マックス

神戸のサウナ旅として寄りました😆
アルテミスの薬草店のハーバルロウリュを110円で追加してサウナを楽しみました。

サウナ室は1人利用で広々使うことができ、座面が低いこともあって、個室サウナにありがちな「高い座面でよっこいしょ」と座ることがなかったです。寝サウナで全身均等に温めることも楽々できました！

サウナストーブも一人では勿体無いくらい大きなサイズで思いっきりロウリュして熱々を体感しました。水風呂もあって爽快感抜群！！自分のスマホからスピーカーに音楽もかけられるので自分好みのサウナが楽しめました！

アメニティも豊富で女性でも手ぶらで安心してサウナが楽しめると思います。
神戸サウナや神戸クアハウス（長期休業してしまいますが…💦）と合わせてサ活するのであればぜひ！ハーバルロウリュの香りが思う存分楽しめます！！

アウフグースイベントとして扇がせていただきました！
週の真ん中水曜日でしたが、盛り上がっていただき、ご参加された皆様ありがとうございました！！

【ロウリュ】
✅ヴィヒタ水
✅温活ブレンド（ヨモギ、トウキ、ショウガ）
OYUGIWA海老名さんが3の付く日にハーブ、7の付く日にほうじ茶ロウリュがあるため、なるべく近い形で両方楽しめるように選びました😁

【演目】
●19時：熱波 DE SAUNA SONGS♪
曲名に「熱波」もしくは「サウナ」がつく曲を4曲流しながらじっくり扇ぎました。
徐々にテンポが早くなる曲にして、最後はお一人様ずつランバージャックを送りました。

●21時：快適なととのいの旅をお届け🛫（マイスターさんコラボ）
サウナ室内を旅客機の機内に見立てて自分はパーサーとしておもてなし。
途中、機内サービスとして脳天氷水ぶっかけサービスをご提供。
後半はチーフパーサーであるマイスターさんが登場して大盛りあがり！！
終盤は旅客機が戦闘機に変わってしまい激熱に🔥。急遽なお願いにも関わらずご協力いただきましたマイスターさんありがとうございました🙏

湯乃市塾参加させていただきました！（5回目）
ご参加いただきました皆様ありがとうございました。

17時45分：サウナ実験室リベンジ🌿
様々な白樺の香りを使用して、香りの変化があるかどうかの実験アウフグース。
①白樺のサウナフレグランス
②白樺の芳香蒸留水スプレー
③ヴィヒタを一晩つけた水
以前、②が香りが出なかったため、キューゲルを用意してそちらにもスプレーをかけて試してみました。15分毎にオートロウリュかアウフグースを行う当日の湯乃市だったので高湿度合いでうまく香りが広がるか不安でしたが、何とか成功しました😁

19時45分：卒業アウフグース🌸
sakizoさんとのコラボ！当日までノープランだったので急遽演目を作成。
季節柄卒業シーズンに差し掛かるということで卒業ソングを流しながらじっくり扇ぐ形を取りました。
♪春よ、来い（松任谷由実）
♪3月9日（レミオロメン）
♪あとひとつ（ファンキーモンキーベイビーズ）

プレオープン中に行ってきました！
たまプラーザ、大宮与野に続く3店目のROKU SAUNA。水風呂が設置されたとのことでワクワクしながら入りました。

個室が広い！
3つのインフィニティチェアがありますが、それでも3人広々窮屈感なくととのえられるのではないでしょうか。1人利用だとさすがに持て余しますね。

一つ扉の先にはシャワーと水風呂が！
ちゃんと水温計もあって、15℃を指していました。
水風呂があるからなのか、既存店にはあるオーバーヘッドシャワーが聖蹟桜ヶ丘店には無いですね。これは全然問題ないかなと。

その先にあるサウナ室も少し広め。ただ3人入ると窮屈かな？
サウナ室の調光はロックがかかってできませんでした。

音楽は既存点と同様にBluetoothを使ってスマホからかけられます。
大宮与野店は個室が防音になっているのですが、聖蹟桜ヶ丘店は外の音楽が聞こえるので防音ではないのかな…と。たまプラーザ店同様に普通の音量で音楽をかける分には問題ないと思います。サウナ室にもスピーカーがあって、個室よりも大きめに音が出るのでサウナ室は音楽を十分に楽しみながら入ることができます。

