sauna blues

良き！！

チェックアウト寸前までGTで爆睡して昨夜のおでん屋の大将に教えてもらった「がもううどん」を狙うも定休日…😭
どんどん行きたいところが増えていく。。凄いぜ高松。
でもせっかく香川に来たからにはうどん食べずに帰れないという事でサ前飯として選んだのは「山越うどん」。釜玉うどん発祥の地らしいです（食べたのは冷やしですが）
11時の時点で長蛇の列でしたが2時間並んで食べる価値が十分にある一杯でした。麺の喉ごしとコシやば！

食後30分してようやく本編のサ活。
昔ながらの憩いの場というか、演劇がめちゃ盛り上がってました。楽しそう。
広い脱衣所で服脱いで身体洗って「釜揚げの湯」っていううどんのようにツルツルになれる？かどうかはさておき気持ち良い露天風呂で一休み。

サウナは二段で神戸サウナとか大東洋にあるような大きめのロッキー型。
30分に1回オートロウリュ。ちょろちょろ注水でまだか…と待ってたらなかなかの勢いでプシャー。良い熱さ！
水風呂はちょっとだけ浅いけど14℃くらいでキリッと冷えてめちゃ気持ち良い。
外気浴への扉も隣接していて導線完璧！

仮眠スペースも充実していて帰れなくなりそうなので泣く泣く退館。
しこけん一発で好きになりました！！
間違いなく再訪候補！！

山越うどん

月見山うどん

サ前飯。2時間近く並んだけど食べる価値有り。コシがやっばい。美味でございました！

思いつきで今年2回目。やはり最高。

IKI×2、セルフ×2、空海×1の計5セット。
水風呂シングル9℃に王様の外気浴。全てが気持ち良い。
1セット目のIKIでバチキマリでした！

さて、高松といえばサウナ後の飲み歩きも楽しみの一つでございますが今回は見事にフラれ続き。。
まほろば→定休日
一鶴→L.O間に合わず
ぎょうざ屋→長蛇の列で断念

サウナはキマったけど夜の着地点が決まらず彷徨った結果「居酒屋まぁー坊」に決定。
飲み放題安いし光の速さでドリンク出してくれるし骨付鳥も食べれて大満足。ええ店。
そのあとはハシゴして餃子→おでん（プライベートサウナみたいな流れ）にて終宴🍺

やはり高松、何よりGT大好き。
次回は入念な酒セットリストを組んで再訪確定なのです。

まぁー坊 居酒屋 古馬場町

ネギだく

ごま油と塩とネギたっぷりの鶏たたき。 こりこりでめちゃ酒すすみます🍺

辰巳温泉と来たらこちらも外せない。
A氏の車に乗せて頂き程なくして到着。

こちらも電子マネー対応。
姫路のサウナ施設ももっと電子マナー対応増やしてほしい。。。

●サウナ
90℃後半くらい（100℃近く？）
ヒリヒリする熱さでガツンときます。
定期的にオートロウリュがあるので湿度も高め。
サウナストーンが新しい感じ。
こちら時々アウフグースもあるみたいでいつか受けてみたいなぁ。
●水風呂
冷たっ！！体感13℃くらいかな。
軟水で水質も良くキレがあって水深も深い。。めっちゃええやん！

露天で休憩。替わり湯も軟水で柔らかい。
2セット終了。
こちらも非常に良き銭湯でございました。
近所にあったら毎月行きたい。

3施設ぶっ続けて超絶お腹空いたのでA氏と天満にて終電ギリギリ飲んで終了🍺🍜

洛二神

和風中華そば

魚介×動物系のWスープにちぢれ麺。二日連続でも余裕の逸品🍜

最高でした！

COCOFUROを後にしてせっかく遠くまで来たので前からずっと気になってたこちらへ。
地下鉄長居駅から徒歩15分くらいで到着。外装に描かれたイラストや暖簾のデザインがレトロポップでめっちゃ可愛い。
7/12リニューアルオープンとの事。以前を知らないけど期待が高まるばかりです。

