Bon Jhonson

#サ活
🎵大和の春を感じてととのう～🎵
サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：２０分 × ２
合計：２セット

一言：９２度とは思えない熱いサ室。１２分はかなりキツかった。水風呂は体感１８度で長く入れるのでしっかり冷やす。外気浴は露天スペースで春の陽差しを浴びると…あぁ～これはサイコーやぁ～😵でも外気浴が長すぎて２セットしかできなかった😣また来ます。サ飯は場内のお食事処あすかで春の限定グルメ「エビフライパスタ」をいただきまーす🍴🙏

エビフライパスタ

春の限定グルメだそうです。スープ、サラダ付き９５０円也。

#サ活
サウナ：１２分 × ４
水風呂：３０秒 × ４
外気浴：２０分 × ４
合計：４セット

一言：９０度ですが、不定期にお湿りがあり湿度を保っていて熱い。シングル８．５度の水風呂で一気に冷やします。休憩は露天スペースのデッキチェアで。広がる青空と春の暖かい日射し。最高の外気浴です。今日は計４セット。気持ち良くととのいました😆

サウナ：１２分 × ２
水風呂：４０秒 × ２
休憩：８分 × ２
合計：２セット

一言：仕事明けで昼寝してからやってきました。時間もないので２セット。気分はスッキリ。疲労回復できたかな？

#サ活 #朝ウナ
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
外気浴：１０分 × ３
合計：３セット

一言：日曜日の朝は朝ウナ！やはり日曜日は人が多いですが、サ室最上段に隙間を見つけて何とか３セット。外気浴が気持ち良い季節になってきました。春ももうすぐだね。

サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：１５分 × ２
合計：２セット

一言：仕事明けの２セットは最高！日射しが春を感じるね😉☀️気持ち良すぎて久しぶりに寝てしまいました。

#サ活
サウナ：１２分 × ４
水風呂：３０秒 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：楽しみしていた外気浴ですが、雪がちらつき天気はイマイチ。畳に雪が積もっていたので迷わずダイブ！…あまりの冷たさに身体が痺れてくる→寝ころび湯に移動して休憩。今日は計４セット。リクライナーで少し休憩して帰ります。

#サ活
サウナ：１２分 × ２
水風呂：３０秒 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：実は朝から和歌山の仙人風呂、午後は松阪の鈴の湯、そして夕食後のミタスというわけで、本日３回目の入浴。さすがに２セットでダウン⤵️。良い休日でした😆今日はよく寝られるかな✨

サウナ：１２分 × ３
水風呂：３０秒 × ３
休憩：８分 × ３
合計：３セット

一言：ストーブ前上段で１２分、水風呂も短めですが外気温が低く、雲っているので外気浴も短めに。計３セットで終了。サ室も水風呂も悪くはないが、一部常連客のマナーがちょっとなー。

#サ活
サウナ：１２分 × ３
水風呂：３０秒 × ３
外気浴：１５分 × ３
合計：３セット

一言：伊賀盆地は本日快晴！風もなく広がる青空。日射しが少し暖かくなってきた気がします。外気浴…というより日光浴が気持ち良すぎてついつい長めになってしまう。今日も３セット。最高の外気浴でした。
そして、今日のサ飯は醤油ラーメン🍜🍥サウナあとのラーメンはたまら～ん😋🍴💕

醤油ラーメン

料理長こだわりの一品だそうです。シンプルで美味しい。

#サ活
サウナ：１２分 × ３
水風呂：３０秒 × ３
外気浴：１０分 × ３
合計：３セット

一言：飛鳥の青い空の下、古代ロマンに思いを馳せて…ととのいました。

サウナ：１２分 × ２
水風呂：３０秒 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：仕事明けのサ活は満殿の湯へ。サ室の最上段でしっかり蒸して水風呂は３０秒。小雨の中の外気浴はすぐに冷えるので寝ころび湯で休憩。あ～気持ちイイ…疲れも吹っ飛ぶわぁ。疲れもあるので無理せず２セット。良かった良かった😆

