やっさん

昨日はジムが休みの木曜日で、普段なら遠征サ活日なのだが、そろそろ引越先を決めないと・・・ってことで、妻を乗せて福津の不動産会社に行き、前から目を付けていた3つの物件を内見して、一番気に入った物件を仮契約。

時間があればその後に、新宮温泉ふくの湯に寄って帰ろうかなと思っていたのだが、思ったより時間がかかって夕方になったので、まっすぐ帰宅し、ノーサウナデーとなった。

そこで、今日はジムに行っても良いのだが、やっぱり週1は遠征もしたくて、先月、孫たちが来た時に、川遊びの後に連れて行こうと思っていたのに、温泉よりプールに行きたいとリクエストされて諦めた、こちらの温泉へ。

入浴料700円を払って入場し、まずは予洗いしてから露天風呂へ。

とろみを感じるお湯で温まったところで、身体を拭いてサ室へ。

向かい合わせ2段で、定員8名ほどのこじんまりした造りだが、セルフロウリュが出来るのがうれしい。

水風呂は20〜22℃とのことで、やや物足りない冷たさではあるが、のんびり浸かるのもまた良し。

外気浴用の椅子は少ないが、露天風呂の横にコールマンのインフィニティチェアが1脚あって、木陰で涼しい風を感じながら、しっかり整えられた。

結局、3セットを楽しんだが、ぬるめの寝湯や優しい強さの電気風呂も気持ち良く、近くなら12回で7,000円の回数券を買って通いたいような温泉であった。

今日は午後から妻が車を使う予定だったので、久しぶりに朝10時のオープンから、ジム＆サウナ。

平日の朝一番ながら、ジムはけっこう混んでいて、しかも私が使いたい脚のカールマシンが、適度なリクライニング角度だからか、じっと座ったまま中空を見て、たそがれているオジサンで2台とも占領されていて使えず。

やむなく普段あまり使わない他のマシンで時間をつぶし、脚のマシンが空いたところで何とかルーティンを完了して、サウナへ。

こちらは3〜4名しかいなくて空いていたが、最上段の隅のヌシ席とその隣の席のちょうど真ん中くらいに座って、2人分の席を占領しているオジサン、3段目の中央付近に横向きに座って足を伸ばし、これまた2人分の席を占領しているオジサンと、相変らずお行儀のよろしくないメンバーがいるのが残念。

でも、水風呂はほぼ貸切状態だったし、外気浴もゆっくり出来たので、気にせず2セット完遂。

夕食までには時間もあったので、晩酌もノンアルコールビールで我慢出来て、なかなか健康的な1日となった。

毎週月曜日は仕事の日にしていて来れないので、今日は日曜日から1日空けてのジム＆サウナ。

20数名は入れる広いサ室に、私を含めて3名で空いていたので、最上段のヌシ席を確保して、のんびり蒸されようとしていたところに、アーウー爺さんが入室。

いつものテレビ前の最下段の席に座って、早速、アー！ウー！フゥー！とうめき始めたので、水風呂で再遭遇しなくて済むように、早めに出て、外気浴も長めに。

サ室に戻って、2セット目には再遭遇することもなく、ホッとしながら水風呂から外気浴へ向かうと、ちょうどアーウー爺さんがうめきながら露天風呂に入るところを目撃。

まあ、これも良い整え修行になるかも！？と思って、整え椅子に座ろうと思ったら、何と満席。

それなら・・・ということで、浴室内の整え椅子に着座すると、内風呂の気泡風呂からのブクブクという音が大きく聞こえ、窓の外の露天風呂からの音はほとんど聞こえないので、問題なく仕上げられて、いつもの焼鳥屋さんへ。

この暑さでお客さんの出足も遅いようで、私が最初の客になったのだが、少しすると小さな女の子を連れた若夫婦が来てくれたので、安心して交代。

帰宅してからもワインで晩酌したので、せっかく昨日は休肝日にしたのに、ちょっと飲み過ぎたかも^^;

