小宇宙パンダ

10時30分〜13時30分(しらテンＡ枠)
18時00分〜20時45分(太閤の湯)

本日は関西No. 1アウフグースチーム 素面のテントサウナイベント【しらテン】に参加するべく有馬温泉 太閤の湯さんへ♨️

しらテン自体は10回目らしいですが、僕自身は8回目から連続して参加してます🫡

フロントにてイベント参加の旨を伝えてログイン。水着着用の上、館内着に着替えて屋上へ🏃桜もまだ綺麗で、気温も景色も良かったです！

10時50分〜　小泉さん
ショーアウフグース？ロッキーならぬコッキーのお話。しっかりナレーション付きでシャドーボクシングや倒れる演出等あって普通に面白かったです！初回なので小泉落としはなかったですが、あっちあち🔥

11時20分〜　いいださん(男性サ室)
なんと今回は時間によって、テントサウナと男性サ室同時並行！さいしょに香木に火をつけながら、しらテンやアウフグースに対するお話を…香木の良い香りもあってかんどう。リーダーのタオル捌きは最高です。
終わってからのクールスウィングも気持ちよかった。

11時50分〜　Minoさん
まったりか激しめかでまったりを選択。よく使用されているイマジンからの3曲。サウナの妖精がYouTubeでの発言でいじられつつ…狭いテントサウナでも流石のタオル捌きでした。

12時50分〜　りゅーきさん(男性サ室)
推しのりゅーきさんは男性サ室で。ねじねじ見れるだけで最高です。テントサウナと違って高さもあるので投げ技などもいれつつ…いつみてもスタイリッシュなタオル捌き。好き。いいださんもでしたが、2セット目と3セット目の間に空気の入れ換えをしっかりされてました！

13時20分〜　小泉さん×Minoさん
アウフグースは果たして筋肉を使うのか脂肪を使うのか。お二人とも上裸で小泉さん→Minoさん→小泉さん×Minoさんという順にアウフグース。小泉さんバッキバキ、Minoさんかわいい。最後は郷ひろみのGOLDFINGERに乗せて激熱🔥最高でした。

テントサウナの設営や水風呂の準備など、運営の方たちも本当にいつもありがとうございます。そして太閤の湯の方も、イベント終わりに新しい館内着を用意してくださったり、ホスピタリティに溢れてました。

お昼食べて休憩処で爆睡かましてから金泉と銀泉とサウナを楽しんで終了。
露天のフルフラットチェアは星を眺めながらととのえます…！銀泉を使ったオートロウリュや水風呂も贅沢でしたし、19名程のサウナ室で某ラーメン屋の味集中カウンターみたいなのがあったり、いろいろなお風呂があったり施設も最高でした。
またきます！！！

デカ盛り豚ヒレカツ

19時15分〜21時00分

今月は新しい仕事が始まって、なかなかサウナ行けてませんが、仕事終わりに力の湯さんへ♨️
地味に第3駐車場まであって、160台程止められるのはだいぶポイント高いです🙆‍♂️

ロウリュはないけれど、熱いサウナはある🧖
そして関西最大の遠赤外線サウナ、めっちゃ汗でます。
伏見の地下水を使った水風呂もとても気持ち良く、外気浴も◎

ミストサウナもバグってるくらいミストが出ます。普段ミストサウナ入らない人も一度試してください😶‍🌫️

新規の施設やイベントじゃないと書くことないな？
ゆるくサ活楽しみます🫡

(ととのった買いましたけど、やっぱりサウナ後は炭酸じゃないとなぁ…)

23時00分〜24時15分

遅い時間から久しぶりの水春さん♨️
26時までやってるので本当に有難い。

相変わらずロビーとか綺麗でオシャレな施設。浴室入口に足裏用のシャワーがあったり、サウナマットがワッフル生地で毎回新しいのが使えたり、外気浴スペースが広かったり、結構お気に入りです◎

