きりゅうくん

ミストサウナ：3分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
本日は子供2人を連れて行ったので、軽くミストサウナへ。
こちらのミストサウナは温度が凶暴でありながら、ガラス越しにお風呂が見えるので、子ども2人の湯浸かりを確認しながら軽くサ活ができます。
しかし熱い！！だか気持ちいい！！
たまにはミストサウナも良いですね。

プレミアム塩とんこつ

お家ラーメンにて塩分チャージ。今まで特製味噌派でしたが、プレミアム塩とんこつ、ハマりそうです。

1.20
フィンランド、蒸、シアターサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
先週に引き続き福岡での仕事があったので、再びウェルビーへ。
今回は前回行ってない蒸も体験しました。温度は100℃近く。畳が落ち着き、プライベートサウナ感もあって最高でした。
シアターは前回のようなイベントでなければ人が居ないのか、10分間貸切状態でした。
確かにアウフグースが無ければ岩盤浴くらいの温度なので、少し物足りないかもしれません。
今度はプライベートで来た時に宿泊してみたいなぁ。

博多一双 博多駅東本店

とんこつラーメン

かなり並びましたが、クリーミーでとっても美味しかったです。

1.13
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
フィンランド、森、サウナシアター各1セットずつ堪能しました。
特にたまたまフラッと入ったサウナシアターでアウフグースをやっており、たまたま人数的に入れて、何もわからないまま座っていたら、音楽とパフォーマンスとアウフグースの融合を堪能でき、まるで異世界に迷い込んだ感じで楽しませていただきました。
とてもとても気持ちよかったです。
ととのいスペースの温度感も相変わらず素晴らしく、福岡に来たら必ず来ようと改めて誓いました。
来週も福岡で仕事があるのでまた来ます。

河太郎 博多駅店

いか活き造り

呼子のイカ、最高です。

1.10
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
年明け1発目のホームへ。
やっぱりホームは落ち着きますね。いつも素敵なサウナをありがとうございます。今年もホームを拠点に楽しくサ活していきたいと思います。
一つ残念。ととのい椅子がまた一つ減っていました。
再び内風呂4つ、脱衣所２つに補充されますように。

新福菜館 天王寺ミオ店

小ラーメン＋ミニチャーハン

ここの黒チャーハン大好きです。

1.7
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今年初サウナは名前も新年らしい日の出湯さんへ。　
こちらはサウナ込みで520円と圧倒的良心的価格！しかも安かろう悪かろうではなく、アチアチのフィンランドサウナ、サウナマット完備、ととのいスペースの充実、露天の水素風呂、良いとこだらけです。
しかも早朝からやっているため、休みの日のサ活としても行きやすい！
今年はもっと頻繁にお世話になろうと思います。

無鉄砲 大阪本店

とんこつラーメンネギ別盛り

久しぶりの無鉄砲での塩分チャージ。ガツンときます。

12.30
風神サウナ：10分 × 3
鬼サウナ炎:10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
年末松山で過ごすことになり、そうとなればキスケの湯でサ活は外せません！！
張り切って炎サウナまで入れて4セット決めちゃいました。
相変わらず日本一に相応しいサウナです。
最高のサ活締めが出来ました。
今年も一年元気にサ活が出来ますように✨

勝ちどき

灰さば定食＋瓶ビール

最高に美味い干物。松山来たらぜひ食べて欲しいです。

12.28
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ホームにてサ活。初めて21時台に行きましたが、常に上段とととのい椅子が空いており快適でした。
たまにはこの時間もありかなぁ。いつも通りいいお湯、いいサウナ、いい水風呂でした。

汁なし

ガツンとチャージ。汁ありも食べましたが、個人的には汁なしの方が好きでした。

12.7
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ホームサウナへ。途中間違えて自分のお風呂セットに置いてあるサウナキーを持って行ってしまい、他のサウナーの方にご迷惑をおかけしてしまいましたが、「全然いいですよー！」と爽やかに対応して頂きました。
やっぱあべの湯はいいサウナーさんばかりです。
今日も気持ちよくととのいました。

守破離 黒門店

田毎蕎麦、銀杏、イカ天、黒龍

お蕎麦、一品、お酒、全部美味しいです。

11.31
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
京都コンサートホールで夕方から演奏会があったので、その前に気になっていたこちらの鴨川湯さんへ。
超レトロな雰囲気が良い！浴室内にあるコラムを読んだところ昨年リニューアルオープンしてスタッフさん一丸となって頑張ってるんだとか。思わずコラム全部読むために浴槽全制覇しちゃいました。
サ室は良い香りで、かなり良い温度、サウナマットもあり最高でした。今後も頑張って続いて欲しい、素敵な銭湯でした。

