2020.07.12 登録

  • サウナ歴 7年 3ヶ月
  • ホーム 高源ゆ
  • 好きなサウナ 熱めのサウナ室にキンキンの水風呂こそ至高。 好きなサウナ施設🧖 サウナ北欧、草加健康センター、高原ゆ、満天の湯、古戦場
  • プロフィール 山形県在住の25歳一般男性。 2022年「サウナスパ健康アドバイザー」取得。 様々なサウナ施設を夫婦で回っている。男性女性共に満足の行くサウナ探しに明け暮れている。 将来はマイサウナが欲しい🧖 嫁氏はしろくまちゃんという名でサ活投稿している。 Instagramもやってます👇
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水風呂かけたろう

2024.03.30

1回目の訪問

サウナ飯

近くに引越して来たのでホームサウナ確定ということで行って参りました。
土曜日ということもあってか夕方は混み混み。

子供は好き放題遊んでいるし、親は注意しないんかなといろいろ考えていたらいまいち整えず、、、

サウナの温度、水風呂の温度はなかなか好みだったので今度は人の少ない時間帯を狙ってゆっくりサ活しようかな〜

サウナ終わりに豚レンジャーは沁みたぜ。

デカ盛り戦隊 豚レンジャー

ラーメン 中

ワシワシ麺がうまい!

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12

水風呂かけたろう

2023.03.18

1回目の訪問

引越で広島に一泊。
暑めのサウナ室に冷ための水風呂は長距離運転の体に効きました。
思いもよらないいいサウナに出会えた。
広島最高。

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4

水風呂かけたろう

2023.03.10

5回目の訪問

高源ゆ

[ 山形県 ]

急遽先輩とサウナ。
ヴィヒタとロウリュでガンギマリ。

本当に最後の高源ゆになりました。
帰りにロンT買っちゃった。
オロポ最高。

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2

水風呂かけたろう

2023.03.03

6回目の訪問

今日も今日とてテルメへ
4キロジョギング後にサウナでさらに汗をかく。
途中水風呂付近で倒れて出血してしまった方がいて我々サウナー達で迅速に対処。大事には至らなそうで何よりだった。サウナスパ健康アドバイザーと仕事での知識が役に立った。安全に楽しくサウナを楽しみたいと思ったいいサ活であった。

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水風呂かけたろう

2023.03.02

4回目の訪問

高源ゆ

[ 山形県 ]

最近よくサウナに行く先輩と13時にチェックイン。
先輩は初めての高源ゆで自分としては「絶対に整ってもらいたい!」と思い、様々なプランを考えてきた。
先輩にとっては、初めてのロウリュに初めてのシングル水風呂。自分自身も初心に帰ってサウナを楽しむことができた。
おかわりロウリュで心拍160越えを記録し、最高に整うことができた。
帰りにこの間高源ゆであったお父さんと脱衣所で遭遇し、おすすめした古戦場に行ってくれたようで嬉しくなった。
先輩も満足してくれたようで今日は泥のように眠れそうだ。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 9.2℃
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水風呂かけたろう

2023.02.28

3回目の訪問

芭蕉の湯

[ 山形県 ]

最近サウナにハマっている先輩に誘ってもらって芭蕉の湯へ。
先輩は初めての芭蕉の湯で非常に楽しんでいてこっちもなんだかこっちも嬉しくなった。
5キロジョギングをして10分5セット。
かなり汗の出がよく、しっかり蒸された。
なによりも春の陽気での外気浴は今シーズン最高の整いを感じた。

来月はいよいよ転勤の月。
山形県サウナを堪能してから行くとしよう。

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水風呂かけたろう

2023.02.26

1回目の訪問

今日は花笠の湯へ

初めての温浴施設に期待が高まる
温泉はぬるぬるしていてお湯加減も抜群のいいお湯。今日の露天風呂は「どぶろくの湯」でほのかに酒粕の香りが漂う。

本命のサウナは80度ほどでなかなかの盛況ぶり。真ん中にサウナストーブがあり、テレビも大きく見やすい。上段のベンチと下段のベンチでは暑さが全く違うので上手に使い分けるのが吉。しっかり下茹でして入るのがポイントだと感じた。

水風呂は温泉水を使っているようでまろやかで入りやすい温度で気持ちがいい。

外気浴スペース、整いイスがないのがもったいない。イスをおけるスペースはあるので2.3脚おけば素晴らしい施設になるのでは、、、
私は風呂のフチに座ってしっかり整えた。

JAF の会員証を見せたら350円で入浴できたのでコスパは最高だと感じた。

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水風呂かけたろう

2023.02.24

2回目の訪問

芭蕉の湯

[ 山形県 ]

