TASUKU

引越し前に最後の反町浴場。
流した汗が、涙の代わりになった。
今日のサ活
①サウナ6m→水風呂1m→外気浴5m
②サウナ8m→水風呂1m→外気浴5m
③サウナ9m→水風呂1m→外気浴5m

午前中に初来店。
サウナの温度の高さ、キンキンに冷えた水風呂に圧倒された！！！
2セットで充分整えました。もう少しゆっくり出来る時に、一日中いたいな。
①サウナ7m→水風呂30s→外気浴5m
②サウナ8m→水風呂30s→外気浴5m

今日は久々にホームサウナへ。
今日のサ活
①サウナ7m→水風呂30s→外気浴5m
②サウナ8m→水風呂30s→外気浴5m
③サウナ8m→水風呂30s→外気浴5m
寝湯に最後浸かって、ゆるりと回復。
来週に引っ越してしまうので、今週は出来るだけ来たいな〜

都内サウナ上陸。
サウナの日、ということで、一筆書いてみたりした。
キンキンの水風呂に、マナーの良い落ち着いたサウナ室。サウナ時計が無かったが、スマートウォッチでいつも管理しているので問題なし。他の人は壁にかかってる砂時計のようなもので管理してたのかな？熱に向き合うことが出来て、大満足でした。

朝のサ活。
昨日宿泊して、そのまま6:00に起床してサウナへ！
①サウナ12m→水風呂0.5m→外気浴5m
②サウナ12m→水風呂0.5m→外気浴5m
朝だったので2セットのみ。それでも大満足！また湯らっくすに来るために熊本旅行したいくらい、、、
麻婆豆腐定食を食べそびれてしまったので、次回は絶対に食べたい。

サウナサイコーーー！！！と大声で叫びたいほどの充実度でした。
今日は“西の聖地”湯らっくすに宿泊。
湯船スペースに入った瞬間、雰囲気に圧倒されてしまった。そして見事に整イップスを克服！

今日のサ活
①メインサウナ7m→水風呂0.5m→外気浴3m
②メディテーションサウナ12m→水風呂0.5m→外気浴3m
③アウフグース3セット→水風呂0.5m→外気浴5m
④メディテーションサウナ12m→水風呂0.5m→外気浴3m

水風呂は話題のマッドマックスボタンによる滝水。頭から染み渡る、、、。
メディテーションサウナのセルフロウリュもよい。時期的に大学生も多く、小声で話している方もいたが、許容範囲の中。混みやすい夜の時間だったので、混雑はしているものの、しっかり、じっくり4セット堪能することが出来た。明日は早朝チャレンジ！

アレグリアガーデンズ天草に宿泊。
こちらが大浴場にあたるとの事で、行ってみました。夜20:00頃かつ、森の湯だったため、景色は全く分からずでした笑
ただ、露天風呂の少し階段を下った先にあった、森の中にある壺湯は森林浴を暗い中でも味わえたのがよかったかな。

今日のサ活
①サウナ9m→水風呂2m→外気浴0.5m
②サウナ9m→水風呂2m→外気浴3m
そこまで温度が高いわけでもなく、不完全燃焼。そして以下、気になった点。


サウナイキタイでも書いてる人が居ましたが、常連客のサウナマナーが悪い。
ご年配の方が大声で話していたり、来ていた高校生に話しかける、タオルをサウナ上部にかけて乾かしてる？(他のサウナイキタイの投稿を見る限り、サウナのセンサーにタオルを当てて、温度を上げようとしているとのこと)、等々。
元々サウナあると思っておらず、良い温泉に付いていてラッキーくらいの感覚だったが、少し目に余る部分があり。店員もサ室に入ってくる様子もなく、無法地帯のよう。
愉快な文化圏を垣間見ることが出来たな、と1周回って思いました。