だるまときんぎょ

ポテサラとおでんとビール

ここのポテサラ人生で1番美味しいです。超好きです。

11.25
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
飲みに行く前にホームで身体をリセット。
やっぱりホームは落ち着きます。
週末はお客さんも多めですが、これサウナ内が広いので問題なし！今日はミストはなしで。
てかそろそろ入船温泉の改装が終わる時期が近づいてきたなぁ。
またちょこちょこホームと行き来することになるかな。
ホームと少し遠出の入船温泉を行き来するサ活、今から楽しみです。

和牛懐石 但馬屋 梅田 Wagyu course restaurant [Tajimaya Umeda]

懐石コース

整ったあとの肉とビール。最高です。

11.21
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
連れとの待ち合わせまで少し時間があったので、1時間コース1600円のプチサ活。
名前はよく聞きていて、いつも前を通っていて気になってはいたものの中々行く機会が無く、やっとこさ初めてのアムザ。

まず入ってすぐ受付の綺麗さにビックリ。
カプセルホテルやんな…？？ってレベルの綺麗さでした。
そしてサウナも広さ温度共に最高。ととのい椅子も超充実。水風呂も3種類と温度豊富。
プールのような水風呂にデッキチェアが置かれている水風呂チェアには感動しました。
次はゆっくり1日コースで堪能しに来ます。

麵処 藤山二郎 あべのHoop店

汁ありラーメン野菜増し

高井田系ラーメンと二郎系ラーメンのコラボ。めちゃくちゃ美味しかったです。リピート確実。

11.11
サウナ：10分 × 3 ミストサウナ6分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
　
いつものホームへ。
前々から気にはなっていたのですが、ついに初めてのミストサウナに挑戦してみました。
熱っ！！！蒸気のせいもあるでしょうがかなりの高温！！10分いられそうになく5.6分くらいで退室してしまいました。（時間計がないので何分か正確に分かりません）
皮膚も赤くなってヒリヒリしましたが、水風呂が超気持ち良かったです。
総合的にはドライサウナの方が好きですが、たまーに気分転換で課金無しのミストサウナデーも作ってみようかなと思いました。

手打ち蕎麦 星（あかり）

天鴨つけ汁そば+瓶ビール

美味しい蕎麦屋。いつもはざる蕎麦ですが、ふと鴨つけに。旨みたっぷりでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
久しぶりのホームへ。
気合い十分で15時ダッシュをかまして、初めてのサウナ1番乗りを体験しました。
何という開放感でしょう。
心なしかいつもより良い汗をかいた気がします。ととのい具合も3割増だった気がします。多分気のせいですが、気持ちって大事です。
何か強めの炭酸水も貰えました。あべの湯さんがたまにやってくれるこういうの地味に嬉しいです。

麺屋 たにぐち 阿倍野店

汁無し担々麺

ここは味噌ラーメンの方が好きなんですけど、汁無しもたまーに食べたくなります。

10.29
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
毎年この時期に徳島で仕事があるので、いつも通りこちらの宿へ。
…と思ったらサウナ付いてる！！昨年はまだサ活を始めてなかったので、全然覚えてませんでした。うれしい誤算で夜サウナに入ることに。上段のサウナの温度がちょうど良く、外気浴が充実していたのでかなり気持ちよかったです。　
温泉の質もなかなかです。
シャワーがこだわりのシャワーヘッドで、少し出が弱かったですがいい体験が出来ました。
また来年も来ます。

味噌そばJAC

味噌そば＋味玉

大好きなくるり系統の味噌ラーメン。濃厚なスープが塩分チャージに最適です。

サウナ：10分 × 4
（川→庭→森→水面）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
前々から気になっていたDESSEへ。
フロントの方の対応がとてもスムーズでした。
中に入ってみると、まさにサウナのテーマパーク。7種ものサウナがあるということで、欲張って4セットしてきました。
個人的にお気に入りは、庭と水面。
のーんびりできて温度もちょうどいい感じでした。
半外気浴エリアは温度もちょうど良く、天井の笹や飾りがとても綺麗でした。

ただ、やたらお金の話をされているイケイケの方々がととのい中ずっとボリューム大きめで残念でした。
森サウナの黙浴エリアに行ってもタイミングが一緒になってしまい、相変わらずワイワイ。
せめて黙浴エリアは守ってほしいし、スタッフさんも空間を守ってほしいなぁ。
池袋のかるまるさんは、そこら辺の空間作りを徹底されており、ブランディングやコンセプトの徹底って大切だな。と改めて思いました。
土地柄的にそういう雰囲気なのかもしれませんが、私には少し合わない感じだったかも。
設備が最高だっただけに、少し残念でした。