#サ活 #朝ウナ
サウナ：１２分 × ３
水風呂：２０秒 × ３
休憩：８分 × ３
合計：３セット

一言：やっぱり日曜日は人が多いなあ。でもサ室で会話する人はいなくて快適。天気が良いので朝日を浴びて外気浴できたのは良いんだけど、気温が２度では先端から冷えてくる。いっそ水風呂カットしたほうが長く楽しめるのかな？気持ち良く３セットできました☀️

#サ活
サ室あっつー😲温度計は９０度だけど体感は１００度越え。オートロウリュで体感温度が一気に上がる。８分が限界。ロウリュがなければ１０分は行けます。水風呂は短めにして露天スペースで外気浴。全身にあまみが～身体を拭くのを忘れてデッキチェアへ。あーこれは気持ちイイやつや～😆
今日のセッション割は
サウナ：１０分 × ２
８分 × ２(オートロウリュ)
水風呂：３０秒 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット
気持ち良かった！やっぱりここは最高です。

豚の生姜焼き定食

サウナ：１２分 × ２
水風呂：２０秒 × ２
外気浴：１０分 × ２
合計：２セット

一言：仕事明けはサウナでストレス解消！天気が回復してきたので水風呂を短めにして外気浴。あー気持ちイイ。無理せず２セットで帰ります。

#サ活
サウナ：１５分 × ３
水風呂：３０秒 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：久しぶりのあがりゃんせ！１１時からのストレッチロウリュに照準を合わせます。今日のアロマは柑橘系。しっかり汗をかいたあとの水風呂は気持ちイイ。外気浴は露天スペースのデッキチェアで。全身から立ち上る湯気。吐く息が白い。でも気持ち良いなあ。気持ち良く３セットしたあとは、お楽しみのサ飯！場内のお食事処「葦の花」で天ざるそばをいただきまーす🍴🙏無料のマッサージ機とリクライナーでゆっくりして帰ります。

天ざるそば

揚げたての天ぷらが美味しい

#サ活
サウナ：１２分 × ４
水風呂：２０秒 × ４
外気浴：１５分 × ４
合計：４セット

一言：外気浴を楽しみたいから神馬の湯へ！サウナタイマー一周しっかり蒸され、シングルの水風呂で一気に冷やす。重く感じる足を引きずりながら露天スペースへ。雲ひとつない青空。インフィニティチェアに座り、降り注ぐ冬の日射しを全身で浴びて外気浴。前頭葉がボヤ～ンとして何も考えられません。最高の外気浴です。計４セット。ととのいました。もう動けません。箱で休憩して帰ります。

サウナ：１２分 × ２
水風呂：３０秒 × ２
外気浴：１０分 × ２
合計：２セット

一言：仕事明けのストレス解消はサウナに決まり！風は強いけど、身体いっぱい日射しを浴びての外気浴は最高です。やっぱり来てよかった😆無理せず２セットで帰ります。

#サ活
サウナ：１２分 × ３
水風呂：２０秒 × ３
外気浴：１５分 × ３
合計：３セット

一言：晴天の外気浴ならここしかない！オートロウリュで蒸されてシングルの水風呂で冷やせばあっという間にサウナトランスへ。更に日光を全身に浴びれば脳内に幸せ物質大放出！これはたまりません。こんなに気持ち良いのはなかなかないよねえ。

#サ活
高温サウナはオートロウリュ付きで、なんと送風機まで装備されていて期待していましたが、ロウリュと送風のタイミングが合ってないのが残念。調整願います。水風呂は１８度台でちょうど良い。野天スペースはかなり広く、畳スペース、デッキチェア６台と椅子も４台あり天気が良ければ気持ち良く外気浴できます。２セット後は野天スペースの奥にあるロウリュ塩サウナへ。塩サウナですがオートロウリュが装備されています。こちらはイベント感のあるロウリュで楽しめますね。塩もたっぷり使ってお肌もツルツルになりました。こちらも２セットで計４セット。色々あって楽しめるけど、サウナとしてはちょっともの足らないかな～。

#サ活
サウナ：１２分 × ２
水風呂：３０秒 × ２
休憩：６分 × ２
合計：２セット

一言：仕事明けですが、眠い身体を引きずって極楽湯にやってきました。外気浴ですが、夕方は日射しもなく風が強くてあっという間に冷えるので６分が限界でした。時間もなかったので計２セット。身体がスッキリした気がします。やっぱりサウナはええわー😆