タカ

2020.12.13

48回目の訪問

久しぶりのサウナへ。一週間ぶり。忙しくてなかなかこれなかった。体が気持ち悪い。サウナを相当求めている。
サウナ 12分~15分 7回
水風呂 7回
外気浴、休憩 7回

しっかり水風呂も15度ちょい。
いい感じで仕上がった!
今日もお酒がうまい!

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