セイジ 🥃∩(^ヮ^🍁)∩🥃

休日出勤を終えて16時のしゃけのこアウフグースへ🚗

15時過ぎに到着してまずはikiサウナで1セット！
サウナ10分
水風呂30秒
外気浴

最近GTちょいちょい行くので段々シングルの水風呂にも抵抗がなくなってきた！（冷たいけど！）

2セット目にしゃけのこアウフグース🔥
15分のアウフグースで
世界大会で戦った時の1部
鮭山さんのアウフグース
のこのこさんのアウフグース
の3セット
世界大会のショーアウフでは一体感と技の凄さで初めてサウナ室で目から汗（涙）が出てきた🥹
2人のソロアウフグースも良くて、ショーをとても楽しめた！
3セット後はEXステージでトモクニさんも参加して激アツアウフグース🔥🔥🔥🔥🔥
2段目居たけど1段目空いたので熱くて移動🔥🔥
熱くて痛い熱波をギリギリまで耐えようとしたけど最後から2人目のとこまで耐えて退出！！痛い！！

ガッツリ整った〜🧘

3セット目にソロサウナに10分入るも、2セット目が激アツ過ぎてソロサウナ室では凄くぬるく感じて水風呂入らず退店！

今までで1番あまみちゃん出てきた😉
最高のサウナでした😚✨

一風堂 高松松島店

赤丸新味

値段高めだけど美味しかった

夜勤で狂った睡眠時間をリセットする為高松ぽか温さんへ

サウナ10分×3セット
水風呂30秒×3セット
外気浴×3セット

まだ今日はギリ外気浴できる気温👾

麺屋 がんてつ

特製ラーメン

辛味噌トッピング

約10年ぶりの夜勤が始まる出勤前に行った事ないサウナでリラックスしようとリブマックスさんへ🚗

こんなところにホテルがあるんだ！と驚きつついざ入浴！
サウナ前に下茹でがてら露天風呂に浸かると湯がトロットロで今まで行った香川県内の温浴施設、日帰り入浴施設の中ではベスト3に入るトロトロ具合！

サウナは3種類あるアロマの中で自分で好きなよう調合できるらしいが先人の方が作ってたアロマ水でセルフロウリュ🔥

サウナ（約10分）×2セット
水風呂1分×2セット
脱衣場で内気浴×1セット
第2露天風呂で外気浴×1セット

内外気浴は不足しているが、この源泉でお風呂入れたり自分でアロマ水調合してセルフロウリュできたり、休憩所もリクライニングチェアに漫画沢山と700円にしてはコスパとても良かったです✨
サウナ室は狭めなので時間と混み具合は予想していかないといけないかも
自分は月曜平日16時〜入浴であと1人サウナ入ると満室くらい
17時〜は内風呂浴室全体でも1人しかいませんでした！

追記
赤松食堂さんは11月末日で閉店したらしいです🥲
受付でスタッフさんとお客さんが話してました🥲

もう12月入ると寒くて外気浴出来なくなるかもしれないから多分今年最後の香南楽湯！

サウナ10分×2セット
サウナ12分×1セット
水風呂1分×3セット
外気浴×3セット

ほんのりあまみちゃんが出てゆったり👾

来来亭 高松円座店

旨辛麺

久しぶりの旨辛麺！

いい風呂の日！
ということで仕事終わりにGTへ😚

18時過ぎに入場し、アウフグースが遅れていたので体洗ってサッと下茹でしてアウフグース半分受けれた😘
2セット目はソロサウナへ😚

3セット目は弟子　トモクニさんのヒーリングアウフグース
弟子という名前とヒーリングアウフグースだったので舐めて3段目に座ってたらトモクニさんの寒いギャグ（褒め）で室温下がったと思ったら、激熱アウフグースで死神ロウリュを思い出す痛さ！！！
ガッツリ整いました〜〜😆✨✨✨✨✨

