タカ

2020.11.23

44回目の訪問

サウナへ
今日も、冷水水風呂は調整中だったので、水シャワーで誤魔化しながら。
しかし、今日は暑かったので、汗のでもいい感じ。
シャンプーも豆乳系のものが増えていた。

サウナ 10分 4回
水シャワー 4回
休憩 4回

最後も、しっかり水シャワーで体を冷やしてからでる。気持ちがよい。
早く水風呂が直って、しっかり整いたいところだ。

しかし、今日は宝湯にいくつもりだったが、気づいたらホームにきていた。ホームは重要だ!
宝湯は、あとでいこう。
今日もビールが、うまい!

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