さすらいのサウナ人

9回目のトーセイホテルココネ築地銀座プレミア。今日みたいな寒い日はサウナに限る。体調が優れなかったが、3セットしたら少し落ち着いた。水風呂14℃台は30〜45秒くらいが限界だった。ホテルだけあってアメニティーもいいし、清潔だしほんと好きな施設。時間無制限1,500円、ソフドリ飲み放題で優秀すぎる🛁

SPA:BLIC赤坂湯屋へ。赤坂見附から数分。こんなところにサウナがあったなんて。3階に上ると和風をイメージしたきれいな空間が広がっていた。2時間2,200円でゆっくり入れるのがうれしい。荒と薙の２つのサウナはそれぞれ特徴があってどっちもイイ！4セット堪能。休憩スペースのクーラーの風でととのう🤩

池袋のタイムズスパレスタへ。ここはレスタ水と勝手に呼んでいる飲み放題のデトックスウォーターがあるのだが、今日はYASU-me ＠yasume_officialでリラックス。4セットこなしたあと、休憩室でレモンライム味を飲んでのんびりタイム。このあとボディーケアを受けて、心も身体もほぐれました #PR #yasume

新宿区役所前カプセルホテルで60分コース1,000円。2セット堪能して疲れを癒した。水風呂がいつもよりぬるめに感じた。一昨日6セットやったばかりだから、あんまり汗をかけなかったな。場所柄利用者に外国人が多い。そのせいか帰りがけに店員から英語で話しかけられた。俺って何人に見えたんだろうか？

浅草の個室サウナpintへ。LINEクーポンを使って120分コースに延長した。たっぷり時間をかけながら、怒涛の6セット（浅草六区だけに）！おかわりアロマも使って好きなだけロウリュウできるのは個室サウナだからこそ！木の枕があるので、寝ながら汗もかける。休憩スペースでヤクルト飲んでクールダウン！

サ活のお供にリラクゼーションドリンクYASU-me ＠yasume_officialを持ち出した。錦糸町の楽天地スパで3セットこなし、たっぷり汗をかいた後に飲む。グレープフルーツ味でさっぱりしておいしい。微炭酸なので飲みやすく、休憩室で横になったら１週間の疲れを忘れるほどリラックスした😊 #PR #yasume

新宿区役所前カプセルホテルで定位置。ここに来る前に歌舞伎町で清原見てびっくりした🫢ここのオートロウリュウは結構効く。あまりの熱波に何名か離脱するほど！3セットして休憩室でごろごろ。あー幸せだ！水曜サ活で１週間の折り返しですね！

北欧久しぶりすぎて、サウナ増えててびっくり‼️86℃で多湿なサ室が気持ちよすぎる。水風呂は20℃で前より高め。でも5℃の外気浴でかなり冷えるのでノー問題。リクライニングチェアーで寝転んだら、1セット目から地球がぐるぐる回ってニルヴァーナへ。従来のサ室も安定の110℃。上野の外気でがんぎまり!

上野センチュリオンへ。風呂でタイのバンコクから旅行中のビーさんに話しかけられ、いっしょにサウナに誘われる（笑）サウナで生まれる国際交流だ。タイはサウナがあまりないって言ってた（気がする）。せっかくなので、セルフロウリュウを披露してあげた。日本のよい思い出になってくれればいいな。

俺たちの楽天地スパへ福袋に入っていた入場券を消費に。うかうかしていると、期限が過ぎてしまうので積極的に足を運ぶ。浴室の窓が大きいので昼間は明るくて清々しい。それにしても土曜日は混んでいる。若者から年寄りまで幅広い。ボディーケア60分が気持ちよくて眠る。サ飯はなし。帰るときには真っ暗！

新宿区役所前カプセルホテルへ。一時期混み合いながらも3時間コースで入ったのでゆっくりできました。終電間近に出ようとしたら、チェックインの行列ができていて並んでいては終電を逃してしまう。受付のお兄さんにコソッとお願いしてチェックアウトさせてもらって感謝。次回から気をつけよう！

上野の陽山道で焼肉をたらふく食った後は2階に移動してサウナに入ろう！焼肉とサウナの両方が楽しめてしまう最高の贅沢コース。100℃を超えるサ室で限界まで蒸されてからの12℃台の水風呂はもはや凶器。痛めつけられた皮膚を休ませながらととのう。遅い時間だったせいかほぼ貸切で最高のサ活はやぱ平日である。

楽天地スパは１時間ごとにロウリュウがあるので、17時から18 時までサ活することで、ロウリュウ2回＋2セットで計4セットできるのが一番いい楽しみ方だと気がついた。サ活後は名物のデカラで水分補給。その後は赤玉パンチとおすすめ定食（アジフライ＋しょうが焼き）でお腹いっぱい。ひと眠りして帰ろっ！

新宿区役所前カプセルホテルで60分コース1000円。短期決戦で2セットでしたが、熱めのお湯が身体に染み渡りました。サウナもオートロウリュウでいい感じに発汗を促します。水風呂も安定の気持ちよさ。なにしろ空いているのがうれしい。水曜サ活は週の折り返しの活力になりますね。

雪が舞った都内ですが、外気浴には絶好のお天気。外気浴ができるサウナを探し、こないだ入れなかった赤坂金の亀へ。1回目から金亀玉座に座れた！ラッキー✌️20時からはみーさんのアウフグース。かわいらしく「ヨイショっと」と言いながら仰いでくれるみーさんの熱波はかなり強烈！外気浴でバリととのう！

寒い日はサウナ。というわけで楽天地スパへ。平日はやや空いている。琴欧州みたいな人がいたけど本人かな？やはりここのサ室は高温多湿でコンディションがいい。2回目以降は永遠に入ってられる。3回目をアウフグースで終える。サ飯はビアボール&博多焼きラーメン風炒め、ごぼうスティック揚げ。んまい。

上野センチュリオンへ。男性風呂と女性風呂が入れ替わっていて驚く。というわけで人生初の女性風呂へ（ややこしい笑）。中に入ってさらに驚く。休憩室や脱衣所が旧男性風呂より広い！こんな快適空間がセンチュリオンには広がっていたのね！サ室も広々としており、のんびりできた。60分じゃ短すぎでした。

大好きなタイムズスパレスタへ。入口の門松が新年ぽくて素敵。レスタ水を飲んでサ室へ。相変わらずサ室のコンディションはよく、いい汗をかけた。アウフグースも受けられて熱波をいただいた。ありがとうございました！ボディーケアも受けて疲れを癒す。いつ来ても都内最高の施設。今年は何回来れるかな。

8回目のトーセイホテルココネ築地銀座プレミア。三ヶ日だけあって空いていました。汗をかくだけの静かな空間。目を瞑ると一瞬記憶が飛ぶやつキター！これが出だすとなんか気持ちいいんですよね！椅子での休憩中も一緒。休憩室でゴロンとしていてもあまり人の出入りがない。仕事始めの鋭気を養いました。

2024年サウナ初めは、湯風景しおりで。サ室は高温多湿で汗がすごい出る。16℃台の水風呂が刺さる冷たさ。ここの素晴らしいのは冬場の外気浴。新年の誓いを夜空を眺めながらリクライニングチェアーで。冷えた体を再度サウナに蒸しに行くの繰り返し。元気でサウナに行けることを幸せに感じるお正月です。