ろうこ

2024.07.19

10回目の訪問

一週間お疲れさまでしたー!からの、とどめを刺すかのような歌の練習。なんで金曜の夜なのか。
(まぁ何曜日であろうとヘトヘトにはなるのですが)

さーて、練習が終わればご褒美のサウナだぞ♪
本日もアッツアツのサウナで限界ギリギリ(7分半でした)まで粘って、
羽衣をくずしながらの水風呂でしっかり冷やしたあとの・・・外気浴(ちょい惜しいけど)。
短時間でしたがあまみバッチリ、いい一週間の締めくくりとなりました。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 19℃
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