タカ

2020.11.28

45回目の訪問

久しぶりにサウナへ
今日は冷温水風呂が復活していた!
よかった。これでやっと整える。

サウナ 3回
水風呂 3回
外気浴 3回
夢想の湯 1回

しっかり水風呂で体を冷やして外気浴へ
きもちいい。
とてもよかった!

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