いろいろ室内をチェックしたあとは思いっきりサウナを楽しみます。
寝サウナで頭からつま先まで均等に蒸された後は水風呂で一気に冷却！
インフィニティチェアでノビノビととのえられるのは最高ですね！

アメニティやドリンク・アイスのサービスなど基本的なサービスは既存店と同じでした。
もちろんアロマ水のセルフロウリュもできます！

自分はたまプラーザ店近くに住んでいるので、これからもたまプラーザ店を使うことになるかとは思いますが、水風呂ありの「自分好みのサ活」をカスタムできるROKU SAUNA聖蹟桜ヶ丘店はオススメできます！！

2/10〜2/12開催の「NORDIC SAUNA FES」に兄弟で参加しました。
2/11昼の部（12時〜15時）の3時間3種類のサウナに入り放題！
普段常設されているイグルーサウナ、サウナモッキだけではく、サウナカーのASEMAも楽しめました！

ASEMAのセルフロウリュは何と貴重なアルテミスの薬草店の黒文字ブレンド！
甘美な香りがサウナ室内を包み込みます。

熱々になった身体はガッシングシャワーで頭から一気に冷やせます！
極め付けは水温がシングルの川にスライダーで一気にダイブ！
真冬の割には気温もそこそこあって（地元民からするとこの辺りは冬めっちゃ寒いんです💦）シングルの割には入りやすかったです。
河原のインフィニティーチェアに座ると川のせせらぎを聞きながらととのえることができます。

そして、一通りサウナを堪能した後は、たま助さんのハーバルサウナ体験。
3人（ごめちんさん、私、弟）でたま助さんとイグルーサウナを貸し切るという何という贅沢なひととき！
ヴィヒタ、リンデン、ペパーミントの3種類のウィスクの香りを楽しんだ後は生ハーブ（一部コモリバで自生しているものもあり）を氷投入で発する蒸気で香りを広げていきます。
氷投入なので体感温度も熱々に！！😳
サウナビギナーの弟は氷投入で体感温度が急上昇する体験が初めてだったらしく、リアクションが大きかったです😁
途中でヴィヒタ水の雨が降らせたりして、自然はこうも様々な姿を見せることを五感をフルに使って体感しました。

川床スライダーでダイブしてすっかりととのった後は、お食事タイム！（料金に含まれております）
美味しい食事をゆっくりと楽しみながら話にも花が咲きます。

あっという間の3時間でした。
その後は終わってやや冷えた身体を近くの玉川温泉でホカホカに（3連休の中日だけあってかなり混んでいました）
イベント参加者は無料チケットをもらえました！　何から何まで至れり尽くせりのイベント楽しかったです！

隣町の小川町出身でコモリバ周辺は子供の頃よく遊んでいたところだったので、素晴らしい施設ができてビックリです。
欲を言えば、自分が住んでいた時にあったらなぁ〜。と思いつつまた伺います！！

ホットワイン,サーモンプランク,薪火によるバーベキュー

サーモンプランクは燻製やハーブの香りにサーモンの味がとろり。ホットワインは冷えた身体を芯からポカポカ

湯乃市柄沢店の湯乃市塾に参加！18時15分の回に扇がせて頂きました。
前回沖縄行って不参加だったのでお土産の香りをお届け😊

✅カーブチ（シークワーサーに近い）
✅さんぴん茶

手作りキューゲルはいい感じで使えました。ストーブから落ちるかと思ったのですが、大丈夫でしたね。
さんぴん茶は普通に飲むように作ってしまうと香りが全然立ちませんでした…。実は扇いでいる最中に焦っていました💦

湯乃市塾生がみんな扇いだ後の20時半からの特別イベント！爆風装置稼働中の「爆風アウフグース」は扇ぐ側もキツかった。
軍手の縫い目から熱気が肌に刺さっていたので、手も含めてアツアツでした。
爆風中に扇いで意味あるのかと思いましたが、特に上段の方は熱さがパワーアップしたみたいですね。貴重な経験をありがとうございました🙇

やってみたかった朝NiHITARU！
6時50分のアウフグースに間に合った！
アウフグース中はサウナ室が満席になりましたが、そのタイミングは浴室は誰もいないという程度な混雑加減でした。
目覚めの熱波をもらって水風呂に入って朝からスッキリ😆

