よっちて

サウナ：5分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりに友人と聖地草加健康センターへ♨️
今日から夏休みに入った子達が多いみたいですね！自分は最終日にすら宿題をせずに、持ってくるの忘れましたと言って延長してました😅

送迎バスの所には待っている人がいなく、ゆったりと乗車🚌
日曜の方が人が多いみたいなので、比較的空いてるらしいけどリクライニングは満席でした😇
1時間程寝て、カラオケを1時間し、ご飯を食べ、GO！

入浴🛀
さほど混んでない！ですが雨降っとる☂️雷もなっとる⚡️
お風呂アツアツ🥵
唯一炭酸泉が拠り所😚
そうだ、サウナへ行こう🧖
相変わらず、アツいなぁココは！🥵
100度当たり前！3段目一瞬で汗からの汗からの汗！！
今日は爆風ロウリュの時間にも重なったので体験！
3秒だけでもネップウ、アツイ、アセスゴイ😳
水風呂のバイブラ好きすぎ😊
外気浴が立ち入り禁止になっていてショック😨😨

〜余談〜
フェイスタオルとステッカーお買い上げ！
これから御愛用😁

親子重・手作りコロッケ

アツアツ😳 とろとろ😳

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

インパクト
ボール飛び交う
蝉の音

よっちて、夏の俳句🎾

サウナ：8分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩&半外気浴：10分 × 2
合計：2セット

新規開拓👷
3連休いいですね〜、自分は15時まで仕事でした！休みを取り返す！ということで先日から決めていた、ひだまりの泉萩の湯へ♨️

街の中に突如現れた銭湯！子供達多い😅
2階から受付、浴室と4階まで意外と広々！！
キャッシュレスの発券機もあって最新！
食事処があるので多少はゆっくりできる！

早速入浴🛀
浴室は広々！日替わりの湯もジェットバスもあり、半露天風呂の岩風呂は雰囲気結構好み😊
いやー、もう少し人が少ない平日がいいのかもしれないが銭湯なんで平日も変わらない可能性大😇

サウナだサウナ🧖
室温の割に暑くない？暑くないけど汗がじわじわ流れ出る🥵
理想のサウナとはこういうものなのか、、🤔
サウナハットユーザーも多く、やはり人気の銭湯だ👍
水風呂の温度、広さ最高でした！
空いてる時に行きたいなぁ、半外気浴も座りたかった😭

〜余談〜
子供達が走り回っているのに何故親は注意しないんだろう？
店員さんが注意する前に注意するでしょ😤
都会の子供達は元気ありすぎて怖い😨

温玉マグロ丼・味噌汁・レモンスカッシュ

夏でも味噌汁が好き😌

サウナ： 8分、6分
水風呂：1分 × 2
休憩&外気浴：10分 × 2
合計：2セット

新規開拓👷
仕事が直帰だったので着替えた後に友人と最近リニューアルした野天風呂湯の郷へ♨️
リニューアル前の約3年前に銭湯を巡っていた時に来ていたのですが全くといっていいほど記憶が皆無でした😂

梅郷駅から少し歩き到着！！
はいはい！思い出してきましたよー！ってことは内装をリニューアルしたようですね👍
椅子がとても豊富に置かれていて食事処以外でもゆったりできるようになっている！多少混んでいても気にならない！

早速入浴🛀
大きめの炭酸風呂に露天風呂の方には打たせ湯もある！子供達が遊んでいました！無邪気で可愛いですね☺️
壺湯、寝転び湯と豊富で地元の人いいなぁ〜😗
サウナは２つあり、音楽は室内中に流れるサウナとひたすらに薄暗く静かな禅というサウナがありました！

ミュージックサウナは最近の曲から自分が知らない曲まで2曲ほど聴けば完全に発汗完了🥵
逆に禅のサウナは静かに楽器の音が聞こえますが、ヒーリングミュージックのような感じで心身ともに癒されるサウナという感じでイイ👍
どちらのサウナも室温湿度共に高水準👌

水風呂は適温で適度な広さ、狭すぎてないのが良かった！

〜余談〜
施設内のゲームに友人と面白くてハマっていました😂
3年前とやってること変わってないなぁ…🙃

家系ラーメン 神道家

ネギ辛ラーメン・餃子

3年ぶり

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
半外気浴：10分 × 2
合計：2セット

いつぞやぶりの天然温泉泉天空の湯有明ガーデンへ♨️

赤坂湯屋をチェックアウトした後に先日から気になっていた麻布台ヒルズ地下で開かれている尾田栄一郎「ONE PIECE/The Scroll」展へ行ったのち、ここに決めました！！

今日は平日の割には人が結構いる感じ。
カフェやリクライニングのところは空いていたが、浴室内は結構人がいて学生？のような人達が目立ちました😕

以前来店した時はサウナでゲリラのアウフグースがあったのですが今日は時間が合わず残念😢
ここのサウナは8分ほどで汗が噴き出て、残り2分は耐久する感じ！🥵
サウナ室も匂いがよく、清掃が行き届いていて清潔なのが素晴らしい👍
水風呂の温度も最適ですっ！
少し仕事をワーキングスペースで進めて、ゆっくりしてから帰りまーす🏠

