うっちー

今日も今日とてホームサウナへ。
会社の健康推進イベントで今月はずっと歩きっぱなし(歩数カウント)なので、25000歩くらい雨の中歩いてたので
あしがふやふや笑😁

雨と風のせいでお客さんはほぼいない
(ちょうどローテズレのサウナーおじが一人)だけでした。

サウナ8分→水風呂2分→外気浴7分　を3セット。
毎セットロウリュしたけど、もう石は鳴かないね😂

風が強くあったかい日は外気浴がきもちよい。
あまみぎっしりで帰りましたホクホク。

昨晩は会社の慰労会もあり、飲み歩いて
結局チェックインは日を跨いでから…🤮笑

本来は夜のうちにサウナ体験しておきたかったけど
そんな時間もなかったので、朝サウナに。
眠い🥱💤

サウナ7分→水風呂1分→外気浴7分　の3セット
そのあと露天と黒湯？を体験しておしまい。

最後の外気浴ですごい綺麗にトリップ(?)できて
全ての疲れが抜けた感じがした。

ｽｰｰｰｯと体から意識が離れる感覚。
いつものととのいとはまた違う気持ちよさだった。


#サウナ
いわゆる普通の高温ドライサウナ
温度は良いけどあんまり空気はよろしくない笑
でも朝からすごい賑わってて良き👍

#水風呂
チラー付き。もうこれだけでしあわせ。

#外気浴
ちゃんと足置き椅子があるだけでしあわせ。
高いところ(15F)なので空気も抜けて外気浴は
本当に気持ちよかった。

２夜連続でリブマックスへ。
とある都合で今月あと7回リブマックスに行かないといけないので毎週末行ってそう笑

サウナ8分→水風呂2分→外気浴7分　の3セット

サウナーらしい2人組いたけど
サウナの中も外気浴(露天)でも喋ってて
特に一人の声が大きくて……

人の振り見て…じゃないけど
自分は気をつけようと改めて思いました　まる

ひさびさにホームサウナへ。
温度あがった？気がする。

人もほどほどで、快適。
強いていうならフェイスタオルが小さくなりすぎw

サウナ8分→水風呂2分→外気浴8分　を3セット。

風が強く、あったかい日は外気浴がきもちよい。

あまみぎっしりで帰りましたホクホク。

今日も今日とてコロナの湯へ。
とはいえ、入り口でのんびりしていたら16:00回のロウリュに遅刻したので開幕けんびこうろから。

けんびこうろ　55分
休憩　10分
けんびこうろ　40分
休憩　10分
サウナ17分※開幕待ち4分　→水風呂30s→ 外気浴10分
サウナはロウリュ前の空気入れ替えもあり
70℃スタートでしたがきもちよかったです。

18:50の前に10分マッサージ空いてるかなーと
全部片しちゃったが、マッサージあいておらず😢笑
確認してから出ましょうといい教訓笑

ご飯たべて帰宅。
お好み焼きが想像以上にしっかりボリュームで
びっくりしました笑

台湾風ごはんお好み焼き　580円

うまい　やすい！

GWなので色んなサウナにいこう企画？
今回は気になってた平塚の3SHOTELに。

結論から言うと100点満点でした✨✨

下茹で3分
サウナ7分→水風呂1分→休憩7分　中段
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分//ゲリラ熱波　中段
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分　上段
サウナ6分→水風呂1分　//セルフロウリュ　上段

#サウナ
いわゆる普通のドライサウナだけど
近隣のどこのサウナよりも呼吸がしやすい。
また、ゲリラ熱波の影響かは不明だが、どことなく
良い香りがしました。

温度も90度超えで、
マットも比較的清潔だったので好印象でした✨

惜しむらくは12分計が壊れてたことくらい。
時計外気浴スペース側にあったのに気づいたのは
2セット目からだったけど笑

#ゲリラ熱波
支配人さんことMr3Sさん？笑の熱波を17:00から体験。
シンプルなタオル熱波でしたが、これが本当に良い。
アウフグースがアトラクション化してる昨今、
普通のが一番よい。。ライブとかは疲れるし💦

サンダルウッド
ととのいトリップ
ヴィヒタ(白樺)でした。
ヴィヒタの香りは実はそこまで得意ではないけど
前二つのおかげで心地よかったです。

#水風呂
14.3℃近辺をウロウロ。
自分の好きな適正温度どんぴしゃりだったので
一人で感極まってました…✨
循環も頻繁に行われてて🫶よき

#休憩
外気浴スペースとは書いてあるものの
室内休憩スペースでしたが、こちらも良き。

温度・送風はちょうどよく
配色も目に優しい黒。

いちばん奥に人がいると、手前で足伸ばしづらい…😭


でも本当に良きサウナでした。
またきます。

くら寿司 平塚見附店

えんがわ

会社のサウナ仲間3人で、草加の竜泉寺へ。
安心安定の竜泉寺ブランドで半日満喫してきました

炭酸泉25分→水風呂1分→外気浴5分→炭酸泉(外)10分
サウナ4分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ6分→シングル1分→水風呂1分→外気浴10分
サウナ8分→シングル1分→外気浴10分
サウナ8分→シングル1分→外気浴10分
Medi5分→サウナ5分→シングル1分→外気浴5分

