Bon Jhonson

2022.02.10

15回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:仕事明けのサ活は満殿の湯へ。サ室の最上段でしっかり蒸して水風呂は30秒。小雨の中の外気浴はすぐに冷えるので寝ころび湯で休憩。あ~気持ちイイ…疲れも吹っ飛ぶわぁ。疲れもあるので無理せず2セット。良かった良かった😆

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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