タカ

サウナ天竜の後は、夕食前におゆぎわさんへ。
前回訪問から久々訪問。ここの6段？のサ室と露天風呂の中の整い椅子、最高^_^

1セット終わったとこで、前回時間なくて受けられなかった茶畑の熱波師うつやまさんのアウフがあるとの事で、水風呂から参加。心地よい風頂きました^_^

3セットとこなして最後に今日のお湯のレモン湯入ったら、おゆぎわ浜松さん2周年記念の寄書きが目に入る。

お題が笑顔になるとき？だったかなぁ。

「お酒とサウナで失敗しなかったとき」

似たようなのみたことあるな^_^
同感同感^_^

さてサ飯食べて駿河へ移動しよう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

餃子、鰻白焼、ぶちのりシラスおにぎり他

好きなお店^_^白焼、塩わさびで最高！ 豚焼き、遠州焼き、ホルモン美味すぎ

竜泉寺から移動。昼サウナは天竜さんへ！

テントサウナ、最高。４つある内の2つに檜の2段長椅子長椅子.高さと香りすごく良い^_^
充実発汗して、いざ川へ！
川サイコー！しかもここは浅瀬と深いところもあり潜れる。と言う事で潜水開始‼️
丁度良い水温でたっぷり潜った後は、川辺の整い椅子で自然を感じながらのんびりと^_^

あつあつ君のブロアロウリュも2回頂き、川の水を更に気持ち良く感じられた^_^

あつあつ君、また、必ず遊びに行きますね！
ヒャダさん、バーベは出来なかったけど、楽しんできました^_^
おゆぎわも寄って帰ります^_^

今回のサ旅、本当に楽しい体験が盛り沢山^_^
ちょっと睡眠時間が足りないけど、
朝昼晩3水風呂でスッキリ！

サウナ：10分 × 6-7？
川：?分 × 6-7？
休憩：10分 ×6-7？
合計：6-7？記憶なし^_^

運転しても良いやつ

川から上がった後の一杯、至福^_^

今日は竜泉寺の朝ウナから。
まずは露天風呂。6時もう明るい。夜景も良かったけど
朝の景色も最高だね。
人もまだ多くないし、静かでとにかく風が心地良い^_^

サウナはまだ温まってないかな？
1セット目は発汗せず💦
2セット目、オートロウリュ入って発汗！
屋外整い椅子へ直行。
山並みを見るながら心地良い風に吹かれる。最高‼️

さて次はお待ちかね、天竜へ向かうか^_^

サウナ：8分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

今日の締めはウェルビー栄^_^
嫁さんとサウナシアターへ。
17時のホットヨガ。
サ室ヨガはジムのホットヨガとは段違の発汗！
気持ち良かった！
19時のアウフグースまで、サウナを楽しむ^_^
高温サウナからキンキン水風呂、森のサウナからのアイスサウナを堪能^_^

19時から21時サウナシアターでアウフグース三昧。
シアター楽しすぎる。



サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今朝は静岡から名古屋へ
浜名湖インターで浜名湖チラ見してから
サウナラボへ直行^_^
前回、入口まで来て嫁さんと一緒にくるから
今日は見るだけ。って言ってから何ヶ月経ったかなぁ
ようやく来ることが出来た^_^
12時インで3時間コース。
男女共用で入れるところも色々あって楽しい^_^
シャワーの水、何度だ？脳天15秒も当ててられないくらい、キンキンで気持ち良い。

今日1番は瞑想サウナ！
2階から1階のサウナストーブへのセルフロウリュが
たまらない！今日はほうじ茶の香りだった^_^

サウナラボ侮ってた。神田店近いからいつでもいけると思ってて、まだ行ってなかったなぁ。
今度行ってみよう。

ホルモンとレモン水

名古屋来るとレモン水にはホルモンと焼き鳥かな。最高^_^

AM6時前から朝ウナ^_^
フィンランド2セット目まで120℃^_^
くぅ〜！最高！

サウナ：フィンランド6分 × 3、薬草　6分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

6時起床で朝ウナ^_^
曇り空だけど風が気持ちよくて
ととのい椅子から離れられない^_^

このサ室がどう生まれ変わるのだろう。
ここまた入りたい気持ちと
生まれ変わったサ室に早く来たい気持ちで複雑な気分。

サウナ：6分 × 3
水風呂：0.75分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

目玉焼き定食　追加でハムカツ

目玉焼きも美味しいけど、 呑んだ翌日とサウナ後の味噌汁、最高！

嫁さんに悪いと思い、近いからいつでも来れると思って我慢してた北欧さん。
サ室改装前に息子と慌てて駆け込み^_^
1セット目で整った^_^
もっと早くに来てれば良かった〜！
明日も朝サウナ楽しんで帰ろう^_^

レディースデイで嫁さんも来たので
これからは男性カプセル系で我慢してたとこも気にせず回ろうかな^_^

サウナ：6分 × 6
水風呂：0.75分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

北欧カレーとか色々

我慢しないで食べるって最高^_^ 麻婆丼、豚キムチなども美味かった〜

レジェンドゆうさんのイベント参加に行きたいとの事でこちらへ^_^
1セット目、20時の楽天地関口さんの熱波を頂き、良いスタート。2セット目以降、サウナと水風呂までは凄く良いんだけど、外で休憩する時に雨がすごくて上手く整えず💦
帰りにレジェンドゆうさんとお会い出来て良かった！
また明神でお世話になります^_^

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事終わり雨の中、家族で^_^
まずは露天風呂と思いきや丁度、大降りの雨と雷に当たり、内湯でのんびり。
大雨と雷でびびってたおチビちゃんも雨が上がると露天風呂でお湯遊び^_^
おチビちゃんと遊びながら2セットずつ楽しむ^_^


サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

先月からDIYリフォームでなかなかサウナ行けず💦
連休最終日、久々のサウナ^_^
オートローリュの時間に合わせて4セット。
脱衣所シーリングファンの風、最高^_^

久々すぎて写真撮り忘れ^_^

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

明日から夏季休暇。
仕事で歩き回った後、足底筋膜炎を癒しに^_^
熱いお茶に浸かり、足裏電気風呂からサウナへ。
ただいまって感じ。気持ちよかったー！

お盆は混んでるのかなぁ、休憩場所がいっぱいだねえ💦

これとこれ。

やっぱりこれだね。

忙しくて久々のサウナ。
取り敢えず、回数券買いにラッコちゃんへ！
何かコラボTシャツ発見でハットと一緒に衝動買い^_^
この1ヶ月ちよい、土日返上の体に熱々がしみる。
気持ちいいねぇ^_^

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット