yoo!

休日♨️午前中から仕事をこなし、6時間近くの労働をしてしまう😅
年度はじめなので、ここはしっかりと貯金を作っておかないと💦

疲れた体にはしっかりと、ととのい時間を⏳
これで回数券もラスト。。。
ありがとう、田谷サウナ🧖

リピートするか、新たな場所を開拓するか。。。

雨の日☂️
出張帰りに、海岸沿いへ🌊
そうだ！稲村ヶ崎温泉があった♨️

1500円の入湯料でやや高めの設定。浴室は黒湯を基本に海を眺望できる造りになっている。土地柄、外国人観光客も多く、タトゥー率がかなり高い！

サウナは5-6人が現度だが、狭い空間のためしっかり温まっていて良い感じ😁😁
水風呂が黒湯なのも良き！

またのんびりと行かせていただきますよ！

年度終わり👍
ここまで頑張って来れたのも、定期的なととのい時間があってこそ☀️
やはり、リラックスを意識して積極的に行うことはかなり効果を感じるところ！
明らかに以前に比べて、情緒が安定してゆったり物事に取り組めるようになったと思う^_^

サウナに感謝🙏

高温サウナ　10分×2
水風呂　　　１分×2
外気浴　　　５分×2
ありがとうサウナ♨️♨️♨️

仕事後、ゆっくりととのいに☀️
24℃ということで、外気浴日和の素晴らしいコンディションとなった！
サ室では、野球の中継も行われていて時間が経つのを忘れてしまうような状況😀これもまたいいね⭕️

休日のととのいDAY！！
今週は木曜に🐢に行き、鍛えた体を試すべく、爆風ロウリュウの湯乃市さんへ♨️

10時前ということもあり、駐車場は空きがいつもよりはあった。しかし、浴場に入ると人の多さは相変わらず😅やっぱり人気店だなと改めて実感！

ジェットバスで温めた後に、いざ爆風へ🌪️
5分間しっかり3段目で完走👀
やはり、木曜の亀遊舘でのトレーニングが実を結んだ！
その後、通常で10分。最後にもう一度、爆風の5分完走で体がポカポカ。

外気浴のととのいチェアーもここは最高😃
締めはクレオパトラ泉！やっぱりこれはあたたまる💭

そういえばいつも以上に水風呂が冷たくて感じたなぁ！

仕事を早めに切り上げて、平日にととのいにいく！
土日はかなり混雑しているという情報のため、ここはイキタイに登録していた亀遊館へ🐢

大きな道路を一本中に入ると、静かな住宅街。その中にあの亀が🐢🐢🐢
外観をみると、昔ながらの銭湯かと思わせたが、内観ははとても綺麗で青いタイルがよく映える！！
ジェットバス、電気風呂でリフレッシュした後、いざサウナ室へ🧖

温度計が２つあり、旧式は94℃をさし、新式は104℃をさす。体感では、94℃かなという感じ。AKCに比べると優しい熱さに感じた。
BGMは、青春ど真ん中。一青窈にスピッツにと聞き入ってしまう🎵三曲は聞いていたので、12分程度は入ったかな！

水風呂は12.8℃をさし、これはかなり本格的に冷たい。明らかに通常の水風呂との違いを感じる。
外気浴スペースもしっかり完備されており、多量の甘みが発生💭💭💭

売店でTシャツも買い👕満足！！

休日に仕事を行い、その後はととのいに行く！
ここは、爆風ロウリュウでしっかりと鍛えてもらおう！ということで、湯乃市へ♨️

休日のためかなり混雑している。駐車場みても、千葉、松戸、品川など県外からの訪問も多数！改めて、爆風ロウリュウの人気を感じるとこ。

まずは洗体して、電気風呂で刺激をいれる。その後、ゆっくり薬湯で下茹で。
混雑のため、ランプ点灯後にサウナ室へ。
最初は座れず入り口付近で待機。
すぐに席が空きだし、いざっ！！！
くぅ〜！やっぱりここの爆風はサイコー😃

3セット繰り返し、外気浴では完全に副交感神経全開！！
サイコーのととのいをありがとう😊湯の市さん👍

サウナ：10-10-10
水風呂：1-1-1
休憩：1-1-1
合計：3セット

一言：昼間は常連さんばかりで、洗い場の場所取りが凄かった！サウナの利用客は、いつも1.2名しかおらず、穴場スポット。全体的に湯の温度も熱く、温まるのには最高の場所かも！いつも以上に、ポカリが沁みた。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここの施設、クオリティ高い！
　　　あるといいなが揃っている！
　　　奥湯河原のトロミの湯♨️
　　　ジェットバス、露天、炭酸泉、
　　　高温サウナ、水風呂、寝転び湯！

