SHU

『サラリーマンのオアシス』

サウナ：8分 × 3
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

朝ウナ。１年以上ぶりに訪問。
職場から1番近いサウナ施設なので、コロナがなければ、何度も足を運んでいただろう…泣
こちらのサ室は、定期的なオートロウリュの効果で、最高なセッティング。好きなサ室です。
次はいつ来れるかわからないので、思う存分楽しみました。とてもとても気持ちよかったです♪
さぁ、今日も一日頑張ろう。

本日もととのったばぁい♫

『ヒリヒリ』

スチームサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

どうしても薬湯が気になったので、朝から家族です訪問。
朝は子どもが無料なので家計にも優しい◎
薬湯は、サウナと同じように繰り返し入る事で様々な良い効果が現れるとの事。身体の中で調子が悪い部分があると、そこがヒリヒリするそうです。私は途中、陰部がヒリヒリしてきて大変な事に…。笑　あまりにもヒリヒリが続くので、息子とムスコを確認。問題はありませんでした。笑
肝心なサウナはというと、スチームサウナで室温は50度。しかし、体感温度は100度に近い…。
発汗も半端ない。なんだかクセになる施設です。

本日もととのったばぁい♫

『鼻歌』

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

浴室に入るなり、心地良い鼻歌が聴こえてきた。
湯に浸かり気持ちよくなって、自然と鼻歌が出てるのであろう。笑　ホッコリしますね。
サウナを堪能した後、外気浴中に、先程鼻歌を歌われていた方が露天風呂にこられた。
するとやはり鼻歌が始まりだした。
だんだん、鼻歌が大きくなってくる⁈
しまいには、
「にゃにゃにゃ〜♫にゃにゃにゃ〜♬」
思いっきり声出して歌ってる…
しかも猫の鳴き声の歌…
笑いが止まらなくなり、手に持っていたタオルで顔を覆った。
その瞬間、多くの多幸感に満たされた私にあの感覚が訪れた…〝ととのい〟。
あの鼻歌の方、ととのいの伝道師だなぁ。笑
とても満足な朝サ活となりました。
※写真はホームページより引用

本日もととのったばぁい♫

『 sky spa』

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

前回訪問してから、１年2ヶ月ぶり…。コロナの影響でなかなか足を運べてなくすみません。
長崎店さんのサ室や露天風呂からの景色は最高♫
景色を愛でるだけで、心が満たされる。
サ室は、以前よりも暗くなり、メディテーションサウナ風に変更。明るさの変更だけで、雰囲気がこんなにも変わるとは…。進化してます！
明日の朝も愛でる予定なので、腹八分で退散。
＊浴室の写真はホームページより引用

本日のビール
アサヒビール　ファミマ限定
The DOUBLE
キレのピルスナー＆香り豊かなエール
キレと香りの程よい主張が絶妙なバランスとなってます！美味。

本日もととのったばぁい♫

『多』

鎮守の杜：8分 × 1
天満宮：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

所用を済ませ、夕方前に訪問。
お客さんが多い事は覚悟していたが、本来ならすんなり入室できる鎮守の杜までも満室。凄い…
とはいえ、自らのペースでサウナを堪能できました。
本日は天気が良かったので、外気浴も楽しめました♪
明日からの仕事、頑張れそうです。

本日のビール
アサヒビール　マルエフ
復活しましたね♫気軽に呑めるのは有難い。

本日もととのったばぁい♫

『再会』

からふろ：10分 × 1
フィンランド式サウナ：10分 × 2
アウフグース：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

３年ぶりに友と再会。
再会を祝してウェルビーへ。
友はウェルビーが初めてだったらしく、それはとてもとても感動されていた。
特にアウフグースは余りにも気持ち良すぎて、お互いぶっ飛んだ。笑
時間がなく、サウナのみでのサ活となってしまったが、次回はウェルビーオリジナルビールも愛でてみたいです♪
後ろ髪を引かれる思いで、ウェルビーに別れを告げたのですが、ウェルビーから携帯に着信が‼︎‼︎？
「サウナハット忘れてますよ。」
なんて優しい…。感謝。
またこよう。はーと。

本日もととのったばぁい♫

『心地いい』

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

家から４番目に近い施設。笑
近い割に、本日が初訪問。
浴場はコンパクト。全てがぎゅっと詰まった施設である。
こちらの施設はルートイングループの施設。まさか、1週間に2度もルートイン系列のサウナを愛でるとは…笑　
気持ちよく2セットいただきました。
2階には漫画コーナーの部屋があり、くつろげる。時間に余裕がある時は、漫画をおもっいきり楽しみたい。

本日もととのったばぁい♫

『滝行』

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

こちらの施設の水風呂は天然湧水。
天上こら湧水が降り注がれており、人が近づくと降り注いでいる湧水の勢いが増す。（人感センサー採用）
滝行のように、湧水を頭から浴びた。
傍から見るとまるで修行僧。
これ、気持ち良い♫癖になります。笑
朝から気持ちよくサウナを愛でる事ができ、幸せです♪

