よっちて

サウナ：7分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

今日は珍しく休日ってことで、友人の仕事終わりに合流して久々の流山の竜泉寺の湯へ♨️

土曜なので人が結構いるだろうなぁと思いながら来店！ですが、思ったほどヒト…イナイ…🤖
17時半ぐらいまで座敷で休んでから入浴🛀

賑わってはいるけどめっちゃ多い感じはしませんでした〜☺️
炭酸泉に使ってサウナへ🧖
最初はノーマルサウナからの水風呂からの外気浴！リクライニングチェアも何故か空いていた😳
次にメディサウナからの深水風呂からの外気浴！こちらも何故か空いていた…😳
最後にドラゴンサウナからの水風呂からの外気浴！これは、、空いておらず椅子で整いました〜😅

久々にしっかりきっちり3セット！ありがとうございました〜🙇

〜余談〜
明日は急な前乗りの福岡出張…
サウナに行けない一泊二日です😭
年末年始新幹線激混みですね……😰

牛たん焼きと伊達ごはん だてなり屋

定番定食

肉厚でジューシー🍖 大盛り・おかわり無料なのもイイ👍

サウナ：8分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
何気に行った事がなかったロスコへ♨️
巣鴨は降りたことがあるのに、意外と駒込には降りなかったのかぁ〜🧐
しかも駅近で行きやすいじゃん！！

めっちゃ店前茂ってる🌳🌳
アドバイザーを見せて1700円で来店！
そういえば最近1人でサウナに行ってなかったなぁ、平日で空いてて1人で来るのが若干新鮮だった😂
1人で来ることが減ったって事は自分の周りでサウナを好きになったり通ったりする人が増えたって事だからまぁいい事なのか！💡

親切に受付の方が店内の案内をしてくれ、入浴🛀
ロッカーを挟んでジャグジーと外気浴があるのが珍しい！
見上げると青空が見えるのもなんともイイ👌
サウナは腰から上を倒して半横になれるのが結構好き😊
でも自分のマットが無いとケツがアツそう🥵🥵
少し寝てから、スーパー寄って帰ります💤

〜余談〜
師走に足突っ込み始めました🦵
ジャンプフェスタ3年越しに当たって嬉しい😁
今年のサウナ納めはいつになるのやら…

鶏皮ポン酢・オロポ

家で適当に作った事のある料理あって親近感🤭

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりに友人とすみれへ
約2週間振りにまた来ていたようです…😂
テントサウナを間に挟んでいたので忘れてました😅
爆風ロウリュ感謝🙇🙇

〜余談〜
明日こそドラクエⅢを始める…⚔️

感動の肉と米 柏店

ロースステーキ1.5倍

ご飯、味噌汁食べ放題は最強すぎる！😋

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

平日休みが被った友人とツーリングがてら南柏天然温泉すみれへ♨️
2時間弱で来れたので新しいロードバイクに慣れるにはちょうどいい！🚴
オートロウリュが爆風すぎて足が痛すぎて出た時には真っ赤っか🥵
外気浴にはウッドデッキが作られていて、ととのいスペースが充実されていた！😳😳

〜余談〜
都内はロードバイクでスイスイ進むけど、千葉に近づくにつれ進みにくい😅

オロポ

ポカリとオロナミンCの比率が上手く出来た😋

サウナ：7分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
今日は外から直帰だったので、少し寄り道で巣鴨湯へ♨️
商店街を抜けると巣鴨湯発見！
チャリの数が半端ない！自分が来店した時は1人サウナに待ちが出ていたので、椅子で待機！
サウナの入場制限をかけているのでパンパンでサウナに入れないということは無かった！一応サウナの利用者は2時間までと決められていた！🧖

浴室は畳で床はできていて、ジェットバスやシルク湯のような湯もあった☺️

サウナは割と小さく3段の9人ぐらいが座れる感じ。オートロウリュで桶からのロウリュが新鮮だった😙
体感は100度超えてるような感じではなく、1セット目で慣れて2、3セット目はいつも通りの10分で過ごせた😌