生ビール(大)、島美人水割り、ネギ、レバー、カワ、白ナンコツ、ツナギ、エンガワ

お勘定1,940円。

今日も生命の危険を感じるような暑さだったので、外出は控えて、引越しの荷物整理でリビングに出してあるガラスケースなどを解体して、不燃物と燃えるゴミに分別。

エアコンをつけていても汗だくにはなったが、だいぶ片付いたので、夕方からバスでジムへ。

その道中も汗が噴き出すほどの暑さだったので、ウォーキングマシンは20分だけにして、脚と腹筋マシンの後、サウナへ。

今日は割と空いていたので、水風呂にもゆっくりめに浸かり、外気浴ものんびり出来て、2セット完遂。

帰りもまだ暑い中だったので、晩酌は我慢出来ず、ビールと赤ワインが美味かった。

今日も危険な暑さだったので、夕方まではエアコンの効いた部屋で過ごして、車でジムへ。

まずはウォーキングマシンで30分・・・のつもりだったが、マシンのテレビでオリンピック中継を見ていると、ちょうど柔道の混合団体戦が始まったので、日本の勝ちが決まるまで45分ほど頑張って、脚と腹筋マシンの後、サウナへ。

今日はアーウー爺さんには、更衣室ですれ違っただけで問題なかったのだが、サ室の上から2段目に、壁に背中を付けて横向きに座るあまり感心しないお行儀の人がおり、その隣に並んておしゃべりしている2人もいて、どうやら3人はお行儀悪い友だち同士の模様。

幸い3人は一緒に出て水風呂に行ったので、しばらく時間を置いて、私も水風呂へ。

彼らが水風呂に行ってから、すでに5〜6分はたっていたと思うが、おしゃべり組の2人は水風呂の奥に立ったまま、ずっとしゃべり続けている。

注意したい気持ちをグッと抑えて、30秒ほどで上がると、ちょうどジムのスタッフが巡回に来たので、軽くチクってから、外気浴へ。

2セット目は何ごともなく整えられ、それなりにスッキリして帰宅し、休肝日明けのビールが美味かった。

ジムでのリハビリの成果か、このところ膝の調子はまずまずなので、ずっと整形外科に行くのをサボっていたのだが、これから引越しも控えているため、3ヶ月ぶりに通院。

左膝は水を抜いてヒアルロン酸を注射してもらい、右膝はヒアルロン酸の注射のみで済んだが、もっと筋力を付けたりダイエットしないと、膝の痛みからは解放されないのだろう。

そんなことを考えながら、ジムでリハビリ運動して、サウナへ。

久しぶりにアーウー爺さんが水風呂の浴槽の縁の真ん中に腰かけてアーウー言っていて邪魔ではあったが、サ室で遭遇することはなかったので、無事に2セット完遂。

帰りには2ヶ月ぶりに歯医者さんに寄って、身体も歯も綺麗スッキリ。

夜はノンアルコールビールで休肝日にして、健康を考えた1日が終了。

ジムが休みの木曜日、恒例の遠征サ活先は、先週リニューアルオープンしたこちらへ。

たぶん多くの人が待ちわびていただろうことを証明するように、平日ながらも大賑わいだが、驚いたのは外気浴スペースの整い椅子の激増ぶり。

インフィニティチェアは以前からある4脚だけだが、もと洞窟風呂があったところにも、木の椅子や編込みの寝椅子等が、真ん中の炭酸風呂を囲むように置いてあり、全部で30席ほどはありそう。

その他に長椅子もあり、浴室内にも数脚あるので、整い難民にならずに済みそうなのはありがたい。

まずは洗体してサ室へ。
前にはなかったオートロウリュが、毎時30分にあるので、１セット目はサウナストーン前の最上段の席を確保して熱波を楽しみ、水風呂へ。

水温は16℃とほど良い冷たさで、外気浴はインフィニティチェアは埋まっていたので、奥の寝椅子へ。

身体の一部に直射日光が当たるのが少し残念だったが、サウナハットを深く被って日除けして、問題なく整えられた。

2セット目は塩サウナ、3セット目は再度スタジアムサウナで、インフィニティチェアも確保できて、大満足。

人工温泉の草津の湯や、露天の炭酸風呂と繫っている寝湯も楽しんで、帰りには六本松でバスを途中下車して、いつもの焼鳥屋さんへ。

大将自慢の生ビールはやっぱり美味く、レバーやハツ、冷奴で栄養補給も出来て、充実の遠征サ活日となった。

生ビール、島美人の水割り、冷奴、レバー、ハツ、砂ズリ、四つ身、カワ、ツナギ

お勘定は1,950円。引越ししたら、なかなか来れなくなるなぁ。。。

パリオリンピックが始まって、毎日深夜に放送があるので、もともと4〜5時間のショートスリーパーなのが、さらに短時間睡眠になっているのだが、サウナのおかげか、けっこう元気に過ごせているのはありがたい。

