ノバ

2024.10.11

88回目の訪問

寒暖差がきつい一週間。風邪引く人も多い中、自分はなんとか持ち堪えてます。サウナで予防、22:50イン。

まあまあ混んでたかな。騒がしくはないけどあちこちおしゃべりな感じ。

そんなことよりサウナ。
ボナもテルマーレもいつもより気持ち長めに。
テレビでは謎の魔法少女アニメやってたね。ボナでアニメは珍しい。みんなで観てる姿は滑稽。

プール15℃と冷たくて感謝です。つよめにととのえました。
熱湯であったまってフィニッシュ。これでしばらく風邪耐性が強化だな。

  • サウナ温度 63℃,96℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃
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