久しぶりの芭蕉のゆへ
おそらく私と同年代の若者の団体が3組ほどおり、なかなかおしゃべりしていた…
これがサウナブームの代償か…なんて思いながら蒸される。
どうやら彼らはサウナ初心者のようで水風呂を恐ろしい形相で入っていた。
セットが進むにつれ疲れてきたのか、整ってきたのかは知らないが会話も減り、だいぶマシになった。セルフロウリュがあったら熱波撃退できたのに…なんて縁起でもないことを思いながら水風呂へ。
相変わらずここの水風呂はまろやかで気持ちがいい。そのまま外気浴を決めて4セットで本日は終了。なんだかんだでいい施設だと再確認。
でも私は民度の高いテルメ派だと思うのであった。

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8

水風呂かけたろう

2023.02.22

5回目の訪問

水曜サ活

最近、サウナをレクチャーした同じ職場の先輩とマイホームサウナへ🧖

駐車場に車を泊めて5キロのスロージョグ。
雪も溶けていていいランニングになりました。

そのままサウナへ直行!
5セットしっかりやらせてもらいました。

この時期の足湯外気浴はたまんないです。

先輩にサウナの良さを伝えられて嬉しい😆

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水風呂かけたろう

2023.02.19

2回目の訪問

古戦場

[ 岩手県 ]

1年ぶり?の「古戦場」へ

嫁さんと愛してやまない古戦場さんへ11時にチェックイン。
クラウドファンディングで新しいサウナができてからは初めての討ち入り。
HARVIAのストーブに漢方の香りが心地よく、最後の1セットは1人になったのでバチバチにロウリュ…そのあと桶シャワーを浴びて水風呂へ。
無事にしっかりととといました。

様々な工夫がある楽しいサウナなのがサウナ好きにはたまらない施設です。

桶シャワーにどハマりしました。笑

これが転勤前最後の古戦場かな〜😭

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水風呂かけたろう

2023.02.16

3回目の訪問

高源ゆ

[ 山形県 ]

転勤前ラスト?になるか…「高源ゆ」へ

何やかんや最近全くこれていなかったが平日のため予約をとってエントリー。

どうやらスウェーデンウィークを開催しているようで、本日のアロマは「サウナゴールド」。
最高のロウリュでした。

そしてこの時期は水風呂がシングルで最高なんよ。

外気浴は髪の毛が凍るほどだけどこの上なく気持ちええ。

さすが「高源ゆ」。
サウナマットの交換もするようになったのかサウナの管理により一層力を入れているようでとても嬉しかった。

転勤までにもう一回行きたい。

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水風呂かけたろう

2022.04.25

1回目の訪問

夜勤終わりに以前から気になっていたゆららへ。
中山緑地公園でよくキャンプをするのでサウナには特に期待せずやってきた。受付を入ると広々としたフロントと地域の食べ物が売ってある。
浴室は広々としたあつめとぬるめの2つの浴槽がある。露天も2種類の浴槽があり非常に開放感がある。

サウナ室は5人程入れるコンパクトな設計。テレビなし。昭和ストロングスタイルを彷彿とさせる年季の入ったベンチ。温度は98℃ジリジリとしっかり汗をかける。これは穴場を見つけたな。正直感動である。

水風呂は体感16度ほど。サウナ室からの導線が素晴らしい。適度な広さである。

外気浴は天井がなく広い庭が見え最高に気持ちがいい。

350円でこのクオリティは半端じゃない。平日休みで天気のいい日は足繁く通ってしまいそうだ。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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水風呂かけたろう

2022.04.17

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ遠征の旅で『天空のサウナ 梅野屋リゾート 松川館』にやってきた。
妻と共にサウナを楽しみタイ!と思いヒットしたのがこの旅館である。プライベートサウナを楽しむことができ、貸切の露天風呂と共同の内湯も入浴することが出来る。
また、夕食も選択が可能で私たちはサウナ飯として発案したという信州牛のステーキ丼をチョイス。これがまた最高にうまい。
肝心のサウナ室は低めの天井のフィンランドサウナ。寝転んだりして思い思いのサウナを楽しむ。水風呂は恐らくシングル。最高。整いスペースにはインフィニティチェアが4つ。綺麗な星空の下で整うことが出来た。スタッフの方々も非常に丁寧に接してくれた。柔道整復師の資格を持つスタッフさんのウィズキングやマッサージも楽しめるそう。自分はサウナだけで大満足してしまった。何よりサウナ上がりのふとんが気持ちよすぎる。ありがとう天空のサウナ。

信州牛のステーキ丼

ステーキが油っこくなくて美味しかっ

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
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水風呂かけたろう