水風呂も適温14度！これより冷たくなったら1分はキツい😓
隣にもバイブラの低温湯があるので落ち着くにはイイ👍

外気浴がしっかりとあって、譲り合いが凄かった！みなさんインフィニティチェアは座りたいので極力整ったらすぐ離席するのを心がけていたように感じた🤔

〜余談〜
新しいロードバイクが届いた！
明後日どっか行こうかな🚴🧖

サウナ：6分、7分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりで病み上がり1発目のサウナだったためのぼせてしまった😓
以前来た時と同じぐらい混んでいたのでいつ来ても混んでいるのだと思う😅
早く鼻詰まりが治れ！！

〜余談〜
昼過ぎにサウナ物産展に行ってきました！自分は大阪DESSEの黒のフーディーを購入！以前レディースデイだったのでなくなく断念したので買えて良かった！！
土曜でしたが整理券はありませんでした！

ビリー・ザ・キッド 新小岩店

テキサス・ステーキセット

肉のボリュームハンパない！！😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々に朝から地元に帰り友人達と会って昔から遊んでいた場所でボウリング、カラオケなどをして楽しんでからの裸の付き合い🧖
半分がもうアラサーかよ〜なんて話しながら帰路につきました。
帰りにグダグダ無駄に話すなんて事があまり無くなって大人になってしまいました😅
サウナは依然として最高でした！！
地元の少し近くにあるのはいいですね〜〜

〜余談〜
ボウリングがスコア241、カラオケが97点と神がかった1日を過ごしました😂😂

丸源ラーメン 北習志野店

鶏白湯そば

期間限定。チャーシューが鬼美味い😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

お疲れ様です〜
明日から三連休ですね！私は月曜日少し出勤します！
今月はサウナ物産展がある！何期に参戦しようかな〜🧐
とりあえず疲れました🥱
今月はホームサウナ増えます🧖🧖

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
今月ラストは友人に勧められていたあかざる神楽坂SAUNAへ♨️
賑わう神楽坂を横に曲がり少し坂を上がると見えてきました。外装が旅館のような隠れ家的佇まい。ここだ！

店に入ると店員さんが靴箱へ案内してくれ、退室時には靴を靴箱から出して置いてくれました。なんというおもてなし😭
こんなサウナ行ったことがなかった🫢
内装も「和」そのもので一階がプライベートサウナ、2階が一般のサウナになっていました！
全て床も畳で、2階に上がる途中にもあかざると描かれている神々しい壁画もあり圧巻！！

入浴🛀
入ってすぐにシャワー！
すぐにシャワーがあるのは👍
体をしっかり清めて、お風呂へ！43度あって少しアツい😅
長風呂はせずにサウナへ🧖

サウナ室は広々対面型！対面の2段の席に間にサウナストーンが乗っかっているストーブで20分に一回のペースでロウリュサービスがありました！！
ほうじ茶のロウリュでいい匂い☺️
体感ですが、7分までは普通に入っていられますがそれ以降は汗が一気に出てくる感じ！💦🥵
10分でしっかり汗を流し切ることができるのでとても良い！

水風呂はキンキン！平均的な水風呂よりも冷たいので少し浸かるだけで十分でした！！

外気浴はありますが、都心のため木目調の長椅子とインフィニティチェアが１つありました！
気持ち程度に外気浴ができるのだけでも自分からしたら嬉しいですよぉ〜🙇

ロッカーにも浴室内にもウォーターサーバーがあるので困りませんし、自分の飲み物を持って行っても目印になるように色んなバンドも置いてあり細かい所まで気配りができていて過ごしやすいサウナでした！☺️
また友人とでも行かせていただきますっ！🙇

