2023.11.08 登録
[ 東京都 ]
サウナ：11分 × 2 , 10分 × 1 , 7分 × 1
(アウフグース15時16時)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
普段ならサウナに10分以上入ってから水風呂。けど今日は熱波が激アツで即退出した時もあった(その分水風呂は最高)。
今年都内でのサウナはこれがラスト。また来年もよろしく🙏
男
-
101℃
-
11℃
[ 神奈川県 ]
メインサウナ：15分 × 3 (アウフグース17時18時)
ロウリュサウナ : 12分 × 1
水風呂：1分 × 2 , 45秒 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット
クソスマスイブを避けて今日もサ活。
今日のロッカー番号777だし、有馬記念の予想は馬連やってたら当たってたじゃねーかと後悔していたがサウナでどうでもよくなった。
とりあえずこの後は久々にM-1みて、録画したサ道2023SPみて就寝。普通にいい日。
男
-
91℃,90℃
-
15℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂 : 1分 × 2
露天ジャグジー水風呂：45秒 × 1
休憩：6分 × 3
合計：3セット
サウナで寝ることができる。
今回で学んだのが、露天ジャグジーに入る際水深を見誤ることが多いのでちゃんとゆっくり入る。
(前回は別の場所でかかと強打)
90/100
男
-
111℃
-
14℃,20℃
[ 神奈川県 ]
メインサウナ：12分 × 3 (アウフグース16時17時)
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
アロマはほうじ茶、シトラス、ブラックフォレストの香りを纏う(あと1つ覚えてない)。たぶんいままでで1番オロポが美味いと感じた。
男
-
92℃
-
15℃
[ 東京都 ]
瞑サウナ：13分 × 1
獅サウナ : 10分 × 1
強冷水水風呂：30秒 × 1
弱冷水水風呂 : 1分 × 1
休憩：6分 × 2
合計：2セット
漢になってきた。
男
-
92℃,108℃
-
16.5℃,6.4℃
男
-
102℃
-
15.4℃
[ 神奈川県 ]
メインサウナ：13分 × 2
ロウリュサウナ : 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
久しぶりのアウフグース、その後の水風呂と休憩も最高👍
男
-
90℃,92℃
-
15℃
[ 東京都 ]
高温サウナ(オールドログ)：10分 × 1
中高温サウナ(ヴィルデンシュタイン) : 12分 × 1
フィンランドサウナ(ロウリュ) : 10分 × 1
水風呂：45秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
卒論作成合間にサウナ。
サウナや温泉以外の設備もしっかりしてる。満足に過ごせた。
98/100
男
-
80℃,80℃,100℃
-
22℃,16℃
[ 神奈川県 ]
メインサウナ：11分 × 2
ロウリュサウナ : 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
1週間ぶりのサウナ。2週間ぶりのオロポ。日々のストレス解消にはサウナが1番だと改めて実感。そしてやっぱここ最高。
男
-
80℃,92℃
-
15℃
[ 東京都 ]
岩サウナ：10分 × 3
ケロサウナ: 11分 × 2
蒸サウナ: 6分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット
昼飯後サウナに入り、1回休憩入ってブルーロック4巻分読んだ後またサウナといった日程で半日過ごす。岩サウナでのアウフグースはとても気持ちよかった。蒸サウナは手足がすぐ熱くなって即退出してしまったが、薬草の香りがよく1人で気持ちよくサウナに入れた。今回は特にアクリルアヴァントという水深1mの水風呂からの外気浴が最高だった。
男
-
50℃,90℃,85℃
-
14℃,8℃
[ 東京都 ]
サウナ：11分 × 2 , 6分 × 1
水風呂：45秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ロウリュサービスではオレンジの香りとほうじ茶の香りを楽しんだ。周りの人が熱くて退出する中、残り1人になったので最後は集中的に熱波を送られ続けた。おかげで7℃台の水風呂も気持ちよすぎました👌
95/100
男
-
96℃
-
7.7℃
男
-
54℃,82℃
-
17.6℃
[ 神奈川県 ]
メインサウナ：10分 × 3 (アウフグース × 2)
ロウリュサウナ : 10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
アウフグース初めて体感した。下段から上段に移った瞬間めちゃくちゃ熱くてビックリしたけど、あの感覚を知ってしまったらこの先通わずにはいられないな。大学卒業するまではしばらくお世話になると思います🙏
男
-
90℃,95℃
-
15℃
男
-
78℃,104℃
-
13℃
[ 神奈川県 ]
・サウナ(7分)
→水風呂(1分)→外気浴(10分) 計3セット
→103℃(当日)
・温泉
→露天草津の湯
→効仙薬湯
→気泡のバイブラ湯
→高濃度炭酸泉
・その他
→tv付リクライナー(休憩)
→大広間で夕食
95/100
[ 神奈川県 ]
・メインサウナ
→7分 1セット
・ロウリュサウナ
→10分 1セット
・その他
→リクライニングシート休憩(日本シリーズtv観戦)
→リフレッシュダイニング「KOO」
85/100
[ 大分県 ]
・スタジアムサウナ(tv付)
→8分 1セット
・炎熱地獄セルフロウリュ
→7分 1セット
・漢方サウナ
→10分 1セット
・温泉
→露天風呂(打たせ湯)
→大浴場
→4種のジェットバス
・その他
→サウナハット購入
90/100