ジムまでバスで行くには、途中で一度乗り換えて40分ほどかかるのだが、今日は車があったので、家から10分ちょっとで到着。

ウォーキングマシン30分の後、脚と腹筋はいつもより１セット多く頑張って、サウナへ。

今日は温度が少し低めの86℃になっていたが、2セットともヌシ席が確保できたので、いつもより長めに蒸され、水風呂もゆっくり入り、露天の外気浴でしっかり仕上げてスッキリ。

帰宅して、妻の夕食のおかず次第では今月11日目の休肝日にしようかなと思っていたのだが、アジの刺身に牛肉とニラの卵とじを出されては、とても我慢できるはずもなく、ビールから日本酒、最後はワインまで飲んで、今夜もほろ酔い爺さんに。

結局今月の休肝日は10日/31日となったが、1月からの累計では86日/213日で約40%なので、この調子で調整していきたい。

妻が車で出ている日には、この暑いのにわざわざバスを乗り換えてまでジムに行かなくても・・・とは思うのだが、西鉄の年間グランドパスを買っているからバス代はかからないし、行かないと運動不足＆サウナ不足になるので、今日も夕方から出動。

ウォーキングマシン30分と脚と腹筋マシンの後、サウナへ。

今日は１セット目はヌシ席には座れなかったが、2セット目は確保できて、露天風呂の整い椅子も空いていたので、ゆっくり整えられてスッキリ。

先月まで毎月の休肝日はだいたい12〜14日あったのだが、今月は孫が来たり旅行に行ったり、毎日暑かったりで、ついビールに手が出て、昨日まで9日しか取れていないので、晩酌は久しぶりにノンアルコールビールで我慢。

本当は休肝日は2日続けたほうが肝臓が休まるのだろうが、明日はもう飲む気満々になっている自分に苦笑。

妻が大分の孫守りから戻ったので、車でジムに行き、軽くバイクとマシンしてサウナへ。

普通のサウナに行くと、だいたいストーブ側の最上段の席は埋まっていて座れないことが多いのだが、ここは反対側のテレビがあるほうに人が集まる傾向があるので、今日も2セットともストーブ前の最上段のヌシ席的な角席を確保。

水風呂もゆっくりめに浸かり、外気浴も露天風呂の整い椅子に座れ、スッキリ。

帰りにガソリンスタンドで、この1週間大活躍した車を洗車し、ガソリンを満タンにして、車もスッキリ。
晩酌のビールが美味かった。

あまりの暑さに、出かけるのはやめておこうかな・・・とも思ったが、家でシャワーするより、ジムのサウナ＆気泡風呂のほうが気持ち良いのは間違いないので、夕方からバスで出発。

まずはジムでエアロバイク30分といつもの脚と腹筋マシンで軽く身体を動かした後、サウナ2セット。

最近はアーウー爺さんにも体操爺さんにも遭遇せず、若いお兄さんたちもまずまずお行儀良くしているので、問題なく整えられてスッキリ。

帰りに鮭とキノコ、豆腐を買って、冷蔵庫の野菜とともに大鍋で煮て味噌を溶かして石狩鍋風にし、最後にうどんを入れ、ビールと日本酒とともに楽しんで、束の間の独身生活最後の夜も終了。

昔なら、妻の不在を良いことに、毎晩飲み歩いたことだろうが、すっかり大人しくなってしまった自分に、時の流れを感じた夜であった。

孫守りした片付けも一段落したので、しばらく行けなかった病院に通った後、1週間ぶりのホームで、ジム＆サウナ2セット。

せっかくの束の間の独身生活だし、夜は飲み歩くという手もあるのだが、前に買った焼肉のタレが冷蔵庫にあるので、ジムからすぐの激安八百屋で野菜を買い、家の近くの肉屋さんで牛肉を買って帰って、夜は一人焼肉。

