さとうとおる

ドライサウナ 10分〜冷水浴 2分〜外気浴 ✕6セット

プロ野球のTV中継を観ながらサウナで汗を流すのは至福！
露天風呂に置いてあるリクライニングチェアの角度が良くて寝落ち（笑）

ドライサウナ 10分〜冷水浴 2分〜椅子休憩 ✕5セット

サウナ内には良さげな音質で（スピーカーを見つけられず）懐かしのJPOP♪（SMAP「青いイナズマ」、浜田省吾「J Boy」など）が流れていて気持ちがアガる↑
ツツジの花が浮かんだ庭の池、極彩色の錦鯉が20匹ほどがゆったり泳いでいるのを眺めながら外気浴。癒された。
気分が良いからか？「あまみ」が全身に出現！

プロ野球観戦の前にひと汗ながす。
ドライサウナ 8分〜冷水 2分〜座椅子　✕6セット
ミストサウナ　10 分
さっぱり暖まってから雨天のハマスタに向かう。

ドライサウナ 10分〜ラジウム水風呂 2分〜露天外気浴✕6セット
この高温サウナがワタシ合っているのか？「あまみ」出まくりで、超ととのう。ヤバいかも（笑）

タワードライサウナ 12分〜水風呂 2分〜外気浴✕5セット
サウナ5セット目はオートロウリュ＋ミントアロマ＋ハッスル熱波
桜満開🌸外気温が高くなったからか「あまみ」は出にくくなりました

ドライサウナ 10分〜水風呂 2分〜露天外気浴✕6セット
温度高めのサウナと、冷たい雨降る外気浴の組合せが良かったのか？「あまみ」が全身に出て、気持ち良し！
サウナキーNo.17 ちょっと嬉しい⚾

ドライサウナ 12分〜水風呂 2分〜露天外気浴✕5セット
「ふれあい入浴デー」=小学生以下の子供と保護者無料、ということで混雑していました😁

ドライサウナ 12分〜水風呂2分〜外気浴✕5セット
人気の銭湯だけあって混んでたな😁
風呂上がりはセルフで注ぐ、ナマ中ジョッキ🍻を愉しむ

ドライサウナ 10分〜冷水シャワー〜座椅子✕6セット
サウナ温度が低いからか？冷水で冷やし切れないからか？発汗イマイチ😢

ドライサウナ 12分〜水風呂 1分〜露天外気浴 ✕5セット
TVを観ながらのサウナは嬉しい

ドライサウナ 10分〜水風呂 30秒〜外気浴 ✕6セット
水風呂が冷たすぎて浸かっていられない
風呂あがりには、Asahiスーパードライ350ml缶を楽しむ

ドライサウナ 12分〜水風呂3分〜外気浴 ✕5セット
しっかり絞る

雨予報です
ドライサウナ 12分〜水風呂 3分〜椅子で休憩 × 5セット
しっかり汗を絞ってから、湯上りに一番搾り🍺350ml缶を楽しむ。外に出たら、傘が要るほどの雨☔

ビッグサイト 展示会帰りに立寄り
サウナ 12分〜水風呂2分〜ととのい椅子 × 5セット
がっつり汗を絞る。霧雨の東京、急激に気温低下4℃ やて😲さむ〜ぅ

いつ以来だろうか？久々に訪問しました♨
ドライサウナ 10分〜水風呂 2分 ×6セット
がっつり発汗して、体重1kg減です😁
連日サウナを浴びると身体も発汗しやすくなるんやなぁ。
土地柄か？美しい「もんもん」纏った複数の方々に遭遇！エンコ詰めてはってて、ホンモン久しぶりに見たわぁ😲

サウナ 10分〜水風呂1分 ×5セット
黒湯 高温浴槽 48℃？熱すぎて半身しか入れない😢

サウナ10分〜水風呂〜外気浴×3セット
〆に、黒湯温泉44℃×10分　ポカポカに暖まる♨

10年振りに訪問
綺麗に改装されていた。
サウナ12分〜水風呂2分　×5セット

低温サウナ55℃20分〜冷水シャワー　×　2セット
関東地方に雪が降った寒い日はサウナが恋しいです。
「低温サウナ」だけあって、発汗するのにはじっくり時間がかかりました。
「サウナとは心安らかに自分を取り戻す場である」名言が書いてありました