45分700円でタオルセットも付いている。朝にサクッと入るにはいい感じ。毎日やっている訳ではないのでそこは注意。

19時と22時にアウフグースをさせていただきました。
フィンランドサウナの雰囲気に合わせて音楽なしのヴィヒタメインのロウリュでじっくり集中してサウナを楽しめるように努めさせて頂きました。

サウナが一般のスーパー銭湯のサウナよりもかなりコンパクトなため、ロウリュの回りも早く、一人づつ扇ぐとあっという間に終わってしまうため、撹拌を丁寧に扇ぎをゆっくりにするなど3Sのサウナに合わせたアウフグースが必要なことを学びました。

水風呂も13℃と冷たく、休憩スペースもエアコンや扇風機が充実してかつ外気も入ってくる環境のため、かなり深いととのいが体験できる施設でした。扇いだ後の水風呂と休憩は格別でした。

宿泊者限定のお茶漬けサービス（無料！）

施設様のご厚意で頂きました🙏 シラスをたくさん乗せて出汁が身体に沁みます…。フリードリンクも付いて

孝楽熱波祭にて扇がせていただきました。
埼玉県出身の自分が埼玉で扇ぐことができて感無量です😭
男性サウナ室は13時半、17時半。両方とも定員30名の満員御礼！

前半はヴィヒタ🌿とメープル🍁のウィスクで作られたロウリュ水で自然の香りに包まれながらじっくり扇がせていただきました。

後半はレモングラス🍋とほうじ茶🍵のロウリュ水で最後多めに蒸気を発生させて強めに扇ぎました。サウナ室が結構熱々だったので体力ゲージの減りが早かったです💦

15時、19時は岩盤浴にて女性側サウナ室で扇いでいたアウフギーサーのちくわさんとコラボ。広々とした空間で思いっきり扇ぐことができました！

ご参加いただきました皆様、湯屋敷孝楽の支配人様並びにスタッフの皆様、遠路はるばるいらして頂いた湯乃市塾（藤沢にある湯乃市柄沢店で毎月開催の熱波師育成イベント）のメンバーの皆様、コラボ頂いたちくわさん、本当にありがとうございました🙇

毎回ソロイベントやるとそうなのですが、帰宅すると身体がバラバラになるくらい疲労感でますね😅。それでも爽快感と達成感は半端なかったです。

おすけさんのアウフグースを受けるために20時に間に合った！
久しぶりに受けるおすけさんの熱波と匠のタオル捌きは素晴らしい。

おすけさん、OYUGIWA海老名のサウナ室をモノにしましたね😊。世界基準のタオルをサウナ室いっぱいに広げる大きな扇ぎ！

選曲もザナルカンドでシットリ入りつつ、最後はLOVE PHANTOMで手拍子でノリノリアチアチ🔥でエンタメ性も素晴らしかったです！！

心拍数の上がりも凄く、水風呂入って露天で休憩していると冬場もあって身体中から煙が出まくって爆発的ととのい🤩

アマチュア熱波祭の初回を担当させていただきました😊
ご参加いただいた受け師の皆様は32名！キツキツの中で受けて頂きありがとうございました🙇
プレッシャーもありましたが、楽しく扇ぐことができました。

今回は「サウナ実験室」ということで、白衣を身にまとい、普段アウフグースがない毎時00分のヴィヒタロウリュになぞらえて、様々な種類の「白樺」の香りを届けてみました。

最初は一般的にサウナ施設で使われる白樺のサウナフレグランスを。
爽やかでスッキリとした香りが広がりました。

二番目はヴィヒタをお湯につけたヴィヒタ水を。アクセントで10種類（カエデやミントなど）の枝葉もプラス。
深い濃密な香りが広がって扇いでいる自分もウットリ・・・。

三番目は白樺の蒸留水（スプレータイプ）を使用。お湯でロウリュした後にスプレーを空間に吹きかけて扇いだのですが、既に湿度が高かったのか、あまり香り立ちませんでしたね💦
いろいろ実験したおかげでそれぞれの香りの傾向を知ることができました！！

