yuu.

サウナ：13分×3
水風呂と休憩は感覚で。
シルク風呂→水風呂→休憩
高濃度炭酸泉で〆。

水曜日に黄金湯へ行きたいな…そう思い早数ヶ月。やっと行けた！20時過ぎに到着。

サウナ：10分×2、12分
水風呂：2分×3
休憩は感覚で。

105度…なかなか見る機会のない温度に心が躍る。麦飯石の壁、オートロウリュ、低い天井でこの空間の熱が保たれているんだろうなぁ。通常のサウナストーンの上に有田焼サウナストーンがちょこんと乗っていて、先日実施されていたイベント「どこかでサガサウナ」のおすそ分けをしてもらった気分になった。座面は奥行があって、余裕を持って体育座りができるところも良い。

洞窟のような水風呂。とても落ち着く。深くて広くてしっかり冷たい。照明がなんだか神秘的。
外気浴スペースも広い。緑に癒される。扇風機の風に当たるとより整う。

この日の薬湯はオリーブ。お湯が紫色だったのが不思議だった。緑色や茶色じゃないんだ。じっくり浸かって、内湯の水風呂と休憩を挟んで、炭酸泉で〆。

やっぱり良いよね、黄金湯。できれば毎週行きたいよ。

本館スーペリアクイーン4,400円のプランを見つけて思わずポチッ。ここに泊まる時は浴室がある本館と決めている。スーペリアクイーンはクイーンベッドとソファベッドが置いてあるお部屋。

北欧のサウナヤミ市でお買い物をしてから向かい、17時チェックイン。
サウナ：9分×3
水風呂と休憩は感覚で。

翌朝は8時頃浴室へ。
サウナ：6分、7分
水風呂と休憩は感覚で。

100度超えのサウナ室。おもしろいように汗が出る。乾燥も気にならなくてうれしい。シナモンに似ている良い香りがした。何を置いているんだろう。

水風呂は16度…体感温度はもう少し高い。バイブラボタンを押すのがおすすめ。サウナ室だけではなく、水風呂にもTVが付いている。
浴室の両端に整い椅子が1個ずつ。もう少し広くて休憩スペースが確保されてたら良いのになぁ。

半個室のシャワーブースは周りを気にせずに全身をしっかり清められて良き。洗面所もアメニティが充実していて、ドライヤーはSALONIAでうれしい。

日帰りも良いけど、ここでお泊まりサウナするのが好き。

予約時刻10分前に到着。お手洗とお会計を済ませると、早めに個室へ案内していただいた。

サウナ：10分半、10分
冷水浴と休憩は感覚で。

1人きりで気兼ねなくサウナを楽しめる特別な時間、幸せ〜。
好きなタイミングでセルフロウリュする。サウナ室で横になって、意味もなく脚を動かしてみたりする。冷水浴後のサーキュレーターの風が気持ち良過ぎて、口を開けたまま休憩する。

迷う余地なく、次回の予約を取る。次回も楽しみ〜。

レディースデー3回目の参加。開催してくれるだけでも感激なのに、運営が進化していた！

・アウフグースが事前予約制に。
残念ながら予約を逃したけど、並ばなくて済むようになったのがとても良い。

・サウナマットの回収場所がサウナ室の外に。
「時々スタッフの方がサウナ室に入ってきてマットを回収している」という状況がなくなり、利用者はサウナに集中できるし、サウナ室の温度が下がりにくくなった。スタッフの方の負担も少しだけ軽減されたのかなと思う。

・夜間の酒類販売で晩酌が可能に

・アメニティが増えた


施設は相変わらずとても良く、本当に本当に楽しかった。今回も蒸サウナ以外の全てのサウナ、水風呂、休憩スペースを利用したけど、私が特に好きな入り方は、↓の3つ。

・ケロ→サンダートルネード→やすらぎ→ふかふかのリクライニングチェアor外気浴
…かるまるに行ったら、まずはこれ！
ケロサウナの天井が低くて薄暗く、湿度が高い感じが落ち着く。その後の水風呂2つでぎゅー！ぱぁーってなって、休憩で更にぱぁーってなる感じが気持ちいい。（語彙力）

・薪→アクリルアヴァント→外気浴
…薪の良い香りと、鏡越しに眺める炎の揺めきに癒される。適温で深ーい水風呂に潜るのが楽しい。

・露天ジャグジー→アクリルアヴァント→外気浴
…サウナじゃないけど、これは地味に好き。前提として露天風呂は好きなんだけど、これはアクリルアヴァントに入るために身体を温めている感が強い。


以下は記録用。
【1ラウンド】
サウナ：ケロ12分×2、岩12分
水風呂：サンダートルネード20秒＋やすらぎ1分半 を3セット
休憩：外気浴、浴室内の椅子、ふかふかのリクライニングチェア

