さすらいのサウナ人

北欧は最高だった。リニューアル後初だったが、テレビがきれいで驚いた。脱衣所を含めて諸々新しくなっており、気持ちがよかった。この時期は特に外気浴が素晴らしく、夜空の星が動いているので飛行機かと思ったら、ととのって自分の眼球がぐるんぐるんしているだけだった（笑）豚肉とニラ卵炒めもよき。

豚肉とニラ卵炒め定食

ニラでパワーがつきそう。風邪に負けるな！

4回目のスパメッツァおおたか竜泉寺の湯。三連休の冬場は激混みで岩盤浴になかなか入れませんでした。やはり午前中に入るのが吉。メディサウナも10分以上待ちで1回のみ。代わりにドラゴンサウナを十分に堪能してばっちりととのい。後はガーリックライスやクラフトコーラなど、食事を中心に楽しみました。

サウナセンター新大久保へ。水風呂のキンキン具合が気持ちいい。15℃ってあるけどもっと低いでしょう。おかげでサ室に長めに入っていられる。冬サ活ならではの楽しみですよね。十分に水分補給しながら普段は見ないテレビを楽しんでととのいました。空いている施設は過ごしやすい。ギリギリ終電で帰宅。

2年半ぶりのフィットネス&スパNASリバーシティ21。こういうとき記録を辿れるのでサウナイキタイ は便利だ。いわゆるスポーツクラブのサウナなのだが、造りが豪華&清潔で気に入っている。しかし、久しぶりすぎて、変更点に驚いた。以下。サウナマットがあってうれしい。サ室内の衝立がなくなり、綺麗になってた。インフィニティチェアが4つも！値上げしていた。また通いたい！

新春の新宿区役所前カプセルホテルへ。飛鳥ひなさん@hina__asuka とのコラボ企画中でほうじ茶セルフロウリュウが楽しめる。場所柄以前は殺伐とした客層であったが、最近は海外客やイベント目的のお客さんで雰囲気が変わってきたする。特に4階の休憩フロアはほとんど海外の雰囲気。この日も60分楽しんだ。

あけましておめでとうございます。新春初サウナは湯風景しおりから。写真でわかるように、快晴の中でリクライニングチェアーに寝転んでの外気浴は、新年に相応しい全身あまみの最高のととのいを提供してくれる。20周年を感じさせない清潔感のある館内で食べるしょうが焼き定食はこの上ない極上のサ飯だ‼️

大晦日はSOLA SPA浜北温泉でサ活納め。昭和ストロングのサウナで汗が吹き出す。水風呂は露天にあってキンキンに冷える体感15℃。遠州のからっ風が吹き荒ぶなかで、外気浴でもうととのいまくり！3セット楽しんだあとは源泉かけ流しの天然温泉で命の洗濯。じいさんばっかりだけど、何気にかなりいい施設です！

年末サ活！ということで熱海伊豆山へ。露天風呂からは熱海の夜景を見ながら外気を感じられる。さてサウナは湿度がやや足らないものの、ちょい長めに入れば十分に汗はかける。水風呂は体感15℃でキリリと皮膚が引き締まります。波の音を聴きながらととのってほしい。

新宿区役所前カプセルホテルへ。栄養ドリンクを配っていたので、ありがたくいただく。みんなもこれ飲んで週末を乗り切ってほしい。外気も低く、水風呂&休憩でかなり体が冷えるので、100℃近いサ室に10分入ってもあんまり汗をかかない。冬の到来を感じますね。飛鳥ひなさんのイベントも始まりそうです♪

赤坂オリエンタルへ。ロウリュウの最終回に間に合ってよかった。いい汗かいてととのって。この日はクーリッシ湯なのね。ブルーに染まった甘い香りがするお風呂に癒される。脱衣所のボディーリフレッシュナーがポイント高し。その後マッサージチェアーで揉まれ、極楽極楽。インスタフォローで30分無料⭕️

有給サ活！憧れの会社休んでサウナを実践だ！どこに行こうか迷ったけど、選んだのは錦糸町の楽天地スパ。理由は２つあって誕生月で入館無料ハガキが届いていたのと、今年も福袋の予約が始まったからだ！15000円とちょっとビビる価格だけど、毎年お値段以上の中身なので心配無用！個数限定なのでぜひ！

週末NOサウナだったので月曜サ活してもいいよね？というわけで新宿区役所前カプセルホテルで3時間コース（1500円）！いつもと違ってまったりお風呂に浸かれる。時間に余裕があるのはサ活的には大事ですね。窓から入る外気が冷たく身体がよく冷えます。そのせいかあんまり汗かかなかったな😅

水曜サ活で上野オリエンタル2へ。お風呂から女性の声がすると思ったら、ゆなちゃんのコスプレアウフ終了直後！浴室には見たこともないくらいの大勢のサウナーがぎっしり！ゆなちゃん初めて見たけど、金髪が似合う可愛らしい方でした。おれもブロアーマシンのアウフグース受けたかったぜ。

SPA:BLIC赤坂湯屋へ。サウナが2つあるが、どちらも特徴があって楽しめる。セルフロウリュウできる方では、そこまで温度が上がらず、他の人も苦戦していた様子。水風呂は15℃台で十分冷えた。休憩スポットも扇風機からの風があたり、これまたよく冷える。最後は浴槽で♨️。しょうが焼き定食が美味しい。

しばらくぶりの築地トーセイホテル。100℃のサウナ久しぶりに入ったけど、暑い。すぐに汗が噴き出した。そこから14℃台の水風呂へ！落差があるとととのうのも早いです。平日は割と静かにサ活ができました。終了後はソフドリ飲み放題しながら横になれるソファでうとうと。このまま寝たいけど帰んなきゃ！

サウナ物産展を楽しんだ後は、サウナセンター新大久保へ。ボディケア付きのコースにしようと思ったら、ボディケアが埋まっちゃってなし。普通コースでのんびりとサ活を楽しみました。今日は水風呂が冷たい。15℃なんだけどね。いつもより多い4セットで終了。そろそろ休憩室のテレビを付けてほしい😅

姫路にある華楽の湯へ。いわゆるホテルサウナだけれども、なかは広く温浴施設としてのポテンシャルはかなり高い。サウナは80℃で温め、水風呂は16℃あたりか。露天風呂スペースでととのい椅子で休憩できる。初冬の風が心地よかった。天然温泉や低温湯、壺湯などいろんなお風呂があって楽しい。

御茶ノ水のRAKUSPA1010へ。今月末までの株主優待券を使って無料入浴！サウナ好きにはうれしい株です！100℃近いサ室は強烈で、13℃台のハッカ水水風呂が刺さる気持ちよさ。ととのい椅子が増えていて休憩しやすくなって改善されてた。さくっとサウナには最適の施設。来年分の株主優待券が待ち遠しい😁

予告どおりに錦糸町の楽天地スパへ。いつ来ても最高だ。サ室は高温多湿でしっかり汗をかけるし、水風呂も安定の16℃近辺。なんといってもサ飯がうまい。アジフライ&しょうが焼き定食1000円食べてみて！1時間おきのロウリュも２回も受けた。ボディケアで全身の凝りもほぐれて、明日から頑張れそうです！

上野センチュリオンへ。ここは休憩スペースが神。浴室内ではなく、ぜひテレビのあるスペースでくつろいでほしい。扇風機の風を感じながら、リクライニングチェアーでととのえるはずだ。90分1400円だったが、あっという間に過ぎてしまった。22時のアウフグースもいっぱい仰いでくれてありがとう😭