よしお

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：鰻重よりもサウナ！

仕事が一段落終えて、職場のみんなと鰻重を食べることになっていましたが、それよりもサウナを選ぶ。上司に食べない旨を伝え、退散。
いつもの大森湯へ。

水曜日は🍋レモン湯。
今日はいつもより熱めの湯🔥
水風呂は気温が低くなってきたので15°

今日は早めに入れたので3セット。

とても充実した時間になりました。

帰りに、お店の人に聞いたところ、サウナの温度3°上げたそうです。道理で10分が辛く感じるのはそのせいか！

明日は2度目の聖地へ行ってきます。

ミストサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：2ヶ月ぶりに！


本日早めに仕事を終え、大森湯が休みなので、久しぶりに桜館へ。

月の後半なので、男子風呂は壱の湯。

体を洗い、黒湯の温泉に浸かって、ミストサウナへ。ここは、ほとんど誰も来ないので瞑想できる。しっかり蒸されて、水風呂へ。
温度計と体感温度はずれているが、1分もすればしびれてくる。脱衣場で扇風機に当たれば、ととのいの感じが現れてくる。あまみも良い感じ。2セット目を同じようにミストサウナで蒸される。BGMは演歌。3曲聞けばだいたい10分は過ぎる。聞き終わってから、階段下の水風呂へ。
　また、しびれてくるまで入り、脱衣場へ。
良いととのいが味わえました。もうちょっと入っても良かったですが、明後日のことを考えると2セットくらいで終わりにしておくことにしました。

その後自宅の居酒屋でサウナ飯。
ビールと、トマト酢🍅とグラタンキノコ入りチーズハンバーグで最高でした❗

サウナ：10分 × 3
ローリュウ　2回　15時.16時
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：プロの熱波師のローリュウを味わう❗

今日は勤労感謝の日。いつもは、休日も１日仕事で、なかなか休みの日にここに来ることはできない。しかし、午後から空いたので今日来ないで、いつ来る❗と言うことで、13時40分に到着。26日まで回数券が買えることもあり、フロントで購入し、15時の回は、Saunnar of the Year2020に選ばれた五塔熱子さん（アウフギーサー）のローリュウをお願いし、ロッカーへ。
体を洗い、サウナ室のオートローリュウの時間に間に合うように入る。

テレビは、東日本社会人駅伝。密かに母校の学校が1区から走るので応援しながら、2セット。
そして、15時のローリュウを受ける。
Saunner of Year 2020に選ばれた人にローリュウを受けるなんてとても光栄だと思いながら、ローリュウへ、
Saunner of Year 2020に選ばれた人にローリュウを受けるなんてとても光栄だと思いながらワクワクしながらローリュウ部屋へ。
今まで受けたローリュウの中で一番エレガントパフォーマンス度ナンバー1でした。井上さんとはまた違った女性ならではの優しさや気遣いのある風でありながら、美しくタオルを回す姿は、kaunis(美しくかわいい)でした。
近くにいますが、中々日曜日には行けませんが、隙間を狙って伺いたいと考えております。

その後、サウナをもう一セットしてから、16時スタッフさん(H.Hコンビ)によるローリュウを受けました。ミントのアロマ水は、良い。そして、一人ひとりに送る風は申し分ありません。また、お願いいたします。

最後はサウナ飯を頂きました。私の顔を覚えていてくれて、注文は、これですか？ってわかっているよね。とても嬉しくなりました。
これからは回数券使って、12月どんどん期待と思います。

サウナ：6分.7分.10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
本日の仕事は18時を過ぎた。出張したため、本来ならば大森駅の近くのみづほであるが、あまりセット数をこなせそうにない。しかも、銭湯グッズがないので、すべて揃う天狗湯まで自転車をこぐ。

