なべ

サウナ：11分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

daznで鹿島観戦。
優勝祝いサウナ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

17:30ミュージックロウリュin。
ロウリュ中は2段目で丁度いい。
よもぎ湯はめちゃ熱い。

横浜家系ラーメン 壱角家 王子店

ラーメン

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

18:00アウフグースに合わせin。
最後のブロワーを知ってて2段目に座っていたが、背中攻められて即退場。

いきなりステーキ 新橋日比谷口店

ワイルドステーキ

black friday 360円引き

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

あまり詳細は調べてなかったが、気になっていたとこ。
17:00アウフグースの時間に合わせてin。
水分補給とめちゃ熱くなるという予告を15分前からされていたため、どれくらいの熱さか入る前から楽しみに待ってた。
ロウリュは計4セット。
緑茶、紅茶、烏龍茶の香り。
はじめは抑え気味に、2セット目以降は徐々に熱めに、3セット目と4セット目の間に水風呂休憩、最後は床ロウリュに加え湿度向上のための噴霧器、そしてバケツロウリュ。
丁寧に説明して下さった中でのロウリュだったため、終始楽しかったし、今年1痛かった(褒め言葉)。
水風呂は潜れる。
壺湯はアツめ。
ドライヤーはReFaとDyson。
サウナ後は無料のドリンクバーも利用し休憩。

日高屋 池袋東口駅前店

生姜焼き

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1年半ぶりくらい。
外気浴後に露天風呂挟めてサウナにいくのが良き。

北欧カレー

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

メラノCC
炭酸泉
露天草津の湯
効仙薬湯
バイブラ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

引越し後2店舗目。
サウナ90分。
薪サウナめちゃアツかったので短時間でととのえる、アウフグースは受けてないのでまたのお楽しみに。
ドリンクあり。
休憩スペースも豊富。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

ローストビーフとステーキ YOSHIMI PARCO_ya上野店

ローストビーフ

サウナ：11分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

極Day。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

杜の香木メディサウナ、伊達なサウナを2セットずつ。
最上段でのオートロウリュ丁度よかった。
水風呂の種類も豊富、8℃の水風呂は久々。
あっという間に手足キンキン。
水深162cmの水風呂も👍
ドライブ後のサウナは気持ちいい。

らーめんかいじ泉店

濃厚味噌ラーメン

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

熱海から箱根へ。
箱根湯本駅から無料バス。
15:30のロウリュサービスin。
期待以上のアツさ。
温泉も豊富で自然も楽しめる。
お気に入り。
あとは駅近で黒ゴマまんじゅう｢ご黒うさん｣買って帰ります。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

初の貸別荘サウナ。
1日目5セット、2日目2セット。
HARVIAのサウナストーブ、温度設定も自分で調節出来る。
アロマオイルは白樺、ユーカリ、シトラス。
外にシャワー、水風呂、インフィニティチェア。
別室にお風呂、シャワーも。
サウナハット、サウナマットはレンタル可。
外の空気が最高に気持ちよかった。

BBQ

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月曜夕方だとそこまで混雑してないから
今日はタイミングよく壺風呂入れた

洋麺屋五右衛門 郡山店

カルボナーラ

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

転職活動中、2社面接受けてサウナ直行。
今日はアロマの日。
3セットやる予定だったがロウリュのタイミングがきてさらにもう1セット。
久々の4セット。
ロウリュはあまみ出るほどの激アツで結構好き。

RAMEN NOODLES #フユツキユキト

229マゼソバ

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

アロマ水の香りはカームグリーン。
ロウリュは20分毎に1回。
本日はプロ野球観ながらサウナ。
ちゃんとみてた方は切りのいいとこでサウナ室から去ってる感じ｢だよな｣って思いながら自分も同じことしてた。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2時間。
炭酸泉アリ(入った感じ高濃度)。
駐車代2時間分割引。
1000円以内(タオルレンタル込)。
露天風呂もあって最高。

サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

明日で閉店なので、まねきでラストロウリュ
18時のロウリュは激混みだったため、2部構成。
やっぱ激アツだった
お疲れ様でした。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

20時in。
21時頃あがったら猫おった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

sauna&spa greenに続いて、今年初のはしご。
バレルサウナとセルフロウリュができるサウナ1セットずつ。
入るタイミングに丁度豪雨がおさまり、小雨の状態で外気浴。
野菜炒めも美味しかった。

野菜炒め

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

浴室内サウナへ。
アツアツで、久しぶりにあまみが出ました。
短時間でととのえる。