@322

ホームサウナに友人をお招き

19:20頃イン。

スチームサウナ6分
水風呂1分
休憩5分
×1セット

ドライサウナ6分
水風呂1分
休憩5分
×3セット

やはり落ち着きます☺️なごみの湯
サ飯もいただきまして、よき。

豚キムチ&牡蠣のクリームグラタン

池袋から駅ひとつの別世界
住宅街にある銭湯サウナ。

17:50頃イン。

雰囲気はモダン、
コンパクトだけど、バランスよくまとまってる。

サウナ10分×3
水風呂1分×2
整いイス×2
※最後の1回は自然の外気欲で

♯熱湯
43度
ジェットと電気とミクロなんとか…笑
結構熱い

♯シルク&炭酸泉
40度
心地よい
最近、黒湯が多かったので、
白いお風呂久しぶり🤍

♯サウナはドライのみ
102度
6席のうち半分埋まってる感じ
JAZZとアコースティック系の音楽をBGMに
大人のサウナ感

♯水風呂
14度
1分でシュッとして

♯整いイス
に座って
開放される感じ

♯その他
リーファのシャワー
リーファのドライヤー
体験としてポイント高い！

全体的に雰囲気もコスパもよき🤍

♯サウナの後のお楽しみ
今日は、知人がやっている
隣町の東長崎で飲み&ごはん
歩いて15分の道のりを加味して
最後は水風呂に入らず、
外気欲の整い体験をしてみました！

いつも食べるオリーブ餃子と
ワインを堪能。

金曜日は弾き語りあり、
最高の癒しです♪

good music, good wine LIGHT FACTORY

ワインに合う！オリーブ餃子

#東長崎駅 #妙法湯から徒歩15分 #ワインと音楽 パリパリもちもち！ 上品な味わいの餃子😀🥟

黒湯の水風呂を求めて
PART3

会社帰り。
少し足を伸ばし黒美水温泉へ。

17:50頃イン
雰囲気も規模もザ・銭湯サウナ！

サウナは1000円で
タオル大小と
シャンプー&ボディソープのセットが混み。
それと、サウナの鍵⁈（自分で開けるの初体験）を受付でわたされる。

サウナ12分
水風呂30秒
×3セット

♯温泉40度と42度
♯水風呂13度
いずれも青みがかった黒湯。

♯サウナ85度
遠赤外線コンフォートサウナの記載あり。
色んな説明が書かれている。
温泉は常に満員御礼だが
ラッキーなことにサウナは独り占め。
BGMのラジオが、なんか懐かしくて
ほっこり◎

今日もお目当ては黒湯の水風呂。
ジャグジーありで、体感は今までで一番冷たいか⁉︎
水風呂後の整いイスがないのが唯一残念ポイントだったー。涙

時間制限ありで2h。
会社から近いのでまた行こう！

黒湯の水風呂を求めて
PART2

綱島から送迎バスで。
13:30頃イン。

旅館みたいなエントランスと
良い香りのお出迎えに
テンションあがります！

スチームサウナ10分
外気欲3分
×1セット

ドライサウナ6分、10分×2
水風呂1分
整いイス5分
×計3セット

♯温泉
内湯も露天も黒湯。
黒湯でも、
少しずつ温度設定が違ったり、
炭酸泉や電気風呂、寝湯、立ち湯、壺湯など
バラエティに富んでる！
アトラクション風呂（ジャグジー）も数種類。

♯サウナ
・スチーム&塩サウナ
　57度強（体感これより低め）

・ドライサウナ
　92度弱（体感これより高め）
　セルフロウリュ（常連さんがやってくれた）
　テレビ字幕で音無し、代わりにJAZZ

♯水風呂
今日のお目当て。
黒湯　13.4度　水深100センチ程度
これまでで1番冷たい水風呂。
でも、黒湯で滑らかトロリな肌触りだからか
キンキンに冷たいっという感覚はなく
優しい♡
何度も入りたい！と思わせた。

