Bon Jhonson

2022.02.04

14回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 2
水風呂:20秒 × 2
外気浴:10分 × 2
合計:2セット

一言:仕事明けはサウナでストレス解消!天気が回復してきたので水風呂を短めにして外気浴。あー気持ちイイ。無理せず2セットで帰ります。

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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