明日は早朝で入れ替わる海の湯の方に行ってみようかとは思いますが、大衆浴場はその名の通り、万民のためにある、という当たり前の認識は持ち続けたいですね。

17:00の熱波に合わせて来店。
1度サウナに入って、早めの夕飯を食べた後に熱波に参加。時間ギリギリだったため、列になって並んだ。運良く、最上列に着席。
熱波3回、気持ちよかった〜
最後に上に残ってたのは自分だけだったので、2人から熱波を受けられた。
寝湯やローリングバスに浸かりながら、月曜日の疲れを癒せました！

9:30ごろ入店。
雨だからか、いつもの日曜日よりも空いていた。少し遅めの時間というのもあるかも？

今日のサ活
①サウナ5m→水風呂1m→外気浴5m
②サウナ8m→水風呂1m→外気浴5m
③サウナ7m→水風呂1m→外気浴5m
④サウナ7m→水風呂1m→外気浴5m
今日はいつもより熱く感じて、1セット目は5mで心拍数が160まで上がった。2セット目は下の段に行って、じっくり。
今日は4セット目まで行ってしまった〜！
三連休で崩れた生活習慣を取り戻せそう。
明日からの週は早朝から予定詰め詰めで忙しいけれど、また1週間頑張るぞ。

久々にホームサウナへ。
ここ数日、悪天候でサウナ行けてなかったので、今日も雨が降っているが原付で強行。
休日のため、人が多かったものの、相変わらずのストーブサウナの強さ。
4月から引っ越して気軽に行けなくなるので、今のうちに沢山通っておきたい。

今日のサ活
①サウナ6m→水風呂1m→外気浴3m
②サウナ10m→水風呂1m→外気浴3m
③サウナ10m→水風呂1m→外気浴5m

21:00と21:30のオートロウリュにちょうど1セット目と3セット目が被った。顔がヒリつくほどの熱さだったけど、なかなか良い整いに繋がった。外気浴も畳で横になれてよかったなー。寝湯に初めて浸かったけど、これまた良い。普通の寝湯と比べて深さがあり、ゆったりできた。

久々に。
やっぱり１階の日が良い。
今日のサ活
①サウナ7m→水風呂0.5m→外気浴5m
②サウナ8m→水風呂1m→外気浴5m
③サウナ8m→水風呂1m→外気浴5m

バレンタインポイント3倍券を使うために訪問。
今日のサ活
①サウナ8m 水風呂1m 外気浴1m
②サウナ7m 水風呂2m
③サウナ8m 水風呂2m 外気浴1m 湯船5m
④サウナ8m 水風呂2m 外気浴1m

2セット目と3セット目の間は外気浴なしで。
極楽湯だとこの入り方が1番ととのうかな。。

ラーメン 環2家

チャーシューメン

定番になりつつある、、

試験終わりに。
19:00と20:00のアウフグースに参加。
他の銭湯と違って、やはりどんな日でも毎日仰いでくれるのは魅力的だな〜。
半年ぶりに行ったからか、ミストサウナがセルフロウリュになっていた！もう少しゆっくり出来る時に行こうかな。

土日に大事な試験があるので、ホームサウナでコンディションを整えに。

今日のサ活
①サウナ7m→水風呂0.5m→外気浴3m
②サウナ8m→水風呂0.5m→外気浴4m
③サウナ8m→水風呂0.5m→外気浴5m
心拍数もしっかり160まで上がって、整えた！温度がやはり高くて、整いやすいな〜

今日は21:00の熱波に間に合った！
しかもサービスで4セットも。さすが熱波増会週。
①サウナ10m(熱波2回)→水風呂0.5m
②サウナ7m(熱波2回)→水風呂1m→外気浴5m
③サウナ8m→水風呂2m→外気浴5m
④サウナ8m→水風呂2m→外気浴5m

今日のサ活
①サウナ9m→水風呂→外気浴5m
②サウナ10m→水風呂2m→外気浴7m
③サウナ15m→水風呂2m→外気浴5m
④サウナ10m→水風呂2m→外気浴2m

20:00の熱波ブロウに初参加！
ロウリュの炭の匂いもよく、気持ちよくサ活できた。サッカー観戦しながら、ゆっくり過ごせた。