最高でした！
長蛇の列ができるのも不思議じゃない！
水風呂もとても冷たく感じた！
ととのい椅子も沢山あるし、送風機？もついててめちゃくちゃにととのった〜

本日のサ活
埼玉県吉川『よしかわ天然温泉ゆあみ』

サウナ　98℃
水風呂　19℃

①サウナ9分→水風呂1分→休憩7分
②サウナ11分→水風呂1分→休憩7分
③サウナ13分→水風呂1分→休憩7分

なんだかんだで新年初ゆあみ。
若い２人組がサ室で喋ってたり、ちゃんと汗を流さず水風呂入ってたりとストレスが…

何とか３セット目でととのった〜

本日のサ活
千葉県柏市　『みのりの湯』

サウナ　90℃
水風呂　18℃

①サウナ6分→水風呂30秒→休憩30分
②サウナ10分→水風呂60秒→休憩30分

2セット目はオートロウリュでいい感じの汗がでた。

外気浴は寝転がれるスペースが充実してる。
ちょっと偏頭痛があったため抑えめで。

本日のサ活
埼玉県草加市『草加健康センター』

サウナ　100℃
水風呂　15℃

①サウナ8分→水風呂30秒→休憩10分
②サウナ8分→水風呂30秒→休憩10分
③サウナ8分→水風呂30秒→休憩10分
④サウナ8分→水風呂30秒→休憩5分

久しぶりの草加健康センター！
安定の熱さ！
水風呂もバイブラ冷たい！
めちゃくちゃととのった〜

本日のサ活
千葉県船橋市　『法典の湯』

サウナ　90℃
水風呂　16℃

①サウナ10分→水風呂30秒→休憩7分
②サウナ10分→水風呂30秒→休憩7分
③サウナ8分→水風呂1分→休憩10分

3回目のオートロウリュがとても良かった！
風があると外はまだちょっと寒いですね❄️
とてもととのった〜

本日のサ活
千葉県松戸『クレスト松戸』

サウナ　88℃
水風呂　16℃

①サウナ10分→水風呂45秒→休憩10分
②サウナ10分→水風呂45秒→休憩10分
③サウナ10分→水風呂45秒→休憩10分
④サウナ10分→水風呂45秒→休憩10分

1セット目以外はオートロウリュに合わせて時間配分。大量発汗！
水風呂は設定よりも冷たく感じる。
ラスト2回は外気浴のイスを確保していい感じ。
とてもととのった〜

本日のサ活
東京都池袋『かるまる　池袋』

サウナ　50℃ .90℃
水風呂　7℃ .15℃.25℃.

①サウナ（岩）6分→水風呂20秒→休憩10分
②サウナ（ケロ）12分→水風呂1分→休憩10分
③サウナ（岩）8分→水風呂15秒、1分→休憩10分
④サウナ（蒸）8分→水風呂1分→休憩10分
⑤サウナ（岩）10分→水風呂20秒→休憩10分

とうとう来れました！かるまる！
おひとりさま限定で平日の夕方で混んではいるがとても静かで良い。

1セット目の岩サウナは温度はまあまあかなと思ってたら1分おきぐらいにオートロウリュで超高温になり6分で水風呂へ。
初シングルはとにかく冷たい！そして痛い！そこからの外気浴はたまらない。

2セット目はケロサウナ。
セルフロウリュができ心地良くいい匂いで汗がかける。水風呂は2階の1mの深さで15℃。めちゃめちゃ気持ちいい。

4セット目は蒸サウナ。
1人専用の為何も気にせず自分の空間に入れ大発汗。

薪サウナは入らなかったがめちゃめちゃに楽しめた。
水風呂も7℃からの25℃に移ることで新たなととのいの感覚。

4種のサウナ×4種の水風呂で16通り楽しめるのかと思ってたがもっと何十、何百通りの楽しめ方がありそうでワクワクした。

めちゃめちゃにととのった〜