しっかり3セット行って整った〜😆
今月のサ活終了〜

〜余談〜
ここのタオル返却口のタオルの文字が「多織留」と書いてあり、漢字で書くとこういう漢字なのかと少し勉強になった📝

スシロー 神楽坂店

寿司

めっちゃ食った😋

サウナ：10分 、8分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
オープンしてから気になっていた渋谷文化進化Saunaへ♨️
15時から開店だったのでピッタリに到着！
階段で上まで上がり受付で90分PayPayで！！
ロッカーに預けて入室〜

お風呂は１つ浴槽のがありそれのみ…少しお風呂が欲しかった🙃
シャワーを済ませて、サウナへ🧖
サウナは席の後ろからオートロウリュが始まるタイプ！
上から徐々に熱が降りてくるのを感じた🥵🥵
100度を超えるアツさに汗が💦💦

オートロウリュの回数も多かったのでいい汗かかせていただきました🙇
水風呂は２つの浴槽でしたが、人数制限があるせいか入るのが困らず浸かれました〜☺️

外気浴はありませんが、ゆったり座れる椅子があるのでイイ整いでした！
オープン価格なので今がお安め！💰

〜余談〜
サウナのパーカー欲しいなぁ🥺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日2店舗目！※投稿前後します〜🙇
押忍🥋
本日もお世話になりやしたっ！！
樽の滝水本日も最高でしたっ！！

〜余談〜
渋谷は人多すぎて目が回る🌀
外国人の人多すぎ〜

牛カツ京都勝牛 渋谷道玄坂店

牛サーロイン・タンカツ定食

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

おはサウナ🧖
なんとか清掃前に整い完了👍

サウナ：9分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
1日有給を使って少し観光したのち、やってきました〜！
宿泊シリーズ第5弾〜サウナと天然温泉湯らっくすの巻〜♨️
1ヶ月前から自分の中で決めていたので最高の気分！

成田から熊本まで飛行機で！✈️
向かってる最中に溜まっていたアニメを観まくって到着！
少し熊本の方がじめっとしていて暑い🫠

楽天でドミトリールームを予約していたので受付を済ませて来店！
少し暑かったので記念も含めてTシャツも購入！
まずは探索！🪖
1階にサウナと浴室があり、2階にドミトリールームや食事処・リクライニングなどがある🫡
ヨガとかやってる人いたのでフィットネスとかもやってるのかな？🤔
漫画も沢山！最近キングダムを読み始めました😁

入浴🛀
浴室は広々！寝転び湯ができるようにココもリクライニングチェアを沈めていた！そういう風呂好きです😊
露天風呂もあって申し分ないっ！サウナには入らずお風呂に入りにくる人もいるみたいです！

サウナへ🧖
私はサウナを入りにきたのでサウナへGO！
まずサウナに入る前に驚いたことが水風呂の深さ！171センチ？！自分入ったら沈みます😇
サウナは３つあって、本格サウナ・メディテーションサウナ・阿蘇噴火瞑想サウナ(？)だったと思います！(間違っていたらすみません🙇)
私は本格サウナとメディテーションサウナの２つで3セットいただきましたっ！

本格サウナは広々で30人ぐらいは入れる広さがありました！1セット目は普通に入り、2セット目はロウリュのイベントに参加！🔥
サウナ室自体が横長なので、参加している人全員が均等に体感できるのでとてもイイ〜👍
3セット目はメディテーションサウナへ！
本格サウナよりはやや低め。じわーっとアツさが伝わってくる感じ。目を瞑ってゆっくりとじっくり入りました。😌

水風呂が気になっていたんですっ！
身長的に手すりを持っていないと沈んでしまうのでしっかりと持って、このMADMAXボタン押す！！これを体験したかったんです😭😭
水圧すごい、脳天貫かれそうな勢い、手すりあってよかった😂
外気浴はリクライニングはありませんが、もう十分すぎるぐらい最高でした☺️

