きりゅうくん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
平日のホームにイン！
15時に行くと流石にサウナも椅子もゆったりでした。
てか！！！椅子が増えとる！！！
ゆったりタイプのやつが２つに戻っとる！！
トータル5個の椅子！！！嬉しいー！！！
いつもの週末のあべの湯とは違った雰囲気でのーんびりととのいました。
今日はマッサージチェア（200円の方）も追加で贅沢しました。

伊良コーラ

やっぱあべの湯の風呂上がりはこれが欲しくなります

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
6.15
久しぶりにホームへ。15時ダッシュで1番手でサウナへ。初めての開店サウナで開放的でした。
いつもは夕方から夜あたりに行くので、あまり見ない方々が多かったです。
逆にサウナから上がる頃になると、いつもお見かけする常連さん方の姿が。やっぱ皆さん各々のルーティンがあるんやなぁ、なんて思いながらほんわか気持ちよくあべの湯を後にした土曜の夜でした。今度は平日に来てみよっと。

アジアンバー ラマイ 大阪あびこ店

チキンスープカレー・揚げブロッコリートッピング

久しぶりに食べたくなって思わず。相変わらずのボリュームでしたが、とっても美味しかったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
平日休みだったので、朝ランニングからのサ活。お昼のロウリュに合わせて入船温泉にお邪魔しました。
今日はサウナの温度が心なしか熱い！肌もあかーくなってる。30度の炎天下ランニングをしたせいなのか。無理だ、8分で出よう。
色々考えながらロウリュを終えたら、スタッフさんから「今日はサウナの温度あっついですねー！もう限界ですわ」って言われて、他の人たちもうんうん。とうなずいでました。
やっぱりそうか！と思いながら外気浴。気温のせいもあり、外気浴も若干暑かったですが、しっかり深めの水風呂でキンキンに冷やして、なんなくととのいました。
やはり入船温泉は最高です。いつもありがとうございます。

China Bal 華SUN匠

白担々麺

インスタで気になってたこちらへ初訪問。濃厚な一杯で美味しかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
入船温泉営業再開！ということで、久しぶりに念願の入船温泉にお邪魔しました。
同じような方々が多いのか、週末だからなのかサウナは満員御礼でした。
サウナと水風呂は相変わらずの最高の温度で、今日も無事外気浴で気持ちよくととのいました。
久しぶりということで、風呂上がりのマッサージもつけちゃいました。
最高。近々また来ます。

特製味噌ラーメンとハイボール

山岡家はギルティです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
入船温泉にリベンジに行ったところ、6/7まで改装中との事で、またもやホームに戻ることに。
本日はランニング→サウナ。
受付でランニング出ますと伝えて、ロッカーに荷物を預けて、てんしば方面へラン開始。
大国町をくるっと回って戻って、汗を流して3セット、気持ち良くととのいました。
休日で阪神戦が流れてる事もあってか、サウナは待ちが発生する時間もあるくらい満員でした。
ランニングサ活ですっきり。風呂上がりには伊良コーラ。最高の休日でした。

伊良コーラ

美味しい。ハマってます。飲むと胃がポッポッします

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
先週入船温泉へ行き、今週も平日休みに行くぞ！…と意気込んでいた所、まさかの終日豪雨。
アメニモマケズとはならず、ホームサウナに来ました。キューズモールを通って行けるので安全安心。それもあってか夕方でも大盛況でした。
こちらは外気浴が無い分中にデッキチェアが揃っているので、雨でもゆったりでした。
大きいサイズのデッキチェアが１つ減っていたのは残念でしたが（壊れたんかな？）、小さいサイズのしっかり目のものに変わっていたので、新しいイスで整わせていただきました。
やっぱホームは落ち着きますねぇ。

麺屋 たにぐち 阿倍野店

味噌らーめん

いつもの。相変わらず美味しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
福岡で仕事があったので、有名なウェルビーに行ってみよう！！と思ったものの、めっちゃ混んでるんやろなぁ、、、などと考え、調べて素敵そうだったこちらのキャビナス福岡に来てみました。
サウナは下段はそんなにですが、上段がかなり熱い！いい感じに熱されて、水風呂へ。
水風呂は少し優しめの温度でした。
そして、屋上の外気浴、寝そべるタイプのデッキチェアが３つもあり、福岡の夜空を夜風と共に堪能できました。
心地よいヒーリングミュージック、植木やライトアップがあいまって、とても良い空間でした。気持ちよかったです。
次はウェルビーに挑戦！！