露天ジャグジー→アクリルアヴァント→外気浴
岩風呂→マス風呂→岩風呂
薪→アクリルアヴァント→外気浴

岩→サンダートルネード→やすらぎ→ふかふかのリクライニングチェア→炭酸泉

【2ラウンド】
ケロ12分→ サンダートルネード20秒→やすらぎ1分半→外気浴
岩8分→サンダートルネード20秒→やすらぎ30秒→昇天1分
ケロ12分→ サンダートルネード20秒→やすらぎ1分半→外気浴
露天ジャグジー→アクリルアヴァント→外気浴→炭酸泉

【3ラウンド】
ケロ8分→サンダートルネード20秒→やすらぎ1分半→外気浴
岩12分→サンダートルネード20秒→やすらぎ1分半→ふかふかのリクライニングチェア
薪7分→アクリルアヴァント→外気浴→炭酸泉

私のサ活史上初めて文字数が足りなくなった。笑
かるまるは夢の国。

西武池袋線桜台駅から徒歩5分。20時到着。

サウナ：9分、12分×2
水風呂：1分、1分半×2
休憩は感覚で。

サウナは2段で定員12人。薄手のマットが敷いてあり、ほとんどの方が直接座っている。サウナ室奥、ストーブの近くが熱い。温度はそこそこ高いし、乾燥も気にならないし良い感じ。TV付。TVケース（？）の中に注意書きがたくさん入っているのが気になってしまった。笑

水風呂は16.8度。深くて良き。塩素のにおいが気になる人は気になるかも。
露天スペースの植込の縁（岩）に座って外気浴。ビート板タイプのサウナマットがあったらうれしいなと思う。

薄茶色の天然温泉（露天風呂）とローズマリーの高濃度炭酸泉（内湯）に浸かって終了。

デザイナーズ銭湯で現代的な造り。洗い場にスポットライトがあり、浴槽の周りは薄暗いのが落ち着く。

個性的で楽しい銭湯。

鶯谷駅、初めて降りる。21時に到着。

サウナ：10分、12分×2
水風呂：2分×3
休憩は感覚で。

岩風呂（露天風呂）と軟水風呂（内湯・薬湯）を挟んでから、4セット目。塩サウナ12分、水風呂2分。炭酸泉にゆっくり浸かって終了。

4階建で、2階が受付と食事処、3階が男湯、4階が女湯。全体的に銭湯とは思えない広さ。

浴室全体も広いし、サウナ室も広い。30人以上入れる。広いけど、しっかり熱い。TV付。
塩サウナのほうも10人は入れる大きさで、意外と温度が高く、少し汗をかいてから身体に塩を塗ったら、更に汗がドバドバ出た。

水風呂は入りやすい温度。こちらも詰めれば10人入れるかな。
露天とサウナ室の側とで2箇所休憩スペースがある。もちろん、露天で外気浴をする。

岩風呂（露天風呂）はぬるくてずっと入っていられる。一方軟水風呂（内湯・薬湯）はびっくりするくらい熱い。
大好きな炭酸泉があるのもうれしい。炭酸泉の周りの壁に色々な銭湯のスケッチがあって、それを眺めながら次はどこへ行こうかなぁと考える。

こんなに充実していて、サウナが200円、ドライヤーが無料ってすごいなぁ。サービス精神旺盛だなぁ。営業時間も長いし。

また絶対行く。

夕食をとって、20時過ぎに到着。共通入浴券を出して、追加でサウナ料金300円を支払う。PayPayとLINEPayが使えるのが素敵。

サウナ：9分、12分×2
水風呂：1分×3
休憩は感覚で。

しっかり熱くて乾燥も気にならないサウナ室。2段で6人が座れる。TV付。12分計が動いてなかったので、TVの時計を見て時間を確認する。笑

水風呂はサウナ室の目の前にあり、動線良し。小さめで3人入ったら限界だけど、水風呂利用者が少なくて特に問題なし。
外気浴スペースには整い椅子が2脚。

露天風呂と炭酸泉（内湯）に入って終了。

アイボリー、ベージュを基調、浴槽内は水色の明るい空間。全体的に綺麗で清潔。
都内の銭湯で露天風呂があるというのはポイント高い。毎週金曜日に男女の浴室が入れ替わるので、露天風呂が利用できる週に行くのがおすすめ。

一般的な銭湯より利用客の平均年齢が低い。

人気なのが納得。

京王線千歳烏山駅からバスで7分。バス停から徒歩4分。

19:50に通常料金1,740円で入館しようとしたら、受付で「あと10分待てばナイト割引（タオルなし入館料1,100円、タオル付入館料1,320円）になりますよ｣と教えていただき、20時に入館。