休日の夕方🌆
1週間の疲れをとるべく、ホームサウナへ🧖
16:30の入館で休日の賑わい！！

今日は日替わり湯で薔薇の湯♨️
ピンク色に染まった浴槽につかり、気分も晴れやか！
いつもはあまり活用しない座湯でゆっくりと、薔薇の香りを楽しむ😃

高温サウナ12分×2
水風呂　　1分×2
外気浴　　5分×2

高温サウナ10分
水風呂　　30秒
外気浴　　チェアー5分

黒湯あつ湯　8分♨️♨️

やはり、ここの黒湯はトロみもあって良き！
互助会にて回数券が増えたので、ツルツル肌になるよう継続して通おう😙

以前から行っていた鎌倉湯巡りスタンプラリーを遂に制覇！！
鎌倉の4銭湯！それぞれに個性があって良きでした🤭

今日は久々の爆風を浴びに湯乃市へ。
ここはやはり、あるといいなが全てあるような施設！サイコー👍
爆風ロウリュウの威力に体がついていかず、4分で退出してしまった。。。。
またリベンジだな！
食事処もリニューアルということだったが、利用することなく帰宅♨️またゆっくり行くべし！

本日、鎌倉銭湯巡りスタンプラリーを決行。
仕事帰りに清水湯へ♨️
昔ながらのthe銭湯♨️
意外にも外国の方が訪問するんだなと、新たな需要があることにも気づき、勉強になった！

その後、ひばり湯へはしごする！
夕方17:00inでだいぶ空いていた！
やはり、ここのサウナは空間も狭いため暑さが保たれ、good👌
3setをしっかりと堪能😁

残すとこは、栗田湯のみ！
さぁ近日中に制覇して、オリジナルタオルをGETしよつ👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：隙間時間、どこにしようか迷ったら、ここが人も少なく1番かな。駐車場も無料になってました！
ここの水風呂は秀逸です🛀

仕事帰りにととのいに！！
近くの高速の工事もだいぶ進んできたなぁ👀

開通したら、さらに人気店になりそう⭐️

ととのいメニュー
高温サウナ10×3
水風呂10×3
外気浴　少々😇

初訪〝ゆいる〝♨️
イキタイNo.1施設はどんなとこか、昨日からウキウキしていました👌

首都高に乗って浅田インター下車。そこから少し走ると大きな道路沿いに〝ゆいる〝の文字が！
隣接の駐車場に止め入館。
平日の昼間ながら、客足もそれなりで人気施設というのがよくわかる。
浴室は黙浴、黙サなのでサウナアスリート（お一人様）の方ばかり。

館内は銭湯を改築したということで、小さなスペースに色々と充実した設備がととのっていた。1Fのレストランのホルモン蕎麦は絶品。また、デトックスウォーター、コーヒーも無料で飲めるのも嬉しい☺️

アウフグースも堪能して、スタッフの方が汗だくになって頑張っている姿に刺激され、明日から仕事も頑張れそうです💪

5時間コースもあっという間⏳
また来まーす！

ホルモン蕎麦➕追い飯

絶品！！一度食べて損はなし！！

駅前の施設という立地で、以前から気になっていた〝湘南台温泉らく〝を訪問。

19:00の入館。パーキングは近くにあるイルカパーキングを利用。（施設利用で3時間無料になります。）

施設は1F受付、食事処。2F有料スペース（漫画、リクライニング）。3F以上、入浴施設。
キャッシュレスキーを利用なので、入浴後にすぐドリンクを飲めるのも嬉しいポイント☺️

温泉は奥湯河原の湯を運んできていて、トロみのある優しい湯当たり。入浴後もスベスベ感が残り、快眠することができました💤
サウナと水風呂が一室になっている形なので、ととのいに集中したい方にはオススメ！♨️

全体的にビルを利用して建てられているので、大きなスペースはないものの、温泉の良さが凝縮された素敵な施設でした😀
またいきます！

天龍

かき玉そば

ここの蕎麦はおすすめですよ♪

三連休最後にととのいに♨️
ホームサウナへ🚘

休日でいつも以上の混雑度！
高温サウナの扉の故障！
黒湯入浴中に色々な人の足があたる！
諸々とありましたが、黒湯の熱湯はここの特徴！素晴らしいっ👍

近くの高速道路も着々と施工が進み、インターができればもっと賑わうこと間違いなし！
その際には、大幅な増築も期待してます⭐️

仕事終わりに久しぶりにホームサウナへ！
昨日の雪も残り、気温も低いのでゆっくりと温まってから、ととのいタイム！

低温サウナ10分→水風呂40秒→外気浴5分
高温サウナ12分→水風呂40秒→外気浴5分
高温サウナ10分→水風呂40秒→外気浴5分
♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️

もう94℃では物足りなくなってきたぞ、、、

休日ということで、朝ウナを予定！
05:00開店の竜泉寺の湯湘南茅ヶ崎店と考えていたが。。。💦朝の寒さに耐えきれず、二度寝😴

自分の体に喝を入れる意味でも、湯乃市の爆風ロウリュウをチョイス😶‍🌫️😶‍🌫️
生憎の天候ではあったが、開店前からしっかり行列。
開店後は、常連の方が足早に靴ロッカー、脱衣所へと駆け込む😁
サウナ好きの熱量もまたいい👍👍

死海風呂で下茹でをした後、
高温サウナ8分、水風呂40秒、室内浴5分
爆風ロウリュウ3分、水風呂40秒、外気浴5分
このままでは終われず、
最後はしっかり準備をした後、
爆風ロウリュウ4段目　5分クリア！！

3段目の方が熱いのかな🥵？

退店時には、第一駐車場は既に満車でした🈵

この時間はサウナハット率は低かった。。