ノバ

2024.09.08

86回目の訪問

暑いですね。金曜にお酒飲みすぎた疲れもありリフレッシュしにニューウイングさんへ。22:30イン。

少し人多めだけど静かめなので大丈夫。
ボナ→テルマーレの2セットこなしました。
プール16℃からの水風呂26℃の交代浴が気持ちよかった〜。

お風呂であったまり、締めに冷えシャンプーして水風呂にさっと浸かってフィニッシュ。

今日は早く寝よっと。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 26℃,16℃
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