たつみ寿司 岩田屋店

特上寿司盛り合わせ

お醤油を使わないお寿司で美味しかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
どうしても恋しくなって久しぶりの入船温泉。
やっぱりここのサウナの温度と雰囲気、水風呂の温度と深さ、外気浴の椅子と露天風呂の音、最高です。
この日は外人さんが多く、国を超えて一緒にととのいました。気持ちよかったぁー。
よし、来週も来よう。

ラーメンつけ麺 笑福 西中島店

辛つけ麺

どうしても食べたくなってきちゃいました。辛つけ麺の甘辛い感じが好きです。

サウナ：8分 × 1 6分×2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
念願の白玉温泉。熱い熱いとは聞いていましたが、本当に熱い！！アチアチでした。
私は皮膚が弱く、1セット目で太ももと腕が真っ赤っかの斑点火傷状態になっちゃったので、2セット目からは6分にしました。
超熱々だったのですが、キンっキンの水風呂と、煙突が見える外気浴はとても気持ちよかったです。
他のサウナーの皆さんの脱衣所での清々しい雰囲気が、あ、ここはやはりとても良いサウナなんだなと感じた瞬間でした。

天下一品 京橋店

こってりラーメン

安定の天一。汗の後に沁みます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事やら用事やらで久しぶりのサ活。
久しぶりはやっぱりホームのあべの橋で。
キャンペーン中らしく、ウィルキンソン炭酸貰えました。普段ハイボールに使うので嬉しい！
今日はコーヒーサウナということで、コーヒー豆？の入った袋が置いてありました。ほんのり香るコーヒーの匂いが良かったです。

また大イス（寝椅子）が
水風呂前2個→サウナ前2個
に配置が変わってました。個人的には風通しの良い水風呂前2個の方が好きやなぁ。

サウナはいつも通り良かったです。
初の伊良コーラもとても美味しかったです？

伊良コーラ

スパイスとシナモンのバランスが良く、とても美味しかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
久しぶりの松山で、改めて日本一に選ばれたキスケの湯に再訪。
相変わらずサウナの温度と広さ、水風呂の温度、外気浴の心地良さ、ゴロゴロスペース、無料のマッサージチェア、どれを取っても最高でした。日本一の称号は伊達じゃ無い、流石キスケです。
松山に来たら必ずまた来ます。

ラーメンショップ 銀天街店

ネギチャーシューラーメン

松山に来たらここもセットです。 ネギの味付けと量、チャーシューとスープと麺のマッチング。 最高です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の入船温泉、ランニングからのサ活。
やはりアチアチのサウナの温度、キンキンの水風呂、露天風呂の音が心地よい外気浴、どれをとっても最高ですね。
店員さんの雰囲気も相変わらず素晴らしいです。
最高ゴールデンウイークスタートになりました。

ウィルキンソン炭酸水

強めの炭酸が染み渡ります

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつものランニング後のサ活。
今日は天気が良いからか、お客さんも多かったです。
久しぶりのあべの湯、やっぱり落ち着きます。

人類みな辛さが全て

担々麺辛ねぎトッピング

辛ネギトッピング正解でした。サウナ後に更に汗かきました。美味しかったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事で札幌へ。せっかくなので札幌のサウナの聖地っぽいニコーリフレに来ました。
12時前に到着して身体を清めていると、何やらサウナに長蛇の列が。2.30人は並んでたんではないでしょうか。
流石サウナの聖地、サウナに入るのにも数十分待ちなのか。。あんま毎回並ぶのも大変やから、せっかくやしワンセットだけでも。。と思ってたから、ちょうど12時のロウリュ待ちの列でした。
髪、顔、身体洗って最後列に並ぶと、ちょうどラストの人席でした。ラッキー！！
サウナに入る前に入口前にあるクーラーボックスに入ってる氷を皆さん口に頬張って入ってたので、それに倣ってお一つイン。大人全員が氷を頬張って座ってる景色がなんともほっこりします。いーなー、ローカルな感じがして。
いざロウリュが始まると皆んなで手拍子、皆んなで掛け声、1.2.サウナ！1.2.3.4サウナ！1.2.3.45.6.7.8.9サウナ！
おかわりの回数で掛け声の回数が変わったりするので、言い間違いもあったりしつつ、それも楽しい雰囲気でした。
皆んなでサウナを楽しんでいる感じがしてとても良い気持ちでした。整いイスも多く、内気浴ですが温度もよく最高でした。なんか、サウナって良いなぁ。って改めて感じた1日でした。

