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みわたり

2024.08.04

7回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:テンプレどおりのサ活 オートロウリュからよく冷えた水風呂が気持ちいい。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 11℃
12

みわたり

2024.08.03

19回目の訪問

図らずも朝ウナ
朝の光が入る浴室で船っ水が気持ちいい。

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  • サウナ温度 60℃,112℃
8

みわたり

2024.08.02

18回目の訪問

高温10分、水風呂1分、外気10分×3セットで無料カプセルに潜り込んだらいつの間にか朝

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  • サウナ温度 50℃,112℃
4

みわたり

2024.07.31

11回目の訪問

水曜サ活

サウナ:3分 × 7
水風呂:3分 × 7
合計:7セット

一言:滝シャワー大好き

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  • サウナ温度 133℃
11

みわたり

2024.07.29

25回目の訪問

サウナ飯

瞑想:5分 × 3
高温:2分×10
水風呂:2分 × 13
休憩:3分 × 8
不感湯:5分×5
合計:13セット

一言:あわただしい感じになってしまった

野菜炒め定食

サ活後は濃いめの味付けがちょうどいい

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  • サウナ温度 82℃,120℃
36

みわたり

2024.07.26

24回目の訪問

サウナ飯

瞑想:8分 × 3
高温:3分×7
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット
+あつ湯(ひまわりの入浴剤)

一言:もうちょっと水風呂で冷やす時間と休憩を増やさないと、この暑さでは負担が大きいかも。

オロポ

グラスがかわいい

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  • サウナ温度 82℃,120℃
7

みわたり

2024.07.25

23回目の訪問

サウナ飯

瞑想:10分 × 4(うちオートロウリュ2)
高温:3分×6
水風呂:1分 × 10
休憩:10分 ×1
不感湯:10分×2

一言:イズネスに焼かれるの最高

おくらの焙煎胡麻和え

限定の新メニューがいつもおいしい

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  • サウナ温度 120℃,85℃
  • 水風呂温度 17℃
19

みわたり

2024.07.21

1回目の訪問

四季荘

[ 島根県 ]

#サウナ セパレートですごく集中できる

#水風呂 暑かったからぬるめとはいえ、深いから十分冷える。

#休憩スペース 夏の昼下がりに蝉の声を聞きながらととのう

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.3℃
11

みわたり

2024.07.21

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:強風と快晴の中外気浴を朝ウナで楽しむ。

朝食バイキング

かにめしがうまかった

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
7

みわたり

2024.07.20

1回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:安定のドーミーサウナ、睡眠がはかどる

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
6

みわたり

2024.07.20

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:ミラブルで水ミスト浴びてから水風呂が気持ちよすぎ

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 7.6℃
6

みわたり

2024.07.20

1回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 2
水シャワー:4回
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:駅前なのに温泉宿っぽいすてき空間でした

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃
6

みわたり

2024.07.19

1回目の訪問

スチーム:10分×1
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サンライズ乗車前に軽くサ活

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  • サウナ温度 55℃,85℃
  • 水風呂温度 17.3℃
4

みわたり

2024.07.11

22回目の訪問

瞑想→水風呂→不感湯→リクライニングで寝てしまった。
気持ちよすぎ

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  • サウナ温度 84℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃
1

みわたり

2024.07.10

10回目の訪問

水曜サ活

サウナ:5分 × 7
水風呂:3分 × 7
合計:7セット

一言:灼熱からの冷鉱泉が良すぎ

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  • サウナ温度 133℃
10

みわたり

2024.07.09

8回目の訪問

スチーム:5分×3
ふくろう:7分×3
高温:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
ジャグジー:3分×3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂の冷え具合と高温サウナの熱さのバランスが絶妙

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  • サウナ温度 44℃,85℃,114℃
  • 水風呂温度 25℃,14℃
33

みわたり

2024.07.08

10回目の訪問

ロウリュ:10分×1
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 3
炭酸:3分 × 2
黒湯:3分×1
合計:3セット

一言:空いてるとロウリュスゴク熱い

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
15

みわたり

2024.07.06

6回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
中の水風呂:3分 × 3
休憩:5分×3
合計:3セット

一言:水風呂冷えてるから、今の気温の外気浴でもととのう

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃,14℃
8

みわたり

2024.07.05

3回目の訪問

テルマーレ改:10分×3
ボナサウナ:10分 × 3
ジール:3分×6
水風呂:2分 × 6
休憩:3分 × 3
合計:6セット

一言:改めてボナすごくいいと思った

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  • サウナ温度 112℃,85℃,95℃
  • 水風呂温度 23℃,16℃
3

みわたり

2024.07.04

9回目の訪問

ロウリュ×1
サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 1
炭酸+黒湯×1
合計:3セット

一言:1時間コース、あわただしいけど、ロウリュ受けられてはさっと入れるから好き

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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