よしお

2020.11.22

11回目の訪問

サウナ:6分.7分.10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 2
合計:3セット

一言:
本日の仕事は18時を過ぎた。出張したため、本来ならば大森駅の近くのみづほであるが、あまりセット数をこなせそうにない。しかも、銭湯グッズがないので、すべて揃う天狗湯まで自転車をこぐ。

120円でお風呂セットを購入し、サウナを注文して、サウナ用のバスタオルを借りる。

最初は若者たちが、お風呂を占領している雰囲気で、いつも入っているお客たちが困っているようすでしたが、10分もしたら脱衣場に上がっていったので、銭湯の空気がストレスフリーな感じになりました。
 サウナは他国の方(アジア系)も入っていて、サウナは世界共通の楽しさがあるのだなあと痛感した。

1セット目の途中でマット交換になり、6分で退出しましたが、その後すぐにサウナに入り、7分入って、水風呂。良い感じになりました。いつもはここで、脱衣場の扇風機前ですが、今日は外気浴スペースで瞑想。
その後、温泉に浸かって、水差しをしてからサウナに向かいました。最後は、10分しっかり入って、あまみも出て、満足な1日となりました。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 20℃
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