てんちょさん

当番週が終わって、1週間ぶりのサ活。
週の真ん中で背中のコリがあるので、近場かつ強力なジェットがある笑福へ。

明日は風呂の日だからか、今日は空いてるような。一つ穴のエステバスでコリほぐし&下茹でした後にサ室に入ると、先客は3人と空いてる！😆
最上段が空いてたので、カラカラ熱いのを堪能…いや、熱すぎて痛いわ🥵（笑

今日は10分を4セット。
全部最上段でガッツリ熱されたからか、久々にしっかりあまみが出たのと、水風呂もじっくり1分で堪能できた。
外気浴も風もなく、冷え込みもキツくないので、7分と春秋みたいなサ活でよきよき。

花粉がヤバいけど、夜なら症状出るほど飛んでなくてよかったわー👍

今日はアロマ水ロウリュの日。

早朝作業を終えてから散髪→サ活へ。眠いけど今日から1週間、時間外当番でサ活ができなくなるのでヤッホホーライしにきました👍

15:30のロウリュタイムに間に合って、電気風呂で予熱してからサ室でロウリュ待機…なんだけどほぼ満室なのと、出入りが多いからか温度やや低め。
4-5分ほど待ってたらロウリュ開始で一気にブースト❗️汗もブワッと出始める。今日はマンダリンオレンジ🍊だそうな。柑橘系の爽やかな香りで👍

木の湯だったので、バイブラ水風呂で急冷シャキーン。まだ陽が差してるので外気浴もしちゃう。
外は強風だけど、壁が高いからかそこまで風は感じない。植えられてる木の天辺はすごい揺れてるけど😅

今回はドラドラ塩ドラドラの5セット。最後のドライは17:30のロウリュタイムに合わせてしっかり蒸されてスッキリ。眠気はあるけど体は整っているという（笑

そしてお初の蓬莱ご飯。
初オロポと、鉄板チーズナポリタンにしてみた。
ナポリタンはチーズどこだ？、と注文ミスったかと思って粉チーズをかけまくったけど、下の卵にチーズを混ぜてあるのね。熱々トローンでうまうま。
オロポも疲れた体に染み渡るわー、2杯目頼もうかと思っちゃった🍻

オクシズ、エバーグリーンビレッジでのキャンプ帰りに初来訪。昨日は口坂本温泉浴場に入ったので、美肌の湯続きでもある🤗

2時間コースじゃ落ち着いて入れん、とフリータイムにしたけど、タオルは持ってるし、館内着込みのバッグが増えて荷物増えただけだなぁ😅　延長＝フリータイム料金でよかったかも。

浴室に入ってまずは体を洗わねば、と蛇口を見るとボタンだけしか無い。温度調節は不可なのも珍しい。
続いて真ん中の微泡風呂で下茹で。背中のコリにいい感じでジェットが当たって良い感じ。足の裏もむず痒い（笑

下茹で後はメガネを棚に置いてから蒸し風呂という名のサ室へ。
ムワムワっとした真夏の炎天下な感じ。これは汗たくさん出る奴だ！と3分くらいで玉汗。
水風呂も冷たすぎず、じっくり入れる温度…だけど2人が限度なのでゆずりあい😅

外気浴はできないので、ととのいイスでじっくり休憩。水風呂側のイスの方が大きめでリラックスできるなぁ。
今回はサウナ8分、水風呂1分弱、休憩7分で5セット。

他にも温泉2種とぬる湯、腰掛け湯を合間に入れて全部堪能。水風呂に入る時に臭うなぁ、とおもったら硫黄泉だったのね。そら臭うわ（笑

風呂上がりは腹ペコだったので、上のカフェで煮干しラーメンを注文。お腹に染み渡るわー。

今日も背中のコリほぐしで夜からイン。

また寒くなったからか空いててラッキー。シャワーも長めに出てボタン連打いらない！（笑
…が、全体的に湯温がちと低め。以前も空いてた時はぬるかったっけな。

エステバスのジェット水流で背中を揉みほぐしてからサ室へ。ここはいつもと変わらず90℃なので良し👍
今日のサウナは10分を5セット。外気浴は風があると寒くてキツイなぁ🥶　エステバスは5分3回（笑

