Bon Jhonson

サウナ：８分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：８分 × ２
合計：２セット

一言：熱い熱い。すごい湿度でめちゃ熱い。水風呂で冷やして屋上で外気浴。気持ち良い気温。全身にあまみ。これは最高です。今日は２セットで帰ります。

#サ活
サウナ：８分 × ３
水風呂：１分 × ３
外気浴：１５分 × ３
合計：３セット

一言：３月になって急に春めいてきましたね。外気浴には良い季節になってきました。露天スペースで日差しを浴びてデッキチェアで横になると気持ち良すぎて寝てしまう。いつもどおりの３セットでした。

サウナ：８分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：８分 × ２
合計：２セット

一言：セルフロウリュで温度、湿度ともに最高。なんですが、最近マナーの悪さが目につきます。サ室だけでなく休憩しててもずっと喋ってる。かけ水しない。ほんとどうにかならんかなー。

#サ活
サウナ：１０分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：久しぶりのテントサウナ⛺️熱々の薪ストーブでロウリュ。水風呂で冷やしたあとは休憩スペースで大きなヒーターのそばに備えられたインフィニティーチェアに座って休憩。貸切のサウナは最高です♨️♪

サウナ：１０分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：仕事が終わって、いつもどおりの２セット。

サウナ：８分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：２日続けてのサウナ。調子にのって４セットしてしまった。帰るのつらいな〜。

#サ活
またまたやってきました。今日もアウフグースとアロマロウリュで計４セット。こういったイベントをいつでもやってるのは良いよね。

サウナ：８分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：８分 × ２
合計：２セット

一言：貸切でした。こんなん最高やわ。

#サ活
サウナ：１２分 × ３
水風呂：４０秒 × ３
休憩：１５分 × ３
合計：３セット

一言：まだ雪が残る阿下喜。今日は若いグループがいてちょっとうるさかったけど、アウフグースやアロマロウリュも受けられたし満足。

サウナ：８分 × ２
水風呂：４０秒 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：やっぱりここはすごいわ。温度、湿度のバランスが最高です。

#サ活 #サ飯
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：祭日だから人が多いかなと心配してたんだけど、意外に少なくて快適でした。計３セット。気持ち良かった。さてお昼は何を食べるかな。

コメダ珈琲店 津みなみ店

たっぷりたまごのピザトースト

津中央店がいっぱいだったのでこちらにきました。 タバスコをたっぷりかけていただきまーす🙏

#サ活 #サ飯
サウナ：１２分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：湿度の高いサ室。オートロウリュが２〜３分毎になってる！？

伝丸 津乙部店

豚肉と根菜のコク味噌らーめん

サウナあとのラーメンは旨いです。

サウナ：８分 × ２
水風呂：４０秒 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：仕事が終わってのサウナは最高ですね。いつもどおりの２セット。

#サ活
サウナ：１２分 × ３
水風呂：３０分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言： #名張の湯 は２週間ぶり。オートロウリュ直後のサ室は最高ですね。気温が低いので水風呂は短めにして外気浴。計３セット。気持ち良かった。

サウナ：８分 × ４
水風呂：３０秒 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：仕事明けでお得なデトックスウォーター付きの２時間コース。水風呂３０秒くらいが外気浴にはちょうどいいかな。やっぱり２時間あると余裕です。４セットのあとは浴槽に浸かってゆっくりしてきました。

#サ活 #サ飯
サウナ：１０分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：湿度のあるサ室。平日は人も少なくて快適。アウフグースも楽しめて最高です。

スモークサーモン・ポークパストラミのライ麦オープンサンド

ちょっと少なめなのがちょうど良いです。

#サ活 #朝ウナ
サウナ：１５分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：久しぶりの #極楽湯 。最近施設系によく行ってるからかサ室がぬるく感じます。水風呂はちょうど良い温度。外気浴は寒いので４分ほどで退散して浴室内で休憩。今日も２セット。さて、朝食はどうするかな。

サウナ：１０分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：８分 × ２
合計：２セット

一言：彫物が入っている方が多いのは仕方ないのですが、ずっと喋ってるので、ととのいスペースが台無しになってる気がします。もう少しなんとかならないかな。

#サ活 #サ飯
サウナ：９分 × ４
水風呂：１分 × ４
外気浴：１０分 × ４
合計：４セット

一言：今年初のテントサウナ⛺️♨️薪ストーブでセルフロウリュ、冷たい水風呂、太陽光を浴びて外気浴。気持ち良すぎて４セットしてしまった。残り半日、何もできなくなりそうです💦

若鶏唐揚げ定食

サウナのあとはこれで決まり！

サウナ：９分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：仕事が終わってサウナへゴー！今日も２セット。気持ち良かった〜。寒いときは室内の休憩スペースがGood👍️⤴️