さとうとおる

ドライサウナ 10分〜冷水浴 2分〜椅子休憩 ✕5セット

サウナ内には良さげな音質で（スピーカーを見つけられず）懐かしのJPOP♪（SMAP「青いイナズマ」、浜田省吾「J Boy」など）が流れていて気持ちがアガる↑
ツツジの花が浮かんだ庭の池、極彩色の錦鯉が20匹ほどがゆったり泳いでいるのを眺めながら外気浴。癒された。
気分が良いからか？「あまみ」が全身に出現！

プロ野球観戦の前にひと汗ながす。
ドライサウナ 8分〜冷水 2分〜座椅子　✕6セット
ミストサウナ　10 分
さっぱり暖まってから雨天のハマスタに向かう。

ドライサウナ 10分〜ラジウム水風呂 2分〜露天外気浴✕6セット
この高温サウナがワタシ合っているのか？「あまみ」出まくりで、超ととのう。ヤバいかも（笑）

タワードライサウナ 12分〜水風呂 2分〜外気浴✕5セット
サウナ5セット目はオートロウリュ＋ミントアロマ＋ハッスル熱波
桜満開🌸外気温が高くなったからか「あまみ」は出にくくなりました

ドライサウナ 10分〜水風呂 2分〜露天外気浴✕6セット
温度高めのサウナと、冷たい雨降る外気浴の組合せが良かったのか？「あまみ」が全身に出て、気持ち良し！
サウナキーNo.17 ちょっと嬉しい⚾

ドライサウナ 12分〜水風呂 2分〜露天外気浴✕5セット
「ふれあい入浴デー」=小学生以下の子供と保護者無料、ということで混雑していました😁

ドライサウナ 12分〜水風呂2分〜外気浴✕5セット
人気の銭湯だけあって混んでたな😁
風呂上がりはセルフで注ぐ、ナマ中ジョッキ🍻を愉しむ

ドライサウナ 10分〜冷水シャワー〜座椅子✕6セット
サウナ温度が低いからか？冷水で冷やし切れないからか？発汗イマイチ😢

ドライサウナ 12分〜水風呂 1分〜露天外気浴 ✕5セット
TVを観ながらのサウナは嬉しい

ドライサウナ 10分〜水風呂 30秒〜外気浴 ✕6セット
水風呂が冷たすぎて浸かっていられない
風呂あがりには、Asahiスーパードライ350ml缶を楽しむ

ドライサウナ 12分〜水風呂3分〜外気浴 ✕5セット
しっかり絞る

雨予報です
ドライサウナ 12分〜水風呂 3分〜椅子で休憩 × 5セット
しっかり汗を絞ってから、湯上りに一番搾り🍺350ml缶を楽しむ。外に出たら、傘が要るほどの雨☔

ビッグサイト 展示会帰りに立寄り
サウナ 12分〜水風呂2分〜ととのい椅子 × 5セット
がっつり汗を絞る。霧雨の東京、急激に気温低下4℃ やて😲さむ〜ぅ

いつ以来だろうか？久々に訪問しました♨
ドライサウナ 10分〜水風呂 2分 ×6セット
がっつり発汗して、体重1kg減です😁
連日サウナを浴びると身体も発汗しやすくなるんやなぁ。
土地柄か？美しい「もんもん」纏った複数の方々に遭遇！エンコ詰めてはってて、ホンモン久しぶりに見たわぁ😲

サウナ 10分〜水風呂1分 ×5セット
黒湯 高温浴槽 48℃？熱すぎて半身しか入れない😢

サウナ10分〜水風呂〜外気浴×3セット
〆に、黒湯温泉44℃×10分　ポカポカに暖まる♨

10年振りに訪問
綺麗に改装されていた。
サウナ12分〜水風呂2分　×5セット

低温サウナ55℃20分〜冷水シャワー　×　2セット
関東地方に雪が降った寒い日はサウナが恋しいです。
「低温サウナ」だけあって、発汗するのにはじっくり時間がかかりました。
「サウナとは心安らかに自分を取り戻す場である」名言が書いてありました