TATE

縄文の湯からRAKU SPAに変わって初来店。
サウナも広くなって、オートロウリュ＆ブロワーが装備されて、
より熱を感じやすいサウナになった。
普段は湿度高めでじんわりあったまるぐらいの温度だけど、
長めのオートロウリュとブロワーで一気に熱が上がる感じが気持ちいい。
しかもそれが2回。いいね。

休憩スペースのインフィニティチェアがなくなったのは少し残念だけど、
かわりにアディロンダックチェアがたくさん設置されているので十分整える。

水風呂は縄文の湯から引き継ぎ。ちょうどよい冷たさ。
RAKU SPAになって漫画を読める場所もできたり、さらにのんびり居心地のよい施設になったかも。

家から近いので、たびたび伺う施設になりそう。

大晦日に湯納めを兼ねて、薬師の湯へ。
スキー帰りの方で混み合っていてなかなか入れなかったので湯に浸かりながら隙を待つ。
なんとかワンセット入れて気持ちよかった。
降り積もる雪を見ながらの外気浴はなんとも言えない非日常感。
来年はもっといろんなサウナに行けたらいいな。
良いお年を。

大阪旅行で行きたかったDESSE。
ユニバで朝から遊んで疲れ切っていながらも、
ここしかないというタイミングで1人別行動。
ホテルからLUUPを使って移動する。

これだけいろんなタイプのサウナがあるのは他に類をみない。
あとサウナの中に水風呂がある構造は斬新。

まずは水面サウナでユニバからの喧騒を落ち着かせつつ、LUUPの移動で冷えた身体をあっためる。
2セットめは、川のサウナへ。温度が低く、湿度が高いサウナでこれもじんわりとあったまってくる感じ。
終わりでつい深い水風呂（6.9℃）に入ったけど、ちょっと早かったかも。。
半外気浴でととのいを感じ始める。

3セットめは、茶室サウナ。お茶ロウリュで香ばしいなか、畳の上に胡座をかいて集中。ここが1番じっくり入り込めたかも。

4セットめは、はなれサウナでセルフロウリュしながら汗を流す。

普段ととのいスペースでも寝ることはないんだけど、今回は知らない間に意識がトリップしていたみたい。心地よかった。

大阪はいろんな面白いサウナがあるので、また来たい。

イベント帰りに久しぶりの鳩の湯でサウナ。
コンフォートサウナも久しぶり。
湿度が少なくて、遠赤外線の熱に全身あてられる感じも懐かしい。
外にいて身体が冷え切っていたせいもあり、最初からいつも長い時間入って芯からあったまる。
駐車場の都合で1時間しか時間がなくて、2セットしかできなかったけど、疲れを癒やしてスッキリするには十分。
最後にシルキーバスであったまって、完了。
お疲れさまでした！

家からのちょうど良い距離に新しいサウナができたので、サウナRUNということで行ってみた。
日曜朝だけど、開店してすぐはまだそこまで混んでなく、いい感じ。
サウナは六角形で真ん中に存在感のあるストーブがある。ストーンの上に鉄瓶が置かれていて、ロウリュで鉄瓶に注がれた水があふれてストーンにかかる、というちょっとした演出も洒落ていた。
90℃ちょっとで、湿度もちょうどよく、じっくりあったまれる良いサウナ。
6分→8分→8分の3セット。
水風呂は18℃ぐらいでこちらもちょうど良い。
とがったサウナではないけど、外気浴スペースも十分すぎる広さだし、ゆっくりと楽しむことができる。
また行こう。

平日休みを利用して、黄金湯へ。
最近すっかりリノベ銭湯系にはまっている。
朝6:00から営業してる銭湯は貴重。
7:00過ぎに入店したら、もうそれなりに人がいる。
さすが人気銭湯。
水曜は男女入れ替わり日だそうで、今日は小さい方のサウナに入る。セルフロウリュOKは嬉しいところ。
わりとマイルドな温度と湿度で、じんわりとあったまる。
水風呂もマイルドな20℃で、眠たい身体を起こすにはちょうどよい気持ちよさ。
3セットしっかり整って、「あまみ」も出た。
つまりは良いサウナ。

平日休みを利用して、家から自転車を漕いで狛江湯へ。
前に一度来た時は息子がいたのでサウナ利用せず、銭湯だけだったので、初のサウナ。
銭湯系にしては広々としていて、綺麗なサウナ。
温度と湿度は程よい感じだけど、定期的なオートロウリュで熱がグッとあがって気持ちいい。
12分計が故障中だったこともあり、体感でサウナに入る。時間を意識せずに、自分の感覚に集中する感じが良い心地につながる。
時間があまりなかったこともあって、ほどよいところでサウナ室を出て、水風呂へ行くのを3回繰り返す。
ふと気づいたら全身に「あまみ」が出ていて、驚く。
最近ぜんぜん出てなかったけど、何がきっかけだったんだろう。面白い。