終わった後に皆様からお褒めの言葉を頂き、嬉しかったです。
扇いだ後の水風呂はいつもよりかなり長く入っていられて、外気浴のととのい方も半端なかったです。

サポート頂いたふぁじーさん、広田さんありがとうございました、

今月から始まったアマチュア熱波祭
熱波経験が1度でもあれば参加可能ですので、ぜひぜひご参加ください😊
毎週金曜日、20時、21時、22時いずれかの時間帯で扇げます！！

熱波師体験会（湯乃市塾）3回目に参加！
爆風ロウリュがある湯乃市ということで、なかなか挑戦的な服を着て入店！
今回は乾燥ヴィヒタを水に浸してヴィヒタ水をつくり、ロウリュとして使用しました😆🌿
せっかくなので最初のロウリュはタオルではなく白樺とオークのウィスクを振って撹拌して香りを楽しむ趣向にチャレンジ。

ヴィヒタ水そのものは事前に嗅いだところ、あまり香りがしなかったので心配したのですが、ロウリュすると良い感じで香りが広がりました！
終わった後に「ヴィヒタロウリュ気持ちよかったです！」とおっしゃって頂いて嬉しい限り！！😊

しかし、ウィスクを振る動作が「ふしぎなおどり」のように怪しかったかも💦
事前に湯乃市内の庭でウィスクを振る練習をしていたのですが、今思うと食事処にいらっしゃった方からは雨乞いをしているように見えたかも…🤣

肝心のアウフグースはヴィヒタ水ということもあって、ロウリュや扇ぎを小刻みに行って程よく終了。受けて頂いた皆様、本当にありがとうございました。

男性側でご一緒いただいたsakizoさん、事前事後練習でご一緒したちくわさん、はねさん、ぷりんさん、偶然偶然したボンバー諸暑さん、masayaさん、ありがとうございました。またの機会によろしくお願いいたします🙇‍♂️

笹塚マルシンスパでウィスキングキャプテン黒田さんのウィスキング😆

土曜日の午前中ということもあって、比較的すいている印象。
その代わりサウナ室への出入りが少ないせいか、サウナ室の温度が110℃になっていました。

2セット終わって、いよいよウィスキング。
環境変わって色々大変な中、匠のウィスク技、極上のホスピタリティ、褐色の地下水水風呂でのフローティング（浮かし）と最高でした😊

施術後は放心状態でウィスクまみれの写真を撮っていただき大満足！
ウィスキングを行う場所が浴室から離れているため、ウィスキングとはどんなものかは実際に受けないと分からないですが、50分7,700円以上の価値はあります！！

特に黒田さんは施術中頻繁に「熱すぎますか？」「少し換気しましょうか？」と聞いてくれるので、無理なくウィスキングを受けられます。特に初めてウィスキング受ける方は黒田さんを激推しします！！

笹塚チャーシューカレーとオロポ

ウィスキング後で放心状態で噛み締めるチャーシューの味と相変わらずでかいオロポ！

熱波師体験会9回目！😆
今回はかっくん屋さんとペアアウフグース！
かっくん屋さんが白樺のアロマをロウリュして2人がかりで扇ぎます。次に自分も白樺のアロマをロウリュする予定が、間違って隣にあった前回の組のアロマをロウリュしてしまいアタフタ😭。かっくん屋さんから口上でフォロー頂き助かりました🙇

その後はタールのアロマをロウリュして、ランバージャックでおひとり様3回ずつ扇いで一旦外に出てクールダウン。最後の最後に残られているお客様に残る体力を使って扇ぎ続けて終了〜。

やっぱり扇いだ後の水風呂と休憩は格別ですね。
今回急遽行けると分かったので参加しましたが、次はいつになるか…。

ちなみに今日気づいたのですが、サウナ・スパ健康アドバイザーの資格証提示で平日850円が650円になるんですね。アプリ会員の750円よりさらに100円安い！

味噌ラーメン大盛り

スタンプが10個貯まったので大盛り無料になりました😆

湯乃市柄沢店の熱波師体験会「湯乃市塾」2回目に参加。
男性側：sakizoさんと私
女性側：ちくわさんとはねさん
女性回終了後、男性回開始前にみんなで集まって自主練習💪😆
いいウォーミングアップができました！！