サウナ：9分、12分、12分
水風呂：1分×3
休憩は感覚で。

久しぶりに、入った瞬間「熱っ！｣と思えるサウナ室。温度計は85度を指していたけど、1セット目はもっと熱く感じた。2セット目以降は良い感じの熱さでしっかり汗をかけた。黄土サウナ。3段で20人以上座れる広さ。TV付。

水風呂は19.5度でぼちぼち。10人以上入れる大きめの浴槽。
外気浴スペースにはリクライニングチェアが2台、ベンチが1台、一般的な整い椅子が3脚。外が寒くて短時間で整った。

露天風呂で天然温泉、内湯でバイブラバスに浸かって終了。

綺麗でサウナ室も熱々で温泉もあって良い施設だけど、アクセスが玉に瑕。

スパラクーアへ行こうとしたら受付から混んでいたので引き返し。境南浴場へ向かおうとしたら中央線が落雷で止まり断念。そんな日。

リニューアルされた女性浴室を見たい！と思い立ち、15時に到着。

サウナ：13分×3
水風呂：1分半×3
休憩は感覚で。

その後は、つるつる温泉（露天）→ミストサウナ→高濃度炭酸泉で終了。

サウナ室には、ストーンが積まれたストーブが2台。5分間隔のオートロウリュで湿度が保たれていて気持ち良い。温度は80度と気持ち低め。大量のヴィヒタが吊るされている。

水風呂は17度。リニューアルで深くなったのがうれしい。
外気浴スペースには椅子が10台以上と、リクライニングチェアが2台置いてある。サウナ室内はそこそこ人がいたが、なぜかこちらは空いていた。 3セットともリクライニングチェアで休憩。

スチームサウナも温度が高めで良い感じ。
サウナ室の前に給水器があったり、荷物置き場が多いのもうれしい。
内装が落ち着いた感じになったのも良い。

友の会レギュラー会員になって年2回以上行けば元が取れると知り、悩む。

3月7日サウナの日。スーパー銭湯に行きたいなーと思い、大井町へ。

全身を清めて、初めての「水通し｣に挑戦。冷たくて20秒しか入れなかったけど、出た後身体がぽかぽかになった！

いつもどおり3セット。
サウナ：12分、13分、12分
水風呂と休憩は感覚で。

サウナ室の天井付近の温度計は85度、テレビの近くの温度計は78度。ややマイルド。前に行った花小金井店よりは熱い。湿度は普通。
緩やかな5段。感染症対策で間を空けて定員13人。

水風呂はサウナ室の側にあり、10人以上入れる大きさ。露天スペースに椅子とベンチが2台ずつあり、外気浴もできる。

人工温泉と高濃度炭酸泉に浸かって終了。
3月の初サ活も良い感じ。今月はたくさんサウナに行きたいな。

予約時刻10分前に到着し、お会計やお手洗を済ませて5分前に入室。前回と同じ、お気に入りの4番のお部屋。

サウナ：11分、10分
冷水浴（水シャワー）と休憩は感覚で。

セルフロウリュして、横になって。サーキュレーターの風を浴びながら休憩して。気持ちいー。贅沢な気分になれる。

「サウナを愛でたい｣で観てからずっと気になっていた施設。2/28の閉店間際になってしまったが行ってきた。

1セット目：アメジストサウナ11分、水風呂1分
2セット目：黄土サウナ14分、プール→水風呂→プール
3,4セット目：1セット目と同じ

アメジストサウナは温度・湿度が高くて気持ちいい。黄土サウナはマイルド。「岩盤浴の先駆け｣という、横になれる珍しいサウナ。
人口温泉と薬湯（この日は生姜湯）に入って終了。

個性的で面白い施設。できたら改装して営業を続けて欲しかったけど、このご時世だと難しいんだろうな。37年間お疲れ様でした。

行ってきましたよ、ウェルビー栄レディースデー。ありましたよ、浴室内にラップランド。

森のサウナで暖まった後、
サウナ：12分×3
水風呂と休憩は感覚で。

森のサウナは良い香り〜。

サウナ室の中に足湯があるのは初めて見た。寝転びスペースがあるのも良い。
サウナ2つに対して水風呂が3つあるのも斬新。1セットごとに1つずつ入った。温度の高い順にいって、〆はアイスサウナの中のキンキンの水風呂！新感覚！

他の施設にないものが多くて面白かった。

金山駅からシャトルバスに乗車。眠ってしまったからよくわからなかったけど、15〜20分程で到着したと思う。賑やかな施設内を通り抜け、1階の1番奥が浴室。

サウナ：10分×2、12分
水風呂：1分、2分、1分
休憩は感覚で。

4段で20人以上が座れる大きなサウナ室。大量のサウナストーンが積まれていて、毎時30分にしっかりとしたオートロウリュがある。アロマの香りも良い感じ。TV付。常連さん達が話に花を咲かせている。

