よっちて

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

皆さんお疲れ様です🙇
お久しぶりに地元の菜々の湯へ♨️
仕事のデスク周りの整理と掃除をしてお世話になった方に挨拶を済ませて退職🫡

まだ知らせていなかった友人たちにも報告を済ませて入浴🛀
やっぱりサウナ好きだなぁ〜
追いましょ目標💪

〜余談〜
4月から頑張るぜぃ😤

サウナ：10分×3
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

お疲れ様です！
有給消費のため地元に帰還ついでに友人達と久々に船橋温泉湯楽の里へ♨️
友人達に報告しなければならないこともあったので来店！

ここは中学の時の試合帰りとかに寄って汗を流して帰った場所でもあるのでまぁいわば思い出の場所ですね！！🙂‍↕️
壺湯とかも懐かしく、サウナのオートロウリュの感じも懐かしさを感じるほど…🥵

10分入ってちょうどいいサウナで、水風呂もよく、インフィニティチェアもあって整いとして満足が得られる温浴施設です〜😊

〜余談〜
私事ではありますが3月で今勤めている会社を一旦辞めて、地元千葉の温浴施設で4月から社員として働くことにしました！
店名とかは言えませんが将来サウナ店などの施設をやりたいと思っていますので頑張って経験積もうと思います！！🙇
サウナ巡りは継続します👍

オロポ

定番😋

サウナ：7分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

お疲れ様です！
仕事が終わって実家で明日私用があるので千葉方面へ！
仕事終わりの友人と合流したのち、スーパー銭湯青の洞窟へ♨️
2年ちょい前ぐらいに銭湯を回っていた時に一度来ていたのですが記憶なし😅

施設は綺麗でジムも併設していてとても地元の人向け。
少し休める場所で仮眠を取ってから入浴へ🛀

浴室自体は割と広めで青の洞窟だけあってか、ちゃんと洞窟風呂があり青々としていてとても幻想的に感じた！
高濃度炭酸泉は炭酸の量が多く、少し入ってるだけでポカポカして来た😊

サウナへ🧖
サウナ室自体は20人ほど入れるようになっていて、テレビあり！
セルフロウリュは8分に1回短いですがコンスタントに行われていた！
最上段にいると室温の上昇を感じることができるのでオススメ！
土曜だったので子供が多く少し騒がしいのが難点ですが、スーパー銭湯なので仕方ない😅
サウナ自体はとても申し分なく、水風呂も適温でした！
少し内気浴の椅子を多くしてくれるととてもいいかなって思った！

〜余談〜
アマプラで大谷選手のツーランホームランを観てテンション上がった！！
期待されていても打つの凄すぎる😱

ステーキ宮 千葉ニュータウン店

ロース・ヒレステーキ・スープバーセット

ステーキ久々！うまい！😋

サウナ：7分、7分
水風呂：1分 × 2
休憩&内気浴：10分 × 2
合計：2セット

新規開拓👷
SAMOMOに行った後に夜ご飯を食べて南青山清水湯へ♨️
表参道から一本外れて閑静な建物の間を進んでいき、マンションの一部と化してした清水湯を発見！👀

入店してから東京浴場のQRコードを見つけスタンプ！地道にやって10個貯まりました〜
中には椅子と机もあって出てから少しゆっくりできる☺️
給水機がなかったので、ポカリを買って入浴🛀

人はまばらでしたが入浴していたら徐々に人の波が…
ミルク湯やジェットバスもあって銭湯の中だとお風呂の種類は豊富！

サウナへ🧖
サウナは１つのコンフォートサウナのみ
2段になっていて、7人ぐらいが1度に入れる感じ！
ガスの遠赤外線サウナなので常に一定のサウナでロウリュは無し
久々にサウナはあるだけです！といったサウナに入った！
水風呂は適温で、内気浴は椅子が３つと多くなかったので座るのに困った😅

〜余談〜
やっぱり1日でサウナは2店舗が限界の様子。
3店舗行くと使命感で行ってる感じになるのでしません🙅

ぼてぢゅう 渋谷店

シーフードミックスお好み焼き・カニクリームコロッケ

カニクリームコロッケは日本一らしい！😋 お好み焼きは一枚で満腹！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩&内気浴：10分 × 2
合計：2セット