四川麻婆 丸岸

四川麻婆豆腐

ずっと気になってたGT目の前の麻婆豆腐のお店！

昨日そらともりさんを紹介している動画を見つけて、再生押した瞬間「いや、見ずに行きてぇな」思って愛媛へ🚗

石手寺観光して、道後温泉周辺観光して、道後温泉別館 飛鳥乃湯泉に浸かり
いざ、そらともりさんへ🔥

😂🥹😇男性サウナリニューアル工事中🥲🫠😭

動画観てのも勿論、先日のアウフグースが気持ち良くてサウナモチベ上がってて愛媛来たので流石に新店開拓で運選びしたくないので喜助の湯さんへ🚗

1セット目
風神サウナ10分（オートロウリュ）
シングル水風呂30秒
内気浴 響之間 -Hibiki no Ma-

新内気浴ルームでインフィニティチェア取れて1セット目から軽く整い
この新しい内気浴ルーム、凄く良いな

2セット目
鬼サウナ【炎】体感7分（オートロウリュ）
滝水
水風呂30秒
外気浴

熱い。とても熱い110℃。ホムラだ。

3セット目
鬼サウナ【蒼】体感7分（オートロウリュ）
滝水
外気浴

蒼は90℃で炎体感した後だから最初はぬるく感じた。
蒼に灼熱の【閻魔席】が1席あるとの事だったのでその席へ🏃
座ろうと登ったらお尻が壁に当たって「あっっっつ！！」
何とか座り何とか耐えれたけど
オートロウリュ
熱、い！！痛い！！！！！
歯を食いしばりながら火傷するかと思う熱さ！！
ゴールデンタイムの死神を思い出す！！
何とか何とか耐え、熱波が下まで降りたところで退出！
と、、整った〜〜〜！！

あまみちゃんがガッツリ出て弾丸愛媛遠征完了です😉
さて、気を付けて帰ります🚗

綾川イオンにナイトシネマ観に行った帰りに久しぶりの香南楽湯へ🚗

22時入りで閉店まで1時間🏃
体清めていざサウナへ

サウナ10分×2セット
水風呂1分×2セット
外気浴×2セット

久しぶりだけどやっぱり香南楽湯は風が気持ち良い✨
駆け足でギリギリまで湯船使って55分退店！

旅行で神戸サウナ＆スパさんへ宿泊！

アーリーチェックインをし、2度目なので導線は覚えていつつメインサウナが改装中なのでゆったりと

1セット目
フィンランドサウナ10分
水風呂1分
外気浴

フィンランドサウナの真っ暗な感じがとても良い✨

2セット目
ドライサウナ（期間限定でドライの元塩サウナ）6分
水風呂30秒
外気浴

室温体感ぬるめなのだが、椅子がとても熱い
おしりが火傷するかと思ったので早めの退出🏃

3セット目
電気バレルサウナ10分
水風呂1分
外気浴

程よく汗が出る！

4セット目
フィンランドサウナ10分
水風呂30秒
外気浴

やはりフィンランドサウナ大好きです🫶

大阪遠征2日目
本日は予定フリーだったので適当に散策をし、難波バスターミナル近くのタテバさんへ！
バスターミナルから徒歩14分なので乗車時間まで2時間程の時間潰しにとても良い！

レトロ銭湯寄りな浴室！
体を洗い流しいざサウナへ🔥

1セット目
サウナ8分
水風呂1分
外気浴

1段目に座ったけど遠赤外線ヒーター目の前なのでメッチャ熱い！温度計見ると100℃🔥
水風呂は深いしストロングスタイル！
気持ち良い〜

2セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴

2セット目は2段目へ
正直1段目と2段目温度が変わらなく熱く感じる。恐らくヒーターの前だから1段目も2段目レベルで熱いのだろう。1段目はその分扉の開閉で空気が抜けやすい感じ

3セットもしようか悩みつつ帰宅の時間がシビアになるので余裕もって2セットで切り上げ

お風呂から上がるとロッカーが開かなくなって少し焦った。
2セットで切り上げて正解！店員さんに対応してもらって5,6分でなんとかなったけど3セット入ってたら最悪バスに間に合わなかったかもしれない

ホッとして無事余裕もってバス乗車🚍
香川に帰ります😉

今日は梅田で夜中予定があるのでリニューアル後初のニュージャパン梅田さんへ開店凸宿泊！🚍

無事チェックイン完了し、リニューアルされた店内を少年の気持ちでワクワクしながら探索！
以前はレトロだけど古臭くない感じだったのでリニューアルが驚きだったんだけど、リニューアル後スタイリッシュで高級感あるデザイン。特に各階のラウンジ。
各階探索した後そのまま入浴へ😋
体を洗い各階入浴フロア観た後屋上のフィンランドへイン！

1セット目
フィンランドサウナ7分
樽型の水風呂1分
外気浴

気持ち良い〜
フィンランドサウナでセルフロウリュしたけどちゃんと暑い！

2セット目
高温サウナ10分
滝水風呂1分
内気浴

2セット目はオートロウリュに合わせて入室！
この瞑想感が好きなんだよなぁ〜🥰

3セット目
アウフグース
滝水風呂30秒
内気浴

アウフグースはサウナにまつわる曲で

1曲目
サウナ好きすぎ
2曲目
あびばのんのん
3曲目
SAUNA SONG/DISH//


サウナの曲聴きながらのサウナ最高ーーーーーーーー！！！！！
コレですよ！コレ！
そしてサウナ内にしてはスピーカーの音が良い！
音にハリを感じる！
自分もサウナイベントでDJしたのでサウナ+音楽の親和性は凄く分かるので、またサウナイベントでDJしたいなーって改めて思った！
すっかり休憩で笑顔になり整いの世界へ✨