2セット目あたりで職場の人かなぁ？と思うも、裸眼ではハッキリ見えないので声も掛けられず。
4セット目の水風呂上がった後でバタリと会ってお互いに「おや？」となって職場の人確定（笑　5セット目だけサ室で御一緒してみた。

サ室で今度のキャンプ飯を何にするか考えてたけど決まらず。
買い物行くまでに決めないとなー、とヒロシのぼっちキャンプ視聴中⛺️

コリがひどくなったのでジェット水流でほぐすべくイン。

ジェット→エステバスでコリをほぐしつつ下茹でしてたら従業員さんがワラワラと登場。あ、マット交換のタイミングか！
交換完了タイミングに合わせて体を吹き上げして、サ室へ突入。ふかふかマットを堪能〜。

一昨日の大人のたしなみズムでサウナを取り上げてて、サウナ/水風呂/外気浴の目安は7/1/7（分）と言ってたけど、あくまで目安よね（笑
寒いとサウナは長く、水風呂と外気浴は短くなりますわ😅
今回も10分4セット、エステバスと炭酸泉を多めのコースを堪能。コリほぐしにはここの強力ジェット水流が一番だ👍

風呂上がりの晩ごはんは、メニューから消える前にとカキフライ&鶏唐セットにアクリをプラス。
カレーうどんと迷ったけど、カレーうどんはレギュラーメニューだからいつでも食べられるしね。

先週は石の湯だったので、木の湯になる今日に出撃。静岡発そこ知りのゆるキャン△特集を見てから（笑

空いてた電気風呂で下茹でしてからサ室へ。風呂は違っても、形が左右対称なだけでサ室の造りは同じっぽい。
まずは8分、じっくり熱通しした所で、テレビからこの後の番組は相棒の声。おいおい見るわ！とCM中に水風呂と外気浴。
21時丁度にサ室に戻ってきて、12/10/14の3セットやりつつ相棒を視聴（笑

終了後、22時にロウリュタイム来るかなー、と石ベンチで休んでたら、係の人が長柄杓を持ち出したのを見てサ室突入❗️
ロウリュで熱波ブーストが効いて発汗スピードもアップ、6分で十分だわーと退室。

相棒見るがために変なペースになったけど、今日もドバドバ汗かけてよきよき。


風呂上がりにイオンウォーター飲んでみようかな、と思ったけど900mlしかなくて多いわ！と断念。代わりに炭酸水のラムネフレーバーを購入。
…うん、甘くないラムネだ（笑

大久保キャンプ場の帰り、11:30頃に立ち寄り。
今回はポイントが貯まってたので入浴料がタダ！

冷えた体を内湯で下茹でしてからサ室へ。
おや、いつものみっちり満員ではない？ラッキー！とまずは12分。
今日は何セットやろうかなぁ、と考えてたら昼前なのもあって腹ペコ警報📣　こりゃもたんわぁ、と短期決戦に切り替えて、12/16/12の3セットで終了。
回数は少ないけど、汗はドバドバかいたので良し。やっぱ、ここのサウナは体に合ってるわー。

浴室に戻る際にこれまた珍しく炭酸泉に空きがあったので10分、内湯で最後の温めをした後に食堂へ💨
こっさりすぎ多とカレーコロッケで失った塩分補給❗️ あぁ、満たされた（笑

