ろうこ

中1日でやってまいりました、あぐりの湯。本日も学生チームで賑やかです。
あでもね、皆さん早い時間にお風呂から上がって夕飯食べて帰るって感じ。
私も夕飯を先に済ませようと食堂に行ったら、大盛りご飯やかき氷・ソフトクリームを頬張る若者多数。
旺盛な食欲は見ていて気持ちいいですね。←発言が完全にオバチャンのそれ
さて、お腹もいっぱいになったことだし、サウナ行きますか！

おお、今日も人多めですね。
駐車場の車のナンバーもバラエティに富んでたし、観光の方も多いのかな。
大きな窓があって眺めもいいのがここのサウナの売りなんですが、最近はこの熱さもアピールポイント。
皆さん、ご満足いただけたかな。

唐揚げ定食

若者の真似っこしてみましたが・・・ご飯普通盛りでも多かった( ;∀;)

サウナが主目的のゆぅふるtanakaですが、ジム会員にもなっているのでひとしきり筋トレもやります。
夕方のこの時間帯はいつもなら閑散としているのですが、今日はやたらと人が多い。しかも若人。
そうか、世の中夏休みシーズンでした。
混雑しているのを言い訳にちゃっちゃと終わらせてサウナへ。こちらは・・・貸し切りでした。
今日からの一週間、女湯サウナは遠赤外線ストーブの側。そこのオネーサン、いい汗かけますよ！

「やってる」火曜日です。
隔週だし「今週はどっち？」みたいな面倒くさがりさんの多さ（かつての私だ）から空いているイメージがあるのですが、なぜか今日に限っては賑わってます。
そうか、世の中夏休みシーズンでしたね。学生チームでエントランスが賑やかです。

お風呂は時間帯が良かったのか空いてました。
サウナは珍しく数名、これは最近のあぐりの湯のサウナの素晴らしさに気づき始めた証拠！？

19:30の女湯サウナのアロマ水投与、先週はギリギリだったから今日は余裕を持って！
のはずが、早く到着したのをいいことにのんびり頭と体を洗っていたら、もうアロマのオバチャンが登場、待って～！慌てて後を追いかけサウナ室へ。
扉を開けてびっくり、誰もいません。これじゃオバチャンがかわいそうだよ。
ひいては、せっかく再開したアロマ水投与が終了の憂き目に・・・
なんてことにならないように、皆さん！ご協力をよろしくお願いいたします。

一週間のルーティーンがそろそろ身に着いてきた・・・かな？
これがあるから頑張れる、というご褒美を設定しておくのっていいですね。
このサボリ魔の私が今年はちゃんと合唱の練習に通えているのはサウナのおかげ。
そして本日は貸し切りときたもんだ。みんな、どうしたー！？
うなりを上げて稼働するストーブ、金曜ロードショーの音声が虚しく響く広いサウナ室に私一人。
贅沢っちゃゼイタクなんだけど、やっぱりもったいないと思ってしまう自分は何て貧乏性なんだろう。

出発間際に右手薬指を蚊に刺された！なんてところを狙ってくるんだ。。
とりあえず刺されたところを外水道で洗い流し、常に持ち歩いているムヒを塗って出発。

サウナに入って、刺されたところを熱々の座面に押し当てて熱攻撃、
するとあーら不思議、かゆみはピタリと止まります。
心なしか、跡も残りにくい感じがします。

そんな余計な手間もありつつ20時過ぎに行ったもんだから忙しくって。
券売機は千円札をなんたって飲み込んでくれないし、焦るあせる。
バタバタな1セットのみでしたが、お風呂上がりのドライヤー用コンセント争奪戦にも勝利、終わりよければすべてよし！

あ、サウナは今日もアッチッチで素晴らしかったです！

メンテナンス休館日ですが、特別に入らせていただきました。
え、どうして？って思いますよね。

・・・ではサ活の前に、ワタクシのお話を少々。
日々元気にサウナを巡り歩いておりますが、過去に乳がんを患っております。
当時はまだ温泉にしか興味がなく、主治医に
「大好きなお風呂で好奇の視線にさらされたくない、見た目にはこだわりたい」と詰め寄り(笑)、なんとかしてもらいました。
それでも手術後初めて温泉に行く時はえっらい緊張して、友人数名に協力を頼み、囲まれるようにして再デビューを果たしました。

時は流れ、サウナの気持ちよさに目覚めた私。
その頃にはもう、見た目がどうとかほとんど気にならなくなっていました。慣れってヤツですね。
そんなある日、肝臓への転移が発覚。
手術でまた傷が増え、抗がん剤で髪が抜け、当然サウナもおあずけ。
皆さんのサ活を読んでは「治療が終わったらどこに行こう」と思いを巡らせる日々。