2022.04.15

1回目の訪問

キャンプ終わりに長野へ向かう最中偶然見つけたパノラマの湯に向かう。
最初は富士山を眺めながら露天風呂に浸かろうと思っていたがサウナもある!ということですかさずサウナへ入る。
低中温サウナで優しめの温度だが汗がしっかりかけた。久しぶりのマイルドなサウナを出るとすぐ側に水風呂がある。水温は16度くらい。なかなかに冷たい。外気浴は富士山を眺めながらインフィニティチェアで休憩。思いかけずのサウナではあったがなかなかにいい施設だった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
3

水風呂かけたろう

2022.04.15

1回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

初めての聖地しきじへ。
平日なのになかなかの混みよう。
フィンランドサウナも暑いが薬草サウナが地獄の蒸し風呂のように暑い。初見の私には暑すぎました。水風呂も美味しくいただき、滝行もさせてもらいました。控えめに言って最高でした。また静岡にきたい。

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  • サウナ温度 64℃,116℃
  • 水風呂温度 18℃
6

水風呂かけたろう

2022.04.09

4回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:土曜日でLINEクーポンを使い100円OFFの480円で入浴できました!人も多かったけど待ちになるほどではなかったです。

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7

水風呂かけたろう

2022.03.26

2回目の訪問

約半年ぶりに町湯へ。
昨夜アジを釣りに海辺を回るが釣果はなし!
来月に期待を込めます。
疲れた体には町湯のオートロウリュは暑すぎました。暑い越して痛い。あと5度!平常時の温度を高くしてくれれば芯から蒸されるのになぁと、、、しかしながら施設は綺麗だし入浴料金もリーズナブルで良き🙆‍♀️今度は爆釣して入りに来たいなぁ💦

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18

水風呂かけたろう

2022.03.09

3回目の訪問

水曜サ活

水曜日ということでランニング後妻とサ活。女風呂にはマナーの悪いおばちゃんが多いらしくいつもより遅めの時間にチェックイン。

男湯は比較的若いサウナーが多かった印象。最近は、5.6セットするが今日は渾身の3セット心拍数160を3回で見事整いきった、、、
外気も大分暖かくなってきてゆっくり出来た。もう雪よ降らないでくれ。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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水風呂かけたろう

2022.03.06

1回目の訪問


行ってきましたよ。

『いわき健康センター』

今回は、トウホグサウナで紹介されていたいわき健康センターへ。前日にいわき市に入り、『いわきオートキャンプ場DAN』で1泊。そこから車で40分ほど車を走らせ『いわき健康センター』に到着。

入口を入るととにかく広い。フロントで下駄箱ロッカーキーを渡し、浴場ロッカーを受け取る。料金は後払い制でタオルセットで1340円。私は妻と整いの誓いをたて、いざ浴場へ。

浴場は広く浴槽の種類が多い印象。チンピリ風呂もある。チンピリを横目に体を清め、いざサウナ室へ。

広々とあぐらがけるベンチが3段。暗めの照明。ほのかにアロマの香りを感じる。そしてなんと言ってもHARVIAのサウナストーブ。これでテレビがなければ私にとって最高だがこのクオリティは素晴らしい。温度も95度程、そして湿度があるためしっかりと汗をかける。昨日キャンプで呑んだ酒たちが勢い良く放出されていく。気持ちよすぎる、、、心拍140程で水風呂へ。

水風呂は約16度。浅め設計。青い光があり、何だかとてもリラックス出来る。そして外気浴へ。

外気浴スペースには私の大好きなインフィニティチェアが!すかさず座ってインフィニティをぶちかます。この日は天気も良く最高に心地が良い。1つ難点なのは外にもテレビがあり、そこそこな音量がでている。せめて音を小さくするか、字幕にして欲しい🙏

14時の熱波を浴びるまでに3セットを消化し、いざ熱波。オレンジのアロマがうめぇ。3名の熱波師さんが仰いでくれた。最後までしっかり熱波を受け止め水風呂へ向かう。水風呂には大量の氷が投入されており、手前には躊躇している人も。火照った体にちょうどいい温度。そしてインフィニティ。

かれこれ5セットを消化し終了。非常にクオリティの高いサウナだった。お客さんのマナーも良くしっかり整えた。風呂上がり妻と話すと女湯はサウナ室の温度が低く、常連客がうるさくてキツかったとのこと。ネットで耳栓を購入していた。しかし私的には、いい施設であったので来てよかったと思えた。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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水風呂かけたろう

2022.03.03

2回目の訪問

平日休みが取れたのでテルメへ
テルメの昭和ストロングスタイルとヒリヒリとしたサウナ室の良さを再確認。

今日は天気も良く心地いい外気浴が楽しめた。最近は極寒の外気浴中心だったのでポカポカ陽気の外気浴は久しぶりだった。最高にととのった。

最近はGARMINで心拍数150以上になったらサウナ室を出るようにしている。ラストセットは160にすると調子がいいことに気がついた。

続々とサウナーたちが入ってきたがサウナハットを被っているのは自分1人だった。

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