地図からサウナが探せる！

ザ・グランドスパ南大門

温浴施設 - 栃木県宇都宮市

タカ

2020.11.15

40回目の訪問

今日もリハビリサウナへ。

サウナ　12分×4回
水風呂　4回
外気浴　3回
休憩　1回

しっかり目に体を温めて、水風呂へ。
今日もしっかり整った。
ギックリ腰をやって、はや一週間。まだ、若干腰が痛む。しかし、八割程度は、治った感じがする。
明日からまた仕事だ。不安要素はまだ残っているが、無理せずやろう。こんなときに力仕事が来ないことを祈る。
今日もビールで痛み止をして、ゆっくりやすもう。