炭酸水風呂のいわゆるちんピリには慣れませんが…！あれ押さえないで耐えられる人はすごい。

今日は風が強かった影響か、露天エリアに葉っぱが散乱してました🌱
あとは大学生が多くて基本サウナ室は話し声が聞こえ続けます👂

しっかり3セットおこなってととのう。最後に源泉壺湯で身体を温めて終了。
腰の痛み＋右手親指の痺れが不安。

ちなみにプライベートサウナもあるので、カップルとか家族で入りたい方とかは是非！ホテルの1室がプライベートサウナになってます🧖

もうすぐしらテン🧖

22時00分〜24時00分

夜からホームサウナへ🏠
まずは食事処「だいにんぐ」にて水ダウ見ながら腹ごしらえ。各テーブルでテレビみれるのいいですよね📺あとはここのピザ美味しいので、訪問した際は是非🍕

23時のロウリュに間に合うようサウナへ🧖
本日のアロマはラベンダー🪻
4月になって大学生が減ったのか、お客さんは少なめ。2セット目はスタッフさんのご厚意で20回の煽ぎ、有難い🙏

時間もそこまでなかったためぷちととのいでサウナ3セットのみ。
明日はしっかり働きます💪

生ハムのサラダピザ(左)湯葉あんかけ玉子うどん(右)

18時00分〜19時30分

仕事終わり、本日は伏見力の湯さんへ♨️

関西最大遠赤外線サウナ、京都の地下水を使用した水風呂、能勢アートレイク温泉を使用した露天風呂などが有名です。

まずは洗体。洗い場は結構あって少しずつ新しいものに取り替えていっているようです。
シャンプー類は全て統一。洗体後にサウナへ🧖

50名くらい入れる大型のサウナ、個人用の備え付けマットはありませんが、フカフカなサウナマットが敷かれています。だいたい15時と19時頃にマット交換してるみたいです🔄
90度で遠赤外線ストーブが2つ、カラカラっぽいですが結構発汗できます🔥テレビ小さいのが玉に瑕。

水風呂は浅いですが、座れば肩まで浸かれます◎なんといっても地下水を使用しているため、水温は16度台でしたが、とても入りやすいです。

露天スペースにはプラスチックチェアやフルフラットチェアもあるので、外気浴もできます◎トド寝できるスペースもありますが、アディロンダックチェアとかあるともっと嬉しいかなと…！

ミストサウナもあり、入り口のボタンを押すととんでもない量のミストが発生します。温度は低いですがミストの時間も長く、結構満足できます。ただミスト終わった後、熱い滴がポタポタ落ちてくるので注意が必要です⚠️

ちなみに男湯よりも女湯の方がサウナの種類が多く…
【男湯】
遠赤外線サウナ、ミストサウナ

【女湯】
遠赤外線サウナ、ミストサウナ、塩サウナ、岩盤浴(別料金)

スーパー銭湯ですが平日750円、土日祝850円という低価格。ガス代や水道代なども高騰しているため、現在いろいろな施設で入浴料が上がっている中、利用者にとっては有難い施設です。(少し上げても良いと思ってる🤏)

明日はどこの施設へ行こうか🧖

23時00分〜24時00分

年度始まりはホームサウナから🏠
初仕事をして帰宅後、大量の唐揚げを作成。だいぶダラダラしてからサウナへ🧖

LINEのショップカードが20個貯まって粗品をGET💡天山の袋+オリジナルタオルでした👌(ちょっとサウナハット期待してた)

