地図からサウナが探せる！

なにわ健康ランド湯〜トピア

温浴施設 - 大阪府東大阪市

ぎっちゃん

2024.03.13

3回目の訪問

サウナ：高)12分・ロ)12分・高)12分・ロ)12分
水風呂：強)1分・深)1分・強)1分・深)1分
外気浴：8分×4

〈温度は当日調べ〉　
※92℃ 高)=高温サウナ
　100℃ ロ)フィンランドサウナ
※15℃ 強)=強冷水風呂
　16℃ 深)=深水風呂
　？℃ 弱冷)=弱冷水風呂

⚫︎高温サウナ　92℃
奥側の瞑想ルームへ鎮座

⚫︎フィンランドサウナ　100℃
ラドル3杯のロウリュウ、最上段へ鎮座

サ室は空いていたのでゆっくりストレッチしながら12分
股関節が硬いので、最近サ室で足裏を体の前で合わせて膝を床に、徐々に広げていってる
　(おぉ。だいぶん稼働領域広がってきたな。フフ)

なに健のフィンランド式サ室には寝枕が1個上段に置いてある
…よね。

私はだいたい端〜の角に枕を立て掛けて追いやる
使わないんでね。
　(めっちゃ奥〜に追いやってる〜って思ったら犯人あたしやでw)

もたれない・寝そべらない・背中丸めない
　(コレが私のスタイルだ… ←探偵が早すぎるby滝籐賢一)

結果的に腹筋が鍛えられてるのを期待している
あと、サ室で脚が細くなる方法があればいいのじゃが…

そんな事を考えていた今日のサ活デシタ

🍚本日のサ飯🍚
オロポ、なに健カレー×チーズトピとチリトリ鍋は締めにチーズリゾットでお腹いっぱい〜ととのったぁ〜