A氏と合流→入浴＋サウナ代820を電子マネーでお支払いして脱衣したらいざ入浴。

●サウナ
瞑想暗闇サウナ。90℃後半くらいのボナ。
ヴィヒタが吊るされていて雰囲気もあって良い香り。TVには薪が燃える映像のみ（オリジナル
大東洋のフィンランドサウナ（土日）をちょっと思い出す。最高！

●水風呂
キンキンの16℃くらい。ライトの色が変化していく。気持ち良い。
リニューアルポイントとして水深155cmの巨大樽水風呂！配管の階段から身を委ねてドボン。
良い…欲を言えばもうちょっと温度下がればもっと良い…

●休憩
樽水風呂の反対側に新設されたスペース。
複数のチェアと送風機があってゆっくり休憩できそう。

銭湯であんなメディテーションサウナが体験出来るとは…リピ確です！

噂のミュージックロウリュ初体験。

コンパクトながらスタイリッシュで綺麗なリニューアル銭湯。入浴・サウナ券は現金のみ購入可。
VERTのシャンプー置いてる施設は間違いないやつ（偏見）

さくっと体洗ってお風呂入って、1セット目は通常時からサイレントロウリュ。
2つの蛇口から巨大ストーブにオートロウリュが注水されて湿度高くて激アツ🔥
7〜8分で十分仕上がりました。
そして14℃くらいの超軟水水風呂がこれまたキンキンでめちゃ気持ち良い！
露天スペースも徒歩5歩くらいでいけちゃうし導線もバッチリ。レベル高いっす。

2セット目はミュージックロウリュ後のサ室を楽しんでラスト3セット目にしっかり水通しを経ていよいよ初のミュージックロウリュ。
楽曲はKAT-TUNのReal Face。
昔カラオケでよく歌ったなぁとか思いながら何とか完走🔥座る場所によっては脱落確定。。
KAT-TUN並にヤンチャな激アツタイムでした。
リアルを手に入れる事は出来たのかはさておき…
ギリギリでいつも生きていたいですね。笑

ミュージックロウリュちょっと癖になりそう。笑
良き銭湯サウナでした！

駐車場の目印ネオンが設置されたの非常にありがたや…！（住宅街なので夜わかりにくい）

個人的にここのスチームサウナは割と短時間でバチっとキマる感じ。
セルフ団扇アウフも出来るしアチアチ。

湯上がりに番頭さんとサウナ話するのも楽しみの一つ。今日も良いお湯♨️

セブン-イレブン 姫路南条店

オイコス

タンパク質摂取

昼入館→洗体→檜。良いお湯。

高温サウナは壁一面に竹。
趣合って熱の伝わり方も前よりダイレクトに来るようで好き。
そして色んな方から噂に聞いていたビニールシートの超高温スペース。ジリジリ焼かれるような熱さ…言うなれば◯葉神戸のオートロウリュがじわじわ続いているような体感。そりゃ18禁だわ…

あんまり長居せず上段に戻ればLKさんと対面でまたまた必然的偶然。「後ほどなごみ亭で」
あとは14℃水風呂と不感湯でバチっとキマって3セット♨️

なごみ亭に向かえば大阪サウナーの皆さまとこんにちは。
ma℃isterのリハをちらっと聞きつつビール飲む。温浴施設で鍋つつきながらロックバンドの爆音が聴ける非日常な休日。ベース上手いなぁ。
大阪楽しい！