きくまる塾長から今回は館内放送にもチャレンジするお達しが。
館内放送の内容をざっくり教わり、自分で文言を組み立てていざマイクを手に！
これからアウフグースイベントを行うワクワク感を伝えることができず、ちょっとトーンを落とし気味になってしまったと反省💦

アウフグースはsakizoさん19時05分、私が19時45分と間を開けて開催。
連続だと受ける方も大変ですね。アロマは今回初めてグリーンアップル🍏を使ってスッキリした感じを試してみました。想定以上に好評で嬉しかったです😊。

扇ぎのパターンは以下。程々の熱さだったかな…と。
①ロウリュ→横旋回撹拌→パラシュート
②ロウリュ→横旋回撹拌→ランバージャック1人弱1回ずつ
③ロウリュ→横旋回撹拌→ランバージャック1人強2回ずつ

初回も今回も体験会の定員男女各3名のところ2名参加と1名枠まだあります。
熱波師検定Bの縦扇ぎができれば大丈夫ですので次回（おそらく9月最終土曜）お待ちしております😆

初のソロアウフグースイベント😆🎉
長文ですが今後の自分のためにも書き記しておきます。

【アロマ】
白樺（ヴィヒタ）の枝葉水、楢：なら（オーク）の枝葉水、レモングラスほうじ茶

【扇ぎのパターン】（全ての回同じ）
①白樺ロウリュ→枝葉（ウィスク）を振って撹拌→パラシュート
②オークロウリュ→枝葉（ウィスク）を振って撹拌→パラシュート
③ほうじ茶ロウリュ→タオルを振って撹拌→1人ずつランバージャック

⚫︎事前確認
事前にサウナ室を確認。5分に1度大量のロウリュが出るロッキーサウナで90度にも関わらず湿度が高く5分程度で退散😫
これはロウリュやアウフグースしなくてもいいのでは…。
アウフグース開始前になるべくサウナ室のドアを開けて換気して温度と湿度を下げてから開始。

⚫︎14時：メディテーションアウフグース🌿
ロウリュして撹拌してパラシュートをしてもお客様の汗のかきかたがイマイチ…。
後で話を伺うとロウリュ後の撹拌の時間が短く、蒸気が上から下に降りきっていないうちにパラシュートをしてしまったので熱くなかったとのこと。
加えて口上の声が小さくて聞こえないと。メディテーションということで落ち着いた声にしてしまったことが大裏目。
自分も後になって注意事項の口上を忘れていたことにも気づき、受けていただいた皆様申し訳ありませんでした🙇

⚫︎17時：快適なととのいの旅をお届け✈️
14時の反省点も踏まえて、リベンジ！
注意事項の口上はネタ（水風呂に「着陸」するときは掛け水を…）もあるので忘れずに大きな声で発声。
ロウリュ後の撹拌を念入りに行い、パラシュートを実施。
サウナ室で動いていると早め早めになってしまうので「今回も早かったかなぁ〜」と思っていたのですが、後で伺うと「ちょうどよかった」とのこと。よかったぁ〜😆
17時回のみ機内サービスとして「脳天に氷水ぶっかけサービス」を。慌てた給仕になってしまい失礼しました。

⚫︎20時：沖縄アウフグース
人数が少なかったため最後のランバージャックの時間が短く、7分くらいで終わったのですが、終わって1分後にサウナ室に戻るとほとんどいらっしゃらなかったため、ある程度ご満足いただいたかと😊
どの回も1回のロウリュはラドル1杯だけだったのですが、十分香りと熱は広がりましたね。

いろいろ反省と勉強となるところが多かった今回のアウフグースでしたが、経験値は確実に上がりました！
今回受けていただいた皆様、支配人をはじめコロナの湯の皆様、本当にありがとうございました🙇
また機会がありましたらよろしくお願い致します🙏

生姜焼き定食とポテトフライ

アウフグースイベント中はあまり食べられず、終わってからガッツリと！

熱波師検定を持っていると熱波師体験ができるとのことで、伺いました。
ソロ熱波で結構まかせて頂けるという施設様（きくまる塾長）の太っ腹さ！

18時半前に同じ参加者のsakizoさんと湯乃市塾（と今後このイベントを呼ぶことにします😆）の塾長のきくまるさんとご挨拶。
女性側も15時半から行われていたみたいで、ちくわさんとはるかさんも含めてみんなで記念撮影！（きくまるさんのtwitter参照）