おかげさまで現在は髪も伸び、お腹の傷も名誉の負傷と笑い飛ばせるくらいに。

・・・長くなりました。
そんなわけで「乳がんの治療を受けた人限定、メンテナンス休館日を利用して温泉開放」のお知らせを見つけ、いそいそと出かけてまいりました。

まぁ、空いてますよね。
18時過ぎに入って20時に出るまで、ざっと10人といったところでしょうか。
お風呂は15時から始まったようなのでトータルすればもう少し多いかも。
皆さんそれぞれに、各種お風呂を楽しんでいらっしゃいました。

一方、ガチサウナーは私一人。
30分毎のオートロウリュウも、冷たくて大きな水風呂も、何なら塩サウナも全てが貸し切りだなんて！究極のぜいたく。
でも、なんか申し訳なくて、私一人のために敷き詰められた（大げさ）サウナマットもなるべく汚さないように、小っさくなって蒸されておりました。
外気浴スペースの畳に寝転がって眺めた夕空がとってもきれいで、あぁ、生きてて良かったなぁとしみじみしちゃいました。

閉館の20時ギリギリまで粘って3セット、手足のあまみもバッチリ。
フロントの方に感謝とお礼をお伝えしつつ、聞いてみました。
次の予定は、まだ未定とのこと。

確かに、いくばくかの入館料は取ってもお掃除などの手間は変わらないわけだし、完全に赤字でしょーと思ってしまうわけです。
そんな中でも、5月の権堂に続いて川中島でも開催してくださったことには感謝しかありません。
次回があれば今度は患者会のお仲間を誘って来ようと思います。

もちろん、普段の日にも遠慮なく来ようと思いまっす！次はミュージックロウリュウだ(^^)/

CoCo壱番屋 千曲国道１８号店

チキンと夏ベジのスパイスカレー（期間限定）＋ヤサイサラダ

2月に氷見市にボランティアで伺った際、クーポンをいただきました。期限ギリギリ、間に合ったー！

本日まで、女湯は遠赤外線ストーブのあるサウナです。
火曜日の休館日をはさんで翌日からは男湯になります。
お気に入り側の最終日、しっかり蒸されて満足じゃ(*´▽｀*)

女湯ロウリュが19:30ということは、家で夕飯食べてからでも間に合っちゃうじゃん！
で、実際何とかなりました。ちょっと忙しかったけどね。

「本日のアロマは『スイートオレンジ』です。熱いですがしばらく我慢していただくといいですよ」

・・・って無理～！やけどする～！修理の終わったストーブの威力すげー！
だから、ワタシ以外の人はみんな下の段に座っていたのですね。
耐えに耐えてフラフラで出てきたら、脚だけでなく腕まであまみバッチリでした。

一週間お疲れさまでしたー！からの、とどめを刺すかのような歌の練習。なんで金曜の夜なのか。
（まぁ何曜日であろうとヘトヘトにはなるのですが）

さーて、練習が終わればご褒美のサウナだぞ♪
本日もアッツアツのサウナで限界ギリギリ（7分半でした）まで粘って、
羽衣をくずしながらの水風呂でしっかり冷やしたあとの・・・外気浴（ちょい惜しいけど）。
短時間でしたがあまみバッチリ、いい一週間の締めくくりとなりました。

最初から最後までサウナは貸し切り、20時を過ぎたらお風呂にも洗い場にも人気なし。完全なるプライベート空間。
いいのかなー、まいっか！

平日限定の電子チケットを初めて使ってみました。
450円（チケット）＋入湯税50円（フロントにて支払い）ってなんなんだ！すばらし過ぎます。
JAFカード提示やJAの定期積金の特典でいただける利用券提示よりもお得♪

天ざるそば

暑い時には冷たいお蕎麦が美味しいね♪

火曜日の休館日をはさんで今日から1週間、女湯サウナは遠赤外線ストーブの側になります。
しっかり熱くて室温も安定のお気に入りサウナです。
外はジメジメムシムシなんだけど、サウナで蒸された後の外気浴は不思議と爽やか。
サウナがあるから、我々は来る猛暑にも立ち向かうことが出来るのですね。
・・・と大きく出てみました(笑)
暑いのは苦手だけど、サウナの熱いのは好きという矛盾した理論(;^ω^)

「やってる」火曜日、ポイント2倍で嬉しいな。
この件に関してのみ「ずくなし」（長野県の方言）を返上したろうこさんは
ポイント目当てで通っております。
え、そのほかはどうなんだって？
ずくなしに決まってるじゃないですか。
四角い部屋を丸く掃除機かけるのは私の得意技。

少し前からストーブが本気出してくれて、再びお気に入りとなったあぐりの湯。
こんなにいいサウナなのに、いつ来ても空いている。もったいないなー。
まいいや、今日もしっかりいい汗かきました。ありがとうございました。また来ます！