休憩2時間
Medi10分→水風呂1分→外気浴10分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

#サウナ
バズーカロウリュはどういう仕組みなのかいまいちわからず……。30分おきなのはそうなんだけど
右だけついたり左だけついたり…
あとロウリュでずに熱波だけだったりと安定？せず。
けど高温高湿は気持ち良き。

Mediは今日の香りが自分にささらず。
というか人の汗の匂いのほうがきつかったかもで
1セットのみ。。

けどセルフロウリュの仕組みはすごい素敵でした。


温度ページ見て気づいたんだけど3個サウナあったの！？


#水風呂
冷冷交代浴は神。シングルは偉大。

#外気浴
ととのい椅子が揃ってること
日が指していること。
静か。

これだけで神です。

またきます。

石焼カルボごはん

美味しかったです♪

SNSで見かけるリノベサウナに足を伸ばしてみた。
場所は小田急相模原駅から徒歩10分しないくらい。

大分見つけづらいところにあるので
しっかりと地図を見ていくことをお勧め。

サウナ6分→水風呂1分→休憩6分
サウナ8分→水風呂1分→休憩8分
サウナ8分→水風呂1分→休憩25分(寝た)
サウナ6分→水風呂1分→休憩7分
サウナ8分→水風呂1分→休憩6分→お風呂5分
でfinish

#サウナ
100度のドライサウナ
20分？に一度のオートロウリュは10秒程度だが
大分パワフル。合わせて送風もされるので
上段では耐え切れなかった。

あまみがしっかりでたのは久々。

何もなくても大分熱めのサウナです
室内は広め。

#水風呂
大小二つの水風呂。
ちょうど良い温度。

#休憩
インフィニティチェアーが6脚
ならびにプラ椅子が3脚と、外側に5脚。
インフィニティチェアーの取り合いになるか。

天井が高いから室内休憩とは思えないくらいに
ゆっくりできる。反面声が大分響く。
たまにうるさいのがいた。

自分は抵抗感ないけど結構もんもんの人がいたので
苦手な人は苦手かも？


会計システムがわかりやすかったり、
ちょうど良い熱さなのでまた来訪したい。

ギョウザの萬金

焼き餃子

ここのサ活で見かけて気になってたので来訪。

昨日も行きつけのサウナに。
回数券が切れてたので5回チャージ。
水風呂がクールになってた！すごい爽快。

サウナ6分→水風呂1分→外気浴10分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
けんびこうろ　25分
けんびこうろ　25分
けんびこうろ　25分
サウナ5分(アロマ水アウフ) →水風呂1分
サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分

おしまい。

元祖油堂 小田原店

特盛B

先月末から死ぬほど忙しくて
全然サウナにいけてなかったので、久しぶりの来訪。

サウナ7分→水風呂1分→外気浴8分
サウナ11分→水風呂1分→外気浴10分
けんびこうろ40分3セット。

サ活10000おめでとうございます！

またきます。

元祖油堂 小田原店

Bあぶらそば

会社のメンバーで来訪。
ちょっと後の予定もあったのでバタバタでした💦

内湯7分
サウナ 7分→ 水風呂1分→移動
サウナ(イベント)13分→クールダウン7分→移動
サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分→炭酸泉5分
サウナ7分→水風呂1分　おしまい。

3/31までにできたら1日ゆっくりしたいけど
難しそうかな💦💦

サウナ飯は近くの福包飯店で！

餃子 小籠包 福包酒場 横浜西口店

火鍋飲み放題のラムネ＆ハイボール

今日はお昼にいつものサウナへ(*ˊᵕˋ* )

9kmほどウォーキングしたあとだったので
1セット目はあんまり汗がでず,,

サウナーさんは他に2人いらっしゃいました。

サウナ12分→水風呂1分→外気浴6分
サウナ12分→水風呂1分→外気浴6分
サウナ12分→お風呂2分→外気浴4分

おしまい。
帰って資格の勉強( ｰ̀֊ｰ́)و♡

温泉つけ麵 維新 熱海本店

とりとん大

川崎に宿泊予定だったのでレックスインを宿にしていました。翌日6:15集合😭

ゆいるから帰ってから、近くを散策して軽く晩酌🍶
レックスインにチェックインしてひとっぷろ。

ここのサウナはストーブが近いからから熱い！
マットがないと尻が焼ける笑
あと乾燥しすぎてるから氷ずっとほし……ほしくないw

氷ロウリュの時間には間に合わなかったので
あれですが、とても良き時間を過ごしました。

夜1セット
サウナ8分→水風呂1分→外気浴6分
お風呂5分

朝1セット
サウナ8分→水風呂1分

串かつ でんがな 川崎店

もつ煮

チンチロで負けてドデカハイボールを飲んだ男