結婚記念日に横浜へ旅行し、カハラホテルに宿泊。
宿泊先選びは必ずサウナがあるかどうかを基準にするあたり、もうすっかりサウナの虜。
といいつつ、このところ銭湯や温泉には行くものの、息子が一緒ということもあってサウナに入れず、久しぶりの1人でサウナ。
サウナ室はほどよい熱と湿度で気持ちいい。
水風呂も20℃でちょうどいいぐらい。
久しぶりの身体にはちょうどいい加減だった。
8分→9分→10分の3セット。
整いスペースはロッカールーム内に足を伸ばせる椅子が置いてあるので、ゆっくり整える。
とにかくちょうどいいサウナ。

沖縄出張の自由時間をつかって、亜熱帯サウナへ。
那覇空港でレンタカー借りて1時間半ぐらい。
ジャングルのような森の中を車で進んで亜熱帯サウナに到着。
森の中を切り拓いて作られたようで、入ってすぐに非日常感がある。
スタートからサウナ室に入ったので、最初はかなり温めだったけどセルフロウリュで徐々に温度を上げていく。
じっくり、じんわりと汗をかいていくのが気持ちよかった。
水風呂は少し温めだったので、2セット目以降は少し歩いて川まで行き、直接川に入って身体を冷やす。
目の前に広がるジャングルを見ながらの外気浴。風が身体を撫でてくれて、心地よい。
たっぷり2時間を使って4セットを堪能。
いつも行く屋内のサウナ施設とは違う非日常サウナ。
楽しかった！

初モンスターサウナ。
100人規模で入れる超大型サウナってことで
半信半疑だったけど、めちゃくちゃ良かった！
5段あるサウナで、4段目でも結構ひりつく熱。
いつもより汗腺の開きも早くて、汗がどんどん出てくる。
8分→9分→8分の3セットでしっかり整った。
ここはまた行きたい。

東京では久しぶりのサ活。
近場の縄文の湯へ。
湯通ししてからサウナを3セット。
10→12→12分。

雨の中自転車で行ったので身体が冷えてて、
全体があったまるのに時間がかかったけど、
3セット目は芯から汗が出た感じ。

気持ちよかった。

出張で札幌に来たので、ニコーリフレへ。
新規会員登録のクーポンをもらったので、はじめてのアカスリを申し込み。
ごしごし擦ってもらった後で、いざサウナへイン。
８分入った後、ロウリュサービスのタイミングになり、水風呂にさっと入った後で参加。
今回はサイレントサウナということで静かにじっくり熱波をあびる。
久しぶりのアウフグースは汗の出具合が全然違って、かなり気持ち良い。
さらにアカスリの効果で水風呂でも水が体に吸いつく＆染み渡る感じがある。

さすがのニコーリフレ、最高でした。

八峰と書いて、ヤッホー。
湯船から八ヶ岳を眺めることができるので、明るい時間帯に来るのがおすすめ。
サウナは７０℃と低いセッティングだけど、じんわりと体が温まってくる。
１２分×3セットで、回を重ねるごとに汗腺が開いてきた。
水風呂は八ヶ岳の天然水で、キリッとして気持ちよかった。

山形旅行で以前から気になっていたスイデンテラスへ。
3つの温泉があり、男女日替わり。
この日は男性が天色の湯。フィンランド式サウナでじんわり包まれる感じが心地よい。
砂時計はあるけど、時間を気にせず体の様子で入ってみた。
少し室内の温度が低めだったので、セルフロウリュをしつつ調整。
外気浴は流石に寒くて、露天風呂に半身浸かってみたら、これが結構よかった。

またしても間が空いてしまったけど、久しぶりに縄文の湯へ。
日曜の夜だけど、そんなに混んでいなかった。
サウナは９０℃きるぐらいでかなりマイルド。
じっくり体を温めたくて、１０分→１２分→１２分の３セット。
おかげで芯からあったまったし、しっかり整った。
やっぱサウナはいい。

少し間が空いてしまい、久しぶりのサ活。
少しずつ寒くなってきたからか、サウナの設定温度が１１０℃と高め。
だけど湿度は少ないので、ポカポカする感じ。
１１分→８分の2セット。
久しぶりだったせいか汗腺が開くのに時間がかかった気がする。

友人と高尾山ハイク後、極楽湯運んでるだろうからということで、
京王線で府中まで移動して、縄文の湯へイン。
９０分コースで3セット。
今回はいつもより各セット１分ずつ長く入ってみて、９分→１１分→１２分。
いつもと違って水風呂が冷たく感じてしまい、整い中も足が寒かった。
人体って不思議。

平日休みで、原点回帰の荻窪・なごみの湯。
開店間もない時間だったけど、それなりにお客さんがいた。
ドライサウナが１００℃セットの日。
ボナ→ドライ→ボナ→ボナの4セット。
いつもより長めに水風呂に浸かってみたら、外気浴中のリラックスがいつもより深くて、
知らない間に寝落ちてた。
サウナ後に近くの韓国料理屋で食べたサムギョプサル美味しかった。

開店直後にサウナイン。
すでに10人ぐらい入っていたけど、サウナ室が広いので快適。
開店直後だからか、温度は高め。
オートロウリュ後は１００℃近くなっていた。
８分→１０分→１１分の3セット。
ととのいスペースにあるインフィニティチェアはやっぱりいい。