また機会があれば、リトライしに来るかも。

つじ田 心斎橋店

濃厚つけ麺＋きくらげ

東京の名店へ。きくらげトッピングがいい食感で当たりでした。

10.21
サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
久しぶりのホーム。時間がなかったので短めのセットで。
インスタで見てはいましたが、20周年とのことで、可愛いステッカーを頂きました。どこに貼ろうかなぁ。
人もそこそこ、ととのい椅子もそこそこ空いていて、サウナと水風呂はいつも通りいい感じ。
やはりホームは落ち着く。20周年おめでとうございます。

一蘭 あべの店

とんこつラーメン＋きくらげ＋のり

久しぶりの一蘭。やっぱ美味しい。

10.17
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット
広島最終日前日、以前から行ってみたいと思っていた広島のマチサウナに来ました。
京都然り、このマチサウナ系列の設備は最高です。
サウナ温度最高。水風呂温度最高。ととのい椅子最高。薪の補充タイミング最高。
そしてとにかく綺麗。
秋の夜空を眺めながら、外気浴で天に昇りそうになりました。

煮込みや みよし

もつ煮、かっぱ揚げ、ビールなど

ここのもつ煮、かっぱ揚げオススメです。安くて美味しいです。

10.14
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
毎年この時期に数日広島で仕事があり、サ活を始めてからは初の広島だったので、まずはホテルの近くにあったグランドサウナへ。
どうやら大阪にある心斎橋のグランドサウナと同じ系列のようです。
見覚えのある文字だな、と思いながら入り口に入ると、「いらっしゃいませー！！」とめちゃくちゃ活気のいい挨拶が。スタッフさんの雰囲気がめちゃくちゃ良かったです。帰りも「ありがとうございましたー！またお待ちしております！！」と気持ちいい挨拶。これだけでまた来たくなりますね。

肝心のサウナは、流石グランドサウナ系列。広々としていて、タオル生地のサウナマットも自由に使えるので、とっても心地良かったです。水風呂はまずまずの温度で、屋上の外気浴が最高でした。人も少なく、中秋の名月を眺めながら天にも昇る気持ちでととのいました。

ただ、一点だけ残念な点があるとすれば、屋上のジャグジーは、潰れたホテルの残骸かな？と思うほどボロボロの浴槽で、お湯自体は清潔なのでしょうが、見た目が汚すぎて入る気にはなれませんでした。。

ただ、トータルではいい施設だなぁと思ったので、来年もまた来たいと思います。

天下一品 新天地店

こってり、ネギ増し別盛り、小ライス

広島1日目はいつもホテル下の天一。安定の美味さ。最近はネギ別盛りにハマってます。

10.6
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
久しぶりのホームへ。
時間がなかったので短めのセットにしました。
16時ごろ行きましたが、やはり日曜この時間は人少し多め。でもやはりホームの温度、雰囲気は落ち着くなぁ。最高。
しかしととのい椅子は相変わらず減らされたまんま。
また増量されますよーに。

無鉄砲 大阪本店

とんこつラーメン（かため、こってり、ネギ超多め別盛り）

ふと無鉄砲で塩分チャージしたくなります。ネギ超多めの別盛り、初でしたがめっちゃ良かったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
9.29
飛行機が20:20で16時に空港に着いてしまったので、時間に余裕があり本日2度目のサ活でこちらの新千歳空港温泉へ。
入り口に「露天風呂壊れてます」「混んでます」的なアナウンス板が。
恐る恐る入ると、意外と空いてました。温泉や休暇スペースは人が多めでしたが、空港でサ活する人は意外と少なそうです。
問題の露天風呂は8割型の面積がkeep out。
せめて露天風呂だけkeep outにして、その周りだけでも開放して、イス何個か置けばかなりいい外気浴スペースが爆誕するのになぁ。もったいない。
しかし、露天外気浴から見る北海道の夕焼けと白樺、飛行機の離着陸は最高の眺めでした。
お値段は2500円くらいとかなり高めですが、空港でゆったり過ごせると考えると全然アリです。
次来た時には露天風呂も楽しめますよーに。

札幌飛燕 新千歳空港店

しょうゆラーメン

個人的には塩より醤油のほうがパンチがあって好きでした。美味しかったです。