タカ

今日もサウナへ。
少し早く上がれたのでサウナへ。しっかり３セット。整った。しかし、行きなり寒くなった。明日はもっと寒いらしい。汗がかきづらい季節になってきたなぁ。
サウナにいる時間がだんだん延びてくる。それはそれで楽しめる。

サウナ　15分　3回
水風呂　3回
休憩　3回

久しぶりのサウナへ。一週間ぶり。忙しくてなかなかこれなかった。体が気持ち悪い。サウナを相当求めている。
サウナ　12分～15分　7回
水風呂　7回
外気浴、休憩　7回

しっかり水風呂も15度ちょい。
いい感じで仕上がった！
今日もお酒がうまい！

久しぶりにサウナ。
今日は、アロマ旋回サービスは1度目は外れだったが、二度目は、ドラコン相澤！きたぁ！
やはりちがう。素晴らしい風だった。

サウナ7回
水風呂7回
外気浴5回
夢想の湯2回

今日もいいサウナだった。
ほぼ常連客の顔ぶれ。心配いらず安心の雰囲気。
ととのった。

ビールのんじゃうな。。。

今日もサウナへ。
今日は宝湯にきた。水風呂のバイブらはとてもきもちよかった。久しぶりだ。サウナはとても混んでいて、満室状態が常時たった。ここに来ると平和湯を思い出す。あそこの水風呂もよかったなぁ。もう閉店になって、１０年くらいになるのかもしれない。

サウナ　12分　3回
水風呂　3回
外気浴　3回
今日も飲んじゃうな。
ビールがうまいぞ。

今日もサウナへ
やはり冷水水風呂はいい。
しっかり整う。

サウナ　3回
水風呂　3回
外気浴　3回

最後に水シャワーでしっかり〆直してから脱衣場へ。
今日も気持ちのいいサウナだった。
今日も飲んじゃうな。。。休肝日がつくれない。。。
意志が弱いなぁ。。。

久しぶりにサウナへ
今日は冷温水風呂が復活していた！
よかった。これでやっと整える。

サウナ　3回
水風呂　3回
外気浴　3回
夢想の湯　1回

しっかり水風呂で体を冷やして外気浴へ
きもちいい。
とてもよかった！

サウナへ
今日も、冷水水風呂は調整中だったので、水シャワーで誤魔化しながら。
しかし、今日は暑かったので、汗のでもいい感じ。
シャンプーも豆乳系のものが増えていた。

サウナ　10分　4回
水シャワー　4回
休憩　4回

最後も、しっかり水シャワーで体を冷やしてからでる。気持ちがよい。
早く水風呂が直って、しっかり整いたいところだ。

しかし、今日は宝湯にいくつもりだったが、気づいたらホームにきていた。ホームは重要だ！
宝湯は、あとでいこう。
今日もビールが、うまい！

サウナへ
今日は凄く混んでいた。
駐車場には、東京や埼玉県、千葉のナンバーの車が結構いた。
みんな、出掛けたいよなぁ。。。我慢も限界があるなぁとおもいながらも、こんな時だからこそ、地元のホームサウナにいってもいいのでは？と思ったり。
そんな感じで。

サウナ　15分　3回
水風呂　3回
外気浴　3回
夢想の湯　1回

今日も水風呂がだめだった。時間がかかるとはいっていたが、いつになるのか。。。
でも、サウナにはきてしまう。。。
気持ちがいい！

ホームの南大門へ
やはり、ホームはいい。しかし、低温水風呂はまだ調整中。。。店員さん(ワンコ村田)に聞いてみたところ、暫くかかるとのこと。残念。サウナの醍醐味の水風呂が。。。。。仕方なく、中温水風呂と、水シャワーで誤魔化しながら。。。

サウナ　12分～15分　3回
水風呂&水シャワー　3回
外気浴　3回

しかし、サウナは気持ちいい。
今日もビールが、うまいぞ！

朝五時からお風呂に入れるのでお風呂へ。
サウナは午後から１２時までの営業だったようで、開いていなかった。
しかし、この時期はまだ五時は暗いので、星空が綺麗に見えて、とても露天風呂が気持ちよかった。
水風呂は入れたので、体を冷やして外気浴。サウナの変わりに温泉で！
気持ちよかった。

今日は温泉にこれた。
サウナが人数制限があったが、入れてよかった！なにしろ、営業していてよかって！人数制限は、2人だ。
子供と二人で入れたので、それもよかった。
サウナ　2回
水風呂　2回
外気浴　2回

ゆっくりとは、はいれなかったが、それでもサウナに入れてよかった。

久しぶりのサウナ
今日は水風呂のろかきの調整らしく、低温が低温になっておらず、中温より温かかった。しかし、それ以外は通常通りだったので、よかった。

サウナ　12分×3回
水風呂　3回
外気浴　3回

今日の水風呂の感じだと、外気浴の方が冷たくて気持ちがいい。
残念なことに今日は整えなかったが、気持ちよかった。
やはりサウナはいい！
今日も飲んでしまう。。。くっ。

今日もリハビリサウナへ。

サウナ　12分×4回
水風呂　4回
外気浴　3回
休憩　1回

しっかり目に体を温めて、水風呂へ。
今日もしっかり整った。
ギックリ腰をやって、はや一週間。まだ、若干腰が痛む。しかし、八割程度は、治った感じがする。
明日からまた仕事だ。不安要素はまだ残っているが、無理せずやろう。こんなときに力仕事が来ないことを祈る。
今日もビールで痛み止をして、ゆっくりやすもう。

今日も腰のリハビリサウナへ。
流行り、サウナに来ると血液の循環がよくなり、腰が楽になる。実感できるほどいい！
腰をやって、ほぼ一週間。早く治したい。
しっかり四セット。気持ちがいい。
これから痛み止のビールを、いれて、しっかり休もう。　

サウナ　10分～12分　4回
水風呂　4回
外気浴　3回
夢想の湯　1回
休憩　1回

久しぶりのサウナ
先週末にギックリ腰をやってしまい、その後丸２日は微動だにできなかった。つらかった。。。何よりつらいのが、動けないからシャワーも入れず。。。サウナは歩けないから行けず。そんなつらい日々だったが、やっと念願のサウナ！

サウナ　12分×3回
水風呂　3回
外気浴　3回
夢想の湯　1回

気持ちよかった。やはりサウナはいい！

時間を見つけてサウナへ。

サウナ　12分　3回
水風呂　3回
休憩　3回

ちょっと疲れを癒しにサウナへ。疲れてるのに汗をかくと癒される。やはりサウナは偉大だ。
水風呂で疲れを水で流して、休憩で英気を養う。
今日も気持ちよかった。
今日もビールがうまいぞぉ！

サウナ　10分～12分　5回
水風呂　5回
外気浴　5回

今日は少しゆっくり目にサウナでリラックス。
もっと休憩しながら休みたかったが、次回に期待。
アロマ旋回サービスは、また、ドラゴンではなかったが、しっかり二回やってくれた。
しっかり整った。
今日もビールがうまいぞぉ！