全体的に好き！
今度は時間のある時に岩盤浴まで堪能したいと思います。

食事混みで3.5h

♯その他
食事処をはじめ、様々なリラクゼーション、
ワークスペース、休憩処、
さらにはフィットネスジムまで完備。

広くてモダンな作り、
お土産コーナーも充実。

ミニ鶏そぼろ丼

仕事始め後は
2度めまして、美しの湯。

18:50頃イン。

今日も露天風呂と
整いイスに寝っ転がって見上げた夜空の
コラボに癒されました。
琥珀色の風呂、秀逸。

スチームサウナ（縄文釜風呂）12分
整いイス（外）10分
計2セット

ドライサウナ6分、10分、12分
水風呂1分×2、2分
計3セット

帰りは20分の道のりで、さらに整い体験！
道道、今度行ってみたいグルメに目星をつけながら…（今日は閉店後でした、残念）

モロモロ込みで2.75h

堪能〜。
第二のホームサウナに決定です！
※今日は土日祝価格。これだと1250円でプールも入れるっぽい。

帰り道で、何にもありつけなかったので、
家オロポしてみました。
喉かわいてるからか、グビグビいけます！

ミスタードーナツ 高井戸ショップ

GODIVAコラボ

サウナ前の小腹ごしらえに。

あけまして初サウナ。

やっぱりホームから。
15:00頃イン

#1回戦
ミスト&塩サウナ5分
水風呂1分
イス休憩5分
×1セット

ドライサウナ10分
水風呂1分
イス休憩10分
×2セット

お風呂はいつも通りで。

間に
昼寝→ご飯→昼寝→漫画
を挟んで

#2回戦
ミストサウナ10分
水風呂1分
イス休憩5分
×1セット

ドライサウナ12分
水風呂1分
イス休憩10分
×2セット

今日はダラダラ至福コース♪
合計7h

懐かしのナポリタン

鉄板あつあつで美味しかった！ 粉チーズたっぷりかけて

大晦日のオマケ

ホームで締めたつもりが、兄家族と
便乗サ活して参りました！

これまでにない、芋洗い系
ビックリの混雑サウナ。

クイック1.5h制限付きで、
蒸し風呂サウナ　低温5分

ドライサウナ90度、最上段体感94度
10分
水風呂1分
×2セット

町田も黒湯なんだーーー🙌🏼

ホームで朝サウナ〆

朝活特価を利用し
7:40頃イン。

スチーム10分
水風呂1分
整いイス5分
×1セット

ドライ12分
水風呂2分
外気浴リクライニングチェア5分
×2セット

早起きは三文の徳。
空いてた！

いつも通りのコースを
サービスタイムいっぱいまで堪能。
計1.5h

来年は、もっとあちこち
色んなところイキタイな。

仕事納め帰り
すい寄せられて 露天

17:00頃イン。

高温サウナ6分
水風呂2分
×2セット

低温サウナ12分
外気欲5分（星空&終盤の紅葉付き）
×2セット

温泉は内湯2種。

ひとつは
底面が見える程度の琥珀色の湯。
ややツンとするような匂いあり、
効能ありそう感。

もう一つは
アトラクション風呂と名付けられた
いろんな種類のジャグジー。
リラックス
ドリーミー
エステ湯
エステジャグジー
とか。
エステは圧が激し過ぎて、、
押し返すのが大変。笑笑
痩せ身効果狙いか？

外は露天3種。

上の湯と下の湯 の二つ
石の通路を挟んで繋がってる。
下の湯の方は屋根あり。
琥珀色。

最後は
週替わりで、炭酸泉or絹の湯。
今日は炭酸泉だった。無色透明匂いなし。

外に縄文サウナ？
という50℃くらいの小さめのサウナ。
結構な頻度でオートロウリュ。
水風呂は中に戻らないとなので、
そのまま外のリクライニングチェアで外気欲。
風情ある露天の石造りと夜空、
都会を忘れた。秀逸。

