やまピー監督

二週に一度の神戸サウナ。
前回入手した前売りチケットを使ってサウナイン♨︎
相変わらずの高温サウナに蒸され快汗。
11.7度の水風呂にもすっかり慣れ、ゆっくりいい気持ち。
やっぱりいい施設です。
また、7月はダイナミックロウリュチャレンジというイベントもやってて、これだけ人気にもかかわらず、色々やってくる攻めの姿勢も素晴らしい！
今日もしっかり整いました。
ありがとうございます。

本日夜、急に時間が空いたので赤穂での仕事帰りにサウナイン。
久しぶりに龍野店に来てみたら、セッティングが変わったのか水風呂が体感で17度くらいのいい冷たさになってました。
しかし常連組がサ室の上段を連携して独占するスタイルには閉口ですが…
それでも龍野店には塩サウナもあるし、水風呂が常にこのセッティングなら姫路南店よりこちらに通うかも(･_･;
頑張れ！姫路南店！！

赤穂本社での会議帰りにサウナイン。
ペーロン城の横の道は何百回と走ってますがお風呂は初めての訪問。
バイブラ湯、薬湯、寝湯、露天風呂と多種のお風呂有り。
肝心のサ室は温度計表示86度。サウナストーン付きの対流式ストーブだがロウリュ禁止。テレビは無し、スピーカーからは歌謡曲。
換気は良くなさそうだが、しっかり汗はかけます。
水風呂は体感18度くらい。もう少し冷たいとなお良いが、気持ちよかったです。
露天風呂のある外気浴スペースは大きくないが相生湾を見渡せる気持ち良いスペースで、ベンチとイスが3つ。
今日は時間がなく、
サウナ 10分 × 4
水風呂 2.5分 × 4
休憩 5分 × 4
の４セット、せっかくの天然温泉には全く入らず、４セットで閉店時間…
なんとか整いました。
ありがとうございます😊

仕事が遅くまで掛かりそうだったので、頭を切り替えるため、事務所近くの新鶴湯へ。
洗体、洗髪後まずは熱湯へ。水深が深く足元から高温のお湯が出ていて火傷しそうなくらいw
しっかり温まったらスチームサウナへ。スチームにしては湿度が高くなく、温度は高いのでドライとスチームの中間的な感じ。
水風呂は体感22度くらい？残念な温度ですが、熱湯と水風呂の繰り返しには丁度いい温度なのかな？
時間があまり無かったので
サウナ 10分 × 2セット
水風呂 3分 × 2セット プラス 熱湯 × 2セット で終わり。
整うまではいきませんでしたが気持ち良く入れました。

新規サウナを求めて仕事終わりにサウナイン。
姫路駅から歩いて来れる銭湯、駐車場も有り。24時まで営業。
サ室は温度計表示96度、十分な温度、ただ換気悪く臭い有り、マットも余り変えないのか清潔感は無し、さらに入れ墨OKなので一時は私以外全員その筋の方、2人はフルカラー…
「湯ったりハウス」といい、こういう所をしっかりして姫路の民度を上げないと、折角の素晴らしい姫路城を持つ街として残念過ぎます。
ただしこの森の湯、水風呂は素晴らしくしっかり整いました。さらに深さのある高温風呂も良く、設備は良いので、入れ墨さえ排除すれば通いたい銭湯なのに… 残念です。

カプセルからの朝ウナ。
前売り券をゲットしたので、次回からは贅沢せずにカプセル無しです。
今回は前売り券を使える期間が長いので、もう一冊買う事になるでしょう♨︎
ただ、4枚目の65周年サービス、お連れ様とご一緒で無料入泉。
お連れ様を探さなければ… (･_･;

2週に1度の神戸サウナ詣で。
他のサウナーさんのように、新規サウナを開拓しなければ！と思うのですが、2週間で禁断症状が… というか、ここに来るために必死に仕事をやりくりしてる状態です。
と言うわけで安定の神戸サウナ♨︎
ただ前回も書きましたが、若い熱波師さんのやる気の差が気になります。
24時のダイナミックの2人はひどかった…
ロウリュは1掛けのみ、氷の説明なし、参ります無し、やる気無し…
関西に誇る神戸サウナ、大好きなサウナだけに、誇りを持って頑張って欲しいです。

最近やたらとLINE@で、無料券をくれるので、それを利用してまたまた「あかねの湯」へ。
最近はせめて週に2回はサウナに入らないと禁断症状が… サウナ中毒になってます(･_･;
今日は金曜でサ室も満員の中、しっかり５セット。ありがたく頂きました。
明日もお仕事！頑張りましょう‼︎

前回の水風呂の気持ち良さが忘れられず再訪。
自宅から車で30分、車を止めたら午前中は13キロ程ランニング🏃‍♂️
がっつり汗をかいたらサウナイン♨︎
今回はお試しマッサージとサウナのセット（千円）を購入、まずはサウナへ。
サ室では6人中4人が刺青有り、うち3人は背中一面の本格派… なかなかです(･_･;
気にせずしっかり汗をかいたら、お待ちかねの水風呂へ。相変わらずいい温度、しっかり浸かったら外気浴。気持ちいい♨︎
露天の打たせ湯も気持ち良し。
しっかり5セットで整いました。
それからクイックマッサージ10分、おばぁちゃん手前ですがなかなかのテクニシャンでこちらも気持ちよかった。
今度はロングでお願いしようかな(^^)
もう少し通い安かったら回数券を買うんだけどな…

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：最近は未訪問の銭湯を開拓していってるので、システムが分からない緊張感を楽しんでますが、ここあかねの湯はかつて知ったる安心感がハンパない(^^;;
ゆっくり2時間、堪能しました♨︎