ビールとワインを飲み、最後はガーリックチャーハンで締めて、なかなか充実した1日となった。

特選牛肉と普通の牛肉、合計300g

良い肉屋さんが近所にあるのはうれしい

妻が大分で孫守りに奮闘しているのに、一人でぼうっともしていられないので、昨日まで妻と孫たちが使っていた布団と枕を干し、シーツやタオルケットを洗濯したのだが、自分の洗濯物もあるので、結局、洗濯機を3回、回してようやく完了。

午前中に布団を、夕方には洗濯物を取り込んで、ジムが休みの木曜日にいつか行ってみたいと思っていたこちらへ。

大名２丁目のバス停で降りて、ナビを頼りに歩いて行くと、現役時代にたまにランチに来ていた舞鶴の平和台ホテルの9階に出来た施設のようで、何だか懐かしい気分。

料金は1時間1,400円、延長30分500円なので、目標1時間で上がるべく、まずはシャワーで洗体して、溶岩サウナへ。

照明を落としたサ室には、静かな音楽が流れ、15分ごとのオートロウリュで、温度計では90℃ながらも、体感ではもっと高く感じる熱波で気持ち良く発汗し、廊下の向かい側にある水風呂へ。

こちらも細長い浴槽がライトに照らされて浮かぶような雰囲気で、水温は13.5℃と心地良い冷たさ。

中にも扉の外にも整い椅子はあるが、せっかくなら屋上の外気浴スペースに！と思って、フロントでもらった紙パンツを履いて屋上に出ると、突然の激しい雷雨に身の危険を感じ、早々に退散。

2セット目は、夜響と名付けられたコンパクトなサウナへ。

今日のアロマ水はレモンだったので、セルフロウリュで爽やかな香りと熱波を楽しんで、水風呂からすぐ横の整い椅子へ。

3セット目は溶岩サウナでしっかり蒸され、水風呂から扉の外のベランダに2席ある整い椅子へ。

つい放心状態になって時間ギリギリにはなったが、湯舟がなくシャワーだけなので、サクッと上がれるのも、なかなか良いシステムかも。

今日は六本松のいつもの焼鳥屋に行ったが、ここで15時までなら2,000円で食事付きに出来るそうなので、今度は少し早めに来てサ飯も楽しんでみたい。

生ビール大と島美人水割り、レバー、ズリ、カワ、豚バラ、手羽先、味噌ホルモン

お値段1,820円

孫たちと、長崎〜佐賀〜糸島〜唐津と回り、さすがに私もお疲れモードなのだが、今日から妻が大分の娘夫婦の家に連れて帰って、日曜日まで孫守りして戻るので、その間、私は久しぶりの1人暮らしに。

とりあえず今日は1週間ぶりにジムに行き、エアロバイクと脚と腹筋のマシンの後、サウナはゆっくりめに2セット。

貸切状態でセルフロウリュも楽しめたグランゾNAGASAKIのようにはいかないが、慣れ親しんだホームのサウナは、やっぱりそれなりに落ち着けて良いものである。

昨日は夕方と夜に、2か所のサウナで合計8セットを楽しめたので、今日はせっかくなら朝サウナも楽しもう！ということで、まずは海パンをはいて、オーシャンビューサウナへ。

インフィニティプールには、小さなお子さん連れの若夫婦が2組いたものの、サウナは昨日に続いて完全貸切状態。

サ室の温度はまだ上がっておらず、ロウリュしても75℃が精一杯ではあったが、窓から海を眺めながら、のんびり3セット。

まだ気温も上がっていない早朝なので、水風呂は11.5℃のキンキン、なおかつ入口の給水器の横には、昨日なかったバスタオルが置いてあるなど、最高過ぎる！と幸せを噛み締めながら、今度は大浴場のサウナへ。

こちらも昨日の60℃よりさらにより低い56℃にしかなっていなかったが、少しゆっくりめに入ってそれなりに発汗。

水風呂はまだ空っぽだったので、浴槽の蛇口をひねって水をためている間にお湯で汗を流し、生ぬるいけどそれもまた良しの1人水風呂でリラックス。

そうこうしているうちに、朝の営業時間終わりの8時が近づいたので、ここは１セットで締め、歯磨きと髭剃りをして、ドームテントに帰還。

朝食もホテルスタッフがセッティングしてくれるので、後はBBQグリルで材料を焼いて、BLT(ベーコンレタストマト)バーガーと目玉焼きを作るだけなのだが、これがけっこう暑くて大変で、グランピングとはいえ、キャンブ気分も味わえるのも醍醐味か。