サウナがikiストーブになってイイヨ！、てことで晩ご飯済ませてからの初来訪。

内湯で下茹でして、メガネを棚に置いてサ室へ！…サ室の前にメガネ入れがあったわ、と棚まで取りに戻って仕切り直し😅

あー、ジリジリでもカラカラでもない、ムワムワじっくり熱を通されるこの感覚やっぱいいわぁ。
石使ってるし、焼き芋みたいに芯まで火が通る感。3分も経てば汗まみれ💦

今回は10/8/8/6/8の5セット、ポカポカが続くから休憩は全部外気浴で行けた！
水風呂もゴワゴワしなくて柔らかくてイイネ。大井川の伏流水をナノ水にするとこうなるのかー。

…ホームにしてる系列店の笑福もikiストーブに変わらないかなぁ（笑

LOも22:30と遅めだし、次は食堂のご飯🍚も試したい。

風呂の日はポイント2倍、天気は雨ということで完全室内のこちらへ。

ちょっと遅めの20時半過ぎに来てみたら、全然混んでなくて助かった。サ室もMAX3人という余裕っぷり（笑

大浴槽で下茹でしてからのサウナは8/12/8/9/8の5セット。休憩も室内で湿度ムンムンだから10分と長めに取ってクールダウン。
他所と違って外気浴で一気に冷めることがないから、サウナではすぐに汗が出てくる。ラジウムサウナだから、ってのもあるかな。

風呂を上がった後は無料マッサージチェアで腰を重点的にモミモミ。車から降りる時、風呂やサ室の扉を開け閉めする時にズキン！と不意の一撃が来るので気を使う（笑　安静にせなー。

小雨の中どこに行こうかと悩んだ結果、最寄りのココヘ17時入り。

大相撲の千秋楽なので混んでると思いつつも吶喊。サ室へ入るとミッチリで、唯一空いてた入口側のストーブまん前からサ活スタート。
扉が開く度に足元が冷えるけど、ストーブ前だけあってしっかり汗が出たので結果オーライ。

水曜に来た時と違って、いつもの湯温（熱め）に戻って、下茹でができてたってのもあるのかな？
内湯や露天で下茹で→サウナ→水風呂→外気浴で4セット。気温も高め、風もないので小雨に打たれながらでも外気浴OKでした。

そういえば水風呂の脇にあるハンガー、何かと思ったらサウナハット用なのね。貼り紙されてて正体がわかりましたよ（笑

風呂あがりにアクリを飲んで水分補給。
家に帰ってからハイボール🥃作ってキメてます（笑

またナイトクーポンが使えるようになったので20時からイン。

駐車場はそこそこの入りで混んでるかと思いきや、浴室の中は空いているという不思議❓
空いてる分には構わん！と、ジェットバスで予熱開始。
…なんだけど、いつもより湯温が低い🤔
エステバスも、露天も1-2℃低い気がする。いつもは熱めでのぼせそうになるんだけど、今日は風も穏やかで、そこまで冷え込んでないから良しとするか（笑

変わってサ室に入ると、90℃と通常運転ぽい。
今日は10分6セットとじっくり長めにしてみた。

一回だけ水風呂に入らず、掛け湯で汗を流してそのまま外気浴をしてみたけど、じっくり体を休ませるならコレかなぁ。
反面、温→冷の差がないもんで解脱感は得られずなので、残りは全部水風呂→外気浴で昇天😇

今週末からはしばらく雨予報がチラついてるので外気浴はお預けかな。

夕方入りだと混み具合はどうかな、と16時イン。
駐車場は8割くらい埋まってて、洗い場もほぼ満員。
サ室も混んでるだろうか、と内湯でそわそわ予熱してから入ると、みっちり満員ではなくて一安心。日が暮れ出したら上段が埋まる程度なので、朝昼よりは夕方インの方が良さそう。

今日は12/14/12/12の4セット。ここのサウナはじっくり汗をかくのに合う設定なので、玉汗いっぱいになって良い。
水風呂も冷たすぎず、そよ風だったので外気浴も5分で堪能。

夕方インなので晩ご飯もここで済ませる。
今回は唐揚げ定食にしてみた。写真では数が少ないなぁ、と思ったけど一個がデカい（掌の半分強）☺️
甘じょっぱいタレで食べ進めた後で、マヨを付けて味変したり、うまうま。