中のサウナは広い。
20人はいけそう。
テレビあり、明るい。
体調に左右されるのか、今日は12分持たず6分で。

モロモロ込みで2h。

950円で5時間まで
23区、駅近で充実してて、これはよき！

帰りはバス。
季節の良いときは歩きたい〜
思いのほか近かったし、リピ確定。
今度は昼間にこよう！

※福利厚生のタオル無料クーポンを利用

黒湯の水風呂を求めて

14:30頃イン。

ドライサウナ15分（たぶん）
と黒湯水風呂2〜3分
×3セット

前情報とサウナの温度計は、100℃超えてるけど、体感は100℃以下。
100℃越えは初だったので、最初ひよって入口近くの下段にステイ。
が、、、スタッフの方の通り道になってるらしく、出入りが激しい。
その度に風がびゅんっと入って温度がさがる。
ので、下段はおそらく80℃前半。
上段は90℃はあるかな…
それでも、たぶん100℃はないと思われる。

12分計の代わりに15分砂時計が設置。
が、しかし、、、
入ってきた方が次から次へと砂時計をひっくり返すので毎回リセットされて、もはや何分いるかわからない。笑笑
汗をかいたー、と思える状態までいて、外の時計を確認すると、だいたい毎回15分くらいだった。

そして、お目当て念願の黒湯水風呂。
源泉掛け流しとのことで、贅沢にもジャバジャバ流れ出ている。
ステキだ。
滑らかな肌触り、17.6℃との情報。
これは体感とのズレなし。
とにかく優しく包まれる感じで、ずーっと入っていたいと思える水風呂。

温泉は2種類。
ひとつは黒湯源泉を加熱した43℃くらいの熱湯。
もうひとつは、薬草炭酸泉で、こちらは38℃くらい。今日はよもぎ。

サウナじゃなくて熱湯と水風呂を交互にでも、十分に楽しめた！

モロモロ込みで2hちょうど。

久しぶりのホームサウナへ。
昨日行けなくて、今日はあまり時間なかったけど、どうしても行きたい欲がおさまらず、
クイックに。

14:45ごろイン。
モロモロ込みで1.5h。

スチーム&塩サウナ5分　×1
ドライサウナ12分　×2

クイックながら、
いつも通りの流れで、サウナを挟みつつ
お風呂も全種類堪能。

シルキーバスは冬至の次の日だからか柚子湯。
体があったまったら、ジェットバスでコリほぐし。
露天のつるつる天然温泉で、ひと息ついて
最後は炭酸泉で仕上げ。

運良くドライサウナでロウリュとアウフグースの時間に居合わせて、ラベンダーの香りの熱風を満喫！

最後のサウナは整いイスでゆっくりする時間もなく、そこは省いて帰りながらの外気欲。
これはコレで、良き！

ホームサウナはやっぱり落ち着く〜♪

水曜レディースデイ。
低温サウナ2セット
高温サウナ4セット
3.5h

充実の風呂
・白湯
・シルク湯
・ジェット2種　
※公式HPには40℃ってあるけど、温度低め
・高濃度炭酸風呂
・伊豆露天 神代の湯
・外の寝湯
・美肌の湯？中性電解水風呂
・猫足風呂2色
・化粧水風呂　
　※日本初らしい、北欧サンゴライト？ピンクに光ってた

サウナは低温の泥パックがよき。
床が泥だらけなのが…

水風呂はもう少し広いと嬉しい。

行きは恵比寿から歩いて到着。
鯨の出迎え🥰

19:00ごろイン。
2.5hの時間制限。
広くはないけど、全体的にモダン。

ドライサウナ×3
リファのドライヤー体験◎

帰り支度まで入れてちょうど2h。

帰りは渋谷まで、外気でさらに整う。

午後の部15:00ちょうどにイン。
サウナ利用はサウナバンドをつけてもらう。
洗い場も風呂もサウナも清潔。

スチームサウナ×1
ドライサウナ×3
ドライサウナはBGMにジャズが流れてて落ち着く。
水風呂が深いのは開放感あって、とてもよい。
病みつきになりそう〜

帰り支度して2.5h

サメシは隣のネパール？カレーで追い熱。