みわたり

2024.07.26

24回目の訪問

サウナ飯

瞑想:8分 × 3
高温:3分×7
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット
+あつ湯(ひまわりの入浴剤)

一言:もうちょっと水風呂で冷やす時間と休憩を増やさないと、この暑さでは負担が大きいかも。

オロポ

グラスがかわいい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃,120℃
0
7

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