サウナ室に入ったら、ちょうど室温が上昇に転じたタイミング。ラッキーでした。

祝・アロマ水投与復活！！！！！

嬉しいお知らせが飛び込んできました。
ストーブの修理が終わってサウナもブンブンに熱くできる、ついてはアロマ水投与も復活しますと。これは万難を排して行かなくては。

1日に3回の投与は前と同じ、ただし時間は変更になってます。
女湯の3回目は19:30、前より30分遅くなってるから助かります。

5分前行動の励行、サウナ室で待機。しかし・・・熱い！嬉しいんだけど熱い！
アロマのオバチャンがやってくるまでの5分がとてつもなく長く感じました。

ていうか、19:30を過ぎているのに一向に登場する気配がありませんけど。
もしかして、忘れてる！？
我慢の限界、一旦水風呂でクールダウンしてその時に備えます。

遅れること7分、オバチャン登場。
あまりの嬉しさに「いよっ、待ってました！」の掛け声と共に拍手でお迎え。
サウナ室内にはもうお一人いたけどキニシナイ(笑)！
だって寂しいじゃないですか、せっかく復活したのにお客さんがこれだけでは。

聞けば、もう2年もやってなかったそうです。コロナ禍もあったしね。
ミントの香りに満たされたサウナ室内は、ようやく訪れた平和な空気、いや一刻も早く水風呂に飛び込みたい衝動に駆られるほどの熱気に包まれておりましたとさ。

オバチャンの明るい声による口上と熱々サウナ、これこそ白鳥園ですよ。
常連さんもすっかりいなくなってしまって久しいですが、
これから徐々に賑わいが戻ってくることを祈ります。

スシロー 上田店

アジにぎり

アジもイワシも小肌もサバもみーんな美味しい、光り物が充実で嬉しかった♪

今年もこの季節がやってまいりました。
年末の恒例行事「第九演奏会」に向けての練習が始まり、毎週金曜日の練習帰りに一萬里のサウナへ寄るというお楽しみも再開です。

さて、本日のサウナはといいますと、三連休前日なのに空いている。
私ともうお一方だけ、もったいないなー。
ここは23時まで利用できる、田舎にしては珍しいありがたい施設なんですが
なんたって時間がない。練習終わって駆け付けても22時を回ってしまう。
それでも何とかするのが我らサウナー、炙られて冷やされて癒されて、最高の一週間の締めとなりました。

練習、昨年は超がつくほどのサボリ虫でしたので、今年は真面目に通います(｀・ω・´)/
・・・とここで宣言してしまいました、もう後へは引けません(笑)
練習後の熱々サウナをエサにがんばります。

7月に入って筋トレもちょいとサボリ気味、サウナもサボリ気味。

年末恒例「第九を歌う会」の活動が始まって週1での練習に通うため、
どうしてもこちらに来る回数が減ってしまうと。

その分歩けよ。←だって雨降ってるんだもん

他のサウナ行けば？　←うんそうする(^^)/

歌もね、一生懸命歌えば大汗かくし、立派なスポーツだと思ってます。
特にソプラノは人間の限界を超える音域まで声を出すのでメッチャ疲れます。
ってことで、許してちょ。

あ、本日のサウナもいい感じに熱くて、少ないながらも人がいて湿度も良好でした。
大丈夫、週1で来るから私のこと忘れないでおくれ(´；ω；`)

20時過ぎに訪問、1時間しかないけど何とかするのが我々です。

はい、89度の湿度バッチリ熱々サウナで一丁上がり！最高！

サウナ室の扉を開けてびっくり。上段にも下段にも空きがありません。まさかの順番待ち発生！？
と思ったら、お一人出られるようでタイミングよく上段へ。

・・・そうか、火曜日だからか。
近隣の施設が3か所もお休みなので皆さんこちらに流れてくるのですね。当然私もその一人。

常連さんトークも「こんなにいるのは久しぶり、コロナ禍前はこうだったよね」なんて。

その後も外から「空いてるかな」とのぞき込む視線を感じたので、順番待ちが発生していたと思われます。こんなこと初めてだー。
つまりはそれだけ、ここのサウナが素晴らしいということなのですね！
本日もよーく蒸されました。ありがとうございました。

唐揚げ定食

いちばん人気と銘打ってるだけあって、どんどん注文入ってました。おいしかったです。

毎日暑いですね。そんなわけで涼みに来たのですが、草津も暑かった。。
こちら、毎回来るたびに何かが変わっているサウナです。

【前回からの変更点】
・砂時計撤去、12分計設置
・サウナマット、座面に敷いてあった布やタオルは全て撤去

【変わってないところ】
・お一人さま用折りたたみ式サウナマット（オレンジ色）が敷き詰めてあるのは前回と変わらず
・サウナ室入口にビート板があり、入室時に1枚持って入るのも前回と変わらず

あと、大きな変更点として・・・室温が大幅上昇！これは嬉しい。やればできるじゃん。

皆さんが天下の名湯を楽しみに来ている中、一人サウナ、シャワー、外気浴の無限ループにハマる私。
いーじゃんね、楽しみ方は人それぞれ。

ロッジ花紋

ソフトクリーム（コケモモ＋巨峰）

甘酸っぱいコケモモと華やかな香りの巨峰をダブルで。んまーい！