上がってからアドバイザーでドリンク一杯いただきっ！🥤

〜余談〜
良すぎて過去1サ活を書いていました😅
朝も早く起きて清掃前に入ります🧖

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

新規開拓👷
本日2店舗目はオープンして注目していて、さすがにもう空いていると思い友人とMONSTER WORK&SAUNAへ♨️
友人が少し仕事が長引いたので、家でクールダウンがいい感じで出来、結果良かった😊

土曜でしたが、そんなに混んでいる様子はありませんでした！やっぱり整い椅子やインフィニティチェアの数がエグい…😱
賑わっていても座れない人いないんじゃないかな、、🤔

サウナへ🧖
やばっ、、広過ぎる…😂
そりゃあ100人以上座れるわ、この広さは😂
それにしっかり最上段もアツい🥵
5段目が1番最上段でしたが、アツくて4段目でしばらく座ってから5段目に数分いるようにしてました😅
人がそんなにいなかったので、足を伸ばしたり、横になったりとすることもできめっちゃ良かった！
サウナストーブも圧巻のデカさでびっくり！！😳
ロウリュも滝のように流れ出ていたので、見ていてもアツさを感じました。

水風呂も広過ぎだって…
何この広さ、見たことなさすぎて笑いが込み上げてきました😂
しかも場所によって若干水温が違うように感じたので不思議な感覚🫨
最高な整いでした😊

友人とお互い少しワーキングスペースで仕事をして、呑んで帰ります🍶
今日は家がお互い近いので多めに呑みますのでこの辺で…🥱

〜余談〜
来週はいよいよ！行きたかった聖地へ🧖
1人旅も楽しい✈️

サウナ：7分、7分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
仕事が昼前で終わり、友人と夕方からサウナに行く約束をしていたのでご飯食べて帰ろうかなと思った矢先…

〜一連の流れ〜
先輩「サウナ一緒にこれからどう？」
自分「今日夕方からサウナ友人と行くんですよねぇ…」
先輩「近くのレディスパなんだけど、自分の分まで出すから 行こうよ！」
自分「(確かあそこ結構高いところだよなぁ、、気になってたしここは先輩を立たせてあげよう😏)」
自分「自分も気になってたんで行きます！」

なんやかんやで初めてのレディアンスパ恵比寿へ♨️
一見ホテルのような受付！ここは水着を着て入るタイプのサウナなので水着を受け取りロッカーへ
ロッカーにタオル類が置いてあり、スムーズに浴室まで行ける！

入浴🛀
中は会員制のような浴室😳
露天風呂などはないのですが、全体的に浴室内は涼しめ！
先輩と指定席にさせてもらったので、ドリンクを持って席にほぼ直行できるのがとてもイイ！👍

サウナへ🧖
サウナは3室のボナサウナでそれぞれを一回ずつ入室！100度のボナサウナはとてもアツい🥵🥵
どのサウナ室も木目調で部屋自体がつくられているので、サウナ室自体の雰囲気は自分好み！
オートロウリュもあるので、最上段は汗がやばい💦💦

水風呂は2種類あり、8度ほどの水風呂がキンキンすぎて一瞬だけ浸かってから15度ほどの水風呂に移りました😅
外気浴はありませんが、席でゆったりするのも心地の良いものでした☺️
先輩に感謝です🙇
今度自分からどこか誘わな📝

〜余談〜
先日セブンイレブンでハマってると言ったレンコンチップを自分で家で作りました😂
家で作ると安いのですが油が面倒いのでやっぱ買います😅
一応写真🤳

ふ定食屋

煮付け・小鉢・厚焼き卵・ご飯・味噌汁

小鉢が自分の好みで配膳できるので懐かしの給食みたいな感覚😆 煮付けがうまい😋

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

地元のホームサウナ🧖
さて家に帰ろ🚃

〜余談〜
おそらく今の季節限定で売られているセブンイレブンのレンコンのパリパリチップが最近のどハマり商品です！😆😆
ハマりますよぉ〜！😋

サイゼリヤ 北習志野駅前店

辛味チキン

最後に食べたのが辛味チキンでした😅 アロスティチーニが大好きです😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