今日は有休だけど、雨&年明けにテレビが突然死したので新しいテレビの受け取りでステイホーム（笑
午前中に届いたので設定を済ませ、午後からサ活へ。15時過ぎにやってきました。

平日の午後だけどガラ空きではない。ジェットバスで予熱してからサ室へ。
そいえば100℃ブースト期間終わったんだっけ、と今日は10分5セット。通常の90℃でも最上段はちょっと熱い🥵　でも汗はその分出るので2セット耐えてみた💦　後は中段でジンワリと。

外気浴はどうかなー、と雨はほぼ止んだみたいで風もなく5分の休憩&冷却。やれなくはないけど、冷えの方が強いので、内気浴のがいいね👍

相撲期間中の炭酸風呂や壺湯は占拠されてるので入れず。サ室の選局はNHKじゃなかったから混んでなかったんだなぁ（笑

実家への帰省途中で立ち寄り。
三連休は繁忙期料金で2千円。…2千円かぁ。

今日は3階とのことで、サウナはドライとミストの2つ行ける、やった！　中もそんなに混んでない。

体を洗った後は絶景だという露天風呂へ。
海が目の前、2-30mのだだっ広さ。風が強くて寒いけど、お湯は熱めなのでポカポカ。露天で長湯する人向けなのか、外にも給水機がある。

サウナはド→ミ→ド→ミ→ドの5セット。
ドライは露天同様のオーシャンビュー。
ミストは入った瞬間真っ白で何も見えず（笑
どちらもしっかり汗が出て、脱水&のぼせ気味だったので、給水と休憩を多めに取る。
2千円の元を取ろうと無理をしてはいけないね（笑　タオル使い放題だから元取れてるかもだけどさ。

上がった後は売店で晩酌用にビールを買って実家へ。2本とも呑んじゃった（笑

今日は20:30頃にイン。
風ビュービューで外気温は3℃（笑

この時間はやはり空いてて良い。
サ室の温度計もちゃんと100℃、MAX5人くらいでゆったり。今日は10分5セットで堪能。

ただ外気浴はやっぱ無理ですな（笑
寒波到来な上に、風が強すぎて体感温度はもっと低い。1、3回目以外は内気浴でボヘ〜っと休憩。
後は電気風呂を2セット、在宅勤務で痛む腰にビリビリっとな。

明日の朝は平地でもマイナス（帰りの時点で0℃）、と冷えるからしっかり温まってきましたよっと。

来るタイミング間違えた‼︎😵

晩ご飯も一緒に済ませようと、18時前に来たものの、駐車場が混んでいてコレはマズイか…と思った通りの混雑っぷり。
平日料金の初日だからか、仕事始めが終わった後のリフレッシュなのか、完全にタイミング外してるorz

サ室も隙間なくミッチリ、露天も内湯も密（笑
最下段で12分、扉前で3分（寒くて諦めた）、中段で8分×2と、温度も時間もバラバラでととのう余地なし😭
100℃期間中だけど、人の出入りが多くて
温度計は90℃を指してた。こりゃダメだ😅

腰も痛いし、比較的空いてる電気風呂を長めにして終了。

晩ご飯は前回来た時に見た牡蠣メニューとアクリ。
先にアクリをもらってゴクゴク。微炭酸よりもっと炭酸感が無い、がスゴイ飲める。体が今欲しがってるモノがたっぷりなのね！（笑
一気に飲み干したい気もするけど、1/5ほど飲んでご飯を待つ。