本日もととのったばぁい♫

『進』

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

「進歩」と「進化」は似たような言葉ですが、辞書で引くと、進歩は「時間の経過とともに、よりよい状態に進むこと」であり、進化は「環境に適応して、変化すること」であると示されています
。こちらの施設は２つとも当てはまる。略論を言えば、サウナ施設へと舵を切り、前に進み始めたのではないだろうか。
サウナ室は杉の木がふんだんに使われており、杉の木に包まれているかのような気持ちになる。
水風呂は外気スペースにあり、水風呂を味わった後はそのまま外気浴を堪能できる。
なんと言っても、外気浴スペースにはインフィニティチェアーが設置されており、直ぐに〝ととのい〟へと誘ってくれる。
完璧な施設である。スパ銭の底力を見せつけられた。
また足を運びます。
＊写真はネットから引用

別件　今日は我が家にとって、とても良い事があった。今後も小さな幸せ積み上げていたい。

本日もととのったばぁい♫

『朝ウナ』

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

6:00から朝風呂。
昨晩のガラガラな浴場は嘘のように、宿泊客で賑わっているではないか！
しかし、サ室はガラガラ。常に私1人。
貸切料金を追加で払ってあげようと思うほどです…。贅沢なひと時
寝そべる…ストレッチ…スクワット…
日頃やらない事を思う存分楽しんだサ活となりました。感謝しかありません。
またこよう。

本日もととのったばぁい♫

朝食バイキング

どれも美味しい♪ ついつい取り過ぎてしまう。笑

『山都の湯』

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

施設の浴場は、山都の湯と言うらしいです。
広々とした浴場、まさかの私1人。
何から何まで独占。
サウナ室で寝転がったり、ストレッチしたり、筋トレしたり…。まさに天国でした。笑
これだけ素晴らしい浴場なので、一般開放しても良いのではと思います。

本日のビール
サントリー＆セブンイレブン　ブリュー
いつも思いますが、金麦ですね。笑
美味しくて、家計に優しい。感謝。

本日もととのったばぁい♫

『締め』

鎮守の杜：8分 × 1
天満宮：8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

4連休の締めはホームで。
天満宮でサウナを愛でている最中に4連休を振り返りかえった。
沢山の思い出は全てサウナ絡み。笑
そんな人生もありですね。笑
天満宮は、自らと向き合えて、色々考える事ができる空間であるので、私にとっては有り難い。

本日のビール
CHIMAY GOLD
ベルギービール。
香りが非常に上品であり、味わいは芳醇です。

ペアリングに、ベーコンポテトサラダを作ってみました。マヨネーズは、キューピー燻製マヨネーズ。自分で言うのも恥ずかしいのですが、とてもとても美味しかったです☆笑

本日もととのったばぁい♫

『出会い＆成長』

塩蒸サウナ：8分 × 1
メディテェーションサウナ：8分 × 1
本格サウナ：15分 × 2 アウフ（ミシマさん）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々に家族で訪問。
受付時にサ友と偶然お会いし、嬉しさのあまり、2階にいく階段では若干スキップ気味に。笑
アウフグースは、12時から毎時行われている。とてもとても有り難い。
2セットアウフグースを体験したのだが、とてもとても気持ちよかったです♫絶対にととのいますね。笑
昼食時、娘より自慢げに
「私、アウフグース最後まで受けたけん❤️」
サウナで娘の成長を感じる事ができ幸せです。

本日もととのったばぁい♫

アジフライ定食

サクサク衣、最高♫

『THE地元』

高温サウナ：8分 × 2
蒸気サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜訪問。
いつ以来の訪問だろう…かれこれ8年前であろうか…？当時と何も変わらない。地元住民の憩いの場となっている雰囲気、好きです。
肝心なサウナはというと、男湯は「高温サウナ」「低温サウナ」「蒸気サウナ」の3種類。
本日低温サウナはメンテナンス日という事もあり、2種類を堪能。
高温サウナはとても広い。そしてコンディション抜群。本日2軒目の施設ということもあり、発汗が凄い事に…。笑
蒸気サウナも、モクモク感がたまりません。前が見えないほどです。
水風呂は、チラーが故障中で、蛇口から水が勢いよく出ている。笑　この時期は水道水でも冷たく気持ち良いです。
気持ちよくサウナを頂きました。ありがとうございます♪