〜余談〜
ONE PIECEの展示を見に行った時に英語でCould you take a picture of us please?って言われて写真撮ってもらってもいいですか？と瞬時に理解して、of courseと言えた自分ちょっと凄いと思ってしまった😄

少しONE PIECEの写真載せておきます！
8月12日までやっているので好きな方はぜひ！無料です！

雪印フルーツ

サウナの後にこれ一杯！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
内気浴：10分 × 1
合計：1セット

おはサウナ🧖
からの二度寝💤(不定期)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
内気浴：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
仕事と夜ご飯を済ませたのち、やってきました宿泊シリーズ第二弾〜SPA:BLIC赤坂湯屋の巻〜♨️
22時にチェックイン！
雰囲気が和テイストで都心にあるなんて驚き😳

自分の寝床を確認してから施設散策！🚶
食事処には囲炉裏に似たものがあり、和を基調としてるのが伝わってきて落ち着く〜😌

さてさてお目当てのサウナへ🧖
ここのサウナは薙と荒の２つのサウナがあり、1セット目は薙へ！
薙はなんとお初のAIオートロウリュサウナなるもの！😳
なんと湿度を検知して自動でロウリュしてくれる！なんやそれっ！！ハイテクすぎ😂
確かに扉を開けても湿度は維持されてるように感じた！室温はそんなに高くはないが、湿度が高い状態で維持されるのでジワジワ汗がサイコー😚

2セット目は荒へ！
おー、ここは普通のサウナに似ているが薙に比べて室温は高め。室温攻めだな！コッチは！🥵
どっちもサイコーだなぁまったく！

水風呂は中から青いライトが照らされてるので視覚的にも熱を冷ませてくれるのが粋だなぁと感じた！しかも水温も絶妙でとてもイイ！
草木も周りにあるし、襖に似たものもあって、それでいて静かでめっちゃイイやん👍

外気浴はなく、内気浴でしたが内気浴ができるスペースがちゃんと設けられてるので、入浴する人の邪魔にならないのも店の思いやりを感じた☺️

〜余談〜
戻ってきてサ活を書いてたら寝落ちしてました😅
宿泊を勧めてくれた友人にココ最高だから行ってみて！と勧めることにしよう🙂‍↕️🙂‍↕️

東京油組総本店 赤坂見附組

辛味噌油そば

温玉が辛さをまろやかにしてくれて癖になる味🤤

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
内気浴：10分 × 2
合計：2セット

今日は夕方から1人で職場の周りをぶらぶら買い物🛒
これがまだ梅雨明けじゃない！いや、暑いって！🥵
汗をかいたらひとっ風呂！ひとっサウナ！
ありがとうございました〜

〜余談〜
友達にドタキャンをされました💢
1度目なので許しますが2度目は許さん！

スシロー 渋谷駅前店

寿司16皿と茶碗蒸し

1人でスシロー食べるの初でした笑 謎のワクワク感😀

サウナ：6分 、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

新規開拓👷

実家の荷物整理をしに一時帰省🚃
回収者に出したのち友人と船橋グランドサウナ&カプセルホテルへ♨️

近くにあるジートピアに行った際にグランドサウナの存在にも気付き、機会があったら行こうと思っていたのでその機会が今日来ました！
竜巻注意報と突如の大雨に襲われながらも到着☔️

早速友人と合流をし、入浴🛀
浴室はこぢんまりしていて、ぬるま湯、水風呂、熱湯の３つありました。
サウナは96度ほどあってまぁまぁのアツさ！🥵
水風呂は適温で心地よかったです！！

〜余談〜
先日sauna brosを購入！！
ステッカーお気に入りです🤩

もつ煮込み定食・ぽん酢サワー

美味しい😋 ぽん酢サワーが斬新すぎる笑

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

約1ヶ月振りに先輩と改良湯へ♨️

ハットとマットを持っていなかった先輩が一式買っていたことに驚き😳
どうやら最近髪が若干薄くなってきていることが気になるようで買っとか…🤭
気に入っているサウナも日を少し空けてから行くと新鮮な気分でまた来店することが出来るのでいいですよね〜🧖

外気浴でミストが上からかかるようなところがあったら気持ち良さそうだよなぁとか最近は経営者目線で見がちな気がする😅

3セットきっちりローテ出来ました！ありがとうございました！

〜余談〜
先日ONE PIECE DAYのチケットが当たりました🎉
それまでまたサウナの力も借りつつ頑張ろう💪

煮込みハンバーグ(彼女作)