120円でお風呂セットを購入し、サウナを注文して、サウナ用のバスタオルを借りる。

最初は若者たちが、お風呂を占領している雰囲気で、いつも入っているお客たちが困っているようすでしたが、10分もしたら脱衣場に上がっていったので、銭湯の空気がストレスフリーな感じになりました。
　サウナは他国の方(アジア系)も入っていて、サウナは世界共通の楽しさがあるのだなあと痛感した。

1セット目の途中でマット交換になり、6分で退出しましたが、その後すぐにサウナに入り、7分入って、水風呂。良い感じになりました。いつもはここで、脱衣場の扇風機前ですが、今日は外気浴スペースで瞑想。
その後、温泉に浸かって、水差しをしてからサウナに向かいました。最後は、10分しっかり入って、あまみも出て、満足な１日となりました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2 水通し0.5×2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
本日は、19時過ぎに入れたので、2セット。
久しぶりに汗線がプチプチする感じの、ととのいでした❗❗

やはり、一度風呂に浸かり、汗線を広げてからの、水遠し、サウナの順番だと、汗をしっかりとかけるがわかりました。

最後はマウンテンデュー🍹

サウナ：10分 × 1
熱い湯:2分　×　2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：本日の替わり湯は紫紺。

1セット集中で、帰り自転車をこぎながら、MATCHを飲んで気持ちよくなる❗

サウナ：12分.12分.7分.10分
ローリュウ:2セット　14時、16時
水風呂：1.5分 × 6
休憩：10分.60分.10分.10分.60分.10分
合計：6セット

一言：新たな発見、天然温泉平和島❗

本日は朝から出張のため、天然温泉平和島に着いたのは、12時。
　いつものように、身を清めてからお風呂に浸かる。汗線を開かせてから、サウナへ。ここで、先週との違いを発見。
①サウナマットがあるではないか❕私はいつもMYサウナマットを持参していて本日も持ってきていたので、ダブルで使わせてもらいました。
②14時のローリュウで、新人のスタッフさんの風を受ける。3週連続で受けていて、毎回レベルアップしている。今回は、風がしっかりと体を包み込む風を送ってくれました。最後におかわりの風ももらうことができました。Kiitos(ありがとうございます)
③16時のローリュウは熱波師のKさんとスタッフさんのダブル共演。いつもこの回は熱い🔥のですが、今日も熱かった🔥平和島の御神木(ikiストーブ)にアロマ水をかけるKさんの姿には毎回うっとりとしますが、今日は2回目、3回目にアロマ水をかけたときに、御神木からローリュウの竜🐲が立ち上ぼりのを発見❗その後の風は本当に熱かった🔥そして最後の演舞。見事にととのいました。
ここからは、個人的な発見。
①休憩してから、高濃度炭酸泉に浸かる。それから、水遠しをしてからのサウナ。これは、汗をしっかりとかけることを発見。
②サウナ室のオートローリュウは、53分と58分に行われることを発見。サウナ室が良い感じの湿度になるので、このタイミングで入ることをオススメします。
　最後は、お得なサ飯を頂きました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：1セット

一言：
本日は時間も遅かったので、1セットに全力集中しました。
　
整いました。

サウナ：10分 ・13分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：大森湯　火曜日サウナ　独り占め

火曜日は月2回定休日なので、替わり湯の森林浴バスクリンも久しぶり。

時間帯はいつもと同じでしたが、いつも入風呂している人たちが2人しかいなく、サウナは私一人でした。
　1回目は、終わりに、先週聞いたヒーローが流れてきて、出るタイミングと曲の終わりが一緒で気持ちよく整いました。整っているときに、頬の余計な肉が落ちていくように感じました。(めちゃくちゃ嬉しく思っていました)
2セット目も同じようにサウナに入り、更衣室で整いました。

　　また、明日も頑張っていきましょう❗

サウナ：10分 、6分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ここは地元の人のためのお風呂😌♨️
仲良くできると地元感が溢れ楽しくなる。