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：普通の村の銭湯。
恐らく自宅から一番近い銭湯だが、初の訪問。
神戸サウナから帰って仕事をしてから、レイトショーでゴジラを観に行く前にサウナイン。
時間が無かったので2セットのみ。
温度計も時計も無し。湿度がとても高くほぼスチームサウナ。体感では70度くらいかな？
水風呂も狭い上に20度くらい。
それでも会社から車で5分、また来るかも(^^;;

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：カプセル泊からの朝ウナ。
朝日を浴びての外気浴が相変わらず気持ちいい。
朝食バイキングも美味しく、朝からお腹いっぱいで幸せでした。
今回もありがとうございました♨︎
さて、昼からは仕事です！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：神戸で仕事が入ったので、2週間ぶりに神戸サウナ。
やっぱり落ち着きます。
超低温水風呂にも慣れ、ゆっくり入れるようになったので整いまくりました。阪神が勝った為、サービスの生ビール小も頂き酔ってしまいました^^;
さぁ明日も仕事！頑張ろう！

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日の休日は雨の為ランニングはなし。午前中に映画【空母いぶき】を見た後、かねてから気になっていた「湯ったりハウス」へ♨︎
一昔前のスパ銭といった雰囲気、石鹸もシャンプー類も無し、だがサウナ料込みの530円はコスパ良し。
肝心のサウナは3段、11名定員程の大きさ、テレビ有り。入り口に置いてあるボードを持って入るシステムらしい。
温度計は90度だが、湿度が良いのか体感はかなり高温、しっかり発汗します。
サウナを出てさらにドアを開けた外部に水風呂あり、超低温と書いてますが体感16度くらい。いい水いい温度、いい感じです。
そのまま外部のイスに座り外気浴、しっかり整いました。
刺青OKだし雰囲気は古いけど、もう少し近くにあれば、通いたいと思う程私にはよく合うサウナでした ♨︎♨︎

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：仕事終わりにランニングしてからサウナイン。
数年振りに来たら、リニューアルしたようで明るく綺麗になっていた。
しかし、サ室は温度計80度、遠赤外線ストーブは爆発するんじゃないかとww いう音で時々唸りを上げると急に温度が上がり、しばらくすると下がるという感じで、落ち着かない…
やや整い足らずでした。
頑張って姫路のサウナを開拓して回ろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1年振りのクアハウス。前回はまだサウナのなんたるかを知らない時だったので今回は楽しみ。三宮駅前のチケット屋で回数券を買い徒歩10分。
ただ、神戸サウナに慣れすぎてて、タオルも何も持って来てないことに気付き、受付でタオルを購入(･･;)
日帰りロッカーで脱衣後階段を登り浴場スペースへの流れが独特(･･;)
サウナはそんなに高温を感じないがしっかり汗は出ます。ただ上段スペースは5人程でいっぱいなので少し狭いかな、、
そしていよいよ天然水の水風呂へ！頭上からドボドボと降り注ぐ神戸ウォーターに打たれながらの水風呂は素晴らしい！もう少しだけ温度が低ければ最高なのになー。
次のターンは水風呂後、身体を拭いて、屋内階段を上がり露天スペースへ。
陽を浴びながらのリクライニングベッドで外気浴。
三ノ宮では金額の安さが魅力ですが、京都の460円での天然水が素晴らしい白山湯には勝てないし、サウナスペック、雰囲気、設備の充実度を考えると、私的にはコスパ的にも神戸サウナの方が上かな？
それでも、ペットボトルをたくさん持ち込み、浴場内で天然水を汲んでる地元の方や、受付のおばちゃんの雰囲気を見ると、地元に愛されてるお風呂だと分かります。
また、ランニング後にお世話になりたいと思います♨︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：カプセル泊からの朝ウナ。
午前中は露天風呂、外気浴スペースに陽が差し込むので、水風呂後に軽く水気を拭き取り、椅子に座ってお日さんを浴びるのが最高に気持ちいい。
また次に来れる日が楽しみ。
さて、バイキングモーニングを頂いたら、神戸クアハウスに行ってみよう！

サウナ：8分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：8分 × 9
合計：9セット

一言：3週間ぶりの神戸サウナ。
11.7℃のキンキンに冷えた水風呂が気持ち良すぎる。
しかし、長くは入れないので、長く入れる17℃の方とどちらに入るか悩まされる。
贅沢な悩みである。
サ飯も美味しく、アカスリも気持ちよく、天国である。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：先日頂いた無料券を使い、仕事終わりにサウナイン。
最近サウナペースが上がってるので、常に血行がいいのか一回目から足にキリン目が♨︎
サウナ→水風呂→休憩の流れの気持ち良さ（特に休憩時の快感）を知ってしまってから、お風呂の時間が長くなり過ぎて…
今の問題はそこです(-｡-;

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：江口寿史のイラスト展を見に明石に。まずは「龍の湯」に車を停めたらランニングで文化博物館へ。イラスト展を見て、魚の棚で玉子焼きを食べたら海岸沿いを走って「龍の湯」へ戻ってきたらサウナイン♨️
チケットを買ってたら、熱波うちわを持ったスタッフが通過。
「え、ロウリュあるんですか？」と受付の女性に聞くと、
「ありますよ！でも13時からだからもうすぐですよ」
速攻で脱衣、洗体、ギリギリ間に合いました(^^) おじさん2人でのいいロウリュでした。
サウナも温度計は90度ですが、体感温度が高くしっかり発汗出来ます。
水風呂は19度、もう少し冷たければ完璧なのですが、、、
でもたくさん椅子の並んだ外気浴が気持ち良く、今日は時に快晴で、お日様を浴びながらの外気浴は最高に気持ち良かった。
有馬の金泉のような温泉や、明石大橋を眺めるロケーション、素晴らしかったです。
もう一度ここをベースに走りに来たいです！