作ってくれました😙

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩&内気浴：8分 × 3
合計：3セット

あめ、さんさんと〜
この身に落ちて〜
って降りすぎやろ！！💢

避難がてら来訪♨️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：8分 × 3
合計：3セット

疲れた〜腰痛い〜
↓
サウナ入る
↓
復活！！
↓
明日への活力💪

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

今月末まで3人以上で来店すると全員半額で入れると聞き、友人と来店！♨️

以前は土曜に来店したので混雑具合はそんなに変わらない感じ😅
16時ぐらいからは浴室も空いてくるので休日はこの時間がオススメかもしれない😁
サウナ室自体も混み合っている様子もなく座ることができて、水風呂も待つことなく入ることができた！
外の水がキンキンで冷たく喉越しが良かったぁ🤤

〜余談〜
3試合連続ホームラン第23号！！
いやー、凄すぎて毎日気持ちがいいですね〜
サウナでMLBをライブで観れるサウナ理想ですねー🧖

しゃぶ葉 西葛西駅前店

豚しゃぶコース食べ放題

たくさん食べさせていただきました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩&外気浴：8分 × 2
合計：2セット

友人が週明け引っ越しをするので手伝いに実家に帰還！
この時期は湿度が高くてジメジメしていて不快感😓
汗を流して、ひたすらに空を見上げるのでした…🙃

〜余談〜
マサさんから以前教えて頂いた陶柿園に行って来ましたっ！店内の匂いが祖母の家の匂いと似ていたので懐かしさを感じました😊
思った以上にサウナグッズが豊富で驚き！😳
給料日後にまた来店しますっ！教えて頂きありがとうございました🙇

グラタン(友人母作)

友人のお母さんに作っていただきました😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

押忍🥋
今日は1人で来店でごわす！！
仕事終わりの開放感とサウナ終わりの脱力感！感動のあまり涙が…
いや！これはきっと汗だ！汗に違いないっ！！😤
1週間よく頑張った！！

〜余談〜
暑い、暑すぎる🥵🥵
部活の時に使っていたジャグが恋しい…
ジャグって言って伝わる人がどれだけいるか、、、😂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
外気浴:20分
合計：3セット

新規開拓👷
今日は30分早めに仕事を終えたので、少しロードバイクで足を伸ばして来ました！サウナリウム高円寺♨️
サウナリウムって名前がオシャレですよねぇ〜

今日は昼を食べ損ねたので夜ご飯を食べてから、アドバイザーで2時間200円引きの2000円で入店！
建物自体は明るい色合いなので若い人向けな感じで屋上には外気浴ができるテラス有り！
ポンチョを着て外気浴できるのは事前調査済みだったのでサウナ後に来るとして…

入浴🧖
見た感じは名前に恥じない雰囲気のサウナ！サウナ室は広々で10人ちょいはゆっくり入れる感じ！
ロウリュも自分でできるので、ほうじ茶の香りが一気に広まってとてもいい香りで心地よい〜
アツさもちゃんと100度越え！🥵🥵
いい汗ありがとうございます🙇
水風呂も15度と適温適温〜いい冷却で最高☺️

外気浴はポンチョを着たのち、屋上テラスへ
今日から気温が上がって暑かったが夜は外気浴に適した気温これもまた至高😌

〜余談〜
開拓のワクワク感がたまらない
ポンチョの使用場所が広がった！
自分のポンチョは水をメッチャ吸う…😂

肉汁饂飩屋 とこ井

肉汁つけ麺・温泉卵

コシがメッチャある！ 雰囲気に吸い込まれて入ったけど当たりだった😋

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

築地の祭りに目もくれず、今日もよろしくトーセイホテル♨️
風紀を乱すな学生達よ😠

おはサウナ🧖
からの軽く二度寝💤

サウナ：8分 × 4
水シャワー：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

友人がサウナのあるカプセルホテルに休みの前日夜から泊まるのイイよ！という誘いに乗っかり試しに近場で1泊しにドシー恵比寿へ♨️

職場が近いがいつも改良湯に行ってしまうのでスルーしていた模様😅
施設内も少し散策して、自分の寝床も把握！カプセルホテルだけあっていたって普通のカプセルホテルでした😄
PCの作業などできるワーキングスペースもあったので軽く作業を終えてから荷物を置いて、夜ご飯を食べたのちサウナへ行こうと計画！

ご飯を食べてサウナへ🧖
サウナ自体は真ん中にセルフロウリュができるようになっていて椅子は向かい合わせで2段6人ずつぐらいに座れる感じ！割と広々空間でした！
ロウリュなしでも100度を超えていたのでアチアチでしたが、平日もあってほぼ独占状態だったのでセルフロウリュを3セット丸々できた🥵🥵
水風呂はないですが、水温別の水シャワーがあったのでこれはこれで満足！！
完全な外気浴ではなく半外気浴でしたが都内の音を聞きながら落ち着くのも悪くないと思ってしまった自分もいました😂
日帰りでも来れて割と都内にしては安めなので先輩に勧めてまた来てみようと思った！

〜余談〜
友人の勧めを実行に移して良かったと思ったが、これは密かに1人で行くのが自分的には好みかなとも思った！🤭
明日サウナ入っても投稿忘れそう😅

人類みな家族 東京本店

ラーメンmacro焼豚・煮卵

しっかり製麺されていて煮卵も半熟でうまい😋焼豚も分厚くて肉肉しい！