本日もととのったばぁい♫

満腹ラーメンセット

この食事のボリュームに入浴券が付いて1000円。ラーメン単体でも300円‼️安くて美味い、最高。

『付添』

サウナ：10分 × 3（ソフトロウリュ×1）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1年半ぶりに会う友人から、サウナに誘われた。
というのも、サウナに興味があるらしく、行ってみたいとの事。
サウナバージンにお供するなんて貴重な体験であり、責任も重大である。笑
初サウナ、色々な条件を踏まえ、游心の湯さんへ訪問する事を決めました。
友人はサウナについて色々勉強をされてきていたので、マナーも◎、楽しみ方も◎、何も教える事がなかった。笑
結果、お互い多幸感を充分に味わえたサ活となりました。
游心の湯さん、最高。ありがとうございます。

本日のビール
グランドキリン IPA(インディア・ペールエール)
2021年10月をもって出荷を終了したビールを運良くゲット。柑橘の爽やかさと甘いフルーツの香りが特徴。終了してしまうなんて勿体無い…

本日もととのったばぁい♫

『オートロウリュ』

サウナ：7分 × 1
サウナ（オートロウリュ）：12分 × 1
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

家族からのリクエストで訪問。
お客様も大変多い。閑散していた時期を目の当たりにしてきたので、その事を考えると嬉しい光景である。
訪問した時間帯は、サ室のTVがプロ野球日本シリーズを放映。どの時間帯もお客様が大変多い。笑。
どうしてもオートロウリュの際には上段をキープしたかったので、オートロウリュ開始8分前に入室。そして、何とか上段をキープ。
オートロウリュが始まる頃にはもの凄い汗の量…
オートロウリュを最後まであじわった後の水風呂は、とんでもなく気持ち良かったです。
この時期は、寝湯での外気浴が最高ですね♪

本日のビール🍺
アサヒビール　極上
キレ味最高なビール。ついついグビグビいっちゃいます。笑
最近、ストーブでつまみを焼くのがマイブームです。笑　ちくわ、明太子入りはんぺん、焼あじ、あたりめ…。　今年はレパートリーを増やすぞ！

本日もととのったばぁい♫

『オアシス』

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨晩からの宿泊でこちらへ。朝ウナを目的に。
何年も前に息子とプチサ旅と称して訪問した以来かな…。懐かしい思い出がよみがえる。
サ室は、安定の100度、湿度も良い。
水風呂は程良く冷えている。
そして外気浴は、都会のど真ん中で自然を感じながらととのえる露天スペース。
正にオアシスである。
昨晩の酒が完全に抜けた。笑

少し早いお昼ご飯は大好きな〝魚がし〟さんへ。

本日もととのったばぁい♫

まわる寿司博多魚がし 博多1番街店

とくとくセット　¥940（税別）

職人さんが目の前で握ってくださるので、とても美味しい❤️しかも安い‼️

『レトロ』

高温サウナ：10分 × 1
トルマリンサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

全体がレトロ感たっぷりで時代を感じるものの、浴場は綺麗に保たれている。
サウナは温度が高い部屋と低い部屋の２つ。
水風呂は15度？冷たくてとてもよい。
浴場にはととのい椅子が可愛く並んでる。笑
なんだか、通うたびに癖になりそうな…。
本日は予定があったので、1時間のショートコースでしたが、次回はゆっくり食事も味わいたい。

本日のビール🍺
サ友2人とコットンフィールズにて世界のビールを堪能。ビールも食事も最高。
ビールは奥が深い。
人生における、良き思い出の1ページとなりました♪

本日もととのったばぁーーーーーい♫

コットンフィールズ

世界のビール

ビール好きにはたまらないお店です。料理はビールに合う美味しいメニューが沢山あります。

『初ととのい』

鎮守の杜：8分 × 1
天満宮：8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

末息子とサッカーの練習後に訪問。
本日もお客さんがとてもとても多い。良い事。
鎮守の杜からスタートし、最後は天満宮でフィニッシュ。
天満宮では、息子と一緒にセルフロウリュを楽しみました。水風呂後の息子が〝とろぉ〜ん〟とした表情をしており、息子の『初ととのい』に立ち会えたのではと、嬉しくなりました♪
帰りは息子の強い要望でオロポを堪能。笑

何気ない日常にも、幸せと思える瞬間は沢山あります。それを気づかせてくれるのもサウナかなぁ…。

本日もととのったばぁい♫

『最強説』

ミストサウナ：10分 × 1
ドライサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

家族、サ友と朝からこちらの施設へ。初訪問。
思ったよりも広い施設、そしてお客さんの多い事。笑
終始ドライサウナには待ちの長蛇が…。なんとか1セット愛でる事が出来ました。サ室も大変広く、しっかりと蒸され、広く深さのある水風呂は最高に気持ちよかったです♪
サウナ以外に気に入った点は、ジェットバス‼︎
とんでもなく強い‼︎ 不摂生で弛んだ腹が、一気に引き締まる感じがします。※実際には引き締まってません。ぷよぷよです。笑
このジェットバス、私の中では最強クラスです。
この痛気持ちよさ、癖になります。

本日のビール
友の家でビール三昧🍻
よき思い出となりました♫

本日もととのったばぁい♫