ロウリュサービス開始前ギリギリに入り、無事最上段で受ける。本日のアロマは一番好きなアセロラ。みんなにお勧めしたい。

若干内気浴難民になりつつ、少しととのう。
前回同様、白樺の香りがするシャンプー等を使用🧴嫌いじゃない。

明日もサウナ行けますように🙏

22時45分〜24時00分

ダラダラと家で過ごして、遅い時間からログイン。パジャマで来れる施設、それがホームサウナ🧖

1セット目から15分+ロウリュだったので爆ととのい。
本日のロウリュはラベンダー。北海道の香り🪻不眠症の改善とリフレッシュ効果でしたかね？落ち着く。

前職の人たちと偶然偶然するのもホームたる所以。みんな遅い時間から来がちです。笑

サ室内の貼紙を見ると、やっぱり19時と21時のスーパーロウリュは休止とのこと。倒れる人多かったのか、スタッフが大変なのか、とにかく残念です。。。

いつもシャンプー等は雅というシリーズを利用していますが、今回は白樺の香りが追加されていたので利用。まぁ普通な感じですが、わりと好きかもです🪵

さて明日はsauna kukkaに足立さん来られますね。ソロなので行くか悩んでいる次第。。。

09時45分〜11時00分

朝ウナ🧖
本当は7時頃に起きていましたが、ハイキュー‼︎のアプリを始めたら時間が溶けてました…

しっかり洗体後、いつも通り木の香りが良い90度のボナサウナにin。やっぱりよく発汗できる🔥
前回はBGMにノイズがありましたが、しっかり改善されてました◎

平日の朝なので、サウナはほぼ貸切状態。
水風呂はいつもよりゆっくり入り、天気が良いので外気浴も気持ち良い。(相変わらず石の椅子は冷たい。笑)

じっくり2セットだけ行い、最後に天然石熱気欲→温泉で終了♨️
サウォッチ忘れましたが、たまには時間気にせず入るのも良いですね。

もうすぐ仕事が始まる、そんなことはいったん置いておいて、サ活×2🧖

21時00分〜23時30分

サウナに行きたい時、自然と足が運んでしまう、それがホーム🏠

21時のロウリュ2セット目から参加、ジャスミンティーのアロマを楽しみながら蒸される🧖
一発目からしっかりととのった…
19時と21時のスーパロウリュなくなったんですね…涙
また復活することを願います🙏

今日は腰を癒やすために、しっかり温泉に浸かりました。天然温泉はやっぱり気持ちいいですね♨️

あとは洗い場にいる時、久しぶりにがっつりタトゥーの人をお見かけしました👀
タトゥーに偏見もないし、個人の自由だとは思いますが天山の湯では禁止なので、ルールを守って楽しんで欲しいですね🤔
ワンポイントとかだったらタトゥーシールでOKにしてる施設も増えてるみたいですが！

また別の話ですが、熱波師検定Bの合格証？が届きました🙌
誰も煽ぐ予定はありませんが。笑
次はサウナスパプロフェッショナルかな🤔

4月から温浴施設で働く予定なので、しっかり準備をして頑張ります💪
(まずは腰を治さないと。)

あとは6月30日のLAMP FES予約したので、同日の方はよろしくお願いします🙇‍♂️

18時00分〜19時45分

〜LINEで神戸サウナ&スパを友達登録〜

いま友達登録すると500円引きクーポン貰えます💡
サウナスパ健康アドバイザー割よりも安いので、是非ご活用を！(店員さん優しいから教えてくれました)

4階でプライベートサウナを楽しんだ後、7階のパブリックサウナへ🧖
前回初めて来たのがちょうど2週間前。あまりにも良かったのでまた訪問してしまいました…

前回は深夜と早朝で、結構人少ないイメージでしたが、平日でも夕方から夜にかけてはたくさんのサウナーが🧖
フィンランドサウナ(ケロサウナ)は常にたくさん人がいましたし、メインサウナで行う毎時00分のロウリュもほぼ満員…！
個人的には30分からのアイスロウリュの方が熱くて好きです🔥
今日はレモングラスの香りでした◎

水風呂も相変わらずの冷たさ。11.7度という温度は30秒以上入ると冷たすぎて痛みを感じます。笑
ちょうど雨も止んできて、外気浴の風はもう最高の一言。欲を言えば、ととのい椅子の背面がもうちょっと高ければなと…！