最近のお風呂タイムは、20時。

今までは、17時でしたが、仕事が長引いて、20時にお風呂タイムである。昔は、17時の時間帯のおじさんたちと仲良くなり、仕事の話や世間話などをしました。
　20時になると当然メンバーは変わります。しかし、誰でも仲良くなれる私は、今20時の時間帯でも、顔馴染みの人からは挨拶されるし、挨拶もします。そうすると、銭湯中は余計なストレスがなくなる→サウナ→水風呂→休憩(ととのう)のです。

今日は銭湯を出た後、マウンテンデュー🍹で整いました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ここの楽しみはサウナだけではない❗

　電車で出掛けたときに、たまに向かうカプセルホテル・サウナみづほ。
　帰宅時間も考えると2セット目が限界。いつものように、体を洗い、トロン風呂に浸かる。その後、水差しをしてから、サウナ室へ。ここのサウナは、カラカラの100°以上。10分入って、水風呂へ。温度は、15°で対流がある。40秒も入れば、体がしびれてくる。その後、ととのい椅子で、気持ちよくととのう。これをもう1セット繰り返せば、後は、サウナ飯。
　ここのサウナ飯は、ホワイトボードに書いてあるメニューの一番上がおすすめ。前回は、具材ごろごろカレー🍛でしたが、今回は、ロールキャベツとウインナーのコンソメ風。ポトフみたいなもの。
　一人用の鍋に野菜も一杯入っていて、600円。かなりお得。
　本日はサウナ飯🍚を頂き大満足のみづほでした。

今回、携帯のバッテリーが限界だったので、写真は撮っていません。すみません😢⤵️⤵️。次回は撮ります。

サウナ：10分 × 1
水風呂：なし
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：リーズナブルな銭湯♨️
ここのサウナは、3人までで、サウナマットを持ってこないと、つらい。なぜなら、サウナ室にマットはなく、板張りがむき出しになっているからだ。しかし、サウナ代を別途で払うことはなく、銭湯料金で入れる。
　サクッと入るには持ってこいの場所である。また、お風呂は、替わり湯と熱めの湯♨️🔥。今日の替わり湯はジャスミンでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
懐かしのあの曲でととのう。

本日の使用タオルは、同僚の友達から頂いたラッコの絵が描いてある(草加.相模原.東名厚木)健康センターのタオルである。
　最近、サウナ施設で購入したタオルを使うのがマイブームで、全部で6種類ある。中でもお気に入りは、しきじのタオルである。生地がしっかりしていて、ボディソープを付けたときの泡立ちも良い。
　
話は本日のサウナの話になりますが、2セット目の後半に有線から聞こえてくるのは、ラグビーのドラマ(スクール・ウォーズ)の主題歌、麻倉未稀さんのヒーロー。
　この曲を聞いて整わないわけはない。大学時代ラグビーをやっていたことを思い出しながら頭の中で懐かしんでいたらあっという間10分たってしまいました。
　その後、脱衣場の椅子で気持ちよくととのいました。

　40代には、有線から聞こえてくる曲はなんとも言えない心地よさがあることを痛感した。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
本日は、大森湯が休みのため、近くの第二天狗湯へ。

入浴時間はいつもと同じだが、いるメンバーは全く違う。逆に大森湯の人たちは、どこへ行ったのか？

からだを洗い、風呂に入る。これはいつもと変わらない。その後、水風呂→サウナ。

ここのサウナは90°で、心地よい。10分は余裕で入れる。12分が良い頃合いで、水風呂→休憩を楽しむ。サウナの話に戻るが、大森湯は限界を迎えて10分ですが、天狗湯は10分平気で入れる。温度の差、湿度の差なのだろう。

　2セット終わり、脱衣場の扇風機にあたり、気持ちよくととのいました。

ここでサウナをお願いすると、バスタオルを渡されるのでそのバスタオルを巻いて入るので注意してください。

嬉しいことは、人から誉められること❗

本日もいつものように体を洗い、湯船に向かう。
私のルーティンは、桶も椅子もこのタイミングで片付ける。なぜなら、場所取りになるから。洗い終わったら、場所をあけて次の人のためにあける。その時、桶と椅子もきれいにお湯で流す。椅子は、内側までしっかり洗い流す。なぜなら、椅子のかは石鹸のカスなどを取り除くため。