都内で働いてる友人と明日地元の友達と会うので一緒に帰るがてら舞浜ユーラシアへ♨️

最近ほんと涼しくなって外気浴には丁度イイ季節になってきたぁー！☺️
少し外気浴で寝るといつの間にか体が冷え切ってくるそんな季節になった😂

友人はケロサウナで満足して、フィンランドサウナの方は根を上げていました😂
自分も最初はサウナも水風呂でさえも苦手だったのを思い出す…🙃

〜余談〜
先日年末年始付近で旅行を決める際にルーレットを使って決めましたっ！
行き先は和歌山県！！✈️

キャラメルリボン

久々に食べたけど美味しかった！

サウナ：11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

新規開拓👷
大学の友達と久しぶりに会ってから極楽湯多摩センター店へ♨️
何人かがサウナイキタイを入れていて知らずにお気に入りを押し合っていたことに盛り上がった😂😂

千葉の方で極楽湯には行ったことはありましたが、ココの極楽湯は2階建て！
1階が食事処や少し休憩できる座敷があり、2階が浴場になっていた！
人もそんなに多くなかったのでゆっくり！

早速入浴🛀
内湯は天然温泉やジェットバスなどがあり、他の極楽湯と遜色なし。
外湯は極楽湯のお気に入り岩風呂があり、旅館のお風呂感があって極楽湯の岩風呂は好み！🤭
炭酸泉も入浴剤？が入っていてとても入りやすかった！

サウナへ🧖
サウナはタワーサウナで一段一段が緩やかなので、初めての方にはピッタリ！
遠赤外線で自分は10分ちょい入る事でちょーどよかったです！
室温が高い方が自分は好み！

水風呂はまぁまぁの適温で個人的にはもう少し低い方が良かったかな？😅

外気浴を終え、整い完遂！！

〜余談〜
キャンプの季節到来！
今年1発目は奥多摩の方でキャンプをしてきますっ！🏕️
普段使ってるテントサウナも持って水風呂は川へダイブ！
楽しみ😊

京都北白川ラーメン魁力屋 多摩ニュータウン通り店

煮卵味噌ラーメン

煮卵半熟で美味い😋

サウナ：7分 、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに草加健康センターへ♨️
眠すぎてリクライニングで2時間半ほど爆睡をかましたのち、夜ご飯を食べ、入浴へ！

三連休もあって子供や大人で溢れていた😅
サウナは3セット完遂！！
最終セットは爆風ロウリュ！！🥵
イイ整いでした🙏

〜余談〜
爆風ロウリュで乳首が飛んでいきました😇😇

辛味噌ラーメン・手作りコロッケ

なかなかの辛さ！ 中トロっのココのコロッケは好み！😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

新規開拓👷
何気に気になっていた銭湯、アクア東中野へ♨️
今日は休みが合ったので彼女も引き連れてきました😙

昔ながらの大衆浴場の雰囲気。ロッカーは割と新しめで自動販売機もキャッシュレス決済に対応していて👍

ポカリを買って準備万端！早速入浴🛀
高濃度炭酸泉にあつ湯、寝転び湯にジェットバスなど色々あって炭酸泉は他の銭湯に比べて少し大きめでゆったり〜😌
露天風呂もあって広々！

サウナへ🧖
サウナは高くて2段になっていて、対面で1段と2段に分かれて座ることでできるようになっていた！
オートロウリュなしで110度！！😳
でも110度ある感じがしない！息苦しさも心地が悪い気もしなく、適度な時間までいることができる！
この温度の高さでここまでイイ汗が流せたのは初かも🤔
オートロウリュも20分おきなので、汗が止まらないっ！🥵

そして自分がここにきたかった理由！！
なんとプールがある！！泳げる！🏊
水風呂に入ってからプールで泳ぐの最高すぎっ！！

出てから椅子に座って熱が冷めてから帰りました〜

〜余談〜
引き連れてきた代償→秋冬服の荷物持ち🧳