TATE

京都出張にあわせて、仕事前に時間があったので名古屋で途中下車して、
初めてのウェルビー栄。
高温でカラッとしたサウナと、低音でセルフロウリュができる湿度高めのフィンランドサウナ。
個人的にはフィンランドサウナの方が、じっくり体があったまってくる感じがあって好み。
１２分計もなく、音もなく、静かな空間の中で息遣いだけを感じながら自分の体と向き合う時間。
ラップランドをイメージしたアイスサウナもキンキンに冷えていて最高。
シングルの水風呂でかなり整った。

平日の午後早い時間帯ということもあって、人も少なく、ゆったり楽しめた。
10分→10分→12分の3セット。
サウナの入り口前にはととのいスペースがあり、インフィニティチェアが5台置いてある。
存分に脱力できた。

サウナ後のドリンクとして、デカビタとグリーンダカラを混ぜた「デカラ」を飲んだ。
サウナは電気ストーブとメトスが２機設置されていて、30分おきにメトスにはオートロウリュ。
ロウリュ後のブロワーも優しめでじっくり体があったまる。

近所にあるサウナの中では一番良いかも。

高尾駅から初沢山、八方台、草戸峠、権現平をぐるっと１０kmぐらい歩いた後、
高尾山口駅に移動して極楽湯へ。
３連休中の中日だからか、かなり混んでいて、サウナも広めではあるけど、
タイミングによっては入室待ちの列もできていた。
10分→8分の2セットはやったけど、あまりにも人が多すぎてリラックスできず。
観光客も多いし、仕方ないかー。

飲み会の前の空き時間を利用してサウナイン。
ショート60分コースで、9分→11分→5分の3セット。
サウナは１００℃でカラッとしていて、発汗が良い。
水風呂もしっかり冷たくて、よい。そして何より空いている。
脱衣所にインフィニティチェアがあって、浮遊感のある外気浴ができる。
通勤途中にあるサウナなので、これからも利用したいな。

久しぶりのサ活。
とにかくサウナが広い。そして混んでいない。
8分→10分→12分の3セット。水風呂もほどよい。
こんだけの施設なのに、なんでこんなに空いているの？？
サウナ後の神泡エールも美味し！

初めての訪問。
この日は男性が１階ということで、コンフォートサウナへ。
体感温度は低く、湿度もイマイチ。
水風呂も２５度でかなりぬるい。。

8分×１、10分×1セット入ったところで、
次はどうしようかと迷った結果、今日は終了。

次は2階のオートロウリュありのサウナに入ってみたい。

上越滞在中に朝サウナ。
8分→10分→12分の３セット。
水風呂もほどよく冷たくてよし。
外気浴スペースも十分にあって、朝からしっかり整いました。

急遽宿泊となったアパリゾート上越妙高。
サウナがあったので、迷わずイン。
8分→10分→12分の3セット。
サウナ室の温度はそこまで高くないけど、適度に湿度があって、居心地は良い。
外気浴は露天風呂の脇にととのいチェアが置いてある。
ちょっと虫が多くて、気になった。。

友人と湯村山にハイキングに行った後に訪問。
サウナ室の温度はやや低めだけど、疲れた体ではいるにはちょうどよいか。
8分×2セット、10分×1セットの3セット。
水風呂はちょっと温度が高めで、サウナと水風呂をもう少しセッティング変えて欲しいなあ。
でも疲れを癒せて気持ちよかった。

2度目の桜湯も閉店1時間前に入店。
10分×2セット。疲労が少しずつ抜けていく感じがする。
家に帰ったら、即寝。

高円寺駅から商店街を抜けた先にあるサウナリウム。
8分×1、10分×２の計3セット。
サウナ室は広めだけど、セルフロウリュができるので、自分好みにできるのがよい。
水風呂も体感１５、６度ぐらいで、気持ちいい。
屋上で外気浴するためには1回ポンチョを来て、移動しなきゃいけないのは面倒だけど、
屋上で風にあたりながらの外気浴は最高。
1時間だとちょっと物足りなかったので、次は2時間かなあ。

ランニングイベントのあとにサウナを求めて、初の桜湯。
閉店1時間前に入店したので、8分と10分の2セット。
水風呂はほどよく冷たくて気持ちいい。
サウナもじんわりと体をあっためてくれる感じ。

あまとみトレイルのハイク中、キャンプ場の近くにあったアソビーバでサウナイン。
8分×２、6分×１の3セット。
水風呂の温度が高かったので、初めて水シャワー。
サウナ後に飲んだビールがめちゃくちゃ美味かった！

あまとみトレイルのスルーハイク前に入湯。
8分×3セット。
自動アウフグースの熱波が思ったより熱く、
気泡水風呂が思ったよりも冷たくて、
めちゃ気持ちよかった。

妻実家の近くにあり、帰省の際にはよく行くけど、サウナは初めて。
8分→10分→11分の3セット。
ちょうどいい感じのセッティング。
外気浴のときに甲府盆地と南アルプスの景色が目の前に広がっていて、最高。

誕生日祝いでエクシブ湯河原に来訪。
サウナは広々と清潔な雰囲気だし、水風呂もしっかり循環していて冷たい。
8分、10分、12分で3セット。
できれば外気浴スペースに椅子があると嬉しいけど、新緑を見ながら整えて気持ちよし。

はじめての単独サウナ。
はじめての銭湯系。
コンフォートサウナは広くはないけど、熱感も初めての感じで芯からあったまった。
しっかり３セットで、整いました。

またしても後輩に連れてってもらったサウナ。
現代的な施設にコンセプトの違う３種類のサウナを堪能。
初めてのアウフグースでなんとも言えない整いを感じた。
あと、サウナハットって大切。

サウナ好きの後輩に連れてってもらい、初めてのサウナ。
水風呂に入った時の気持ちよさ、外気浴中のなんともいえない心地よさ。
全部初めての感覚。これが「整う」ってことかあ。
とにかく気持ちよかった！