2024.02.10 登録

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2024.06.03

1回目の訪問

亜熱帯サウナ

[ 沖縄県 ]

沖縄出張の自由時間をつかって、亜熱帯サウナへ。
那覇空港でレンタカー借りて1時間半ぐらい。
ジャングルのような森の中を車で進んで亜熱帯サウナに到着。
森の中を切り拓いて作られたようで、入ってすぐに非日常感がある。
スタートからサウナ室に入ったので、最初はかなり温めだったけどセルフロウリュで徐々に温度を上げていく。
じっくり、じんわりと汗をかいていくのが気持ちよかった。
水風呂は少し温めだったので、2セット目以降は少し歩いて川まで行き、直接川に入って身体を冷やす。
目の前に広がるジャングルを見ながらの外気浴。風が身体を撫でてくれて、心地よい。
たっぷり2時間を使って4セットを堪能。
いつも行く屋内のサウナ施設とは違う非日常サウナ。
楽しかった!

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2024.03.13

1回目の訪問

水曜サ活

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

初モンスターサウナ。
100人規模で入れる超大型サウナってことで
半信半疑だったけど、めちゃくちゃ良かった!
5段あるサウナで、4段目でも結構ひりつく熱。
いつもより汗腺の開きも早くて、汗がどんどん出てくる。
8分→9分→8分の3セットでしっかり整った。
ここはまた行きたい。

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2024.02.25

5回目の訪問

縄文の湯

[ 東京都 ]

東京では久しぶりのサ活。
近場の縄文の湯へ。
湯通ししてからサウナを3セット。
10→12→12分。

雨の中自転車で行ったので身体が冷えてて、
全体があったまるのに時間がかかったけど、
3セット目は芯から汗が出た感じ。

気持ちよかった。

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2024.02.09

1回目の訪問

出張で札幌に来たので、ニコーリフレへ。
新規会員登録のクーポンをもらったので、はじめてのアカスリを申し込み。
ごしごし擦ってもらった後で、いざサウナへイン。
8分入った後、ロウリュサービスのタイミングになり、水風呂にさっと入った後で参加。
今回はサイレントサウナということで静かにじっくり熱波をあびる。
久しぶりのアウフグースは汗の出具合が全然違って、かなり気持ち良い。
さらにアカスリの効果で水風呂でも水が体に吸いつく&染み渡る感じがある。

さすがのニコーリフレ、最高でした。

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2024.01.07

1回目の訪問

八峰と書いて、ヤッホー。
湯船から八ヶ岳を眺めることができるので、明るい時間帯に来るのがおすすめ。
サウナは70℃と低いセッティングだけど、じんわりと体が温まってくる。
12分×3セットで、回を重ねるごとに汗腺が開いてきた。
水風呂は八ヶ岳の天然水で、キリッとして気持ちよかった。

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2023.12.27

1回目の訪問

水曜サ活

山形旅行で以前から気になっていたスイデンテラスへ。
3つの温泉があり、男女日替わり。
この日は男性が天色の湯。フィンランド式サウナでじんわり包まれる感じが心地よい。
砂時計はあるけど、時間を気にせず体の様子で入ってみた。
少し室内の温度が低めだったので、セルフロウリュをしつつ調整。
外気浴は流石に寒くて、露天風呂に半身浸かってみたら、これが結構よかった。

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2023.12.10

4回目の訪問

縄文の湯

[ 東京都 ]

またしても間が空いてしまったけど、久しぶりに縄文の湯へ。
日曜の夜だけど、そんなに混んでいなかった。
サウナは90℃きるぐらいでかなりマイルド。
じっくり体を温めたくて、10分→12分→12分の3セット。
おかげで芯からあったまったし、しっかり整った。
やっぱサウナはいい。

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2023.11.18

3回目の訪問

少し間が空いてしまい、久しぶりのサ活。
少しずつ寒くなってきたからか、サウナの設定温度が110℃と高め。
だけど湿度は少ないので、ポカポカする感じ。
11分→8分の2セット。
久しぶりだったせいか汗腺が開くのに時間がかかった気がする。

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2023.10.26

3回目の訪問

縄文の湯

[ 東京都 ]

友人と高尾山ハイク後、極楽湯運んでるだろうからということで、
京王線で府中まで移動して、縄文の湯へイン。
90分コースで3セット。
今回はいつもより各セット1分ずつ長く入ってみて、9分→11分→12分。
いつもと違って水風呂が冷たく感じてしまい、整い中も足が寒かった。
人体って不思議。

