yoo!

朝からランニングを済ませ、のんびりと過ごす。
夕方🌆
休日の締めには、やはりサウナエネルギーが必須👌

奥湯河原のとろみが恋しくなり、いざ″らく″へ！
母の日ではあるが、館内もそれなりの混み具合！
洗体後、まずはゆっくりとろみの湯へ♨️

二階へあがり、いざととのい道場へ！
90℃の表示ではあるが、しっかり熱めに感じた！
8分程で、ちょうどデトックスができたので、至福の水風呂へ🚿
17℃表示で、18℃を下回っているのも１つのポイント！

3セットしっかりと堪能😊

さぁ、明日から7連勤！やるぞー！！

メッツ

炭酸がしみるぅー

ゴールデンウィークの夜🌉
ゆっくり整いに♨️

4連休ではあるが、何やかんや仕事のことも考えながら過ごしてしまっている。
頭の中を空にすべく、HOMEサウナへ！
大型連休！グローバルな方、学生、子連れと多様な人達で賑わっていた。

だが、黒湯に浸かってしまえば、誰も同じ。
やはりお湯とサウナは国境を越えて、私達を１つのカテゴリーの中に入れてくれる素晴らしい場だと再認識。

高温サウナ8分×3セット
水風呂　　1分×3セット
外気浴　　お好み

ここは、外気浴も多様でいいよ！

休日締めに！
徒歩で銭湯へ♨️
普段、車を使うことが多いが歩くことで、小道があるのを発見でき、新鮮な気分に👌また、陽気も良く風も気持ちいい🥴

安定の熱湯に、貸し切りサウナ🧖
やはりこの時間帯は、何度来ても神Time💤💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やはり疲れを癒すにはこれだよな👍

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休日、雨の中であったが、途中から陽が出て気づいたら良い天気☀️いよいよ、サウナの神様に見そめられたか。。。^_^

3月の締めはホームサウナ🧖
また、回数券を手に入れしっかりと楽しめそう🌟

20:00以降での入浴ということもあり、浴室内もさほどの混みではなかった！1セット目、2セット目とゆっくりサウナを堪能していたら、、、、、、、
やはり、22:00あたりから急に人足が多くなり、気づけばサウナ室は満室🈵
恐るべし、人気店😅

外気浴は肌寒く、春とは思えない気候だったが総合的に大満足🎯
夜もグッスリ🌉

休日の締め♨️♨️
3月、4月と忙しくなりそうな雰囲気。
休める時にしっかりと英気を養っておこう！

今日は25℃とポッカポカの陽気で、外気浴も抜群☀️
サウナは相変わらずの激込みだが、爆風ロウリュウで我が身をしっかりと鍛え上げた！
やっぱり、刺激があって良い施設！
お気に入りの死海風呂でのんびり🛁

帰りにマッチみかん🍊！
これは一択🌟

#サウナ
高温サウナ10分×3
#水風呂
1分×3
#休憩スペース
のんびりと

最近、サ活中によく知り合いに会う！
みんな、考えることは一緒なんだなぁ👌

#サウナ
相変わらずの爆風王👑
#水風呂
14℃と以前よりも冷たく
#休憩スペース
バリエーション豊かなととのい椅子

サイコーです^_^

休日の締めはやはりサ活！
今日はのんびりサウナだけに集中するため、ひばり湯へ♨️

入館の際に下駄箱ですれ違う人を見ると、、、、、
大根。。。。
そうか、今日は三浦マラソンなんだ🏃
そして、東京マラソンも🏃🏃

館内は思いの外空いていた。
と、思ってたのも束の間、徐々にサ室内にも人が溢れととのいスペースには、待ちが発生🗣️🗣️

でも、ここはサ室があっちあちだから、あまみが凄いんだなぁ😆😆

高温サウナ6分×4セット
水風呂　　30秒×4セット
ととのい　　のんびりと、、、、

三連休👍そして中日の癒やしでサ活♨️
夕方16:00過ぎの入館であったが、既に激込み🏃‍➡️🏃‍➡️🗣️🗣️

黒湯は相変わらずのしっとり感で、秀逸な仕上がり！
若干、人も多かったため、41.8℃とややぬるめの設定であった😅

サウナ室は待ちも発生していて、ゆっくりとはできなかったが、ここは安定感抜群👌👌

退室時には、混み過ぎで入場規制がかかるほど。。。
サ活ブームはまだまだ続きそう😁

休日の締めはやっぱりサ活♨️
1週間に1度も入らないと、翌週へのスイッチも入ってこなくなってしまった！
もはや、うがい、手洗い、ヤクルトではなくサウナといっても過言ではない☀️