メイン→フィンランド→メイン→フィンランドの順で4セット。
まだ腰も痛むため、天然温泉もしっかり入ってリフレッシュ。

最後に1階のバスキンロビンスでアイス食べるまでがセットです🍨ここに店舗構えるのはは本当に罪

神戸…好き。。。

15時50分〜17時50分

〜神戸サウナ&スパのプライベートサウナ〜

サウナはしご🧖
午前中に大阪のsauna kukkaさんへ行き、京都経由して神戸へ。本日は神戸サウナ&スパさんのプライベートサウナである神戸サウナ&スパ＋を予約してました🫡

6階の受付にて名前を伝え、館内着に着替えてエレベーターで4階に。めっちゃお洒落な空間が広がってます。

元々4階はプライベートサウナだったそう。ただ、サウナブーム前のためそこまで需要がなく、フィットネスジム？に変えて、昨年またプライベートサウナに。先取りしすぎですね←

RoomA+とRoomB+の2部屋があり。Aは4名まで、Bは8名までです。(今回はAを利用)
サウナの大きさは確か一緒で、リビング？レストルーム？の広さが異なります。

【サウナ】
2人で使用しましたがめっちゃ広い…10名は入れそうなサウナ。温度は90度で、サウナマットが4つ敷いてありました。結構大きめのサウナストーブがあり、セルフロウリュが可能です。アロマ水は別売していますが、自分のアロマ水を使用することも可能でした◎
ロウリュしたらなかなか熱くなります🔥
木の枕も置いてあって、寝サウナもできますが、座面わりと熱いのでお気をつけください…！

【水風呂】
1人サイズの木でできた水風呂があります。(昔プライベートサウナだった時に使用していたものらしい)温度は19度とのこと。バケツ一杯の氷が3つ用意してあって、バケツ1つにつき3度くらい温度が下がるそうです！
好みに合わせて調整可能◎

【休憩スペース】
サウナ前に3つの椅子があります。そのうち2つは足置きもあって、よりとののえます🧖
しっかり身体と水着を履いて備え付けのポンチョを着れば、リビングルームでも休憩可能です◎

大きいサウナだけでなく、サウナハット掛けもたくさんあったり、お部屋がお洒落だったり、テレビも利用できたり、最高にリラックスできます◎

元の時間は90分ですが、空いてたら延長可能で、今回は120分利用しました。それでも少し足りなかったですが、通常の神戸サウナ&スパのフリータイム料金も含まれているため、プライベートサウナ利用前後にパブリックサウナも利用できます🧖

是非ご利用ください！！！

10時30分〜12時30分

〜switch当たってもうた　元推しの誕生日〜

本日sauna kukkaさんにて、回数券を購入すると抽選会に参加できるというイベントがあったため、ちょっと早めに起きて大阪へ🚗

前回の回数券が残り5回になっていたため、2冊分購入💸2回抽選券を引きました！

1回目：チルアウト
あ、まぁこんな感じか…

2回目：Nintendo Switch Lite
！？
Switch！？

という感じでSwitchが当たりましたよと。
驚き過ぎてその場ではあまり喜べませんでしたが、なかなか嬉しいですね…！

その後2階へ行って洗体後、サウナへ🧖

hanazono→セルフロウリュ→hanazono×2回で4セット。
セルフロウリュサウナは1人になったタイミングでロウリュしましたが、相変わらずえげつない熱さ🔥(焼ける)
少し弱まった雨の中の外気浴はなかなか気持ち良かったです◎
最後に炭酸泉入って終了。

平日の朝ということもあって人も少なく、素敵なサ活でした🧖
ちなみに30日にkukka行く人いないですかね…？(足立さんのアウフグース受けたい)

京都戻ったらすぐに神戸行ってきます🫡
Switchどうしよう…

20時00分〜23時30分

〜明日はsauna kukkaの大抽選会〜

2週間以上空いてのホームサウナ🏠
最近は神戸→大阪→名古屋→大阪→横浜→東京→ぎっくり腰なんていう無茶なムーブで落ち着くことがなかったので、久しぶりに落ち着けました。