その後は前口上のしかたや熱波イベントの注意事項、ロウリュの準備や実施内容のレクチャーを受けて19時から熱波師体験のスタート！

順番は自分が先で、sakizoさんは後。
自分が簡単ながら前口上（アウフグースの説明＆注意事項）を行い、熱波スタート。

ロウリュ→撹拌→扇ぎ　を3セット実施。扇ぎは弱→中→強と徐々に強くしました。
ロウリュは1ストーブにつき2杯の予定でしたが、イベント前にオートロウリュが行われていて十分高湿だったため1杯に加減しました。

やや早回し感があって時間的には6分くらいだったかなと。
次回機会がありましたらもう少しゆっくりorたくさん扇ぐようにします。

一方でsakizouさんは自分の倍以上の長さをやられていてすごかった・・・😳

そんなこんなで体験会終了。このイベントは月イチペースで今後行うみたいで、参加回数をチェックして回数が増えると特典を考えているとのこと。そもそもこの体験会は熱波師になりたい人が実績を作って、他の施設様で扇ぐ際に「湯乃市で扇いだことあるならお任せします」となるように育成する目的で開催するとのことで塾長の熱意が感じられるイベントでした。

熱波師体験だけでなく、サウナも素晴らしい
サウナ室前に何やら黄色いパトランプが…😳🚨

30分毎の爆風オートロウリュが4分30秒と長い！最中何度もドバッとロウリュが来るので熱々🔥😆🔥
薬草ミストサウナも癒しの蒸気が楽しめました！

浴室も露天も大量の椅子とベッドがあって必ず座れる！湘南帰りは必ず寄ると決意するくらい気に入りました😊

味噌カツ定食

一口サイズで食べやすいのが嬉しい。藤沢で名古屋の味が楽しめるとは！

本日急遽小田原コロナの湯でニッシ〜さんとコラボアウフ！
19時半に2回実施！

1回目：浜崎あゆみでアウフ😆🌪
2回目：2頭のパンダ襲来🐼🐼🌪

サウナ室は90℃高湿（普段より温度高いらしい）で普通に居るだけで結構キツい中、扇ぎました😅
結局、1回に5分ももたずサウナ室から離脱・・・。無理は禁物。
2回目の後半はニッシ〜さんのブロワーが登場して、テンションが上がってタオルを振りまくる始末💦。結局全員にランバージャックで風を送ることができなかったのが悔やまれます。。。

コラボ頂いたニッシ〜さん、ご対応頂きましたコロナの湯支配人様、スタッフの皆様、本当にありがとうございました🙇

本日リニューアルオープン！
「横濱スパヒルズ竜泉寺の湯」アップデート！⚠️今後温度の調整あるかも⚠️

✅塩サウナがセルフロウリュ有りのメディテーションサウナに置き換え！そのため塩サウナ無くなった😂ｱﾚﾊｱﾚﾃﾞﾖｶｯﾀ

✅強冷水風呂登場。水温計は10℃😆

✅清めの滝登場。スパメッツァほどの高さは無いが、上から広範囲に細かく冷水が降り注ぐので自分は結構好き😊

✅炭酸泉の一部があつ湯ゾーンに。水温計は43.5℃。炭酸泉とあつ湯の仕切りが不完全なため炭酸泉の温度が上がったように感じる…（水温計は40℃だった）

✅メディテーションサウナは人の出入りが多かったからなのか65℃。12人くらい入れる程広いのでロウリュはなみなみやったほうがいいかも。アロマは白樺っぽかった😊

✅露天のととのい椅子が大幅増加。流す用のお湯が出るスポットが新設されて利便性アップ！

✅黄土サウナからテレビが無くなり、代わりに薪（炭？）が擬似的に燃える飾りが登場。バズーガロウリュは健在。

✅炭酸泉以外のお風呂は変更なし

スパメッツァのヒットを受けてサウナを強化したリニューアルですね。お風呂はほぼ変更無いので常連さんも特に問題はなさそう。

メディテーションサウナの温度がもう少し上がって、炭酸泉の温度がもう少し下がるといいなぁ〜😂