お風呂
サウナ
ライブ

酒クズコース真っしぐら🫡🍺

水炊き

大変美味しゅう頂きました

半額クーポン様々🙏🏻

90分飲み放題

人間やめちゃいなコース

チェックイン

朝食バイキング

野菜メインの全く映えないやつ

来月から大阪へ数年ぶりの異動。
今後も神戸サウナには間違いなくお世話になりますが職場から徒歩直結で来れる環境ではなくなってしまうのは少し寂しい…

という事で午後休使って職場から歩いて来るのは恐らく今回がラスト。

フィン×2
メイン×2

フィンランドの足元（特にストーブ前）が焼かれるように熱い、、！こんな熱かったっけ？
下段もしくは丸太側が丁度良い熱さで好きです。

あとは説明不要の安定感。王者。

サ後は8F→レモン水→ルオント飲みがルーティンですが、職場の方々に歓送迎会を開いて頂き焼き鳥のんちゃん本館へ。初めてきたけど焼き鳥も唐揚げもめちゃ美味しい。
サ飯にオススメです🐤

その後もう一件ハシゴして職場の方と別れ
飲み中のKPさんにお邪魔させてもらい合流してまた2件ほど飲み🍺
そして〆は一人ルオントに戻り背徳の「深夜の土鍋で作るチキンのラーメン」。
はい、普通に◯キンラーメンですが野菜やら鳥ササミが入って600円は良い。これレギュラー化してほしいな。

楽しい神戸の夜。
さよなら最終兵器。

焼き鳥のんちゃん 本館

唐揚げ

サクッとカリっとめちゃ美味！！

遂に最近一部界隈を賑わせているコナミスポーツデビュー。無料チケットで体験利用♨️

大阪駅のノースビル側来ないから結構道に迷いました…（阪急〜大東洋方面が主）
30分ほど予定ロスした上に香水買っちゃったりしたので時間あんまりないので今回ジム利用はパス。チラ見しただけですがマシンの設備整ってそうだから次回があるならちゃんとトレーニングしたいな。

上の階にロッカーがあって着替えたらいよいよ入浴。ジム併設サウナっていうかほぼスパ銭。
広くて綺麗。お風呂も三種類くらいある。
サウナは90℃くらい。この匂い記憶にあるんだけど思い出せない。。意外とオールドスクールな作りで良き。
オートロウリュの設備あるけど稼働はしてない様子。入口前にサウナマットあり。
水風呂20℃表記ですが体感もうちょっと冷たく感じました。

2セット目でそろそろフィニッシュかというところでお久しぶりなLKメトロさんと必然的偶然。小声で「後ほど。」と軽くご挨拶して終了。
サクッと利用でしたがジムでバキバキに疲れたあとで来れたらきっと最高。

そのあとは大阪レジェンドサウナーの方々と合流して昼からサヨナラ大宴会🍻
寂しくなるけどきっとまた会えるはず。
昼からよく呑んだ楽しい連休初日となりました！

銀座屋

牛タタキ

酒呑たちのスタンダード

水風呂がオーバーフローになってる！
そしてサウナ室外にも砂時計以外の時計が追加されてました。来るたびアップデートされていて嬉しい限り。

週の真ん中に490円で今宵もリフレッシュ♨️

脳内お風呂BGM
エナジー風呂/U-zhaan&Ryuichi Sakamoto feat.環ROY×鎮座DOPENESS

https://youtu.be/MUaNz9M8fs8?si=M1QcUh3ec7WA0XB5

よくよく考えると入浴って贅沢！

ジム後のサウナは染みる…
いつも以上に11.7℃が気持ち良い
ウッドチェアで風に吹かれて天に召される事5セット。月初から贅沢なスタートです。

空腹は最高のスパイスとはよく言ったもので、ばっちりコンディション仕上げたあとはアウフ氏とルオントにて必然飲み。
サ旅話や色んな話を肴に酒ノンストップ。
仮眠経て退館後は2件目にstand Gonta→氏とお別れして禁断の一人〆ラー。五臓六腑に染み渡りすぎ。

余談ながら利用中のジム（某◯ョコ◯ップ）は店舗によってマシンがしょぼかったりするけど全国各地にあるからサ活とセットで行動できるのが良きです。
ジム×サウナ。健康的で宜しいけどお酒でプラマイゼロかも…🤔

神戸らーめん第一旭 三宮西店

Bラーメン

染みるわ〜