タカ

2020.11.18

41回目の訪問

久しぶりのサウナ
今日は水風呂のろかきの調整らしく、低温が低温になっておらず、中温より温かかった。しかし、それ以外は通常通りだったので、よかった。

サウナ 12分×3回
水風呂 3回
外気浴 3回

今日の水風呂の感じだと、外気浴の方が冷たくて気持ちがいい。
残念なことに今日は整えなかったが、気持ちよかった。
やはりサウナはいい!
今日も飲んでしまう。。。くっ。

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