次札幌で仕事がある際には、ここに宿泊したいなと思います。
素敵なサウナ旅ありがとうございました。

ジンギスカン ふくろう亭

生ラムジンギスカン

ここのジンギスカンが札幌一だと思います。もうここ以外のジンギスカンが食べられないです。美味すぎます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝一10時からのサ活。完全貸切状態でした。
セルフロウリュも気兼ねなく出来て、最高でした。
とにかくサウナ広し、露天風呂の整いスペースの椅子が広々として最高、数も多い、ドリンクホルダーも付いていて露天に自販機もある、外気浴の眺めも最高、文句なしの最高のサウナでした。
気持ちよーく整って帰りました。また来ます。

焼き味噌らーめん

濃厚な味噌で美味しかったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
後ろに予定があったので少し短めで。
週末の夜だったのでサウナは多かったです。
店員さんも仕事上がりに入ってらっしゃって、ズレたサウナマットを綺麗に整えながらサウナで整っていて、見ていて気持ちが良かったです。
ここのサウナは相変わらず最高です。
また来ます。

麺屋 たにぐち 阿倍野店

味噌白湯らーめん

ここの味噌らーめん好きです

サウナ：10分 ×1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

スチームサウナ：6分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分×3

チムジルバン（岩盤浴）：20分 ×2
冷凍室：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：6セット

韓国旅行のついでにサ活でも、、、と思ったらガッツリ最高のサウナがありました。
ホテルのジムでガッツリランニングしてからの韓国サウナ。
洗い場の横にいてた日本人のおっちゃんが「サウナ尋常じゃないくらいあついでー！」って話しかけてきてくださって、実際入ったら、スタンドスタイルで90℃くらいで「フツーやなー。立ちもしんどいなー」
と思い、次ミストサウナ入ったら、これが熱い！！！表記は65℃くらいでしたが、ガチのロウリュの最上段、体感100〜110℃ありました！おかげさまで肌真っ赤っか！
でもまた水風呂（水プール）がキンキンの16℃くらいの設定！！もうこの高温と低温のスパイスがたまらん！！おかげでチムジルバンの後にもう一回おかわりしちゃいました。
また韓国来たら120%来ます。
韓国一オススメだと思います。

参鶏湯とビール

人生で一番美味しい参鶏湯でした。オススメです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ランニングからのサ活。ランニング後のボディメンテはもう売り切れでした…残念。
祝日なので人は満員でしたが、タイミング良くサウナに入れて、ととのい椅子もタイミング良く座れました。
二つの大椅子（自分で呼んでるだけですが）のうち１つがサウナ横に場所が変わってました。前の位置の方が風も感じれて良かったなぁ。と思いつつ、疲れ吹っ飛ばして気持ちよく帰りました。

人類みな麺類 FACTORY

ラーメンmicro

西中島の店舗で食べられなくなったので、ここで食べれて嬉しい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
なんばで飲み予定があったので、その前にちょいとサ活。
休みの日の太平の湯は大混雑。サウナも5、6人待ちの行列が出来てました。
ただ、外気浴の数が充実してるので、そこは快適。
天気も温度も快適だったので、気持ちよくととのい、ビールにたどり着けました。

牛タンと野菜巻き串 おくを 難波店

牛タンユッケなど

牛タンユッケが美味しかったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

時間がなかったので短めセットで。
ランニングからのサ活。他府県から来てるお客さんも多いようで、内装の綺麗さにビックリしてました。
今日も最高のサウナと最高の外気浴、ありがとうございます。相変わらず素敵なサウナです。

麺屋 たにぐち 阿倍野店

味噌白湯ラーメン

濃厚な味噌がたまりません。替え玉も無料で嬉しいです。