アウフグースは8人×3段、6人×3段の42人収容で40〜41人入ってた！
16:30のアウフグース26分入りで3段目自分座る前で3席空きでした参考までに。
普段大阪行く時予定が難波なので梅田に来る機会少ないのですが、やっぱ大阪カプセル＆サウナで一番好きなのニュージャパン梅田さんだなぁ🥰
今日は夜中まで予定が無いのでゆっくりカプセルで休んで帰ってきてからまたゆっくり入浴で体を癒されたいと思います🥰🥰🥰🥰

酒ト肴さしすせそ 東通り店

メガハイボール

前来たお店に ここのお通し好き 他皮串どてにサーモングラタンコロッケキュウリタコ唐揚げメガハイ×2

『東京旅行3日目』

夜の飛行機便で帰るので昼間に好きなYouTuberの聖地巡礼をして道中の電車で爆睡💤
流石にゆっくりしたいと思い新宿の方のテルマー湯へ🚋
元々休憩できる場所もあって1日中ゆっくり出来るって情報は知ってたので到着早々イビキゾーン(暗くて寝れるリクライニング休憩ゾーン)😴
テルマー湯出発1時間30分前になったので起きて大浴場へ👏

1セット目
サウナ2段8分
水風呂1分
外気浴

外気浴中最後にふと気付いたけど、ココが新宿だという事を忘れてしまう程静かで、のどかだ。
でも田舎での外気浴雰囲気とも違う。
とても不思議な感覚。

2セット目
サウナ2段8分
水風呂1分
外気浴

コレはまだ時間あるし3セット目するぞ！
次は3段目！

3セット目
サウナ2段8分
水風呂1分
外気浴

3段目はタイミング合わず🥲

オートロウリュが6分度らしく毎セットロウリュで2段目でもそこそこ熱かった🫶

旅行最終日もサウナ満喫できて良かったし、まだまだ東京は行きたいサウナが多い😆香川に帰宅です✈️

『東京旅行2日目。行ってきましたよ。北欧！』

遂に教科書(ドラマ版サ道)のキングオブ聖地
北欧
にカプセルホテル宿泊！
到着して早速大浴場へ♨️

トゴールの湯、体に湯が馴染む。
ぬるま湯だから？いや、それだけじゃなく何かしきじの水風呂に通ずる何かがある。
内風呂はメッチャ熱い。城崎温泉の上位熱い湯並。
しかし少しずつ段階的に入ると肩までつかれる。

そしてサウナ。
83℃のサウナへ。
サウナ8分
水風呂1分
外気浴

サウナ8分だが水風呂で微整い、キモチイイ

2セット目は温度高い方のサウナへ
入った瞬間すでに熱い
温度計見ると108℃！
8分耐えようと6分のところでセルフロウリュで室温が爆熱！！
顔が痛い！が、アロマ水の香りが甘い系で柔らかさも感じる！なんだこれ！！(良い)

その後は用事もあるのでサ飯に北欧カレー食べて今日のサウナは終了！

北欧カレー

具材もゴロゴロしてて美味しかった😋

『東京遠征１日目』

いつも聴いてるラジオ「サウナにくびったけ！！」を聴いてずっと行ってみたい、行ってラジオの解像度を高めたい！って思ってたテルマー湯　西麻布店さんへ✈️

今回は宿泊利用
金曜は値段高め、土日は結構高め、平日安い時は6000円台で宿泊可能
今回は1,1000円で宿泊
それでもレベルの高いサウナで冷暖房アリ個室部屋は納得の値段
夜中に六本木で予定があるのでアクセスとタイミングがドンピシャ！

1セット目
ヒーリングサウナ体感5〜6分(心拍数160bpm)
深い水風呂18℃1分
内気浴

1セット目はラジオMCの福島さん提唱の中でも2番絞りで退出
心拍数は体感160bpmと高い
ヒーリングミュージックが流れているサウナ室居心地が良い！

2セット目
高温サウナ10分(オートロウリュ)
冷たい水風呂1分(気温計11℃)
内気浴

オートロウリュは最初緩い熱が降りてきて終わりかと思いきやその後にガッツリ熱い熱が2分程降り注ぐ
でも痛すぎない、いや痛いが痛弱な熱でキツ過ぎずちゃんと考えられてるんだろうなって思うオートロウリュ！
2セット目でガッツリあまみちゃん出てきた！

3セット目の前にサウォッチと歯磨きセット忘れたので拭いて取りに行き歯磨きしてから3セット目へ

3セット目
ヒーリングサウナ9分
冷たい水風呂1分
内気浴

気持ちいい〜！
納得の良さでした😉✨

久しぶりのあかね温泉！

1セット目
サウナ10分(オートロウリュ)
水風呂1分
外気浴

2セット目
サウナ8分
水風呂1分
休憩せず体拭いて水分補給後即3セットへ

3セット目
サウナ8分
水風呂1分
外気浴

あかね温泉の30分度アロマ水オートロウリュやっぱ良いねぇ😋✨♨️