休日に友人と久々に文化浴泉へ♨️
相変わらず2段目は高く、体感もアツい🥵🥵
水風呂もキンキンで冷たい！
内気浴内がとてもいい匂い〜😊

〜余談〜
今日はポカポカ日和ですね！
過ごしやすい！

match

安定😋

サウナ：8分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

お疲れ様です！
折りたたみを持ってくるのを忘れてしまい、先輩と相合傘😅
明日サウナに行く予定があったのですが熱意に負け来店！
まぁサウナに入った日の寝付きの良さはハンパないので良きとしましょ！！
どうやら明日は暖かいらしい…🤔

〜余談〜
新入社員との顔見せが意外と楽しみ😊

サウナ：8分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

新規開拓👷
帰ってから友人とチャリで合流したのち本日2店舗目の東京荻窪天然温泉なごみの湯へ♨️
チャリだと20分ちょいで来れることにまず驚き🫢
早く来ておけばよかった

少し地下一階のリクライニングで休んだのち入浴🛀
お風呂は豊富。炭酸泉はぬるま湯でとてもよかった！バイブラバスはバスクリンの緑のような色で体のどっかにめっちゃ効きそう😂
露天風呂も天気が良かったらなお良かったったのになぁ😔

サウナへ🧖
広々サウナのコの字型！そんなに最初からアツくなく、じわじわと汗が出るタイプのサウナ！これはこれで長居できるのでイイ！
2セット目は露天風呂側のボナサウナ！こっちの方が個人的には好きだった！
この流れで入ったほうが汗が噴き出るのではないか？🤔
水風呂は適温！冷た過ぎずぬる過ぎない感じがしてとても心地よかった☺️

外気浴は横になれる椅子もあり椅子も点在してたので整いに申し分はない🙂‍↕️
でも2700円で土日にはもう来ないかも…🙇
まぁスタンプラリーきっかけで来れたのはよかった👍

〜余談〜
スタンプラリーの景品は一体何なんだろう🤔
雪が降りそうなので帰ります！🚲

鯛塩そば 灯花 ルミネ荻窪店

味玉鯛塩そば

遅めのお昼ご飯😋 まさか一回サ飯で食べたことのあるラーメンに無意識入店してた笑

サウナ：10分、8分
水風呂：1分 × 2
内気浴：10分 × 2
合計：2セット

新規開拓👷
今週もお疲れ様です〜ということで昨日からスタンプカードを集め始めたのでここSaunaLab Kandaに仕事終わりに来ました！

通勤の時に予約してギリ1人空きがあったので予約！
お試しってことで60分で入店！
店内もサウナ室も木で作られていて木の匂いもして自然にいるような感じ☺️
ポンチョを着て、サウナ室から出たところで休めるのでそれもイイ！

サウナ室は３つとクールダウンできるコールドルーム的なのがあった！
特に気に入ったのが1人で入る瞑想サウナ🧖
若干畳で作られていて、セルフロウリュになっていたので自分の気に入るアツさに調節できるのがいいのと、秘密基地感があった😳

水風呂はありませんが、コールドルームなるものでとても十分クールダウンできる👌

もう1店舗行こうと思うので2セットで完了✅

〜余談〜
スタンプカードを見せたところ、昨夜行ったCOCOFUROの話を気さくに声をかけてくれてとても嬉しかった😊

サウナ：7分、8分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
やっぱりサウナの日なんだし行こうと思ったのと同期の子にも誘われたので以前から気になってたCOCOFUROかが浴場へ♨️

店内がとても綺麗で音楽も流れていてとても居心地がよく、いい意味で銭湯って感じがしなかった😆

浴室へ🛀
お風呂自体は２つあり結構な高めの温度。今日みたいに寒い日にはちょうどいいかも

サウナへ🧖
爆音が外まで聞こえてくるほどの音楽が流れていて、それに合わせてカラーライトも付いたりしてたりとめちゃめちゃ楽しかった😂
普通に入っていてもすごく🥵
偶数時間と奇数時間で音楽に合わせてのオートロウリュで毎時30分はノーマルのオートロウリュをしていたのでコンスタントにロウリュを楽しめる！！