　その後、お湯に浸かっていたら、横にいたおじさんから、桶や椅子を片付ける人は見たこと歩けれど、椅子の内側まできれいにしようとしている人はあまりいない。とおっしっていて、誉められたのです。その後、いつものように、2セットサウナをして、脱衣場で扇風機の風をあびながら整いました。

この年で、年配の方から誉められると嬉しいですよね☺️

だから大森湯は好きなのです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
土曜日は靄湯。白色のお風呂で汚れた心を白くしてくれる靄湯♨️。

土曜日のお風呂タイムの時間帯は、平日といつもは違いますが、今日は平日と同じ時間に入浴。いつものおじさんに声をかけてもらって、脱衣場で整いました。

だんだん、脱衣徐も扇風機よりも、暖房の風の方が良いみたいな意見がでてくると思いがけながら、10分自転車をこげば、夜風にあたりながら、２度目のととのいが来ました。

サウナ：10分 、13分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
本日の替わり湯は紫紺。切り傷などに効きます。

いつものように2セット。しっかり温まり、水風呂で冷やす。あまみも出てととのいました。

サウナ：12分 × 5
ローリュウ:2回　14時.16時
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 4 60分 × 2
合計：7セット

一言：
ルールとモラルと相手を思うやさしさ。

木曜日は、定番の天然温泉平和島。

サウナ室
以前は10人限定でしたが、今は17人まで入れるようになりました。
　温度計は96°少し上がった感じはありますが、湿度が今までよりある感じでまろやか。12分しっかり入っていられるし、汗もしっかりかける。
水風呂
　導線はバッチリで水風呂の手前にシャワーもある。掛水もできるし、シャワーもできる。私は掛水をしてから水風呂パターンが多い。水風呂は17°もう少し冷たい方が良いがここは天然温泉平和島。年齢層が高い人たちが多いためこの温度のセッティングになっているのだろう。
休憩スペース
　ビューイングスパの方へ移動して、板の間で寝る。この体勢になれる施設はここだけ。窓から時おり優しい風が体をととのはせてくれる。

リクライニングスペース。
ゆっくりくつろげる場所、好きなテレビも見れるし、寝られる。いびきをかく人たちようの部屋もある。

岩盤浴ラウンジ
　ローリュウの部屋
　今まで21名限定でしたが、37名まで入れるようになった。
本日
　14時のローリュウはHさんとOさんのローリュウ。アロマ水はペパーミント。Hさんのアウフグースは何回も受けているが、Oさんのは初めて。初々しい風が体を包む。
　16時
Kさんのアウフグースのときは14時の回よりも人数岩盤浴多く、KさんとOさんの2人でアウフグース。そして16時の回はアロマ水2倍。そしてアロマの香りはユーカリレモン🍋
ここで3人組の男性がローリュウの部屋で常にしゃべっているではないか。定員さんに注意されてもしゃべっるのを止めない。
　1セット目のラドルからアロマ水が滴り落ちる。とても美しいフォーム。ずっと見ていられる。この時ばかりは静かになったが、アウフグースをしてもらってからは、またおしゃべりが始まる。2セット目、サウナストーンにアロマ水をかけるときにもやまないので、定員さんの怒りのアロマ水掛け。速攻のアウフグース。3セット目も同じように素早くアロマ水をかけ、アウフグース。
コロナ禍で定員さんも最新の注意を払いながら営業しているのだから、お客はそれに答えるべき。コロナ禍での最低限のマナーやモラル(しゃべらない)は、大人であれば気がついてもらいたいところ。そんな中途中で退出させてしまえば簡単だ。しかし回りのお客さんのためにアウフグースをしてくださったKさん、Oさんに感謝。