ただ、入館時に受付専用のレジが閉まっていて、精算兼用のレジに並び、5分以上並ばされました…若干のストレス。
並ぶ人数見て柔軟に対応してくれると嬉しいです…！

そして月曜日は学割デーのため、普段よりも若者が多く、自然とサウナ内での会話も…と思いきやわりと静かでした🤫
サウナ内のTVがサッカーじゃなかったことは悲しかったけれど。

あとは21時のスーパーロウリュに嬉々として参加しましたが、おかわりがなかったです…通常ロウリュじゃん…どうしたの天山…
ちなみに今日のアロマはシトラス。爽やか。

サウナ前の貼紙が増えてましたね。
マット交換の時間は18時と20時とのこと。その時間帯がやっぱり人多いんですかね。

なにわともあれ、しっかり3時間以上滞在できる安定のホームサウナ、いつもありがとうございます🙏

明日は10時から花園温泉sauna kukkaにて回数券買った人は抽選会に参加できるので、朝イチから行く予定です🏃
写真撮り忘れたため、スコ座りしている娘をどうぞ🐈‍⬛

20時00分〜21時20分

〜サ活終わりの餃子は至高〜

一昨日のシャワー中、腰に電撃が走った。
魔女の一撃、ぎっくり腰だ。人生において初体験。本気で死んだと思った。

そんなこんなで、2日もサウナに行けなかった。(なにもできなかった)

だかしかし本日、プライベートサウナを予約している。痛み止めの注射を打ち、二条城近くの夷川サウナなかじまさんへ🧖

1階の夷川餃子なかじまに入って手続きを済ませる。餃子屋さんのLOは21時30分とのことだったので、先にご飯を注文。

そこから入口横の階段を上り、2階の脱衣所がありますが、いったんスルーして屋上へ。(3階と4階に社長室とか応接室とかあったけど元印刷会社の名残らしい)

屋上のドアを開けると浴場が！
第一印象は「暗っ！？」でしたが、欅でできたお風呂と水風呂の浴槽、綺麗な洗い場、特殊なととのいイス、2つのトランポリン等があります。全部気になりますが、洗体して早速サウナへ！

【サウナ】
プライベートサウナなので広さはそこまでなく、4人が入れるサイズ。サウナストーブは2個あって、右側のストーブのみロウリュ可能◎餃子型の可愛いストーンが紛れてます！(結構焦げてる、そろそろ新しいものに代える予定らしい)温度計は88度を指してましたが、体感は100度くらい🔥メディテーション系の明るさ。(時間の関係もあるかも)
ロウリュ用の桶とヴィヒタも用意されています。ロウリュはラドル1杯でなかなかの熱さ🔥入口横のボタンを押すと、ブロワーが作動して部屋をあっつあつにしてくれます◎

【水風呂】
サ室を出てすぐ左に水風呂があります。ちょっと高い位置にあるため気を付けないと危ないかもです。温度は10度でしたがわりと入りやすい。紐を引っ張ると、上から打たせ水が！

【休憩スペース】
グレーとベージュ？の低反発ととのいイスが1つずつあります。らかんの湯にあるイスと似てました！めっちゃととのえる…(3日ぶりのサウナ最高)
トランポリンも良かったですが、ぎっくり腰のため優しく乗るだけにしました…！

普通のお風呂もあって、湯通しや最後にあったまることも可能◎

1枠80分のため、最後は若干慌ただしくなってしまいました。2枠連続してとると200分楽しめるため、2枠をお勧めします！

紹介制のサウナですが、今は紹介なしで予約できます！(期間は未定とのこと)

サウナ終わりに、1階へ行くとすぐに注文していたご飯を提供していただけました🍽️
餃子、炒飯、唐揚げ等いろいろ頼みましたが、全部美味しかったです！
特にスーパーディープ餃子(にんにくましまし)はやばい🥟