水風呂は中に3つ（15度の水風呂が2つと、ややぬるい水風呂が1つ）、露天スペースに炭酸水風呂が1つ。こんなに水風呂があるスーパー銭湯は珍しいと思う。
外気浴スペースもリクライニングチェアが5台、椅子が3脚あって良き。

露天風呂は全て天然温泉で、内湯には広い高濃度炭酸泉もある。

なんとなく子供の頃に行った遊園地やテーマパークを思い出すような雰囲気だが、サウナとお風呂の質は高い。

名古屋駅からJR中央本線で大曽根駅へ。更にレールのあるバスに乗って15分強で到着。朝にも関わらず駐車場に車がたくさん停まっていたので驚いたが、館内は落ち着いている様子。

6〜9時は朝風呂600円…安い。しかも、9時以降に滞在していても追加料金がかからないなんて。

サウナ：13分、12分、13分
水風呂：1分×3
休憩は感覚で。

4段で19人座れる黄土サウナ。毎時00分にあるオートロウリュはちょろちょろではなく、しっかりじゃーっという感じ。やはり、オートロウリュ直後の湿度の高い状態が気持ちいい。TV付。

サウナ室を出てすぐにある水風呂は16度でバイブラ付。いい感じ。
外気浴スペースには、リクライニングチェア10台、普通の椅子が5脚も並んでいる。小高いところにあるので眺めが良い。

3セットした後、ソルトサウナ1セット。スチームサウナの割に暖まった気がする。

お風呂の数・種類も充実している。美泡の壺、天空ホタルの湯（天然温泉）、源泉の湯、露天炭酸泉、内湯の高濃度炭酸泉に入って終了。

「マグ万平ののちほどサウナで」で見て気になっていたが、期待を裏切らない素晴らしさだった。なかなか気軽に行ける場所ではないが、また行けると良いな。

駒込駅から徒歩1分。4時間コースで入店。
　
サウナ：13分、9分、8分
水風呂と休憩は感覚で。
合計：3セット

サウナはカラカラ系。
洗い場の不思議なレイアウト、剥き出しの配管、目隠しや仕切りがない状態で浴室の隅に置いてあるアカスリ用のベッド…独特な空間だった。

都電荒川線新庚申塚駅で下車して辺りを見回すと、どーんと存在感のある建物がある。小さなビジネスホテルのような外観。受付は2階で、奇数日は男湯が2階、女湯が3階。

ロッキーサウナ：8分、10分×2
ハーブサウナ：6分
水風呂と休憩は感覚で。

ロッキーサウナは入った瞬間、熱さと湿度の高さに包まれる。サウナストーンが大量に積まれた大きなストーブをL字型に囲うようにベンチがあり、手前は1段、奥は2段。頻繁になされるオートロウリュで湿度が保たれている。体感温度がとても高く、途中で上段から下段に移動して、それでも10分が限界。すごい。
ハーブサウナは塩が置いてあるので、温度が低めのスチームサウナかと思いきや、こちらも熱々。湯船に浸かった後に入ったら6分しかもたなかった。

水風呂は2つあり、サウナ専用エリアに1つと浴室に1つ。サウナ専用エリアにある水風呂のほうが、大きくてやや水温が低めで好き。

サウナ専用エリアに休憩スペースがあり、通気口？からそよ風が来るのが心地良いが、やはり露天風呂スペースで外気浴をするのが良い。

入浴＋サウナで1,200円、しかも共通入浴券が使用不可と強気だなと思ったが、サウナが圧倒的に良く大満足。

初めてのおふろの王様。15時頃到着。浴室内は人が多い。

サウナ：14分×3
外気浴で寒くならないように、水風呂は短めに。

サウナ室のドアを開けると通路があり、その奥にサウナストーブとひな壇がある。4段、感染症対策で定員は10人強。熱々ではないので、長めに入った。

水風呂はサウナ室のそばにある。水温計は15度を指していたが、そこまで冷たく感じない。露天スペースにベンチが3台あり、外気浴ができる。

露天の源泉、寝ころび湯、壺湯に入った後、内湯の炭酸泉に入って〆た。名前のとおりお風呂が充実していて、ゆっくり過ごせる。

ドライヤーがナノケアなのも嬉しい。

初回と2回目は予約時刻ギリギリの到着だったが、今回は15分前に受付を済ませられた。

サウナ：12分、9分
冷水浴と休憩は感覚で。

サウナ室は85度。これまでより熱かった。サウナの後の冷水シャワーはまだ慣れないけど、しっかりととのった〜。

うまく時間を使って、きっちり2セットできるようになってきた。
もちろん、次回の予約を取ってから退店。