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2023.10.19

2回目の訪問

平日休みで、原点回帰の荻窪・なごみの湯。
開店間もない時間だったけど、それなりにお客さんがいた。
ドライサウナが100℃セットの日。
ボナ→ドライ→ボナ→ボナの4セット。
いつもより長めに水風呂に浸かってみたら、外気浴中のリラックスがいつもより深くて、
知らない間に寝落ちてた。
サウナ後に近くの韓国料理屋で食べたサムギョプサル美味しかった。

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2023.10.01

2回目の訪問

縄文の湯

[ 東京都 ]

開店直後にサウナイン。
すでに10人ぐらい入っていたけど、サウナ室が広いので快適。
開店直後だからか、温度は高め。
オートロウリュ後は100℃近くなっていた。
8分→10分→11分の3セット。
ととのいスペースにあるインフィニティチェアはやっぱりいい。

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2023.09.22

1回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

京都出張にあわせて、仕事前に時間があったので名古屋で途中下車して、
初めてのウェルビー栄。
高温でカラッとしたサウナと、低音でセルフロウリュができる湿度高めのフィンランドサウナ。
個人的にはフィンランドサウナの方が、じっくり体があったまってくる感じがあって好み。
12分計もなく、音もなく、静かな空間の中で息遣いだけを感じながら自分の体と向き合う時間。
ラップランドをイメージしたアイスサウナもキンキンに冷えていて最高。
シングルの水風呂でかなり整った。

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2023.09.20

1回目の訪問

水曜サ活

縄文の湯

[ 東京都 ]

平日の午後早い時間帯ということもあって、人も少なく、ゆったり楽しめた。
10分→10分→12分の3セット。
サウナの入り口前にはととのいスペースがあり、インフィニティチェアが5台置いてある。
存分に脱力できた。

サウナ後のドリンクとして、デカビタとグリーンダカラを混ぜた「デカラ」を飲んだ。
サウナは電気ストーブとメトスが2機設置されていて、30分おきにメトスにはオートロウリュ。
ロウリュ後のブロワーも優しめでじっくり体があったまる。

近所にあるサウナの中では一番良いかも。

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2023.09.17

1回目の訪問

高尾駅から初沢山、八方台、草戸峠、権現平をぐるっと10kmぐらい歩いた後、
高尾山口駅に移動して極楽湯へ。
3連休中の中日だからか、かなり混んでいて、サウナも広めではあるけど、
タイミングによっては入室待ちの列もできていた。
10分→8分の2セットはやったけど、あまりにも人が多すぎてリラックスできず。
観光客も多いし、仕方ないかー。

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2023.09.13

1回目の訪問

水曜サ活

飲み会の前の空き時間を利用してサウナイン。
ショート60分コースで、9分→11分→5分の3セット。
サウナは100℃でカラッとしていて、発汗が良い。
水風呂もしっかり冷たくて、よい。そして何より空いている。
脱衣所にインフィニティチェアがあって、浮遊感のある外気浴ができる。
通勤途中にあるサウナなので、これからも利用したいな。

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2023.09.09

1回目の訪問

久しぶりのサ活。
とにかくサウナが広い。そして混んでいない。
8分→10分→12分の3セット。水風呂もほどよい。
こんだけの施設なのに、なんでこんなに空いているの??
サウナ後の神泡エールも美味し!

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2023.08.25

1回目の訪問

初めての訪問。
この日は男性が1階ということで、コンフォートサウナへ。
体感温度は低く、湿度もイマイチ。
水風呂も25度でかなりぬるい。。

8分×1、10分×1セット入ったところで、
次はどうしようかと迷った結果、今日は終了。

次は2階のオートロウリュありのサウナに入ってみたい。

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2023.08.18

1回目の訪問

釜ぶたの湯

[ 新潟県 ]

上越滞在中に朝サウナ。
8分→10分→12分の3セット。
水風呂もほどよく冷たくてよし。
外気浴スペースも十分にあって、朝からしっかり整いました。

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2023.08.16

1回目の訪問

急遽宿泊となったアパリゾート上越妙高。
サウナがあったので、迷わずイン。
8分→10分→12分の3セット。
サウナ室の温度はそこまで高くないけど、適度に湿度があって、居心地は良い。
外気浴は露天風呂の脇にととのいチェアが置いてある。
ちょっと虫が多くて、気になった。。

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2023.08.13

1回目の訪問

友人と湯村山にハイキングに行った後に訪問。
サウナ室の温度はやや低めだけど、疲れた体ではいるにはちょうどよいか。
8分×2セット、10分×1セットの3セット。
水風呂はちょっと温度が高めで、サウナと水風呂をもう少しセッティング変えて欲しいなあ。
でも疲れを癒せて気持ちよかった。

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