今度は団栗店のぎょうざ湯も行きたいです！！！

ディープ餃子

至高。

18時00分〜19時00分

〜京都市役所近くのthe町銭湯〜

山城温泉さんでシングルの水風呂を楽しもうとしていましたが、木曜定休ということに気付き、方向転換して玉の湯さんへ♨️

車で行きましたが、車での訪問はお勧めしません×
京都市役所近くで、最寄りのコインパーキングは20分330円🅿️
25分200円のところに停めましたが、結局600円かかったため入浴代の490円を超えるという…！入浴料が安いのか駐車場が高いのか。

そして京都おふろ祭りのタオル欲しかったですが、ここは2日前になくなったとのこと…涙

兎にも角にもいざログイン！しようと思ったらアラブ系の方に道を聞かれて目的地までご案内💁‍♂️からのログイン♨️
洗体してサウナへ🧖

鍵付きロッカー：18
有料ロッカー：21(小さめ、月／300円)
洗い場：11
ドライヤー：2(3分／20円)

【サウナ】
浴場最奥に小さめのサウナがあります。
サウナ前にサウナマット(ビート板)が備え付けられています◎
サウナストーブはそこまで大きくないですが、4名定員で温度はなんと112度〜118度🔥
個人的な体感は90度くらいでした。小さめなので開け閉めがあると温度変わるのかな?といった印象。
座面の椅子には角度があって、ゆったり落ち着いて入れます◎ただ、他の利用者さんもいると狭い印象…！
壁面の彫刻タイルは梅湯さんと似ている模様でした！
5分の砂時計が2つ有。

サウナ室内の説明書きに、1回の入浴で500g〜1kgの贅肉が取れるとか、サウナに入ると必ず望み通りの健全な身体を造れるみたいな記載がありましたが、いつのものでしょう。笑

【水風呂】
サウナ室の近くに水風呂があります◎
少し高めの位置にあるライオンの口から、そして少し低めの位置にある羊の口から水が注がれます！
ライオンはよく見かけますが、羊は初めてでした(ちょっと顔怖い。真顔)
地下水が使用されているため滑らかで、入りやすく、温度は18度くらい…？
広さはありませんが、水深は結構あります◎

【休憩スペース】
特になし。お風呂のふちとかもそこまで余裕ないです…！

男湯と女湯の仕切りにステンドグラス？が2つあっておしゃれな感じ。
サウナ室前のジェット風呂にも色が変わるライティングが！(パリピ寄り)
全体的にコンパクトで、the銭湯！という感じでした。サウナ室の壁面もそうですが、2つの浴槽に注水するためのお湯の傘みたいなシステムが梅湯さんと似てたので、施工会社一緒なんですかね🤔？

そしてお風呂祭りのオリジナルタオルが残っている銭湯はどこだろう…！

21時15分〜23時30分

昼までダラダラと過ごして、京都駅のロピアへ行って爆買い。お寿司を食べてゆっくりして、翔平大谷の打席を見つつ、源氏の湯さんへ♨️

食事処の前にTVが設置されていて、ドジャース対パドレス見れるようになってましたね！！！
これはサウナもやってるだろうと思ってウキウキしながらサウナ室入りましたが、普通にバラエティでした…涙
露天風呂では中継やってたので、わりとお風呂で過ごしてました。笑

22時のタイミングでロウリュを受ける。マスカットの香り、大当たりですね。。。
今日も圧倒的な発汗量🔥

ゆったりサ室入っててふと気付いた。
反熱板(遮熱板)、増えてない？
小さいのが付いてる…！？
覗き込んでみると、METOSのikiストーブ横に小さめのストーブが…！！！
サウナストーンも置かれてましたが、ここでもロウリュするのか…？
温度はいつもとほぼ変わらず92度。
私、気になります。(千反田える風)

もう今月も3分の2が過ぎました…
あと10日楽しんで、4月から頑張ります💪