休日ということもあり、駐車場の状況をみても大混雑が想像された。予想通り、露天の黒湯は人の足が当たりまくり、、、、それでもみんな黒湯が好きで集まるんだなぁ、、、、

嬉しい知らせとして、たやの互助会の券が手に入りそう😊😊
また、黒湯生活が始まるぞー！

今日も安定の3セット、そして締めにリアルゴールド🥤

そういえば、高速の工事もだいぶ進んだなぁ！！
完成が楽しみだ！
高速使えば、銭湯の梯子も可能になるぞー🉑

リアルゴールド

安定の一品

関東、都心で雪の予報の中。
熱湯のある、野田の湯へ♨️
ここの銭湯は、風呂の清潔感となんといっても44℃に設定されている熱湯が魅力🤩

14:30からの営業だったので、入ったのは3番目くらい！浴室内もだいぶ空いていた。

ドライのサウナで長時間楽しめるのも良い🙆

高温サウナ15分×3
水風呂　　1分×3
内気浴　　3分×3

休日の昼過ぎにサウナチャンス🧖
ケツ焼きの聖地へ！
久々の帰還となったが、サウナ室の温度がややマイルドになっていた😅

10分✖️3セット
完了✅

仕事を爆速で終わらせ、ととのいへ！
値段は張るが、ゆっくりのんびりと浸かれる稲村は魅力的🎯

ところが、夕方の入館も外国人、学生が多くていつもの稲村の静寂とはいかず、、、、、
でも、黒湯に優しい水風呂に一気に心も体も癒される🥰

健康診断後に、ゆっくりとととのいに🚶
新規開拓！県央を目指して！！

駅前にこんなクオリティの高い施設があったとは。。。
ビルの5階で受付を済ませると、7階に上がり大浴場♨️
洗体場にはリファのシャワーヘッドがあるなど、充実していた🚿

浴室は炭酸、泡風呂、寝転びとバリエーションも豊か！露天はさらに、外気浴スペースが充実しており、ビルの7階からの景色もまずまず👌

肝心のサウナも、スチームの塩サウナ！
オートロウリュ付きの高温サウナとこれまた充実🧖
水風呂も15℃設定でGOOD！

5階の岩盤浴deカフェも、漫画はもちろんドリンクバーや無料マッサージがある！
一日中いてもあきない施設だなと感じた😁
今回は食堂で利用はせずであったが、つぎは利用してみたい！

松屋 藤沢石川店

牛ビビンバ丼

俺の推し！！

サウナ切れのため、補充しに21:00に入館。
いよいよ、体がますますサウナを欲するようになった🧖

金曜夜の🌉サウナも、比較的人足が少なく黒湯にもゆっくりと浸かれた♨️

高温サウナ10分
低温サウナ13分
明日もあるので、2セットで余力を残して帰宅👌

しめはリアルゴールド🥤

2025年目。1らく、2湘、という感じで、ランニング後に竜泉寺へ♨️
誕生日クーポンでの入館を考えていたが、受付で年末年始特別期間では使用できない旨を聞く🫤
また、楽しみは後に取っておけということだろう😊

浴室内はかなりの人で賑わっていた。年配の方が多めなのと、外国籍の方も以前に比べ目立つようになってきた！
日本の温泉ブームがさらに火がつくか🔥
サウナ室内の床も、少しずつ直ってきた。

トイレの臭いも改善してもらいたいなぁ、、、、


高温サウナ6分、12分
水風呂　　1分、1分
内気浴と外気浴

この時期は、外気浴中に整いを感じる前に寒さに勝とうと、余計な思考が生まれてしまう！！！！
場所も選定しよう！

エネルゲン！

ここにきたら、これ一択👌

サウナ初め！！
箱根駅伝の号砲とともに、個人的に20キロRUNを決行🏃
箱根のランナーの2倍の時間をかけ見事完走⏳

そのまま、近くの銭湯をと考えたが、交通規制があって影響の無さそうな湘南台方面を目指した🛀

奥湯河原の良質なトロみのある泉質にゆったりと疲れた体が癒される♨️
サウナ室も混むことなく、ゆっくり過ごすことができた。途中、上段が空き移動しようとしたら、ちょうどタイミングがかちあい、年配の方へ譲った。すると、周りの方が気を遣ってつめてくれ、「ここ座れるよ」と一言声をかけてくれた☺️
何ともあたたかい施設なんだろう🙏
皆様ありがとうございます😊

今年、ホントのラストサウナ🧖
午前中に年末の仕事をこなし、午後は家族が出掛けるということもあり、サウナチャンス到来♨️♨️

やはり、やるべき事を先延ばしせずここまで頑張ってきたご褒美だね☺️☺️
今年はよく先を見通して働いたね👌👌自分で自分を褒めてあげたい！

さぁ、ラストはホームサウナか、爆風ロウリュウか迷ったが、、、、、、、
普段あまり足が運べないとこを選んでみた🫡

薬湯と露天がリニューアルされた東名厚木へ🙂‍↕️

サウイキの情報を予め頭に入れて入館したので、心の準備もあり薬湯、露天と感じることはあるものの、また新しい状況に出会えたことに感謝した🙏
何事もチャレンジと物事の捉え方で人生は好転する😊

相変わらず、ゴシゴシタオルや髭剃りなどアメニティが使えたり、サウナ前の氷だったり、サウナーを想ってくれているのも感じる！
ここは、いつまでも大切にしたい施設👍

高温サウナは、爆風ロウリュウで鍛えてきたので、四段目10分も難なくというとこ😁

夕飯に背徳のラッコ飯をいただき🦦
2024年　完結。

さぁ、2025年もサウナと温泉をこよなく愛して、自分も心から整った人間になろう☺️☺️

ありがとう！サウナ施設🧖

背徳のラッコ飯　リアルゴールド

うんうん😆 これでまたトレーニングにも火がつく🔥