水風呂は一般的な水風呂よりも冷ため！1分も浸かってなくていいかも🤔

外気浴はしっかり外の空気も入るようにもなっていて、外からも内からも見れないような作りにされていた！

3セットいい整いでした〜☺️

〜余談〜
昨夜久々に友人と語り合ったのですが、考え方が違っても一緒にいれる人が友人なんだなと再度認識！👀

サウナ：8分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩&内気浴：10分 × 2
合計：2セット

新規開拓👷
遊びに行く前に友人とレインボー新小岩へ♨️
午前中に入店したので人はまばら😊
今回は3時間コースでの入浴🛀

本八幡に行ったことがあるのでどうしても比較してしまう…
新小岩の方がサウナは多く、やや綺麗め！
円型の風呂は本八幡でも見られたのでレインボー定番の形なのかも🤔
少し話しながら浸かった後にサウナへ🧖
今回はフクロウサウナと高温サウナの2セットにしました！
フクロウサウナの方はこじんまりしていて、人もたまたまいなく独占状態🤩
湿度も体感高く感じたのでとても居心地が良く、いい時間で出ることができた！
高温サウナは広々としていて、ロウリュのイベントはここでやるのかな？🤔
3段目は結構アツく、正直本八幡よりアツいのでは？！
テレビを見て適度に出ました🥵🥵

水風呂は２つあり、キンキンのとやや冷ためのがあり冷たい方を入ってからやや冷たい方に入るのが良かった！！

内気浴を済ませて2セットいい整いでした☺️

〜余談〜
モンハンを4時までやっててやや寝不足気味😅

ひまわりサンドイッチ新小岩店

エビカツ

エビ好きにはたまらん😋

サウナ：8分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

散髪をしてもらってから松本湯へ♨️
日曜にしたら若干人が少なめ😊
昨日と今日は暖かくてサウニャのTシャツを久々に来てテンション上がりました〜⤴️
今日は2セットで整いが訪れたため終了ー！

〜余談〜
いつも担当してくれる人がお休みで代わりの人になったのですが、その人の趣味がサウナでサウニャの事も知っていて思いがけず会話が弾んだ😂

サウナ：8分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩&内気浴：10分 × 3
合計：3セット

今週もお疲れ様でした！
今月最初のサウナは友人とともに我がホームサウナのトーセイホテルココネから！🧖
友人は休日だったので昼から合流ー！
渋谷でやっているPOPUPサウニャでKuwano Junpeiさんのシリアルナンバー付きサウナハットを手に入れていて驚愕🫨🫨
9時前ぐらいから2時間待ちして手に入れたようです！

さてサウナサウナっと🧖
そこまで混雑してないのがいいところ！
お風呂でもサウナでも大声で話している人がいたのが気になった🤢
今日は3セットできたのでいい整い👍
よく寝れそうだぁ…💤

〜余談〜
先日サウナスパプロフェッショナル管理士を取得しました🤩
その日に新しいサウナハットも手に入れたのでとてもイイ日でした！！

サウナ：8分、7分
水風呂：1分 × 2
休憩&外気浴：10分 × 2
合計：2セット

新規開拓👷
有給の日。それはサウナの日！
休みの友人と共に午前中にスクウェア・エックスガーデンに行ったのち銭湯巡り🧖
リニューアルしてから来てみたかった白水湯へ♨️

来店してみてわかるとても綺麗🤩
今の時代にあった清潔感たっぷりの店内！さてさて浴室はどうだろう〜

入浴🛀
とても綺麗！内湯がある場所は白を基調としていて、サウナや水風呂、外気浴があるエリアから黒を基調としていてあえて色で隔てているような気がした！😄
90センチある高温度湯は結構なアツさで正直ビビりました😓

サウナへ🧖
サウナ広々10人は座れる！
最上段には窪んだ場所があり没入できる！
オートロウリュは1時間に3回！送風機もあるのでアツさの巡りが早い🥵🥵
水風呂は緑色でいつもなのかな？🤔
嗅いだことのある香りがした！
外気浴は椅子が困らないぐらいの数があり、銭湯としてはとてもリラックスして整うことができました〜☺️

〜余談〜
今日は早起きしていいものに巡り会えた😭

牛カツ京都勝牛 渋谷道玄坂店

サーロインカツ膳大

完食😋

サウナ：10分、8分、8分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩&外気浴：10分 × 4
合計：4セット

新規開拓👷
昼に仕事を終えて友人と合流したのち中々行けていなかったスパラクーアへ♨️
事前にTDポイント会員になっておき割引で来店！

想像よりも大きい！😳
岩盤浴のエリアは追加料金が必要だったので今回はお預け！
受付の階に浴室があり、下の階に休憩スペースや食事処があった！
コワーキングスペースもあり仕事がある時は利用してみようかな😁