グリーンスムージーにコーンスープとラタトゥイユ、フルーツサラダにジュースとヨーグルトも付いていて、コーヒーは豆からハンドミルで挽いてドリップする手間をあえてかけさせるのも、味な計らいなのだろう。

今回が人生初のグランピングだったが、思いがけず至高のサウナ体験も出来て、もしかしたら孫たちよりも自分が一番楽しめたのかもしれない。

BLTバーガー、ラタトゥイユ、ジャーマンポテト他

グランピングでもキャンプ気分を味わえるように工夫された美味しい朝食だった

昨日、大分から小学3年と5年の男の子の孫2人が来て、1週間預かるので、今日は長崎の「あぐりの丘ドーム」で遊ばせた後、「あぐりの丘高原ホテル」に併設されたグランピング施設「グランゾNAGASAKI」に宿泊。

まずは温水のインフィニティプールに一緒に入り、隙を見てプールサイドの椅子で見守るカミさんに監視を一任して、隣接されたサウナにイン！

すると、意外に中は広々として、ゆっくり8人が座れるスペースがあり、窓からは綺麗な海が見える上に、セルフロウリュ用に、水とそのぎ茶が置いてあるのだが、誰一人として中に入って来る人はおらず、貸し切り状態。

けっこう広くて、ロウリュしてもそれほど温度は上がらず90℃くらいだが、そのぎ茶の香りと、ほど良い熱波を楽しんで、外に出ると、目の前に給水機があるので、有難く水分補給。

そして、隣の深い水風呂の温度は13.5℃前後と、うれしい冷たさ。

ただ、水風呂には普通、汗を流して入るようにという注意書きや、そのための手桶があるのだが、それが見当たらなかったので、とりあえず冷水を手ですくって身体にかけてインしたが、後でよく見ると、入口の横に注意書きとシャワーを見つけたので、納得。

結局、3セットを満喫した後、隣接する大浴場のサウナにも入って、軽く2セット。

こちらは横に6人座れる細長い造りで、背中と前にストーブが6個ずつ設置されているスタイルで、温度も60℃と低温だが、じんわり温まるのもまた良し。

水風呂は、ホテルの客室にあるような浴槽が1つ置いてあり、たぶん25℃くらいのぬるめの水が注がれているのだが、これもまたこれでお年寄りや子どもにも優しい設定かも。

ドームテントに戻る途中に、無料サービスのソフトクリームとコーヒーをもらって一休みし、お待ちかねのBBQディナー。

長崎牛のステーキはじめ、サラダにスープ、生ハムの前菜、パエリアにデザートも付いた豪華な夕食を堪能したら、もう一度、大浴場１セットとプール横のサウナ2セット、どちらも貸し切りで満喫。

じゃらんの5,000円引きクーポンを使っても、4人で6万円を超えるなかなかのお値段ではあったが、広々としたドームテント内はエアコンも効いて、BBQのセッティングも片付けもお任せで、キャンブファイア付きという贅沢気分が味わえ、さらにサウナもバッチリ楽しめて、大満足な孫育旅行となった。

イタリアンBBQセット

ボリューム満点で美味だが、ステーキを最後に焼いたら他の3人はその前にお腹一杯でギブアップしたのが誤算

ジムが休みの木曜日に、先月から、千石湯、鶴亀湯と銭湯を回ってきているので、今日は久しぶりにこちらへ。

サウナ込の料金は700 円だが、川柳を書いて提出すると100円引きになる期間中なので、下手な1句をひねり出して600円で入場。

ここは前に来た時に、数名の常連さん全員が刺青の人で、どうしても気を遣ったのと、マットで場所取りされていて座りにくかった記憶があるので、オープン直後を避けて17時前くらいに入ったのだが、前よりも人数が多く7〜8人の先客で、ほとんど刺青が入っていて、その大半が20代くらいの若者なのにちょっと驚く。

まずは洗体して、熱めのお湯に浸かり、身体を拭いてサ室へ。

中には2人しか座っていないが、空席はマットで場所取りされているので、やむなく下段の直角の隅のマットのないところにマイマットを敷いて、小さくなって着座。

しばらくすると、その上段に席取りしていた若者が入って来たので、邪魔にならないように少し前に出て座ったのだが、どうしても置いてあるマットにマイマットが一部重なる形に・・・。