ご飯は牡蠣フライと鶏唐のセット定食。牡蠣フライはタルタルだけ付属。ソースは無いようなので、とんかつソースで代用。はぁ、美味し。

次はいつも通り夜に来よう。

新年サウナ始めは初来訪のエキチカ。
年末からずっと風が強くて外気浴はキツそう、と完全室内のコチラに来てみた。

まずは中央の大浴槽でしっかり温まってから、メガネを物置台に置いて、マットを手に取りサ室へ。

L字型の上段に座って今回は８分で６セット。
体感温度はムラがあったけど、無理なく汗がしっかりかけて、休憩中は毎回ぼわぼわ感が得られた。ラジウムの効果なんかな？

２セット毎に給水と内湯全部（美泡→ジェット→大浴槽）を挟んで終了。
外は寒いから温泉でしっかり温まっておかないと。

上がった後は館内施設を見て回って、無料のマッサージチェアでコリほぐし。
ちと割高かなぁと思うけど、こういう設備利用料も込みと思えばトントンかな。

本栖湖キャンプ場で年越しキャンプをしていて、今日は竜ヶ岳でダイヤモンド富士を撮ってきました。

キャンプ場に戻って着替えたら、みたまの湯へ直行。洗い場の洗面器の一部がケロリン桶（ゆるキャン△ver.）になってた。年明けからアニメ二期始まるし、推してるもんね。

と、身体を洗ったら露天風呂へ。
高温のはずがぬるいわ！と５分ほど浸かっても冷え切った体が温まらないので内風呂へ。温度差で指先がジンジンする〜、と温まってようやくサ出発へ。

ストーブの前の席で、熱いぞ汗出るぞと10分。
水風呂は18℃ってなってるけど、体感16℃だぞと30秒。
八ヶ岳を眺めながら外気浴で解脱感。ときおり頭が後ろにカックン（笑

3セット目をやろうか迷ったけど、補給食の羊羹しか食べてなくて腹ペコのため2セットで終了。露天風呂もこの時には熱くなってて良かった。

お昼ご飯は冬季限定の大塚の根っこ丼。
冬にここに来たならコレを食べていかにゃ！
大塚にんじんが甘くて美味いのよ。

朝からずっと腰痛で仕事に身が入らないまま仕事納め（笑

サ活よりも電気風呂で電活だ！と夕飯後にイン。とはいえ、いつもの10分4セットを済ませる。
今日のサ室はだいぶカラカラで、真夏の太陽のようなジリジリとした熱の圧を感じる。
…温度計は96℃と通常通りなんだよなぁ。

朝方に雨が降ったのと、風がほとんどないので外気浴してもそこまで寒くない。ぼけ〜っと休憩したら電気風呂へ。
タタキとマッサージに交互に入って、最初は座ってビリビリ、次は正座になって電極に腰を付けるような感じで左をビリビリ、反対向いて右をビリビリ。最後に座ってトドメのビリビリ。
コレで痛みが引いてくれるといいんだけどなぁ。

原因はマットレスがヘタって、「く」の字の姿勢で寝ちゃってるからだろうなぁ。ハンモックで寝て腰が痛くなるっていうアレ。

年始から三連休まではまた男湯は100℃サウナになるそうな。氷を加えてタオル頭巾でがんばらねば！
牡蠣メニューも食べておきたい！

明後日までのハガキクーポンを使うべく、在宅勤務後に直行。
入浴料の割引と生中🍺半額だからね！（笑

LOが21:30だから21:00上がりを目安に、今回はサウナは10分を4セット。
先週と違って風もなく、また換気で開けっ放しだった窓も閉まってて今日は寒くない。
一回は内気浴にしたけど、後は外気浴でもOKだった。寒暖差でキマるー。

一昨日の松之湯では汗の量に見合った吸水ができてなかったようで、帰ってから頭痛が（笑　今回はこまめに水分補給。腰痛も出てきたので電気風呂も2セット⚡️

風呂上りに注文したのは🍺と鶏唐、マグロユッケ。当番明けたのでお酒が旨い！
それとメニュー表にオロポの亜種、アクリがいた（笑　前からあったっけか？とおもうも、流石に追加で大ジョッキは無理だ、と今回は注文せず。
今度頼んでみよう。