2時間ほど仮眠をとってから入浴へ🛀
結構広々！
サウナも4つ完備していてとても浴室内は広い〜😙
露天風呂もあり、露天風呂からは東京ドームシティが一望できた！！
ジェットコースターに乗っている人の絶叫が聞こえてきて乗りたいなぁっと思いました😂

1セット目は露天風呂の方にあるサウナ
ここはこじんまりと5人程度入れる感じで、室温も湿度もさほど高くないので長居は可能👍

2セット目は広めのサウナ室でここでアウフグースのイベントもやるらしい🤔
確かにゆったりと20人ほど入れるようになっていてそこそこ湿度もあってゆったりとできた！

3セット目はこれまた広めのサウナでテレビもついてありました！ここも湿度高めでちょうどいい時間に出ることができよかった！

最後4セット目は1番高い室温のサウナ！
ここは数人ほどのサウナ室でしたが湿度も室温も高く、体感に合わせて出ることをオススメします👍

水風呂も渦巻いた形のものと、バイブラ付きの水風呂の二つありとても心地よかったです！
外気浴ものんびり〜☺️

〜余談〜
サウニャ行きたいなぁ〜🐈

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

お疲れ様です！
令和の時代に昭和を感じられる銭湯♨️
サウナと入浴料で550円は今の時代破格😱
2セットで整い完了👍
久々でしたがお世話になりました〜〜

〜余談〜
スカッシュ始めました！

サウナ：9分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：8分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
仕事が終わってから友人と共に新幹線で岩手の友人の元へ🚄
買い物やらしてたら着くのが夜になりました😅
積もった雪を見たのは今年初！！

合流したのち友人の家でご飯を食べてから友人の車でSPA銭湯ゆっこ盛岡へ♨️
休憩料金で来店！
都内の料金と比べたら安い安い😆
一階に浴場、二階にリクライニングや休み処がある！

寒いので早速入浴🛀
お風呂を囲むように洗い場があって久々に大きい大浴場を見た！炭酸泉やミルク風呂？もあり、露天風呂もあり木で作られているので旅館のように感じた！
お風呂は大満足🤩

サウナへ🧖
サウナは40人ほど入れる大きなサウナとスチームサウナの２つ！
スチームサウナは最初に入ったのですが個人的にはあまり発汗しなかったので少し入って退室😅
普通のサウナの方で3セット行いました！🫡
広々してて、土曜でもそんなに人が居なかったのはやや遅めに行ったせいかな？🤔
水風呂も適温でとても心地よく、外気浴は当然寒かったですがとてもよかったです！☺️

出てからリクライニングの所で寝てしまって今書いています😂

〜余談〜
悲報⚠️
明日強制ウィンタースポーツ
自分ウィンタースポーツあんまり好きじゃないんです。
すみません🙇
キャンプが好きです。

サウナ：10分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

家が近い友人と共にチャリでアクア東中野へ♨️
1泊はしたのですが流石に弾丸大阪疲れました😓

友人にお土産を渡して、入浴🛀
最初に来た時ここのサウナ舐めていて、オートロウリュが結構なアツさ🥵🥵
おっふってなったのを再認識😅

水風呂とは別にプールがあるのでそのまま泳ぐことができるのが優秀👏👏
あと面白い🤣

炭酸泉も軟水で好き😊

〜余談〜
友人の家の屋上に置いてあったヴィヒタが飛んで消えたらしい😨
テントサウナは固定しておいてよかった😮‍💨

一蘭 中野店

ラーメン・替え玉2個

ぱっと来て、ぱっと出れるのがいいですよねぇ 味も良きで😋

サウナ：10分、12分
水風呂：1分 × 2
外気浴：10分 × 2
合計：2セット

母の代わりに大阪へ
やや弾丸気味でへとへと😓
いい具合にリフレッシュ！！

〜余談〜
せっかくの有給が😭
ですが、今月は有給三昧！

サウナ：10分、9分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

お疲れ様です！
えー、本日は先輩と来店〜♨️
明日は祝日ですが15時まで勤務です💻

〜余談〜
少し先輩に付き合って呑んで帰ります🍶

サウナ：10分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩&内気浴：10分 × 3
合計：3セット

お疲れ様です！🙇
今日は少し早めに仕事が終わる予定だったので仕事用の鞄と財布を新調！
まぁ予算はオーバーしましたが😅

買い物→サウナ→買い物を渋谷でして帰りやす🫡
いい整い、ありがとございやした！！押忍押忍🥋🥋

〜余談〜
物を新しくするとモチベ上がりますよね〜⤴️