すると、後ろから肩をチョンチョンと触られ、「そこは人がおるよ。ここが空いとるよ。」と上段の１部にマットのない席があるのを教えてくれたので、そこに移動。

サ室の温度計は90℃を指しているが、じんわり系の熱気で好きな感じで、水風呂もしっかり冷たいが、極冷というほどではなく、気持ち良い。

外気浴は出来ないが、元スチーム風呂の跡に木の長椅子があり、脱衣所にもベンチがあるので、誰もいなければゆっくり休憩もできて、整い場所としては問題なし・・・とはいうものの、若い常連さんたちが浴槽の縁に腰かけて賑やかにおしゃべりしていて、整い度は半減。

色々と気を遣いながらも、せっかく来たので、何とか3セット完遂して、対面に見えるバス停から帰宅。

３つの銭湯の中で、ここが一番バス停に近くて助かるし、熱めのお湯とジェットバスに電気風呂、気持ち良い冷たさの水風呂もグッドなのだが、ローカルルールだけは、やっぱりいただけないなぁ・・・。

ようやく今日は何も忘れ物をせずに到着。
いつもより早く来たので、ゆっくりエアロバイクを45分、頑張った後、脚と腹筋マシンをやって、サウナへ行くと、久しぶりにうめき爺さんに遭遇。

観察していると、前回同様、壁を伝い歩きして最下段に座り、足を組んで、ひたすら、「アァー！」「フゥー！」と大きな声でうめき、サ室を出て水風呂に入った後は、しばらく浴槽の縁に座って休憩して(狭いのでそれも邪魔なのだが…)、またサ室へ・・・というのがルーティンのようである。

不自由なお身体で一生懸命歩いて、サウナと水風呂を楽しんでおられる人生の先輩には、もちろんエールを送りたい気持ちなのだが、「声を出さずに静かにできませんか？」と言いたくなるのを何とか抑えて、2セットをお付き合い。

彼がうめき始めると、近くに座っている人たちは次々にサ室を出て避難しているのが可笑しかったが、誰も口に出して注意しないのが、大人の対応なのであろう。

それに比べてやっぱり俺は人間が出来ていないなぁ・・・と反省しながら退館して、いつもの焼鳥「博多一番」へ。

大将に、先週来たTikTokerお姉さんの効果は？と聞いたが、まだ誰も来た人はいないらしい。

でも、YouTubeで「 博多一番 六本松」で検索すると、「私はコロナで解雇された元CA」というのが出るそうなので、良かったらご覧ください。

レバー、エンガワ、ツナギ、ズリ、ツクネ

生ビール(大)とキープの島美人を飲み、焼鳥5本でお勘定1,440円。

今日こそは何も忘れ物せずに来たぞ〜！と思っていたら、タオルを忘れてしまっていた・・・のだが、リュックの中にはダイソーで買った薄いサウナ用タオルを忍ばせているので、何とかセーフ。

祝日でジムもサウナもそこそこ混んではいたが、2セットとも、水風呂も外気浴もスムーズに出来てスッキリ。

昨日はワインを飲んだので、今日の晩酌はノンアルコールビールで我慢。

今月は千葉行きもあって休肝日のペースが落ち気味だが、前半15日間で6日になったので、この調子で行きたい。

昨日は忘れた洗面用具のポーチを、今日はちゃんとリュックに入れてジムに来たぞ〜と思っていたら、今度は、着替えた下着や濡れたタオルを入れる袋を忘れてしまっていた。

でも、こんな時や買い物の時のために、リュックのポケットにはいつもレジ袋を入れているので、問題はなし！

サ室では最近よくサウナハットを被っている若者を見かけるのだが、今日も2人いて、1人はマイマットも使っていたので、何だかちょっと同志を見つけたような気分。

日曜日ともあってけっこう混んでいて、水風呂も1人でゆっくりとはいかず、外気浴も2セット目は室内での半外気浴にはなったが、難民化することもなく仕上げられた。

帰りにシャトレーゼに寄ってワインの詰替ボトルを渡し、洗浄済ボトルにメルローを詰めてもらって、晩酌で6割くらい飲んだが、やっぱり私はカベルネのほうが好きなようなので、次はいつものカベルネにしよう。